QUAIS OS BENEFÍCIOS DO ALHO PARA SAÚDE? 37 INCRÍVEIS BENEFÍCIOS

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07 Maneiras de Usar o Alho para seu Benefício

Há algo irresistível sobre o aroma de alho assado.

É tão cativante, com suas notas poderosas, que tem sido muito utilizado como um impulsionador sabor em molhos, frituras, coberturas de pizza, massas, preparados de carne.

Ele tem o poder de animar instantaneamente qualquer prato e tratar algumas das doenças mais comuns.

Enquanto o alho planta é um ingrediente comum em todas as cozinhas, nos tempos antigos, ele foi altamente valorizado por suas inúmeras propriedades de saúde beneficiando, que ainda são seguidas em muitas culturas hoje.

Nossos antepassados usaram-na como repelente de insetos, a Europa Medieval contra a peste e os egípcios enterraram-no junto com seus mortos!

O composto que contém enxofre, alicina, encontrada em fresco, triturados ou mastigados alho tem propriedades antibacterianas e antifúngicas, e algumas reivindicações surpreendentes mencionar que ele pode ajudar a prevenir algumas formas de câncer também.

O alho benefícios e malefícios é uma parte da família da cebola e do “bulbo” desta erva consiste tipicamente em 10-20 seções menores chamadas os cravos-da-índia.

Cada cravo pequeno é uma potência de sabor, bem como propriedades medicinais.

Cada 100 gramas de alho irá atendê-lo com cerca de 150 calorias, 33 gramas de carboidratos, 6,36 gramas de proteína.

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Benefícios do Alho

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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

 

O Alho Também é Enriquecido com:

– Vitamina B1
– Vitamina B2
– Vitamina B3
Vitamina B6
– Folato
Vitamina C
– Cálcio
– Ferro
Magnésio
– Manganês
– Fósforo
Potássio
– Sódio
– Zinco.

O alto teor de enxofre no alho dá-lhe propriedades antibióticas, ajudando a manter o sistema digestivo limpo pela liberação de toxinas.

Ele também constrói a imunidade contra a gripe comum e previne doenças cardíacas, esclarecendo artérias bloqueadas.

É ótimo para rejuvenescimento e cicatrização de cicatrizes da pele e dá um brilho à pele, pois mantém a digestão.

Ela aconselha a consumir alho de uma maneira específica – colocar um dente entre dois dentes, morder um pouco para liberar seus extratos e, em seguida, engolir inteiro com água.

O valor medicinal do alho é melhor desbloqueado quando é consumido cru.

 

Aqui Estão as 7 Melhores Maneiras de Usá-lo:

 

01. Purificador de Sangue

Cansado de encobrir essas acnes com corretivo todas as manhãs?

É hora de enfrentar a causa raiz da acne, purificando seu sangue de dentro para obter a pele saudável no exterior.

Tome dois dentes de alho cru com alguma água morna diária, de manhã e consuma muita água o dia inteiro.

Alho vai ajudar a limpar o seu sistema e liberar toxinas.

 

02. Resfriado e Gripe

Alho vai fornecer-lhe alívio de gripe frio.

Tomando 2-3 dentes de alho cru ou cozido por dia ou beber um pouco de chá de alho (com um toque de mel ou gengibre para levantar o sabor) não só vai aliviar um nariz recheado e curar o frio, mas também construir a sua imunidade contra esses visitantes frequentes ao longo do tempo.

Um dos primeiros usos do alho foi por comedores de carne, porque se acreditava que a carne poderia causar infecção que alho poderia lutar contra o corpo.

Mais comumente usado por trabalhadores que estão expostos a infecções e ambientes favoráveis à doença até recentemente, sua variedade de benefícios de saúde tem feito trabalhadores de colarinho branco também levam a ele.

O alho propriedades pode ser adicionado a guisados, caldos e sopas quentes para combater a sinusite, o resfriado e a gripe.

E o alho é melhor no estado bruto.

 

03. Prevenção da Doença Cardíaca

Consumir alho em uma base diária (em alimento ou matéria) ajuda a reduzir o colesterol níveis, devido às propriedades antioxidantes de alicina.

Também é imensamente benéfico para regular a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue.

É essencial lembrar que o composto contendo enxofre Allicina tende a perder suas propriedades medicinais quando o alho é cozido inteiro.

É imperativo consumir alho cru ou semi-cozido para derivar qualquer um dos seus benefícios.

 

04. Antibacterianos e Antiparasitários

O alho é um dos tesouros medicinais melhor mantidos da era passada – tem sido usado como um antibiótico para tratar infecções bacterianas, fúngicas e parasitárias durante os últimos 7.000 anos.

Estudos sugerem extrato de alho diluído ajuda crianças com infecções de tênia.

Um bochecho à base de alho e azeite pode não soar como fresco, mas uma quantidade muito pequena de seus extratos é suficiente para afastar bactérias causadoras de cavidade.

 

05. Prevenção do Câncer

Vários estudos têm indicado uma associação entre o consumo diário de alho e prevenção de estômago e colo-retal.

É dito para fortalecer a imunidade do corpo contra o câncer.

 

06. Para Pele e Cabelo

As propriedades revigorantes de alho proteger a pele contra os efeitos dos radicais livres e retardar o esgotamento de colágeno, que leva à perda de elasticidade na pele do envelhecimento.

Aplicado topicamente, alho faz maravilhas para a pele infectada com infecções fúngicas e fornece alívio de doenças de pele como eczema.

É também um remédio eficaz para infecções fúngicas como pé de atleta.

Todos nós sabemos sobre as maravilhas da cebola para o cabelo, mas o seu irmão, o alho não é menos herói.

Bem, seu tempo de surpresa.

Esfregando esmagado extrato de alho em seu couro cabeludo ou massagear com óleo com infusão de alho é conhecido por prevenir e até mesmo reverter a perda de cabelo.

 

07. Feridas

Muitos dos usos surpreendentes do alho foram esquecidos nas dobras do tempo, mas os usuários (e os crentes) ainda atestam os benefícios menos conhecidos.

Um deles é contra estilhaços teimosos.

Coloque um pedaço de alho cortado sobre o corte de lascas e cobrir com uma bandagem e pronto.

 

Cuidado

Pacientes com asma não devem consumir de alho, uma vez que podem ter efeitos colaterais.

Alho para o cabelo deve ser evitado antes de cirurgias ou operações médicas.

Não consumir mais de 2-3 dentes de alho em um dia sem consultar um médico.

ATUALIZADO: 11.05.17

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