Dieta das Famosas

Novo Cardápio Dieta ILDI SILVA: Dieta das Famosas

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Farelo de aveia é o grande segredo de Ildi para perder peso rápido.

A atriz eliminou 3 kg e perdeu alguns centímetros no abdômen e no quadril em menos de dois meses, apostando no ingrediente popular em regimes famosos, como a Dieta para emagrecer com saúde Dukan, que é seguida pela atriz.

Colocando o farelo às receitas, ela conseguiu emagrecer e perder medidas mesmo ingerindo doces.

Além disso, para auxiliar nos resultados, apostou em um chá misto de erva-cidreira com capim-cidreira.

 

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>>> SUGESTÃO DE CARDÁPIO:

Café da Manhã
Suco para acelerar o metabolismo (abacaxi, couve, gengibre, limão com casca e linhaça) + iogurte com granola light + fruta + pão integral com peito de peru e requeijão light

 

Lanche da Manhã
Fruta Ou barrinha de cereal

 

Almoço
Proteína (peixe ou carne vermelha ) + salada + purê de abóbora ou arroz integral

 

Lanche da Tarde
Fruta e barrinha de cereal

 

Jantar
Sopa Ou sanduíche com peito de peru e ricota

ATUALIZADO: 23.04.18

 

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