Gripe Remedios Caseiros【+17 RECEITAS CASEIRAS PARA TRATAR】

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Remédios Caseiros de Resfriado e Gripe

 

Estar doente, mesmo quando você está em casa na cama, não é divertido.

A combinação de dores corporais, febre, calafrios e congestão nasal podem ser suficientes para acabar com o dia de qualquer um.

Há muitos remédios caseiros que podem aliviar seus sintomas e levá-lo de volta ao normal.

Se você ainda se sentir doente após algumas semanas, faça uma consulta com seu médico.

Se você tiver problemas para respirar, tem um batimento cardíaco acelerado, esta fraca ou outros sintomas graves, obtenha assistência médica mais cedo.

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

17 Incríveis Remédios Caseiros para Gripe e Resfriado

 

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(VÍDEO) → Incríveis Remédios Caseiros para Gripe e Resfriado

 

Remédios caseiros para gripe

Sopa de galinha

A sopa de frango pode não ser uma cura, mas é uma ótima escolha quando você está doente.

Pesquisas sugerem que desfrutar de uma tigela de sopa de frango com vegetais, pode diminuir o movimento dos neutrófilos em seu corpo.

Os neutrófilos são um tipo comum de glóbulos brancos. Eles ajudam a proteger seu corpo da infecção.

Quando se movem devagar, ficam mais concentrados nas áreas do seu corpo que requerem mais cura.

O estudo descobriu que a sopa de frango era efetiva para reduzir os sintomas das infecções respiratórias superiores em particular.

A sopa de baixo teor de sódio também traz um excelente valor nutricional e ajuda a manter você hidratado.

É uma boa escolha, não importa como você se sinta.

 

Gengibre

Os benefícios para a saúde da raiz do gengibre foram promovidos há séculos, mas agora temos provas científicas de suas propriedades curativas.

Algumas fatias de raiz de gengibre cru na água fervente podem ajudar a acalmar a tosse ou dor de garganta.

A pesquisa sugere que também pode afastar os sentimentos de náuseas que frequentemente acompanham a gripe.

Por exemplo, um estudo descobriu que apenas 1 grama de gengibre pode “aliviar náuseas clínicas de diversas causas, até mesmo gravidez“.

 

Mel

O mel tem uma variedade de propriedades antibacterianas e antimicrobianas. Beber mel no chá com limão pode aliviar a dor de garganta.

Pesquisas sugerem que o mel também é um supressor eficaz da tosse.

Em um estudo, os pesquisadores descobriram que dar às crianças 10 gramas de mel à hora de dormir reduziu a gravidade de seus sintomas de tosse.

As crianças supostamente dormiram mais profundamente, o que também ajuda a reduzir os sintomas do resfriado.

Você nunca deve dar mel a uma criança com menos de 1 ano de idade, pois geralmente contém esporos botulínicos.

Embora sejam geralmente inofensivos para crianças e adultos mais velhos, os sistemas imunológicos dos bebês não conseguem combatê-los.

 

Alho

O alho contém o composto de alicina, que pode ter propriedades antimicrobianas.

Adicionar um suplemento de alho à sua dieta pode reduzir a gravidade dos sintomas do resfriado.

De acordo com algumas pesquisas, pode até ajudá-lo a evitar ficar doente em primeiro lugar.

Mais pesquisas precisam ser feitas sobre os potenciais benefícios de combate a gripe.

Enquanto isso, adicionar mais alho à sua dieta provavelmente não vai doer.

 

Echinacea

Os nativos americanos usaram a erva e a raiz da planta equinácea para tratar infecções por mais de 400 anos.

Seus ingredientes ativos incluem flavonoides, produtos químicos que têm muitos efeitos terapêuticos no corpo.

Por exemplo, os flavonóides podem aumentar seu sistema imunológico e reduzir a inflamação.

Pesquisas sobre a eficácia da erva na luta contra o resfriado comum e a gripe foram misturadas.

Mas uma revisão sugere que tomar equinácea pode reduzir seu risco de desenvolver o resfriado comum em mais de 50%.

Também pode reduzir o comprimento de um resfriado.

Se você é um adulto saudável, considere tomar 1 a 2 gramas de raiz ou erva equinácea como chá, três vezes ao dia, por não mais de uma semana.

 

Vitamina C

A vitamina C desempenha um papel importante em seu corpo e tem muitos benefícios para a saúde.

Juntamente com limas, laranjas, grapefruits, folhas verdes e outras frutas e vegetais, os limões são uma boa fonte de vitamina C.

Adicionando suco de limão fresco ao chá quente com mel pode reduzir a fleuma quando você está doente.

Beber limonada quente ou fria também pode ajudar.

Embora essas bebidas possam não curar completamente sua gripe, elas podem ajudá-lo a obter a vitamina C que seu sistema imunológico precisa.

A obtenção de vitamina C suficiente pode aliviar as infecções do trato respiratório superior e outras doenças.

 

Probióticos

Os probióticos são bactérias “amigáveis” e leveduras que são encontradas em seu corpo, alguns alimentos e suplementos.

Eles podem ajudar a manter seus intestinos e sistema imunológicos saudáveis, e pesquisas indicam que os probióticos podem reduzir sua chance de ficar doente com uma infecção respiratória superior.

Para uma fonte deliciosa e nutritiva de bactérias úteis, inclua iogurte probiótico em sua dieta.

Além de seus potenciais benefícios para o seu sistema imunológico, o iogurte é um lanche saudável que fornece muita proteína e cálcio.

Procure por produtos que listam bactérias vivas no rótulo.

 

Água salgada

Tomar água salgada pode ajudar a prevenir infecções respiratórias superiores.

Também pode diminuir a gravidade dos sintomas do resfriado.

Por exemplo, pode aliviar a dor na garganta e congestionamento nasal.

Use água que tenha sido cozida primeira e depois esfriada.

Certifique-se de enxaguar o pote com água quente e sabão antibacteriano após cada uso e secar ao ar.

Substitua o pote todos os meses. Isso ajuda a prevenir a propagação de bactérias nocivas.

Beber água salgada reduz e solta o muco, que contém bactérias e alérgenos. Para tentar este remédio em casa, dissolva 1 colher de chá de sal em um copo cheio de água. Balance-a em sua boca e garganta. Então cuspa.

 

Pomada de vapor

Você pode não gostar do cheiro, mas algumas pomadas tópicas antiquadas, como o rubor de vapor, parecem reduzir os sintomas do resfriado em crianças com mais de 2 anos de idade.

Apenas uma ou duas aplicações antes de dormir podem ajudar a abrir passagens para combater o congestionamento, reduzir a tosse e melhorar o sono.

O rubro de vapor está ganhando força entre alguns médicos que encorajam os pais a evitarem medicamentos de resfriado sem receita para crianças pequenas por causa de efeitos colaterais indesejados.

 

Umidade

A gripe prospera e se espalha mais facilmente em ambientes secos.

Criar mais umidade em sua casa pode reduzir sua exposição a este vírus causador de gripe.

O aumento da umidade também pode reduzir a inflamação nasal, facilitando a respiração quando você está doente.

Adicionando temporariamente um umidificador de névoa ao seu quarto pode ajudá-lo a se sentir mais confortável.

Isto é especialmente verdadeiro no inverno, quando o calor interior seco pode exacerbar seus sintomas.

Adicionar algumas gotas de óleo de eucalipto também pode estimular sua respiração.

Lembre-se, a água utilizada nos humidificadores precisa ser alterada diariamente para evitar o crescimento de mofo e outros fungos.

Para o mesmo efeito sem um umidificador, tome um banho longo ou permaneça em um banheiro cheio de vapor.

 

Banhos quentes

Às vezes, você pode reduzir a febre de uma criança, dando-lhes um banho quente de esponja.

Os banhos quentes também podem reduzir os sintomas de resfriado e gripe em adultos.

Adicionar sal de Epsom e bicarbonato de sódio à água pode reduzir dores no corpo.

Adicionando algumas gotas de óleo essencial, como árvore de chá, zimbro, alecrim, tomilho, laranja, lavanda ou eucalipto, também pode ter um efeito calmante.

 

Saber mais

Há muitas maneiras pelas quais as pessoas tratam seus sintomas de resfriado e gripe com remédios caseiros.

Alguns desses remédios podem parecer um pouco estranhos, mas existem pessoas e comunidades que juram ter eficácia.

Se você quiser evitar ficar doente, você deve proativamente impulsionar seu sistema imunológico.

Para isso, fortaleça seu sistema imunológico com produtos naturais.

 

Confira os melhores alimentos para reforçar sua imunidade

– Alimentos ricos em zinco
– Vegetais verde-escuros
Alho
– Gengibre
– Oleaginosas
Frutas
– Chá branco
Tomate

 

CHÁ PARA GRIPE COM MEL

INGREDIENTES
2 xícaras de água
2 colheres de mel
1 colher de sumo de limão
açúcar a gosto

MODO DE PREPARO
Misture tudo em uma panela e espere ferver

ATUALIZADO: 11.09.17

 

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