Dieta das Famosas

Dieta das Famosas: Dieta Angelica

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Angélica chama a atenção aonde quer que vá.

E não por acaso. A cada ano ela surge ainda mais estonteante e com um corpo de cair o queixo.

Há nove anos sem saber o que é sofrer com o efeito sanfona – mesmo depois de duas gestações mês a mês, a loira é prova de que a mudança pode, sim, ser permanente.

O segredo? Ela mesma revela…

A apresentadora após a sua segunda gestação passo a passo adotou uma dieta que se mostra infalível e com resultado rápido.

Além da amamentação, que faz com que muitas calorias sejam queimadas, Angélica também maneira em alguns alimentos com grande quantidade de carboidratos.

Veja Lista com Famosos que Vivem no Engorda-Emagrece

 

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(VÍDEO) → Como Emagrecer Rápido Perca 8kg em Uma Semana sem Passar Fome

 

Dieta da Angélica: Como Fazer

Café da manhã
• 1 iogurte com linhaça dourada
• 1 minicroissant ou bisnaguinha com geleia e requeijão
• 1 xícara de chá Misto da Mamãe Weleda (funcho, alcarávia, erva-doce e urtiga maior)

 

Almoço
• 2 col. (sopa) de arroz integral
• 1 concha de feijão
• Legumes e cogumelos cozidos (shiitake, berinjela, brócolis, cenoura…)
• 1 filé de peixe grelhado (salmão, atum, pescada…) ou 1 hambúrguer de soja
• Salada verde
• 1 fatia fina de torta doce light ou 2 bolas de sorvete com frutas ou 1 banana assada com açúcar mascavo e canela com 1 col. (sobremesa) de doce de leite light

 

Lanche da tarde
• Biscoitinhos (5 unidades no máx.) ou 1 pão de queijo pequeno

 

Jantar
• 1 prato de risoto ou massa, em pouca quantidade.

ATUALIZADO: 28.07.17

 

Como EU perdi 13 quilos em apenas 21 dias. Sem dieta e exercícios! Usando isso...

 

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