Dietas

→ Incríveis Alimentos Crescimento dos Cabelos【+CARDÁPIO GRÁTIS】

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Esta dica dá uma rotação literal no sono da beleza, fazendo oito horas dormidas benéficas a seu cabelo.

“Eu sempre recomendo meus clientes para dormir em um travesseiro de seda”, diz Wood. “Um dano é causado durante o sono devido ao cabelo ser frágil e emaranhados.

Um travesseiro de seda vai ajudar a dar uma superfície mais escorregadia para o cabelo e vai evitar o atrito excessivo, resultando em menos escovação.

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

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(VÍDEO) → O Que Fazer para o Cabelo Crescer Rápido? Remédios Naturais

→ CARDÁPIO NO FINAL DO ARTIGO

 

Um tratamento secreto e barato

Cremes baratos para fazer em casa são uma obrigação para um tratamento de emergência.

Eles contêm silicone que deixa um filme sobre o cabelo criando um super efeito brilhante.

Não é recomendado usar este truque diariamente, mas manter um na mão para eventos especiais.

 

Use uma toalha de secagem rápida

“Para cortar o tempo, eu sempre recomendo que os clientes usem uma toalha seca rápida depois da lavagem”, recomenda Wood.

Qualquer coisa para ajudar a reduzir a aplicação de calor é sempre uma vantagem, então use este produto para “reduzir o frizz, reduzir o tempo de secagem e tornar o cabelo mais manejável enquanto estiliza.

 

Shampoo seco da maneira certa

Todo mundo usa shampoo seco, mas muito poucos o aplicam corretamente.

O correto é aplicar bem nas raízes, em seguida, secar com um secador.

A maioria das pessoas esfrega no cabelo e deixa, mas você precisa remover o produto para se livrar do excesso de sujeira e óleos.

 

Use uma marca profissional

Você pode não estar participando de um show de prêmio, mas para manter sua cor fresca ele recomenda uma marca amada por profissionais.

 

Experimente um óleo

O óleo de coco pode reinar como o elixir omnipotente, mágico, mas há um óleo novo para tentar.

Algumas gotas de óleo de amêndoa em uma garrafa de spray de água.

Este ajuda a quebrar resíduos do produto para deixar mais gerenciável, adicionando também maciez e brilho.

 

Cortar o Cabelo

Se você pensou que era ruim para pular um corte de cabelo, você está em uma surpresa.

Não é um corte de cabelo bonito completo, mas é apenas o suficiente para manter as pontas duplas e na baía e acrescenta movimento para o cabelo, resultando em Estilo e gerenciamento mais fácil “.

 

Cardápio para uma dieta para deixar o cabelo mais forte

 

Café da Manhã

Opção1: 01 copo de suco de morango e maçã, 01 fatia de pão integral,01 fatia de queijo Minas
Opção2: 01 copo de suco de laranja com acerola, 01 fatia de pão integral, 1 col sobremesa de margarina, 01 copo de leite desnatado
Opção3: 01 copo de suco de goiaba, 01 unid de pão francês integral, 01 col sobremesa de margarina, 01 fatia de ricota
Opção4: 03 cookies integrais, 01 col sobremesa de geleia de morango, 01 copo 150mL de leite integral

 

Lanche da Manhã

Opção1: 01 copo de suco de abacaxi
Opção2: 01 taça de gelatina
Opção3: 01 copo de suco de pera
Opção4: 01 fatia de melão

 

Almoço

Opção1: 1 prato de sobremesa de salada de repolhocenoura ralada e milho verde, 02 col sopa de macarrão integral, 02 col sopa de atum
Opção2: 01 prato de sobremesa de salada de espinafre e tomate, 02 col sopa de peito de frango, 02 col sopa de arroz integral
Opção3: 01 prato de sobremesa de salada de folhas verdes, 01 porção de omelete com tomate e cebola
Opção4: 1 pires de salada de couve refogada e tomate, 02 pedaços de carne bovina cozida magra, 02 col sopa de abobrinha e cenouras cozidas

 

Café da Tarde

Opção1: 1 copo de 150 mL de iogurte natural com banana e morango
Opção2: 1 fatia de mamão, 01 col sopa de farelo de trigo
Opção3: 01 copo de suco de melancia
Opção4: 03 biscoitos integrais, 01 copo de suco de mamão

 

Jantar

Opção1: 01 prato de sobremesa de salada de rúcula, 01 filé de frango grelhado, 01 col sopa de virado de couve
Opção2: 01 pires de salada de agrião, 01 filé de salmão grelhado, 02 col sopa de purê de mandioquinha salsa
Opção3: 01 pires de salada de alface e repolho, 02 almôndegas de soja, 02 batatas assadas
Opção4: 02 fatias de pão de forma integral, 01 ovo cozido, 1 pires de salada de alface e tomate, 01 fatia de peito de peru

 

Ceia

Opção1: 01 copo de suco de melancia
Opção2: 02 ameixas pretas
Opção3: 01 pêra
Opção4: 01 cacho de uvas

ATUALIZADO: 03.05.18

 

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