GOJI BERRY EMAGRECE MESMO? [DEPOIMENTOS DE QUEM CONSUMIU]

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Goji Berry – Benefícios para a Saúde

 

O que é Goji Berry

Você já deve ter ouvido falar da Goji Berry e seus benefícios na saúde.

Muitas pessoas usam o fruto para tratar doenças dos olhos, fígado e rins.

Elas são vermelhas e contém um sabor doce, ligeiramente amargo e muitas vezes em forma seca, como uva passa.

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(VÍDEO) Como Consumir Goji Berry Veja Receitas e Quantidades Emagreça

 

Como Consumir Goji Berry

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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

 

É uma Excelente Fonte de Vitaminas e Minerais, Incluindo:

Todos os oito aminoácidos essenciais.

Uma única fruta fornece quase 10% do valor diário necessário de proteína.

Para um único alimento, esta é uma quantidade surpreendente.

Carboidratos complexos.

Isso significa que reduz os índices de açúcar no sangue.

Fale sempre com seu médico antes de adicionar Goji Berry à sua dieta, isso porque pode interagir com alguma medicação que você esteja tomando.

 

Você deve Evitar a Ingestão se

– Tem baixo nível de açúcar no sangue.
– Está usando anticoagulante.
– Têm pressão arterial baixa.
– Está amamentando ou grávida.
– É alérgico à fruta.

 

Auxílio à Perda de Peso

A Goji Berry seca barriga e é um alimento com quantidade absurda de energia.

Seu sabor rico, doce e com índice elevado da fibra, pode te ajudar a comer de forma saudável.

Você pode adicionar a fruta ao seu iogurte ou salada.

Seu valor nutricional, em conjunto com baixo teor calórico e baixo teor de açúcar, o torna um substituto perfeito para outras frutas secas.

Uma porção contém apenas 23 calorias.

Estudos têm citado o elevado nível de antioxidantes na fruta, especialmente zeaxantina.

Antioxidantes protegem as células contra quebra quando são expostos a elementos como fumaça e radiação.

Além disso, os alimentos com níveis saudáveis de antioxidantes são muitas vezes ricos em fibras e baixos em gorduras insalubres.

O mesmo estudo também descobriu que os adultos mais velhos que comeram uma suplementação dietética diária com Goji, tinham menos hiperpigmentação em seus olhos.

 

O Goji Berry pode Ajudar:

– Diminuir taxas de açúcar no sangue.
– Melhorar a tolerância ao açúcar.
– Aliviar a resistência à insulina.

 

O Goji Berry traz Benefícios Como

– Energia.
– Desempenho atlético.
Qualidade do sono.
– Maior foco.
– Calma.
– Bem-estar geral.

 

Algumas Alegações de Saúde Também Afirmam que Podem:

– Aumentar a expectativa de vida.
– Riscos cardíacos mais baixos.
– Menor pressão arterial.
– Reduzir a dor da artrite.

Um popular chinês estudo também afirma que podem tratar tumores de câncer.

Isso porque contêm um componente químico chamado beta-sitosterol.

Como Usar

A maioria dos supermercados vendem Goji Berry secas pré-embaladas.

Você também pode encontrá-los frescos.

Misture-os em seu cereal como no iogurte.

Você também pode cozinhar com carne de porco magro ou peru, adicionando uma doçura saborosa aos pratos.

Além disso, seu conteúdo de vitamina C também ajudará seu corpo a absorver o ferro da carne.

Certifique-se de comprar de uma fonte confiável, mesmo que sejam mais caros.

Marcas mais baratas são conhecidas por conterem sulfitos, que podem causar uma reação alérgica em algumas pessoas.

Goji Berry em capsulas são geralmente considerados seguros para a maioria das pessoas.

Embora algumas pessoas relatem problemas digestivos suaves quando começam a comê-los pela primeira vez.

Isso pode ser um efeito colateral comum.

Se você tem algum problema digestivo crônico ou problemas gastrointestinais, pergunte ao seu médico antes de começar a consumir.

Se você está procurando um novo alimento nutritivo para adicionar à sua dieta, o Goji Berry pode ser uma boa fonte, isso porque eles podem fornecer uma mudança maior que outras frutas.

 

Uso

Durante o tratamento, recomenda-se consumir 10 a 20 gramas de frutos por dia.

O consumo diário pode ser prorrogado por trinta dias. Podem ser comidos crus ou cozidos, frescos ou secos.

Usado para fortalecer o sistema imunológico, o Goji Berry também ajuda a combater o desenvolvimento de tumores ou degeneração celular.

Durante a quimioterapia, o consumo de Goji Berry seca barriga e pode aliviar os efeitos da dor, promovendo ao mesmo tempo o aumento das células brancas do sangue.

Aumentam a resistência e melhoram a oxigenação do sangue.

Para proteger contra doenças cardiovasculares, melhora o equilíbrio, a pressão arterial e diminui a presença de açúcares no sangue, diminuindo assim o colesterol e melhorando a assimilação de cálcio.

Quando indicadas para tratamento de uma doença pode ser preciso uma ingestão diária de 70 a 80 frutos por dia.

O sabor ligeiramente doce é agradável e torna fácil o consumo.

 

Precauções

Goji Berry são muito estimulantes, e por isso não é aconselhável o consumir no final do dia.

Não deve ser consumido por mulheres grávidas ou amamentando, porque têm um efeito sobre o útero.

Crianças com menos de sete anos de idade também não devem comer.

Não é recomendado para pessoas alérgicas a alimentos da família das solanáceas e que recebem terapia anticoagulante.

 

Reações Adversas

Em casos raros, o consumo do Goji Berry pode causar náusea, dor de cabeça, constipação leve ou dor de estômago.

Estes efeitos são muitas vezes passageiros presentes, sendo apenas um sinal de eliminação de resíduos e toxinas do corpo.

É aconselhável reduzir o consumo diário e em seguida aumentar gradualmente.

 

Interações

O fruto pode ser combinado com outras plantas, como ginseng, rhodiola e açafrão.

O Goji Berry funciona e promove a boa saúde geral, fortalece o sistema imunológico e ajuda a preencher muitas lacunas do nosso organismo.

Regula a pressão sanguínea e tem um efeito benéfico do sistema renal e no fígado.

As suas propriedades são eficazes no médio prazo e é usado em tratamentos.

Apresenta um efeito real sobre problemas crônicos, tais como tosse, fadiga e falta de digestão.

 

Aviso

Embora o Goji Berry possa ser consumido regularmente ao longo do ano, ele não substitui a medicação.

Deve ser considerado como um complemento e nunca é indicado interromper o tratamento médico quando necessário.

Goji Berry pode melhorar a eficácia do tratamento, mas o seu consumo não substitui.

ATUALIZADO: 17.05.17

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