Receitas Light

Sobremesa Light: Pudim de Leite Light: Doces Light

Com certeza Pudim é uma das mais deliciosas sobremesas inventadas pelo Homem moderno.

Mais sempre tem que diga que pudim não pode pois engorda?

Mais uma pesquisa da ABRAN revelou que pessoas que não vivem sem sobremesas rápidas e fáceis, 9% escolhem pudim todos os dias.

Se você é uma dessas pessoas seus problemas acabaram chega de se preocupar.

Opte pelo light, que garante uma redução de até 50% em relação ao normal.

 

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Receita pudim light de leite condensado

Ingredientes

2 e 1/2 xícaras de leite desnatado
1 xícara de leite em pó desnatado
3/4 de xícara de adoçante culinário
4 ovos inteiros
1 colher de chá de essência de baunilha

 

Modo de preparo

  1. Bata todos os ingredientes do pudim no liquidificador e coloque em uma forma para pudim untada com margarina.
  2. Por cima coloque papel alumínio.
  3. Leve ao forno em banho-maria por 40 minutos.
  4. Retire o papel e deixe mais 5 minutos.
  5. Depois de esfriar leve à geladeira.

Porção de 100 gramas: 98 calorias

ATUALIZADO: 02.05.18

 

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