Primeiro é buscar informação, quando você descobrir o que o açúcar faz com você.
Eu ACREDITO MESMO! Que você não vai mais gostar de DOCES!
Depois do que eu vou te falar aqui vai mudar a sua vida.
O açúcar formula é INFLAMATÓRIO no seu organismo, isso quer dizer que deixa seu corpo DOENTE:
– Baixa imunidade e isso vai dificultar a recuperação de qualquer doença incluindo gripe, resfriado, herpes labial, inflamações e outros.
– Promove a Hipertensão,
– Colesterol,
– Aumenta o risco de Diabetes,
– Promove ganho ACELERADO de peso,
– Aumenta a gordura na barriga,
– Problemas cardíacos,
– Velhice precoce,
– Pele inflamada espinhas, acne e cravos,
– Celulite,
– Perda da memória,
– Distúrbio do sono,
– Distúrbio hormonal,
– Circulação,
– Danifica os dentes,
– Aumenta o risco do câncer e outros.
Resumindo tipos de açúcar mata lentamente e alguns casos como diabetes alta pode matar rápido.
→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ »
→ Dieta da Sopa
→ Dieta da Fruta
→ Hidratação para Cabelos
→ Unha Encravada
→ Remedio Caseiro Dor de Dente
→ Como Acabar com Piolhos
→ Dieta da Proteina Cardapio
Quer ver depoimentos e dicas sobre açúcar
Deixe seu comentário no vídeo abaixo!
Trabalhamos com amor e dentro do possível seu comentário será respondido!
Este conteúdo não substitui uma consulta medica!
#dietablogbr
(VÍDEO) → Benefícios do açúcar mascavo: Razões para abandonar o branco
Toda vez que eu olho para o açúcar a palavra VENENO vem na minha cabeça é meio que automático.
O AÇÚCAR É um dos AGENTES MAIS VICIANTES DA FACE DA TERRA ganha da cocaína, maconha e outros.
Se você está viciada e CORTAR O AÇÚCAR DE UMA VEZ vai sentir a SÍNDROME de ABSTINÊNCIA.
E vai sofrer MAIS QUE um viciado em entorpecentes se recuperando de drogas.
Os sintomas são: forte dor de cabeça, enjoo, ansiedade, irritabilidade… esses sintomas podem ACONTECER TODOS DE UM VEZ e você pode entrar em CRISE.
E quando tentar se libertar, terá a desvantagem de encontrar açúcar por todo lugar dificultando tudo.
Eu tenho medo de comer açúcar, ficar nessa situação e você?
Parar de comer açúcar é REALMENTE DIFÍCIL!
Mas NÃO É IMPOSSÍVEL. Veja COMO CONSEGUIR se livrar da compulsão por açúcar!
– Os médicos indicam PARAR AOS POUCOS, vai reduzindo todo dia, e vai tirando aos poucos.
– Dessa forma a crise de abstinência não impacta tanto.
– Ideal é IR TROCANDO o açúcar branco por FRUTAS como: pera, uva, banana, maça, mamão, abacate, goiaba, manga, melancia e outros.
– Vá diminuindo até atingir 50 gramas ou nada de açúcar.
– Adoce com MEL ele é um adoçante natural, outras opções mais saudáveis que o açúcar branco é o açúcar mascavo e o adoçante.
– Agora presta muito atenção no que eu vou dizer!
– Nunca mais!
– Nunca coma um doce sentindo fome, sede ou sonolenta.. a probabilidade de você se controlar nessa situação é muito pequena,
– Seja SINCERA com você!
– Se você sente que está viciada em açúcar!
– Não controla!
A sua VONTADE comer um doce é MUITO GRANDE?
– Então, coma uma FRUTA DOCE e beba bastante AGUA antes de comer qualquer doce.
– Tente de verdade – não comer muito doce – e faça isso sempre e agora!
– Faça essa promessa para você e tenha FIRMEZA de PROPOSITO!
– Não coma nenhum doce antes de comer fruta e beber água.
– Faça isso para ajudar a manter o controle.
– E aos poucos PARE DE UMA VEZ de comer doces.
– Agora veja um truque que vai ajudar!
– Sobremesa que ajuda combater Compulsão por Doces
– Bolacha água e sal ou bolacha de aveia.
– Passe primeiro Mel e depois coloque uma fatia fina de queijo frescal ultrafiltrado, queijo cottage ou requeijão light.
– Mastigue devagar, deixe diluir na boca e vai sentir a compulsão por doces sumir.. Deu certo pra mim
– Funciona porque o MEL É EXTREMAMENTE DOCE e vai AJUDAR A CONTROLAR o desejo de açúcar orgânico e o mesmo vale para FRUTAS DOCES.
– O restante dos ingredientes é para deixar mais gostoso mesmo.
Observe sê!
Acontece a compulsão por doces sempre que você bebe pouca água.
Olha só, o problema também pode estar ai!
Pois tomar agua corretamente é essencial para acabar com a compulsão por doces.
Como beber agua corretamente para ter boa saúde, sono e peso ideal?
– 2 litros de água por dia ou
– A cada quilo que você tem
– Multiplique por 30ml de água
– Isso numa dieta normal, se for dieta rica em fibras, tome mais água para não travar o intestino. Ok!
Não ignore seu desejo incontrolável por açúcar!
– BUSQUE AJUDA MEDICA E TERAPIA!
– Como vimos o problema do VÍCIO EM AÇÚCAR é serio e deve ser tratado como tal.
– Se você já está doente o AÇÚCAR deve ser INTERROMPIDO IMEDIATAMENTE!
– Siga as instruções do médico para que você possa se recuperar mais rápido.
Dicas importantes para ajudar a parar com a compulsão por doces.
– Lembre que todo seu corpo tem que estar bem para você ter uma real saúde.
– Então pratique atividade física de preferencia logo pela manhã para ativar o metabolismo e fazer seu corpo funcionar melhor.
– Vá dormir cedo e acorde cedo sempre mantendo o mesmo horário.
– Assim não vai ficar a noite com fome e pensando em comida.
– Coma a cada 3 horas durante o dia para que a noite você tenha menos fome.
– Nos momentos de TPM procure ajuda profissional.
– Faça uma dieta especifica para esse período para amenizar os sintomas e aumentar a chance de você se controlar.
Vença cada fase e largue o vício por doces
– Lembre-se sair do vício por açúcar é que nem andar de bicicleta
– Quando se está aprendendo andar de bicicleta é normal cair um monte de vezes, cair faz parte do aprendizado, mas se persistir você aprende e consegue andar de bicicleta.
– Assim é o emagrecimento e a superação por compulsão alimentar e por doces.
– Cair!
– Errar!
– Vai fazer parte! É normal, mesmo que você descontrolou, não desista!
– Seja vitorioso levantando sempre e volte para seu objetivo.
– Aprenda com os erros, veja o que tirou você do foco.
– Evite ou aprenda a lutar com sua fraqueza.
– Você vai conseguir eu tenho certeza!
Agora..
– Continue lendo apenas se você aguentar cenas fortes!
– Eu fiquei muito doente e gorda por causa de açúcar, massas, refrigerantes, álcool e produtos industrializados.
– E vi pessoas que eu amo na mesma situação.
– Eu olho para açúcar e essas coisas que fazem mal com ódio, nojo e desprezo.
SE EU CONSEGUISSE FAZER VOCÊ SENTIR uma pequena parte do que eu sinto.
– Você certamente iria caminhar até seu armário e iria jogar tudo fora.
– Jogar fora mesmo, lixo!
– Você não ia querer dar nem para o mendigo ou pedinte.
– Porque você vai olhar para essas coisas e vai ver a palavra VENENO, morte e horror.
– O pior de tudo é que eu não estou exagerando!
– Quando fui operar o menisco do meu joelho, um homem teve a perna amputada no mesmo dia, na sala de recuperação onde ficamos próximos.
– Ouvi-o comentar que o vício por açúcar levou a isso.
– Deve ter historias terríveis de pessoas que morreram por causa de compulsão por doces.
– Acho que posso ficar aqui pesquisando e falando por horas de mais histórias tristes.
– O importante agora é a história não ser triste para você ou seu familiar.
– Se você está viciado em doces, vá contando devagar para não ter crise e síndrome da abstinência, devagar e sempre você chega lá!
Pense nessa fraze:
– Motivação faz você começar
– Hábito faz você continuar
ATUALIZADO: 20.04.18
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ »
→ Como Tirar Olheiras
→ Como Parar a Menstruação
→ Como Fazer o Cabelo Crescer
→ Cha de Canela Menstruação
→ Como Acabar com a Caspa
→ Como Desentupir o Ouvido
→ Sintomas de Menstruação
→ Remedio Para Queda de Cabelo
→ Clareamento Dental
→ Dieta Detox