Sobremesas Light Quindim de 87 Calorias

Tudo Sobre Sobremesas Quindim

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Você é daquelas pessoas que adoram um Quindim, hummm delicia!!!

Mais não come por que tem medo de ganhar uns quilinhos a mais, seus problemas acabaram…

Preparamos para você 2 deliciosas receitas que vão matar sua vontade de comer o doce e ainda não vão deixar você com a consciência e corpo pesados.

beleza.blog.br.sobremesas-light-quindim-de-80-calorias

 

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Tome nota das receitas e bom apetite

Receita 1

Ingredientes:
4 ovos 500 ml de leite desnatado
1 colher de sopa rasa de margarina à 40% de lipídeos
50g de coco ralado sem açúcar
2 colheres de sopa rasa de adoçante em pó
Gotas de corante amarelo comestível

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem por alguns segundos. Coloque em uma forma de pudim untada com margarina.

Leve o quindim para assar em banho-maria por 40 min. Deixe esfriar e em seguida desenforme.
Rende 10 quindins de 50g,
Calorias aproximadamente: 79,5 cal cada

 

Receita 2

Ingredientes:
5 ovos
1 vidro de leite de coco light
1 colher (sopa) de margarina light
50g de coco ralado sem açúcar
1 ½ xícara de adoçante culinária

Margarina para untar

Modo de preparo:

1. No liquidificador, coloque os ovos, o leite de coco, a margarina, o coco ralado e o adoçante
2. Bata bem até que a mistura fique homogênea.
3. Unte uma forma com buraco no meio com a margarina, despeje a massa e deixe repousar por 30 minutos.
4. Leve para cozinhar em forno brando, no banho-maria por cerca de 1 hora.

Deixe isso esfriar e leve à geladeira por algumas horas
60 gr. = 74,95 calorias

ATUALIZADO: 12.06.17

 

Como EU perdi 13 quilos em apenas 21 dias. Sem dieta e exercícios! Usando isso...

 

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