..
DIETA DETOX 8 KG EM 30 DIAS
Perder Peso com a Dieta Detox é possível sim.
Neste plano, você bebe líquidos a cada duas horas, toma suplementos que têm um efeito laxante.
O plano se resume a três princípios: resto, reduzir e reconstruir.
O resto vem de não mastigar os alimentos.
A redução é a perda de peso de estar em uma dieta líquida. A reconstrução é o que vai acontecer com as suas células após 21 dias sobre este plano.
É recomendável uma desintoxicação de 21 dias a cada ano, uma desintoxicação de 7 dias a cada temporada, e uma desintoxicação fim de semana a cada semana.
É ótimo para o metabolismo e níveis de energia.
O plano também prevê uma ingestão de café orgânico uma vez por semana, complementadas por mais ingestão de água em outros dias.
>> Recomendamos Para Você:
- Frutas Dieta Detox – Novo Cardápio de Nutricionista
- Nova Dieta Pós Festa – Cardápio completo
- Nova Dieta Detox 3 Dias – Cardápio de Nutricionista
- Nova Dieta Detox – Emagreça 8kg em 30 dias (GARANTIDO)
- Dieta Detox – Novo Cardápio perca 7kg rápido (GARANTIDO)
- Adesivo Detox Kinoki – Conheça o Adesivo de Desintoxicação
Quer ver depoimentos e mais dicas sobre dieta detox
Deixe seu comentário no vídeo abaixo!
Trabalhamos com amor e dentro do possível seu comentário será respondido!
Este conteúdo não substitui uma consulta medica!
#dietablogbr
(VÍDEO) Dieta Detox de Apenas 3 dias Pode ter Ótimos Resultados – Emagreça
> Isso funciona?
É provável que você perca peso bem rápido neste plano tão rigoroso. Mas a maior parte que é provável é que você realmente vai enxugar, com isso não só gordura, mais músculos também, uma vez que o plano oferece muito pouca proteína.
Você também pode ter dores de cabeça e se sentir cansado durante este plano de desintoxicação.
É provável que você recuperar o peso depois que voltar a comer normalmente.
Além disso, não há evidências de que o corpo precisa de ajuda para se desintoxicar, e isso pode ser perigoso para algumas pessoas.
> O que você pode comer e que você não pode
Pode fazer a ingestão de água, chá de ervas, sucos que você fizer a partir de vegetais e frutas orgânicas, sopas caseiras e em pó e bebidas verdes.
Em um dia típico, você vai beber 20 a 25 litros de água, 15 a 18 de chá de ervas, 4 de sopa em base vegetal, e 3 de qualquer bebida verde feita a partir de vegetais e suco de vegetais.
Não é permitido: Qualquer coisa que tem de ser mastigado, alimentos processados do leite de vaca, álcool, ou café.
Além de limitar o que você pode comer, o plano também prevê a obtenção de um “alto cólon” no início do plano e recomenda que você receba massagens de drenagem linfática, tratamento da celulite, fígado rubores, envolvimentos corporais e banhos desintoxicantes.
Novamente, não há nenhuma prova de que nada disso ajuda seu corpo.
> Limitações: Você provavelmente vai comer de forma muito diferente do que você comia antes desta dieta cardápio ou após o seu término.
Cozinhar e fazer compras: Você precisa manter orgânicos frutas e legumes na mão, sucos e misturá-los em bebidas e sopas.
Se você não tem tempo para fazer tudo o que a tomada de sucos e sopa, tome suplemento em pó que você mistura com água destilada para criar um shake.
> Alimentos embalados ou refeições? Não é necessário.
> Exercícios
É recomendável fazer formas muito específicas de movimento, incluindo o uso esteira (de leve) e pular corda, por exemplo, para drenar fluidos linfáticos, Yoga, alongamento, e passeios de lazer também fazem parte do plano.
> Vegetarianos: Estes alimentos permitidos iria trabalhar para você:
– Puré, ou alho em pó
– Cenouras
– Pepinos
– Aipo
– Couve
– Cebolas
– Rabanetes
– Batata-doce
– Abobrinhas
Resumindo, todos os vegetais e verduras.
> O que mais você deve saber
Custos: se seguir o plano à risca, você também pode tomar cápsulas de enzimas, uma limpeza com fórmula de ervas e aloe vera.
A melhor, mais barato e menos punitivo caminho para a perda de peso e boa saúde, dizem os nutricionistas, é comer uma variedade de produtos frescos, carnes magras, laticínios de baixo teor de gordura e cereais integrais, evitando alimentos, sal e álcool em excesso processados.
No caso dessa dieta para perder peso, é para quem realmente quer perder peso rápido, e enxugar de verdade.
>> Sugestão de CARDÁPIO
Café da Manhã
- Opção 1: 1 copo de vitamina de morango com leite desnatado, 2 ovos mexidos, 2 torradas de pão de forma integral
- Opção 2: 1 xícara de chá de erva-doce,2 fatias de pão integral light com 1 colher de sopa de requeijão light e 1 colher de sopa de geleia
- Opção 3: 1 xícara 150mL de chá de gengibre, 1 fatia de pão de forma integral com 1 colher chá requeijão light
- Opção 4: 1 copo 200mL de suco a base de soja ,1 fatia grande de queijo branco
Lanche da Manhã
- Opção 1: 200 ml de chá gelado de maçã
- Opção 2: 200 ml de limonada com adoçante
- Opção 3: 200 ml de água de coco
- Opção 4: 200 ml de chá gelado de erva-doce
Almoço
- Opção 1: 1 prato raso de salada de folhas verdes com cenoura e beterrabas cruas raladas temperadas a gosto,1 coxa de frango assado sem pele
- Opção 2: 2 colheres sopa de purê de mandioquinha, 1 sobrecoxa de chester pequena assada, 1 colher sopa de couve refogada
- Opção 3: 1 prato raso de salada de acelga com shoyu e gergelim, 02 colheres sopa arroz integral,1 filé pescada grelhado
- Opção 4: 2 buquês de brócolis ao azeite e alho, 2 colheres sopa arroz integral, 1 filé de frango grelhado
Café da Tarde
- Opção 1: 200 ml de suco de melancia, 1/2 maracujá
- Opção 2: No liquidificador, bata 1 laranja, 1 pedaço pequeno de gengibre sem casca,1 folha de couve sem talo,200 ml de água fervida e filtrada , 2 pedras de gelo
- Opção 3: 1 iogurte light
- Opção 4: 200 ml de limonada com adoçante
Jantar
- Opção 1: 1 fatia de pizza de rúcula com mussarela de búfala e tomate seco, 1 copo 100 ml de chá gelado
- Opção 2: 1 prato fundo de caldo de carne com legumes e croutons, 1 taça de gelatina diet
- Opção 3: 1 panqueca recheada com ricota e escarola temperadas ao molho rose, 1 copo 100mL de chá verde
- Opção 4: 1 prato fundo de sopa de legumes com croutons
Ceia
- Opção 1: 1/2 mamão papaia
- Opção 2: 1 caixinha de água de coco
- Opção 3: 1 pote de iogurte natural desnatado
- Opção 4: 1 fatia de melão
ATUALIZADO: 08.05.17
>> >> RECOMENDAMOS PARA VOCÊ:
- Dieta da Fruta e Proteína perca 9 kilos em 3 dias: Frutas Emagrecem
- Dieta da Sopa do Hospital do Coração perca 7 kilos em 7 dias
- Nova Dieta Rápida para Emagrecer 9kg: Cardápio Completo
- Dieta de proteína cardápio completo da dieta de proteínas
- Dieta de 1 Semana para Perder 8 kg: Dieta Japonesa da USP
- Chá para Emagrecer: Confira Quais os Chás que Emagrecem Rápido
- Dieta da Maçã Cardápio Completo: Perca 7kg em 5 dias
- Como Acabar com as Estrias: Receita Caseira de Creme
- Sanduíche Natural: 17 Receitas de Sanduíche Natural
- Como Tirar Olheiras: 17 Receitas Caseiras para Eliminar Olheiras
- 7 Maneiras de Remover Cravos da Pele Passo a Passo sem Deixar Marcas
- Clareamento Dental Caseiro: 7 Receitas Fáceis Passo a Passo
- Dieta de 1 Semana para Emagrecer Perca 8 kg em 7 Dias Fácil
- 27 Novas Dicas Cabelos Cacheados e Ondulados (GARANTIDO)
- Músicas para Academia: 87 Melhores Músicas para Malhar
- Piolho: 17 Maneiras fáceis de Matar Piolho (GARANTIDO)
[final]
Não consigo emagrecer posso fazer está receita
E parece ser ótimo