Dietas

→ Dieta Fruta e Proteina Perca 9 Kilos em 3 Dias Frutas Emagrecem

5 (100%) 4945 votes

Dieta das Frutas: Como Fazer, Cardápio e Recomendações.

#Logo Abaixo você Tira Suas Dúvidas tais como:

– Quais Frutas devo Incluir na minha Dieta para Perder Peso?

– Quais são as Frutas mais Ricas em Proteínas?

– Em qual Momento do Dia Devo Comer Frutas?

– Quantas Frutas posso Comer por Dia na Dieta das Frutas?

– Tenho Diabetes. Devo aderir à Dieta da Fruta e Proteína?

– Comer a Fruta ou beber o Suco da Fruta? Qual o Melhor?

– Frutas Secas dão o mesmo Resultado na Dieta para Emagrecer?

→ PARE AGORA e NÃO ERRE!

** O Que Você Precisa? **

→ Abaixo você Encontra as Informações Simples, Fáceis e Eficaz para Colocar em Prática O Momento é Esse Escolha uma

 

 

O Americano Jay Robb criou uma Dieta de Frutas uma Dieta para quem quer perder peso rápido.

Dieta Rica em Proteína e Frutas.

A Proteína tem função construtora e auxilia na manutenção dos órgãos e tecidos no nosso organismo.

Estão presentes em fontes de origem animal e vegetal. As de origem animal possuem um alto valor biológico, tais como: carnes, peixe, ovos, leite e derivados.

As fontes de proteína de origem vegetal são: feijão, grão de bico, soja, lentilha, ervilha.

Atenção quanto ao consumo de alimentos de origem animal, pois estes contém gordura saturada que são prejudiciais à saúde e podem causar doenças cardiovasculares.

No caso dos peixes, estes contém ômega 3 uma gordura poli-insaturada essencial ao organismo.

As Frutas contêm fibras, vitaminas, minerais, água e  possuem a função reguladora no nosso organismo.

Por serem ricos em fibras, as Frutas auxiliam no controle da obesidade, hipertensão, ajudam no emagrecimento e melhoram o trânsito intestinal.

As Frutas são práticas de se consumir, basta lavar e descascar, muitas delas é recomendado consumir com casca, pois nelas também se encontram muitas fibras, vitaminas e minerais.

Mas atenção: Frutas também tem calorias, não consuma em excesso se seu objetivo é emagrecimento.

Veja algumas frutas com menos calorias: pera, maçã, kiwi, laranja, tangerina, amora, carambola e morango.

A Dieta cardápio é para ser feita durante 3 dias indicada para as pessoas que sentem que estão precisando de uma desintoxicação e estão mostrando sinais de inchaço, fadiga, irritabilidade e dependência de carboidratos.

O Médico e nutricionista Jay Robb diz que ao comer alimentos específicos a pessoa que esta fazendo Dieta pode remover toxinas e perder de forma rápida os quilos a mais em apenas três dias.

Ele afirma que a chave para manter a saúde em longo prazo é fazer uma dieta equilibrada e saudável com uma desintoxicação periódica com frutas cruas e frescas.

 

→ CARDÁPIO COMPLETO FINAL DO ARTIGO

 

Importante

  • Por ser uma Dieta para perder peso rápido não é recomendado fazer ela mais de 3 dias.
  • Até 40% do peso que você irá perder pode ser somente água acumulada em seu corpo por isso sentirá muita vontade de urinar durante esta Dieta para perder barriga.

 

Dieta Fruta e Proteina Perca 9 Kilos em 3 Dias Frutas Emagrecem

 

Quer ver Depoimentos e Dicas para Perder 9kg em 3 dias

Deixe seu comentário no vídeo abaixo!

Trabalhamos com amor e dentro do possível seu comentário será respondido!

Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

#dietablogbr

 

(VÍDEO) Dieta Fruta e Proteína Perca 9 Kilos em 3 Dias Frutas Emagrecem

 

>> Recomendamos Para Você:

→ Dieta para Emagrecer
→ Dieta da Sopa
→ Cardapio Dieta
→ Dieta Saudável
→ Vinagre de Maça
→ Dieta Japonêsa Cardapio

 

Princípios da dieta da Fruta por Jay Robb e seu cardápio

Fruta constitui a base da presente dieta e contém elevado teor de fibra, água, antioxidantes, vitaminas, minerais e hidratos de carbono de baixo valor glicêmico são ditas para ajudar a dissolver toxinas, melhorar a função hepática e aumentar os níveis de energia.

O primeiro dia envolve bebidas de proteína que são tomadas cinco vezes por dia em dois intervalos de uma hora.

O jantar é uma grande salada de legumes crus com proteína magra e azeite de oliva ou abacate.

Dias dois e três envolver uma porção de frutas frescas no lugar das bebidas de proteína e o jantar é uma salada de vegetais brutos de tamanho grande com azeite ou óleo de abacate e uma bebida de proteína.

 

Alimentos recomendados se você quer manter uma alimentação saudável

  • Frutas e vegetais para saladas (variedade é importante)
  • Abacate (se for usado como uma salada de cobertura)
  • O azeite de oliva (para salada)
  • Limões ou limas
  • Água
  • Carne Branca: frango, peixe, carne de peru, magra ou ovo

Plano de Dieta

 

Primeiro dia (Dia 1)

 

Café da Manhã

200ml de suco com proteína – ex. suco de soja tipo o Ades que vende em mercado ou whey protein feito na quantidade recomendada do fabricante.

 

Lanche da Manhã

200ml de suco com proteína

 

Almoço

200ml de suco com proteína

 

Lanche da Tarde

200ml de suco com proteína

 

Jantar

6 xícaras de salada de verduras + ½ abacate e uma bebida com suco de proteína

Verduras que podem ser utilizadas: Cenoura – Brócolis – Ervilha no vapor – Alface – Pimentão verde – Pepino cru sem casca – Palmito cru, Repolho cozido, Berinjela, Agrião cozido, Aipo cozido.

 

Importante
No primeiro dia não coma nada depois do jantar.

 

Segundo e Terceiro Dia (Dias 2 e 3)

 

Café da Manhã

2 xícaras de melão em pedaços

 

Lanche da Manhã

2 xícaras de morangos em pedaços

 

Almoço

1 manga grande

 

Lanche da Tarde

2 maçãs médias

 

Jantar

6 xícaras de salada de verduras + ½ abacate e uma bebida com suco de proteína

Verduras que podem ser utilizadas: Cenoura – Brócolis – Ervilha no Valor – Alface – Pimentão verde – Pepino cru sem casca – Palmito cru, Repolho cozido, Berinjela, Agrião cozido, Aipo cozido.

 

Ceia pelo menos 2 horas depois do Jantar
1 pera
Importante

  • Para um melhor resultado não troque frutas por outras ou aumente a porção.
  • Não tome mais que 1 xícara média de café por dia durante esta Dieta. Caso tome café, o mesmo tem que ser sem açúcar ou adoçante.

 

EMAGREÇA MUITO RÁPIDO COM FRUTAS E PROTEÍNAS

Você esta se sentindo inchada e precisa emagrecer muito rápido?

Aprenda a dieta da fruta com proteína e emagreça de forma garantida sem passar fome e sem gastar fortunas

# Logo Abaixo você Tira Suas Dúvidas tais como:

– Quais frutas emagrecem mais rápido?

– Frutas que ajudam a emagrecer a barriga

– Comer proteinas e frutas emagrece?

– Dieta da fruta e proteina depoimentos

– Dieta da fruta e proteina cardápio

→ PARE O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO AGORA

→ O Momento é Esse! Comece Escolhendo Uma Alternativa Correta para Emagrecer

 

Importante por ser uma Dieta de perda de peso rápido é possível que você sinta os seguintes sintomas

  • Fraqueza forte.
  • Sonolência a partir do segundo dia.
  • Dor de cabeça a partir do segundo dia.

 

Quanto de proteína precisamos consumir por dia?

A quantidade de proteína que você precisa depende do tipo de treinamento que você faz e de seus objetivos.

– A mulher média precisa de 46 gramas de proteína por dia,
– Homem comum precisa de 56 gramas,

Se você está treinando ou faz atividade física suas necessidades aumentam.

Os shakes de proteínas (whey) podem ser uma forma conveniente de satisfazer uma ingestão elevada.

 

Pros desta Dieta

  • Esta Dieta pode ser seu ponto de partida para outras Dietas para perder peso mais leves.
  • Pode ajudar a redefinir o apetite em favor de alimentos mais saudáveis.
  • A maioria das pessoas gosta de comer frutas.

 

Contras desta Dieta

  • Pode ser difícil para aqueles com hipoglicemia e desequilíbrios de glicose no sangue.
  • A fome e o cansaço podem ser um problema para muitas pessoas.
  • Pode deixar mais lenta sua capacidade para realizar tarefas diárias normais.

 

Dieta da fruta e proteína depoimentos

Pesquisamos e descobrimos os resultados que as pessoas tiveram ao fazer esta dieta, a maioria uniram uma atividade física e conseguiram perder o mínimo de 3 kg.

Quando a Dieta foi lançada existiu alguns casos de pessoas que perderam 9 kg em 3 dias, os participantes que atingiram a meta tinham mais de 100 kg, portanto o peso corporal, idade, gênero e vários outros fatores vão influenciar na perda de peso.

 

DEPOIMENTO: COMO EU EMAGRECI 9kgs Em 3 Dias

>> 10 Maneiras de Comer mais Vegetais

Colocar os vegetais na sua dieta e você não só vai se sentir melhor, você vai ser mais saudável também.

O adulto médio precisa de pelo menos três xícaras de legumes por dia. Você está recebendo o suficiente?

 

Aqui estão as nossas 10 melhores maneiras:

1) Encomendar online – Uma compra online regular a partir de seu mercado local garante produtos frescos a cada semana.

2) Mantenha congelado – Legumes congelados podem ser tão nutritivos quanto frescos. Cozinhá-los e usar água mínima, para conservar mais as vitaminas.

3) Corte – Se você cortar cenouras e aipo em palitinhos e colocá-los em uma tigela, servidos com iogurte natural por exemplo como aperitivo, a família toda vai adorar.

4) Coma bastante – Metade do seu prato deve ser preenchido com legumes.

5) Adicionar no seu almoço – Adicione o tomate, pepino e pimentões para sanduíches simples, biscoitos e sushi.

6) Ordem extra quando comer fora – Mantenha seu prato com legumes e saladas mesmo quando for comer em restaurantes.

7) Os petiscos – Merendas de legumes e alimentos com baixo teor de gordura vai te encher e fazer com que não coma muito no jantar.

8) Inove – Vegetais não precisam ser consumidos sempre da mesma forma. Asse em azeite, sirva com molho de queijo ou frite com ostra ou molho de Hoisin.

9) Sopa ou salada – Estudos recentes mostram que a partir de uma refeição com uma sopa de estilo caldo simples ou salada pode reduzir a sua ingestão kilojoule em até 20 %.

10) Suco – Um suco feito principalmente a partir de vegetais é uma adição nutritiva para o dia-a-dia.

 

5 Razões Pelas Quais a Proteína é Boa para Perda de Peso

A dieta para emagrecer com saúde de poucos carboidratos e dieta paleolítica (dieta paleo) são duas dietas conhecidas por ter maior teor de ingestão de proteína.

Como você se submete a sua jornada de perda de peso?

Você pode questionar porque a proteína é tão valorizada. Como isso realmente ajuda a perder peso?

Aqui estão 5 razões pelas quais a proteína pode ser sua amiga na perda de peso:

 

1. A proteína satisfaz: No início de sua jornada de perda de peso, a proteína é importante porque ajuda você a se sentir mais completo.

A proteína retarda a digestão tornando-nos mais satisfeitos e menos propensos a voltar para o segundo prato. Se isso acontecer ao longo de vários dias você vai poupar calorias e isso vai ajudar na perda de peso.

 

2. Diminui o açúcar: Emparelhamento de proteínas com alimentos ricos em carboidratos diminui a absorção de açúcar de seu estômago em sua corrente sanguínea, o que pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e afastar os desejos futuros.

 

3. A proteína exige mais da sua energia: O “efeito térmico dos alimentos” do inglês Thermal Effect of Food (TEF), é a energia que usamos para digerir os alimentos absorvíveis em componentes pequenos.

Proteína tem um TEF maior em comparação com carboidratos e gordura, o que significa que você realmente queima mais calorias para processar proteínas do que para processar os outros dois.

 

4. Queima as calorias: Pode ser surpreendente, mas é um fato científico de que seu corpo não pode efetivamente queimar e usar a gordura como energia, se ele não tem a ajuda de carboidratos ou proteínas.

Como você está perdendo peso, seu corpo perde músculo e gordura. Durante este processo, é especialmente importante que você continue a comer bastante proteína em sua dieta.

Tendo proteína adequada vindo de seus alimentos, você preserva a massa muscular magra e queima as calorias.

 

5. Proteína promove reparação muscular e crescimento: Suas necessidades proteicas aumentam especialmente após crises de exercício intenso, por isso, aumentar sua ingestão de proteínas em dias de exercício é benéfico.

Ter um lanche com alto teor de proteína, após uma sessão de treinamento quando o músculo é sensível aos nutrientes que ele pode usar para reparar e crescer.

Comer mais proteína não vai necessariamente ajudar você a perder peso em excesso de uma forma saudável.

Quando consumida em quantidades excessivas pode ainda levar ao ganho de peso, assim como comer carboidratos em excesso ou gordura e pode colocar pressão desnecessária sobre os rins durante um longo período de tempo.

Proteína Emagrece?

 

Nenhum alimento emagrece, os alimentos contém calorias, o que ocorre é que alguns funcionam melhor para emagrecer do que outros, por possuírem mais ou menos calorias.

Procure os alimentos que te alimentem, nutrem, e te deixam sem fome por mais tempo, são naturais, menos calóricos, detox, esses são considerados melhores para emagrecer.

A proteína é muitas vezes considerada um macro nutriente chave em uma dieta com perda de peso devido ao seu efeito térmico.

O efeito térmico refere-se a quantas calorias você queima ao digerir os alimentos.

O efeito térmico da proteína é de cerca de 25 a 30 por cento, em comparação com 2 a 3 por cento em gorduras e 6 a 8 por cento em carboidratos.

Consumir proteína pode ser benéfico para a perda de peso.

Só lembrando que proteína não é gordura, então você despreza a parte da gordura e come somente a carne (proteína).

Importante escolher a carne com baixo índice de gordura.

Exemplo:

Músculo = baixa gordura
Cupim = alto em gordura

Assim como o leite deve ser desnatado para ter menos gordura.

 

Porque a dieta da fruta e proteína perde 9 quilos em 3 dias?

 

A dieta das frutas e proteína foi construída para que o participante perca 9 quilos em 3 dias, toda a base calórica e nutricional foi elaborada para esse objetivo.

É claro que isso varia de pessoa para pessoa, porque o emagrecimento envolve muitos fatores como: peso, sexo, idade e outros.

Quando a dieta foi apresentada pela primeira vez no Brasil no blog beleza.blog.br alguns participantes comentaram que conseguiram perder 9kg em 3 dias, outras pessoas conseguiram emagrecer 3 a 6 quilos em três dias, o que é já considerado um grande sucesso em meta para perder peso.

A Dieta Fruta e Proteína se baseia em beber shakes de proteína e comer frutas, com exclusão de todo o resto.

Se você deseja fazer essa dieta você precisa levar certos fatores em consideração.

Seguir esse regime por mais de três dias pode colocá-lo em risco para deficiências de nutrientes, por isso é vital que você planeje suas refeições adequadamente para torná-las tão nutritivas quanto possível para evitar potenciais efeitos colaterais.

Também não é interessante que pessoas com problemas de saúde, crianças e grávidas façam a dieta sem acompanhamento profissional.

 

O que fazer para não voltar a engordar após da dieta das frutas e proteínas?

 

Faça uma reeducação alimentar, onde são priorizados os alimentos naturais e um estilo de vida saudável.

Você precisa buscar qualidade desde a escolha dos alimentos, o preparo e a forma de se alimentar, se você fizer isso corretamente sempre manterá seu peso ideal, e claro, procure fazer atividade física regularmente.

Beber shakes para aumentar a ingestão de proteínas é bom, mas renunciar a alimentos inteiros por shakes é uma escolha perigosa.

Muitas fontes de proteínas contêm uma série de nutrientes saudáveis.

O peixe oleoso, por exemplo, contêm gorduras ômega-3 que você não tem em shakes.

Do mesmo modo, os feijões e as leguminosas são boas fontes de fibra, enquanto os shakes não contêm praticamente nenhuma fibra.

Portanto, comer uma ou duas frutas com cada shake é uma maneira de garantir que você obtenha mais vitaminas, minerais e fibras que beber apenas shakes.

Abordar cuidadosamente qualquer dieta que restrinja ou elimine alimentos integrais ou grupos de alimentos.

Busque em suas refeições diárias fontes de proteínas mais completas como:

– Carne de boi,
Frango,
– Ovos,
– Queijo cottage servido com vegetais,
– Grãos inteiros,
– Gorduras saudáveis (azeite de oliva, castanhas, peixes).
Inclua uma variedade de frutas e vegetais e consulte seu médico antes de fazer qualquer alteração na dieta.

Lembre-se de ingerir por dia no mínimo 2 litros de água para garantir uma boa hidratação e para que seu intestino funcione regularmente, principalmente quando você aumenta o consumo de fibras.

 

Outras dietas baseadas na Dieta da Proteína:

Dietas da Proteína Dos Famosos

Diversos famosos e atletas procuram o aumento da massa muscular através de dietas como a Dieta da Proteína, que além que garantir o ganho de massa muscular reduz o apetite, excelente para quem quer perder peso.

Como as proteínas demoram mais para serem digeridas, elas produzem a sensação de saciedade além do efeito termogênico no organismo que acelera o metabolismo.

Profissionais de saúde recomendam que a Dieta da Proteína seja realizada por no máximo 15 dias dando um intervalo de 3 dias se for o caso de repetir a dieta.

 

Veja também as 12 Dietas mais Famosas do momento:

Dieta Pirâmide Alimentar da OMS

Dieta Mediterrânea

Dieta Paleolítica (Paleo)

Dieta Detox

Dieta DASH

Dieta Low-Carb, High Fat

Dieta Atkins

Dieta Vegetariana/Vegana

Dieta Dukan

Dieta South Beach

Low-Fat

A Dieta do jejum intermitente

 

Celebridades como Byeonce, Miley Cyrus, Jennifer Lopez, Penélope Cruz, Gisele Bünchen, Cláudia Raia, Demi Moore, Reese Witherspoon e Jennifer Aniston, Fergie, Heidi Klum, Cameron Diaz,  Keira Knightley e Angelina Jolie ousaram na busca pelo emagrecimento rápido através de dietas radicais.

Estas prometem resultado rápido, mas também podem trazer certas complicações e carências nutricionais ao organismo, sendo assim jamais inicie uma dieta sem consultar um profissional de saúde para te orientar corretamente.

 

10 Dietas mais Radicais das celebridades para secar rapidamente:

Dieta sem glúten

Dieta Dukan

Dieta do Tipo Sanguíneo

Dieta da comida crua

Dieta comida de bebê

Dieta do vinagre

Dieta da lancheira

Dieta das 600 calorias

Dieta do suco de limão com pimenta

Dieta do ovo

Lembre-se, antes de realizar qualquer Dieta procure um médico ou nutricionista para receber todas as orientações, pois você é único e o organismo de cada indivíduo se comporta de modos diferentes.

 

Este conteúdo é apenas informativo e não substitui uma consulta médica.

 

→ Medico Online Grátis

Pode ser feita quantas vezes no mês?

A dieta pode ser feita apenas uma vez ao mês, e após ela, iniciar uma reeducação alimentar para manter o peso perdido

 

Como faço para participar do desafio para emagrecer?

É grátis, para participar é simples e fácil.

Assista o vídeo abaixo, siga as instruções de dieta, dicas, cardápios e deixar seu comentário na descrição do vídeo.

ATUALIZADO: 13.04.18

 

>> Recomendamos Para Você:

Dieta da Proteina
Cha para Emagrecer
Dieta da Maça
Sanduiche Natural
Sopa Emagrecedora
Dieta Seca Barriga
Oleo de Ricino
Remedio Caseiro Para Dor de Dente
Piolho
Remedio Caseiro Para Rinite
Como Tirar Olheiras

  • Luiza Reis 16 de novembro de 2017 at 23:38

    Muito interessante este artigo.Excelentes dicas..Amei

    https://www.malaquitasemijoias.com.br/joias/o-outro-lado-do-paraiso-acessorios/

  • Rosa Brígida 27 de setembro de 2017 at 22:16

    Eu quero em magrecer 15 quilos

  • Deise 13 de abril de 2017 at 01:29

    Boa noite, gostaria de iniciar a dieta , alguém poderia me add no grupo 11.952846979.
    obrigada

  • Deise 13 de abril de 2017 at 01:25

    Boa noite,
    Gostaria de começar uma dieta e participar do grupo por favor me add 11.952846979

  • Anônimo 13 de abril de 2017 at 01:22

    Boa noite,
    Gostaria de entrar no grupo da dieta 11.952846979.

  • Dirlene Aparecida de Oliveira de Rezende 22 de março de 2017 at 12:36

    Oi gente eu quero também participar,como eu faço para me adicionarem? meu contato (067) 999246662.

  • kely 22 de março de 2017 at 02:31

    boa noite pessoal vou começar hoje espero que consiga pelo menos uns 3 quilos boa sorte para todos. Voltamos si falar amanha.

  • gABRIELA 21 de março de 2017 at 14:13

    Excelente

    https://www.maesabetudo.com.br/green-lipo/

  • Simone 18 de março de 2017 at 12:45

    Pessoal vou ser bem sincera com vocês aqui.

    Essa dieta funciona!

    Só que você não perde 9kg,vocês não podem se iludir pensando que vão perder isso tudo de peso ou mais em 3 dias,a maioria passou a vida toda comendo muito e ganhando peso e espera perder 9,10,20,30 kg em 3 dias?

    Vi aqui que muitos vieram nos comentários desesperados verificar se perde 9kg como a dieta promete ou não,a verdade é que ela funciona,só que depende do metabolismo de cada um,pessoas com metabolismo mais acelerado que seguem a dieta a risca e fazem exercícios realmente perdem mais peso de 4kg a 5kg,eu fiz a risca e fazia exercícios,já estava fazendo RA e nessa dieta (junto com exercícios) e seguindo a risca,perdi de 4 a 5 kg,isso é ÓTIMO! Porque 3 dias é um espaço de tempo muito curto,parei 1 dia e fiz de novo,com mais exercícios e estou perdendo peso.

    É uma dieta difícil de fazer,como toda dieta é,mas você tem que seguir a risca,não substituir alimentos,não ficar com pensamento de gordo (pensando que podia estar comendo isso e aquilo).

    E outra coisa,para os que seguiram a risca e perderam peso após a dieta continuem com uma RA,esperem alguns dias e façam a dieta novamente para perder mais 2 a 3kg e com isso ganhar mais motivação,e comecem um estilo de vida saudavel,comam bem,se exercitem,e verão resultados incríveis!

    Eu não sou obesa,nem sou muito acima do peso,eu tenho 1,72 e pesava 79kg,com minha altura o peso não faz muita diferença nesse caso,mas mesmo assim além de uma melhora estética mais definida queria mais qualidade de vida,porque sei que minha altura não ia esconder meu peso pra sempre e decidi mudar meu estilo de vida.

    Comecei essa dieta com intuito de chegar aos 67,68 kg e ela funcionou,porque aliei ela a exercícios de alta intensidade que aceleram o meu metabolismo,agora daqui pra frente é só comer melhor e continuar com os exercícios para definição muscular ?

    Então é isso gente,eu indico essa dieta pra quem tem “URGÊNCIA” pra perder peso rápido e não tem paciência como eu rs
    Mas é aquilo,não faça essa dieta pensando que após o final dos 3 dias com seus 2 a 4kg perdidos vão poder comer aquele prato de macarrão,hambúrguer e etc,nessa dieta vão se sentir fracos,e a fome vai falar mais alto (pra quem é acostumado a comer a serra de comida todos os dias kk) não esperem milagres pensando que fulano perdeu 5 a 6kg e você só 2kg,como eu disse a maioria passou a vida toda comendo pra esperar perder todo o peso em 3 dias,então vão com calma.Façam a dieta com foco,tenha determinação que pelo menos 1 a 2 kg você perde e isso já é o pontapé inicial.

    Estou dando meu depoimento pois muitos vem aqui dizendo que vão fazer e depois voltar e nunca voltam,significa que desistiram,mas é assim mesmo.

    Tenham foco galerinha,muitos podem pensar que seu esforço pode parecer uma gota sendo retirada do oceano,mas sem essa gota o oceano fica bem menor 🙂

    Abraços.

  • GABRIELA 17 de março de 2017 at 17:09

    Gostei!

    Indico esse produto, me ajudou muito

    https://www.maesabetudo.com.br/green-lipo/

  • Márcia Maria 14 de março de 2017 at 20:05

    Olá pessoal, boa tarde!
    Pretendo fazer essa dieta a partir de amanhã.
    Quero v se consigo perder pelo menos 5 kilos.
    Gostaria de entrar tb no grupo para compartilharmos experiencias.
    Meu número é 71 98804-2192.

  • cris 13 de março de 2017 at 13:25

    ola pessoal tenho 36 anos, atualmente estou com 70kg mas quero voltar ao meu peso normal 63kg comecei a dieta hj por enquanto td tranquilo acredito q vai ser bem tranquilo pra mim espero perder pelo menos 5 kg acho q 9 kg em 3 dias é dificil , mas vamos la volto aqui na quinta pra contar como foi..e boa sorte pra mim.

  • LEDA MARIA GOMES 9 de março de 2017 at 13:58

    ALGUNS MESES EU FIZ ESSA DIETA PERDE 2 K E FIZ TUDO CERTINHO , SERA PORQUE NÃO PERDE MAIS. SERA QUE FOI PORQUE NÃO FIZ EXERCÍCIOS.

  • Camila 28 de fevereiro de 2017 at 18:52

    Gente comecei hoje, tô sofrendo , o primeiro dia é bem difícil….. Depois volto p falar o resultado

  • Thonia Julya 7 de fevereiro de 2017 at 12:15

    Será que em vez de jantar a salada, pode ser o almoço, e tomar o suco na janta?

  • Mailaine 31 de janeiro de 2017 at 11:50

    Fiz essa dieta perdi 5 kilos , depende do metabolismo de cada um , me add no grupo , se possível, vamos troca experiências

  • Mailaine 31 de janeiro de 2017 at 11:47

    Fiz ess dieta perdi 5 , depende do metabolismo de cada um , algum grupo? Me add por favor

  • Francine Alvares 27 de janeiro de 2017 at 02:51

    Essa Dieta super funciona basta vc fazer um exercicio pode ser caminha
    na rua ou esteira memso 30min ja ta bom!!Proxima semana vou fazer essa japonesa q as meninas
    estao comentando depois volta pra contar pra vcs como foi…

  • Elizangela 26 de janeiro de 2017 at 22:43

    vou fazer essa dieta amanha 27/01/17.preciso perder peso, minhas roupas estão super apertadas.

  • Clicia Pita 25 de janeiro de 2017 at 19:36

    Boa tarde!

    Comecei a dieta hoje. Gostaria de saber se pode temperar as verduras.

    Obrigada.

  • Stuart 23 de janeiro de 2017 at 16:25

    Se possível me add no grupo.
    87981303981.
    Comecei hoje. 101.9??

  • crisciane da silva 23 de janeiro de 2017 at 03:48

    vou começar amanhÃ… vou pra academia tambem, pois faço musculação… quinta eu venho e falo a minha experiencia

  • Adriana 22 de janeiro de 2017 at 15:17

    Bom dia, gostaria de participar do grupo pois vou iniciar a dieta da fruta, alguém me adiciona por favor 14) 996922360

  • Aline 15 de janeiro de 2017 at 09:08

    Fiz a dieta de 61.9 para 59.2

  • Lala 14 de janeiro de 2017 at 05:56

    Simpatia dos Grãos de Arroz

    Na manha de quarta-feira pegue meio copo de água e coloque dentro dele o numero de grãos de arroz que corresponde a quantidade de quilos que você deseja perder. É preciso ter cuidado e não exagerar colocando mais grãos do que seria o ideal uma vez que os quilos que você perder não poderá mais recuperar. Quando chegar a noite beba a água, mas deixe os grãos de arroz no copo e novamente coloque água pelo meio do copo. Quinta de manhã em jejum beba novamente a água, deixe os grãos e novamente acrescente água até o meio do copo e finalmente sexta-feira pela manhã beba a água com os grão de arroz junto.

    Observações:

    Durante todo o processo não troque de copo, mantenha sempre o mesmo.
    Como a simpatia é infalível não faça regime junto
    Veja bem os quilos que deseja perder e tire o mesmo numero em copias da simpatia
    Comece na quarta-feira após ter distribuído todas as cópias
    Mande publicar na mesma semana

  • Natalia 10 de janeiro de 2017 at 21:11

    No 1 dia posso só tomR o suco e não comwr a verdura no jantar?

  • Natalia 2 de janeiro de 2017 at 15:04

    ola boa tarde quero muito começa a fazer essa dieta queria sabe se no luga da verdura se posso come fruta pq nao gosta de verdura ?????
    me add no zap 21 99153 6684
    bjs obrigada

  • Kathia cabral 27 de dezembro de 2016 at 15:37

    Eu quero participar do seu grupo de apoio kathi m adiciona

  • cintia 26 de dezembro de 2016 at 20:41

    oi comecei hoje estou meio fraca ,mas espero perder pelo menos 4 kg

  • Patrícia Campos 15 de dezembro de 2016 at 16:33

    Olá boa tarde! adorei a comunicação de vcs e gostaria de trocar informações,preciso muito eliminar alguns quilos, pois estou muito pesada e sem incentivo – motivação, me adiciona ai por favor (71 98856-8711) fiquei animada e vou fazer assim que me pesar e volto pra falar dos resultados, bjs.

  • Camila 15 de dezembro de 2016 at 01:32

    Ola vou começar. Essa dieta amanhã depois volto p dizer algu

  • Jurema Teixeira Peixoto 14 de dezembro de 2016 at 13:36

    Eu comecei ontem essa dieta, estou bem não senti nada, não costumo comer muito hoje segundo dia até agora 11:29hs me sinto cheia vc não vai sentir fome,quando termina a dieta eu comento de novo,

  • Andrezza Maysa 14 de dezembro de 2016 at 10:51

    Bom dia ontem iniciei a dietq e antes de ontem me pesei, estava com 93kg certinho, ontem a noite estava com 90,400kg ou seja ja se foram 2,600kg.
    Estou forte e confiente. Vou postar hj a noite ou amanhã cedo quantos ja se foram ^^

    Ontem tive fome mas foi tranquilo, hj estou sem fome.

    • Michelle 17 de dezembro de 2016 at 23:22

      Oi Andrezza, você fez alguma atividade física? E realmente são 6 xícaras de salada? achei muita coisa.

  • Renata 13 de dezembro de 2016 at 16:32

    Comecei ontem a dieta e estou sentindo muita fome. Não consigo comer cenoura e abacate. Se tiverem grupo me add 34 99185 9380.

  • Fernanda Assis Castro 13 de dezembro de 2016 at 04:21

    Muito interessada. podem me adicionar? 81 986564684

  • Rafaela 8 de dezembro de 2016 at 07:02

    Vou começar amanhã , como não espero mesmo que eu perca esses 9 kg , se funcionar como funcionou com algumas pessoas que perderam de 2 a 4 já me sinto satisfeita ! Volto daqui a 3 dias e conto como foi minha experiência .

  • Mércia Antunes Silva 7 de dezembro de 2016 at 20:30

    Me add no grupo por favor (38)991642841

  • Jenifer Camila Duarte 3 de dezembro de 2016 at 18:40

    Vou começar e depois passo aqui pra dizer se deu certo *-*

  • Suzana 30 de novembro de 2016 at 14:35

    SIMPATIA DE CHICO XAVIER PARA EMAGRECER.

    Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.
    À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
    *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.
    Importante:
    1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
    2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
    3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
    4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser
    publicações em sites).
    5: Publique na mesma semana.

  • Ana Cláudia Fonseca 28 de novembro de 2016 at 23:49

    Me adiciona no grupo por favor 999267769Ans

  • Doriana 26 de novembro de 2016 at 22:41

    Fiz a dieta e conseguir emagrecer 1kg500.

  • anonimada 23 de novembro de 2016 at 00:39

    Na manha de quarta-feira pegue meio copo de água e coloque dentro dele o numero de grãos de arroz que corresponde a quantidade de quilos que você deseja perder. É preciso ter cuidado e não exagerar colocando mais grãos do que seria o ideal uma vez que os quilos que você perder não poderá mais recuperar. Quando chegar a noite beba a água, mas deixe os grãos de arroz no copo e novamente coloque água pelo meio do copo. Quinta de manhã em jejum beba novamente a água, deixe os grãos e novamente acrescente água até o meio do copo e finalmente sexta-feira pela manhã beba a água com os grão de arroz junto.

    Observações:

    Durante todo o processo não troque de copo, mantenha sempre o mesmo.
    Como a simpatia é infalível não faça regime junto
    Veja bem os quilos que deseja perder e tire o mesmo numero em copias da simpatia
    Comece na quarta-feira após ter distribuído todas as cópias
    Mande publicar na mesma semana

  • Patrícia Uchoa 16 de novembro de 2016 at 20:31

    Simpatia para emagrecer de Chico Xavier

    16 de novembro de 2016 Para Emagrecer Dicas para Emagrecer, Simpatias para emagrecer
    Separamos uma simpatia para emagrecer que se diz ser infalível. Escrita por Chico Xavier é bem simples de fazer. Confira o texto abaixo:

    Em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.

    Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.

    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.

    Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.

    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.

    Obs.:

    Conserve o mesmo copo durante o processo;
    Não faça regime pois a simpatia é infalível;
    Tire o número de cópias da simpatia correspondente aos quilos que deseja perder ;
    Comece na quarta feira após distribuir as cópias;
    Publique a simpatia em um jornal qualquer na mesma semana;

  • Fernanda 16 de novembro de 2016 at 18:15

    Olá me adicione no grupo 949936357 obrigado!!!

  • Linda Mara 16 de novembro de 2016 at 12:06

    SIMPATIA DE CHICO XAVIER PARA EMAGRECER.

    Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.
    À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
    *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.
    Importante:
    1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
    2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
    3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
    4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser
    publicações em sites).
    5: Publique na mesma semana.

    • Luana 18 de novembro de 2016 at 12:13

      como assim distribuir as copias não entendi.

  • NAIARA PARRILLO 16 de novembro de 2016 at 08:48

    Me add no grupo 11 997211275

  • Patricia Ribas 15 de novembro de 2016 at 19:44

    Por favor, me adicionem no grupo 41 998709936

  • Kath 5 de novembro de 2016 at 09:09

    https://chat.whatsapp.com/0h3hOpknAGr08vAEXBgBzD
    Grupo no zap segue link?

  • Eduarda 2 de novembro de 2016 at 19:55

    Mim add no grupo 83 87512853

  • Rosi 31 de outubro de 2016 at 10:31

    me add por favor (51)86045660

  • ester 27 de outubro de 2016 at 18:34

    me add no grupo

    31 996346153

  • leonilda korchak 27 de outubro de 2016 at 02:22

    preciso mperder 25 kilo urgente

  • Jaqueline Lopes 25 de outubro de 2016 at 13:01

    Começei Hoje com 56kg Sexta posto o resultadoo!!!

  • Andrea 24 de outubro de 2016 at 19:02

    Alguém sabe se pode temperar os legumes, colocar sal?

  • Fabiana 24 de outubro de 2016 at 00:49

    Me add no grupo +591 78553095

  • Gabriela 23 de outubro de 2016 at 19:51

    Me adicionem no grupo, quero fazer também! 024999723263

  • Teka 17 de outubro de 2016 at 17:25

    Me add no grupo 48 9837 4592

  • Grasielle dos Santos 16 de outubro de 2016 at 17:47

    Pessoal irei começar amanhã, estou com 65 kg minha meta e de perder 10 kg vou fazer a dieta da fruta 1 vez por semana ate chegar no meu objetivo, depois voltopra dizer o resultado e esclarecer duvidas!

    • Mirelly 7 de novembro de 2016 at 01:35

      Vc fez a dieta Grasielle??

  • Tâmara Alves 13 de outubro de 2016 at 13:05

    SIMPATIA DE CHICO XAVIER PARA EMAGRECER.

    Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.
    À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
    *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.
    Importante:
    1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
    2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
    3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
    4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser
    publicações em sites).
    5: Publique na mesma semana.

  • Jennifer Jesus 12 de outubro de 2016 at 18:58

    Eu tou com 53 kg e tenho 13/14 anos. Mt gente me diz k eu estou bem de peso. Mas eu sou baixinha e não me sinto mt bem com isso… Acho k vou esperimentar essa dieta, não para perder 9 kilos, mas secalhar uns 2/3. Bjus

  • Bruna Pires 10 de outubro de 2016 at 17:37

    Quem amamenta pode fazer sera?

  • Hernania 9 de outubro de 2016 at 16:02

    Me add no grupo 33988924017

  • Nahroque 9 de outubro de 2016 at 10:27

    Fiz os 3 dias certinho, comendo no horário certo, e até medindo tudo conforme a dieta pede, tudo pra não errar nada! E perdi 1 kg ? Nao senti muita fome, só fiquei com o humor um pouco auterado, e na janta sentia um pouco de náuseas. Não senti nenhuma diferença, tomei muita água e foi muito difícil comer o abacate puro, mas comi conforme a receita, tbm não temperei a salada, e mesmo assim não fez o menor efeito, então pra mim não funcionou..

  • Paloma 7 de outubro de 2016 at 17:03

    Olá, quero ser adc no grupo!! 14 996163611

  • Juliana 6 de outubro de 2016 at 21:38

    Olá, boa tarde.
    Vou começar a fazer amanhã, estou desesperada por precisar perder em torno de 10kg até dia 20/10 para ser aprovada minha cirurgia abdominal. Espero que dê certo! Volto pra contar quanto perdi 😉

  • suelen 6 de outubro de 2016 at 00:56

    vou comecar amanha me add no grupo 21 985372129

  • Gui 5 de outubro de 2016 at 13:15

    Ola… sou Gui de Mocambique. Comecei a dieta hoje. Sabado pela manhã darei o resultado
    Até agora está tudo tranquilo

  • srta. xavier 4 de outubro de 2016 at 03:10

    Isso é msm garantido?

  • sra. xavier 4 de outubro de 2016 at 03:03

    Isso é msm garantido?

  • Kth 3 de outubro de 2016 at 20:30

    Melancia

  • Kath 3 de outubro de 2016 at 20:28

    Vc pode usar melancia?

  • Andressa 3 de outubro de 2016 at 18:25

    Boa tarde, eu não como melão.
    Posso substituir por outro alimento ou até mesmo pelo suco de proteína?

  • Kath 3 de outubro de 2016 at 11:23

    Grupo no whats.. 73988573106.. Chama la

  • vitoria gabrieli 30 de setembro de 2016 at 12:48

    me adiciona no grupo tbm

  • Patricia 27 de setembro de 2016 at 12:59

    Bom dia
    Me add no grupo tbm

  • greice 27 de setembro de 2016 at 11:37

    Bom dia vou começar fazer… por favor me add no grupo (13) 99151-1435

  • Nubia 23 de setembro de 2016 at 19:02

    Me das ai galera 98512 6050

  • Nubia 23 de setembro de 2016 at 18:59

    Olá galera me das por favor 61 98512 6050

  • Lucas 23 de setembro de 2016 at 13:15

    comoperderpesohoje.com

  • Silvia Garcia 23 de setembro de 2016 at 12:51

    ola me add no grupo
    (47)96769987
    por-favor preciso urgente

  • Kath 22 de setembro de 2016 at 09:43

    Fiz um grupo de apoio… Quem qr participar ???????

    • PEDRO IVO 26 de setembro de 2016 at 13:22

      Ae galera, vou fazer um grupo pragente esta trocando informaçoes sobre dietas, vamos nos ajudar a emagrecer.
      deixem o numero para fazermos o grupo

      • GRAZIELE SANTOS 6 de outubro de 2016 at 19:01

        OI ME ADD. NO GRUPO 19 994449540

      • Paloma 7 de outubro de 2016 at 17:07

        14 99616-3611

      • ANDREIA 17 de janeiro de 2017 at 16:21

        SIMPATIA DE CHICO XAVIER PARA EMAGRECER.

        Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.
        À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
        *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
        *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.
        Importante:
        1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
        2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
        3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
        4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser
        publicações em sites).
        5: Publique na mesma semana.

    • andrea verderio 6 de outubro de 2016 at 20:42

      me add no grupo 16-996061006

    • Paloma 7 de outubro de 2016 at 17:55

      OI ME ADC 14 996163611

    • Rosangela 13 de outubro de 2016 at 13:43

      Ola kath você fez o grupo,gostaria de participar

    • Vitoria 18 de outubro de 2016 at 10:17

      Por favor me add nos grupos de apoio a perda de peso 37 999912327

    • Patricia Ribas 15 de novembro de 2016 at 19:47

      Eu quero 41 998709936

  • Tacy 21 de setembro de 2016 at 02:27

    Me add no grupo 11966896797 nou começar sabado

  • juliana 19 de setembro de 2016 at 15:19

    me add no grupo de emagrecer 31 986270992

  • Katy 19 de setembro de 2016 at 15:01

    Me coloquem no grupo (11) 94992-0903

  • BRUNA 16 de setembro de 2016 at 21:25

    TB QUUERO UM GRUPO PRA EMAGRACER ME COLOQUEM SE TIVER 21 980031190 BRUA

  • MARY 15 de setembro de 2016 at 20:48

    Me add no grupo 18 997306822

  • Rafaela Alves 15 de setembro de 2016 at 17:26

    Hoje são 15/09/2016 vou começar hoje e domingo volto pra dizer o resultado espero eliminar 5k estou pensando 72,500 1,68 de altura

  • Roselaine 15 de setembro de 2016 at 11:51

    Vou fazer.amei me põe no grupo meu número é 67-999785300

  • Jessica Ferreira 15 de setembro de 2016 at 03:57

    Olá pessoal, vou começar amanhã essa dieta. Se tiver algum grupo me add 11 966181051. Ou borá criar um grupo.

  • leila 14 de setembro de 2016 at 16:04

    ola quero participar do grupo po preciso perder 25 kilos por favor me ajuda

    • Kath 22 de setembro de 2016 at 12:41

      Leila, se vc n tiver pressa em emagrecer rápido. ..posso te indicar uma dieta, q auxiliado com caminhada ou outra atividade física, vc perde 4kg no mês garantido, mas com saúde e sem passar fome.
      Interesse deixa um email: [email protected]

  • flavia 14 de setembro de 2016 at 02:54

    Oi vou começar amanha quarta nao sei bem meu peso vou me pesar amanha mesmoespero q de tudo certo depois dou o resultado ate os três dias

    • leila 14 de setembro de 2016 at 16:06

      oi me ajudar quero perder peso .me add ai 27997441319

  • Anna Paula 13 de setembro de 2016 at 12:43

    Bom dia! Despois de ler todos comentários e só em alguns que vi que relataram seu resultado, mesmo assim me despertou interesse, hoje terça-feira (13/09/2016) , irei comprar o suco, frutas e verduras necessárias para iniciar, amanha quarta-feira (14/09/2016) iniciarei e sábado deixo aqui meu resultado. Tenho 1,65m de altura e 72kg.

    • Camila 29 de setembro de 2016 at 18:09

      Oi Anna Paula…e aí, conta pra gente como foi sua experiência com essa dieta? Um abraço

    • Karina Rocha 1 de novembro de 2016 at 13:08

      Alguém realizou a dieta e teve o resultado esperado?

  • Paula Cristina Oliveira Cardoso Rodrigues 11 de setembro de 2016 at 19:26

    Boa tarde. ..
    Como se faz o suco de proteínas?

    ₩ Obrigada

  • maria 11 de setembro de 2016 at 00:47

    eu tambem quero participar 81 99290-4198

  • RUTH SANTOS 8 de setembro de 2016 at 13:30

    ola me adc ai no grupo 069 999543369

  • luiza 7 de setembro de 2016 at 15:26

    oi vou começar amanha chama no zap para trocarmos esperiencia 031-995166901

  • jessy rocha 6 de setembro de 2016 at 17:34

    Me add no grupo comecei a dieta hoje com 92 kilos meu numero 13.997157189

  • Simone Rodrigues Dutra 6 de setembro de 2016 at 11:48

    oi gente?
    Me add no grupo 31 98772-9145 Simone
    comecei a dieta hoje, só que comprei errado comprei vitamina ades, sera que funciona?

  • Simone Rodrigues Dutra 6 de setembro de 2016 at 11:45

    oi gente ?
    Me add no grupo 31 98772-9145 Simone, comecei a dieta hoje. só que comprei errado. comprei vitamina ades, sera que funciona do mesmo jeito?

  • Débora 6 de setembro de 2016 at 02:37

    Me add.
    11977372506

  • Sandra 30 de agosto de 2016 at 18:00

    Gostaria de participar do grupo por favor.
    Meu fone (47) 9215.4727

  • Mara Ferrer 30 de agosto de 2016 at 00:27

    me add 015 981559763

  • Edvania 29 de agosto de 2016 at 14:53

    Oi pessoal, comecei a dieta hoje, mais tenho muitas duvidas, como cha sem açúcar posso continuar tomando? E é do normal ou diet?Pode repetir com quantos dias?

  • Fábio Dutra 29 de agosto de 2016 at 13:03

    Se tiver algum grupo de dieta aí pode me colocar. 31989253562

  • isadora 29 de agosto de 2016 at 02:28

    posso trocar o suco por leite puro?

  • Daniele 28 de agosto de 2016 at 20:59

    On time query particular do Groupon 944745353

  • Fábio Dutra 28 de agosto de 2016 at 16:47

    Vou fazer amanhã. Volto aqui na quinta feira para dar o depoimento. Na última vez que fiz perdi 5 kg e olha que nem segui ao pé da letra.

  • Suellen 28 de agosto de 2016 at 16:30

    Se tiver o grupo, eu também quero participar. 027999031780
    Bjs!! Foco na Dieta gente.. Vamo que vamo!!

  • Elisângela da Silva 27 de agosto de 2016 at 10:56

    Hoje começo a dieta depois volto pra dizer o resultado.
    Instragam: eli.2008silva

  • kenia 25 de agosto de 2016 at 15:50

    mim coloca neste grupo tbm…

  • Janaina Barreto 25 de agosto de 2016 at 13:30

    Me add no grupo 018-98159-0140

  • Felipe Da Silva 17 de agosto de 2016 at 14:10

    Me add tbm (021) 9 7193-4530

  • LUCIA 16 de agosto de 2016 at 18:33

    Quero Participar 21 964932144

  • Ismael Rodrigues 15 de agosto de 2016 at 01:36

    Quero perder peso porque me preocupo com minha saúde

  • Aline 10 de agosto de 2016 at 18:43

    11 969797350 quero entrar no grupo

  • Helem 10 de agosto de 2016 at 00:52

    Oi estou começando hoje me incluam no grupo 67998793559

  • Ana Paula 9 de agosto de 2016 at 05:03

    E depois de quanto tempo pode repetir essa dieta?

  • glayciane 9 de agosto de 2016 at 03:50

    oi gente, quero fazer essa dieta tambem.
    me add no grupo
    85 92071132

  • Milena 8 de agosto de 2016 at 14:00

    Bom dia, estou aqui para contar o resultado dos três dias. Comecei com peso de 69kg e terminei a dieta pesando 66,900.
    O primeiro dia foi tranquilo, o suco sustenta bem fiz uma caminhada de 30 minutos, na janta eu não consegui comer as 6 xícaras de vegetais todas e o suco acabei comendo apenas 3 xícaras de vegetais e meio copo de suco, o abacate eu não gosto então não inclui.
    Segundo dia, comi o melão sem problema mas nesse dia meu marido tinha uma cirurgia na boca não consegui me alimentar de 3 em 3 horas acabei pulando o lanche e o almoço e no lanche da tarde acabei comendo uns biscoitos de polvilho e um pouco de purê de Batata com carne moída, jantei os novamente apenas 3 xícaras de vegetais mais o suco e no lugar do abacate substitui por 6 morangos. Não fiz caminhada
    Ultimo dia, consegui fazer a dieta certinho comendo de 3 em 3 horas porém a noite comi uma torrada e um pouco de café com leite desnatado. Fiz caminhada de 30 minutos
    Me pesei no sábado e estava com 66,9 eliminei 2,900.
    Estou feliz com o que eliminei.

  • Adna 7 de agosto de 2016 at 22:03

    Começo amanhã gostaria de ver outros resultados me coloquem no grupo 61 98277021

  • Rosangela 7 de agosto de 2016 at 03:31

    Alhuem vai montar um grupo no zap ? Quero participar
    19 9991108378estoi com duvidsd

  • Karol 5 de agosto de 2016 at 12:12

    Comecei a dieta hoje (05/08/16) estou com 68,5 kilos alem da dieta vou fazer exercicio em casa que perde 500 g em 20 minutos (https://www.youtube.com/watch?v=j7XEKNV8k7U). Volta a posta quem quiser acompanha ou fazer junto deixa o numero em baixo.

  • Milena 3 de agosto de 2016 at 12:29

    Bom dia, comecei hoje a fazer a dieta, estou com 69kgs, não estou acima do peso mas quero peder 4 kgs depois volto para contar como foi.

  • Juliana 27 de julho de 2016 at 19:55

    Na manha de quarta-feira pegue meio copo de água e coloque dentro dele o numero de grãos de arroz que corresponde a quantidade de quilos que você deseja perder. É preciso ter cuidado e não exagerar colocando mais grãos do que seria o ideal uma vez que os quilos que você perder não poderá mais recuperar. Quando chegar a noite beba a água, mas deixe os grãos de arroz no copo e novamente coloque água pelo meio do copo. Quinta de manhã em jejum beba novamente a água, deixe os grãos e novamente acrescente água até o meio do copo e finalmente sexta-feira pela manhã beba a água com os grão de arroz junto.

    Observações:

    Durante todo o processo não troque de copo, mantenha sempre o mesmo.
    Como a simpatia é infalível não faça regime junto
    Veja bem os quilos que deseja perder e tire o mesmo numero em copias da simpatia
    Comece na quarta-feira após ter distribuído todas as cópias
    Mande publicar na mesma semana

  • Carina Cristiane 27 de julho de 2016 at 13:03

    Começei hj a dieta vamos ver no q vai dar…não estou acima do peso mas tive bebê a 7 meses e com a amamentação acabei ganhando 5 kilos… agora q ela qse não mama mais quero elimina los…boa sorte para nós… volto para contar qnto perdi… ?

  • Eduarda sousa 26 de julho de 2016 at 21:32

    Olá meu nome e Eduarda gente tenho 12 anos e esto acima do pesso estou com 78kg vou começar amanhã e n vou fazer so 3 dias vou fazer 6 dias para ver se eu perco seis kg comto com o APOIO DE VC bjos

  • Wagner Santos 26 de julho de 2016 at 01:45

    Oi tbm quero participar do grupo me add 19 991817462 vou começar amanhã depois passo pra vcs o resultado

  • milleny almeida 24 de julho de 2016 at 23:56

    pode trocar este suco por um chá ?

  • Ana Paula 21 de julho de 2016 at 17:29

    Bom… vim deixar Aqui a minha experiência preferi escrever assim que a Dieta acabasse pq vi muitos comentários do tipo “posto depois o resultado” e nada e acredito que quem procura os comentarios procura resultado… entao esperei o meu para postar
    BOM eu terminei a minha dieta ontem de noite eu me pesei antes e depois na mesma balança.. tive uma perda de quase 4kilos nesses 3 dias e hoje voltei almoçar me satisfazendo com pouco vou procurar agora manter uma alimentação mais equilibrada para poder Manter o peso.
    Sobre a minha experiência com a Dieta… gente eu achei pesadisSima no primeiro e segundo dia o terceiro já estava mais tranquila… talvez me adaptando ao ritmo alimentar… no primeiro dia me deu fraqueza muita dor de cabeça e sono… no segunda dia me deu muito sono.. e um pouco de mal humor e muita eu digo MUITA vontade de desistir mais não desisti.. no terceiro dia já foi tudo muito tranquilo hj acordei comi uma fruta no café da manhã e almocei normal porém não comi nem a metade do que eu era acostumada a comer.. eu esperavá perder uns 5kilos mais quase 4 já está bom… eu tenho 1,64 de altura pesava 65,8 agora estou com 62kilos ainda quero perder mais dois.. só que agora com uma alimentação mais saudável… para quem deseja perder uns kilinhos rápido eu super indico essa dieta mais tem que seguir ela certinha … nada de açúcar e nada de sal .

    • Maria Arlinda Moreira Costa 23 de julho de 2016 at 14:30

      Bom dia.. Gostaria de saber se esse suco com proteína é sem açúcar? E aonde eu encontro??? Obrigada

  • Amanda Braga 18 de julho de 2016 at 16:56

    Me add no grupo gente 13996296399
    Quem já fez a dieta e perderam qto?
    Vou começar amanhã

  • Sandra de fatima furtado pires 18 de julho de 2016 at 14:48

    Ola comecei a dieta hoje estou com 81.9kg vamos ver quantos irei perder!!! Adicionem-me ao grupo!!! Sou de Angola o meu whtsappp é 00244923051286.

  • Ana Cristina Hilário 17 de julho de 2016 at 04:44

    Gostaria de receber novidades e informações sobre as dietas e sucos. Meu whapp é 62_85569370

  • Ana Cristina Hilário 17 de julho de 2016 at 04:41

    Gostaria de participar do grupo.. meu whapp é 62-8556-9370

  • Fernanda 15 de julho de 2016 at 12:41

    Me adiciona no grupo

    • lezinha 29 de novembro de 2016 at 17:39

      SIMPATIA DE CHICO XAVIER PARA EMAGRECER.

      Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.
      À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
      *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
      *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.
      Importante:
      1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
      2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
      3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
      4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser
      publicações em sites).
      5: Publique na mesma semana.

  • Milly 15 de julho de 2016 at 03:03

    OK vou começar amanhã
    Qro participar do grupo
    085985733966

  • gisele lopes de oliveira 12 de julho de 2016 at 01:55

    tbm quero participar meu whatssap 65 9298 6923

  • Beatriz 11 de julho de 2016 at 10:52

    quero participar tbm 11 95971-2915

  • Fernanda 10 de julho de 2016 at 21:45

    Me add no grupo para emagrecer

  • Gabriela Ruiz 10 de julho de 2016 at 16:12

    Olá! Comecei a dieta ontem. Hoje já estou comer o melão, que nunca gostei, mas achei q não está mal. Encontre uma página na Net com receitas para suco de proteínas. Eu fiz e tomei. Acho que foi muita proteína o calorias. Tal vez não vou baixar??? Isso do suco de soja… Mm mm não é para mim Alem da dieta, sufrir a soja… E acho que uma não fica satisfeita… Não sei. É mesmo q tenho de tomar a soja? Se tem um grupo em whatsup posso entrar? Add me? Estou no Portugal. 00351916046197. Obg.

  • Neuzimar Vieira Guimarães 10 de julho de 2016 at 14:35

    como fazer pra eu receber as amostras da dieta?

  • lais 9 de julho de 2016 at 12:45

    mim add no grupo 85 98523100

  • Aline claudino da silva 9 de julho de 2016 at 03:14

    Vou começar essa dieta amanha preciso muito perder peso.Me adiciona no grupo tbm 992659026.

  • Simone 7 de julho de 2016 at 20:17

    M dd 6993788715

  • Katiussia 7 de julho de 2016 at 01:40

    Me add no grupo 62-96988691

  • Katiussia 7 de julho de 2016 at 01:30

    Suco Ades tem de vários sabores, é horrível mas cai bem para esta dieta.

  • Elisangela 4 de julho de 2016 at 00:30

    Me adiciona aí 34 999867270

  • Marilea Andrade Santos 3 de julho de 2016 at 00:23

    me add ai 75 991814372 estou precisando

  • angela 2 de julho de 2016 at 13:39

    me diz como é esse suco?

  • Rose 30 de junho de 2016 at 15:01

    meu nome é Rose me add no grupo tel (21) 97695-1935.

  • Rafaela 29 de junho de 2016 at 23:56

    Vou começar a dieta amanha . Como muito vou passar muita fome mas vou conseguir

  • flávia 29 de junho de 2016 at 16:33

    eu estou fazendo a dois dias, eliminei 3kilos e meu marido 6kilos tbm em dois dias..sentimos um pouco de fome mas superamos com pensamento positivo que é só por tres dias..

  • Claudia Marguery 29 de junho de 2016 at 11:28

    Eu vou fazer essa dieta esse fim de semana depois volto aqui pra falar dos três dias..

  • patricia 28 de junho de 2016 at 09:55

    como se faz esse suco de proteina

  • anw 27 de junho de 2016 at 14:12

    me add no grupo do wpp 11985411757

  • Claudia da silva santos Almeida 27 de junho de 2016 at 13:12

    Olá mim adc 081983503559

  • Sandra Martins 27 de junho de 2016 at 05:07

    Por favor me add no grupo….
    Meu fone é 51 84694511

    Obrigada
    Sandra

  • Sandra 27 de junho de 2016 at 04:41

    Olá…
    Me add por favor!
    051 84694511

    Obrigada….
    Sandra

  • Rosi OLiveira 18 de junho de 2016 at 01:57

    #emagreca rapido e com saude #perderpeso nao é tão dificil como todos pensam porem ter que ter persistencia e um bom planejamento conheça a #dieta #dietadafrutaeproteina e comprove o melhor das #dietas 

  • Sara cirino 17 de junho de 2016 at 17:47

    Me add no grupo 21 99376 4022 preciso muito emagreceee obrigado.

  • Gleice Cristina 15 de junho de 2016 at 17:08

    Me add no grupo 38998898427

  • F. LIMA 15 de junho de 2016 at 16:57

    ME ADICIONA NO GRUPO 51-99569119

  • Silvana lins 12 de junho de 2016 at 23:55

    Boa noite mim add no grupo (071)98841-7905

  • Maria Mahias de almeida 12 de junho de 2016 at 16:45

    Gostaria muito de participar do grupo de vcs….estou com 50 anos,tenho aumentado de peso. ..com facilidade.Conto ansiosa com ajuda de todos..Boa sorte. Meu número é 083 998480701

  • clara 11 de junho de 2016 at 13:32

    Gente vou começa hj me adicione neste grupo por gente leza 062 82896068

  • Melissa Aparecida buzato 10 de junho de 2016 at 17:32

    Me add no grupo do whats.. 47 91870313

  • silvana e freitas 9 de junho de 2016 at 19:14

    Boa tarde vou começar amanha me add no grupo 71988770235 silvana

  • Vanuza 9 de junho de 2016 at 01:48

    Olá mim add no grup por favoro, tenho 173 2 peso 97 kg e preciso de incentivo. (38) 999093124

  • Thays 3 de junho de 2016 at 02:47

    Alguém me add no grupo 6696766377. . Obrigada

  • Janaína 3 de junho de 2016 at 01:00

    Me add por favor Whats 12 997912506.Obrigada

  • Janaína 3 de junho de 2016 at 00:56

    Gostaria de saber maismais sobre essa dieta,me add no Whats tbm 12 997912506

  • Vivian 1 de junho de 2016 at 00:33

    Me add no grupo…começo a dieta amanha

  • Barbara 30 de maio de 2016 at 17:03

    Eu estou tomando o leite de soja,alguém sabe me falar se é a mesma coisa do suco ,comecei a dieta hj,mas com o leite de soja,minha cabe a está doendo mt rsrsrs

  • Edna 30 de maio de 2016 at 02:05

    Gente eu fiz conseguir perder 5 kilos .o bom é que não dá fome. Amanhã vou fazer de novo quero perder mas 5.kg

  • Ester 29 de maio de 2016 at 16:37

    Olá,Rosi,por favor me adicione no grupo watts zap,nao estou conseguindo acessar meu emails
    Sei que vc me mandou um cardápio de sucos detox…. Muito obrigada,vou fazer uso dele sim .

  • tatiane 28 de maio de 2016 at 21:34

    me add no grupo pfv…. 074 9109-6004

  • Carlinha mell 28 de maio de 2016 at 01:28

    Gente alguem já fez o grupo se tiver feito me coloca. 85 988319205

  • LIASMINE 26 de maio de 2016 at 17:52

    alguem pode me por no grupo??
    85 986105135

  • Gerciana Saboia Dias 24 de maio de 2016 at 23:45

    nossa adorei esta dieta vou seguir a risca o passo a passo, estou anciosa pra ver o resultado, depois vou voltar pra falar o resultado.

  • Sabrina 23 de maio de 2016 at 18:57

    me adc no grupo 11 969942421 assim e bom que podemos incentivar uns aos outros

  • michelle gonçalves 23 de maio de 2016 at 01:50

    me add no grupo por favor vou começar a dieta amanha com 85 ja pesados hoje.990189408

  • Beatriz Sampaio 22 de maio de 2016 at 23:31

    Boa noite. Me preparando para iniciar a dieta amanhã dia 23/05, completamente focada volto para contar detalhes ao longo dos três dias altura; 1,50 peso; 69 kilos bora lá. 😉

    • Juliete 23 de maio de 2016 at 13:06

      Beatriz… tbm estou començando hj… será q funciona mesmo… não acredito nos 9 kg, acho impossivel, mas se eu conseguir pelo menos uns 4 já fico contente!!!

  • juliana flores 22 de maio de 2016 at 22:28

    funciona mesmo?

  • JULIANA 22 de maio de 2016 at 16:08

    ME ADICIONA POR FAVOR…. 24 981177815

  • Zaine 22 de maio de 2016 at 14:45

    Por favor me adiciona no grupo aeroporto. (69) 99733362

  • Carlyane 20 de maio de 2016 at 14:29

    Oi me adiciona por favor 99981523391

  • Cintra 20 de maio de 2016 at 13:38

    Oi gente… Tô querendo fazer essa dieta mas só de ler, deu muita mas muita fome mesmo kkkk me adicionem no grupo por favor 75 92656883. Eu preciso perder esses quilinhos a mais

  • MARA 18 de maio de 2016 at 18:39

    GOSTARIA MUITO DE PERDER 20 KG, TENHO 1,55 E ESTOU PESANDO 65 KG

  • Estela 17 de maio de 2016 at 15:56

    Me add 034991625750

  • Karla 17 de maio de 2016 at 15:19

    Mim adiciona no grupo 99-991461214

  • Alessandra 16 de maio de 2016 at 12:21

    Comecei Hoje! 1.57 / 61 Kg. Já tomeu meu suco as 8 da amnhã e estou aguardando dar 10 para tomar o outro. Morrendo de fome! mas vou ser forte!! Depois venho contar a vocês meu segundo dia! 🙂

  • Sara santos 16 de maio de 2016 at 04:07

    Me add eu quero tbm 085986263601

  • vania 15 de maio de 2016 at 07:46

    me adiciona por favor(+34) 657772658) vou começar amanha.

  • Ariana 14 de maio de 2016 at 18:56

    Vou começar a dieta semana que vem .. Me adicione no ágata para eu mostrar o antes e o depois 018981222104 !

  • Gleiciene 14 de maio de 2016 at 13:20

    Mi add hoje tou com 81preciso elimina 11

  • Consuelo 14 de maio de 2016 at 01:08

    Me add por favor no grupo 6181082505, tenho 1, 64 kilos e engordei 25 kilos em 2 anos me ajude.

  • Pollyana 13 de maio de 2016 at 20:26

    Mi add no grupo 81-98948-9063.vou comecar amanhã essa dieta .tenho 1,66 de altura e estou com 73k preciso ficar com 65k

  • Hiolanda alves 13 de maio de 2016 at 03:25

    Me add Jo grupo pois preciso perder 20 kilos.
    6381325263

  • silvana silva 12 de maio de 2016 at 03:36

    eu quero participar meu numero 981969252

  • Tais Couto 12 de maio de 2016 at 01:32

    Me adicionem no grupo aí galera 31-75956568

  • Evilandio 10 de maio de 2016 at 23:41

    Me add no Watts
    98988624376
    Tenho que montar uma dieta!!

  • Tay Moura 10 de maio de 2016 at 13:49

    Vaamoos começar tudo de novo . ?

  • Juliane 9 de maio de 2016 at 10:31

    Mim add air 987547304
    Juliana tou precisando

  • Jack 9 de maio de 2016 at 10:17

    Gostaria de participar de grupos preciso emagrecer pois tenho 1 71 e isso 98 kilos
    Acaba que incentivando participar de grupos.

    • Jack 9 de maio de 2016 at 10:19

      11 968989778 esqueci de por no post abaixo.rsrsrs

  • Viviane alves de souza 5 de maio de 2016 at 17:31

    Alguem pode me add 944191012

  • Ariani 5 de maio de 2016 at 10:21

    oii gente vou começar na segunda estou torcendo por todos . me adicionem no grupo
    51 80331345

  • Karla 4 de maio de 2016 at 22:41

    Me add 21 973180450 Karla

  • jalmira 3 de maio de 2016 at 21:40

    ola boa noite, tenho 1.74 de altura e tenho 72 de kg, e gostaria de fica com 60 kg, como faço corretamente para perde peso sem sai da dieta?

  • Samile 3 de maio de 2016 at 14:17

    Vou começar amanha 04/05. Espero que funcione! Super Animada!! Estou com 1.64m e 73kg. Pretendo chegar em 62kg! Vamos lá. Força!!! 😀

    • Samile 3 de maio de 2016 at 14:18

      Meu whats 85 9 8733.4849. Me adicionem 😀

  • mylla souza 3 de maio de 2016 at 13:25

    Bom dia … comecei hoje 03/05/2016..peso 60 kilos tenho 1 59m…….daqui 3 dias conto o resultado. …. me add no watts 016 99351 6931

  • Naira Ribeiro 3 de maio de 2016 at 12:06

    Queria saber se essa dieta e feita com exerciciosb tambem pra ter esse resultado

  • Paula Bravo 2 de maio de 2016 at 13:31

    Tbem quero imagrecer estou com 98 kl

  • Carol Costa 2 de maio de 2016 at 13:15

    Me add no grupo 021 964356282

  • Taienny Silva 29 de abril de 2016 at 20:47

    olá gente vou começar a fazer na segunda feira espero que eu consiga tenho 60 kilos 1.70 quero chegar nos 55 kilos tomara que da tudo certo e vou fazer a cademia estou feliz pois teve muito comentário que deu certo então estou torcendo por todos nois.volto semana que vem pra dizer se deu certo. preciso entra nun grupo por favor alguém me ponha obrigada 19 994374728

  • Viviane 29 de abril de 2016 at 10:25

    Vou começar segunda. Me adiciona no grupo
    021964337979

  • Daniel Alves 28 de abril de 2016 at 05:17

    Gente vou começar a dieta…me adicione no grupo… 06284687061

  • Marcos Severo 27 de abril de 2016 at 23:12

    que piada, minha mulher passou mal e me deu o link, e lendo a dieta percebi que, se alguem mandar comer merda, muitos irão comer…….Pobre coitados….e dela também…..pior que tem gente que acredita em qualquer merda q postam como dieta….

  • neusa 27 de abril de 2016 at 21:41

    me add no grupo, preciso perder peso e preciso trocar ideias.obrigadaa meu telefone (48) 9945-5674

  • ludy 26 de abril de 2016 at 01:21

    Gente vou começar a minha dieta amanhã mas queria incentivacao. Vou fazer um grupo para nós compartilhamos o nosso dia a dia da dieta deixem seu número com DDD ou me chamem no zap 79999582182

    • nati 26 de abril de 2016 at 20:27

      lUDY ME ADIICONA NO GRUPO ME NOME E NATi numero 51 98733716

  • Aline 25 de abril de 2016 at 17:27

    Oi comecei hoje dia 25/04, me add no zap 11 99552-6197

  • Meickson 25 de abril de 2016 at 10:46

    Seria interessante criar um grupo onde seria possivel compartilhar experiencias e dicas de aprimoramento com dietas.

  • Jessica D. 25 de abril de 2016 at 01:14

    Vou começar a dieta amanhã dia 25/04.
    Vou fazer, se der certo continuarei a dieta semanalmente até perder 10kg. Gurias, O importante é que após esses três dias, vocês comam como moderação, de preferência alimentos integrais. Eu ja estou me reeducando, vou fazer essa dieta para acelerar o processo. Quem quiser fazer um grupo no Whatsapp, para acompanharmos os resultados umas das outras eu topo. Deixe o número no meu comentário. Quinta, deixo meu depoimento de como foi meus 3 dias.

  • Daniela de Oliveira Luiz 24 de abril de 2016 at 05:55

    Vou começar a dieta segunda… Estou com 83 kg… Depois volto para dizer se deu certo… Me add no grupo tbm… 4491441482.

  • Graciela 23 de abril de 2016 at 03:02

    Bom gente pretendo comecar na segunda feira estou com 78 kg tenho 1metro e 72 estou me sentindo uma baleia mas td bm espero voltar ao meu peso logo volto p contar a vcs como foi bjss

  • Andressa 21 de abril de 2016 at 23:48

    vou começar amanha,

  • Andressa 21 de abril de 2016 at 23:44

    boa noite me adicionem no wats. 987433851. obrigado

  • Meire Lima 20 de abril de 2016 at 11:44

    Bom dia!
    Meu nome é Meire, e estou começando a dieta hoje!
    Me pesei pela manhã, e estou com 65,5 kg…
    Amanhã eu retorno novamente para publicar o resultado do primeiro dia!!!

  • Fabiana 8 de abril de 2016 at 04:10

    Me coloca no grupo 21992832095

  • Ana Santos 7 de abril de 2016 at 19:47

    Começo amanhã.

  • ana paula alecrim 7 de abril de 2016 at 10:47

    estou no meu segundo dia, ontem foi tranquilo pra mim, nao senti tanta fome e olha que em dias normais eu como bastante, mas tente me manter bem ocupada pra nao ficar querendo comer de tudo….. tenho 1,65 d altura e 79kilos, minha meta e 65 kilos…..volto no final p dizer quanto eu perdi

  • Ana paula 6 de abril de 2016 at 18:25

    Oi precido muito emagrece sou do Sul se vocês tiveten um grupo no wats me add 81313482

  • nilda da cunha 4 de abril de 2016 at 14:15

    vou comeca vamos ver se funciona comigo

  • JANAINA ALVES 4 de abril de 2016 at 14:02

    Olá,bom dia!

    Comecei a dieta hoje, quarta eu volto pra dizer o resultado.

  • Gabriely 4 de abril de 2016 at 12:05

    Bom dia. Comecei a fazer a dieta hoje. Estou com 61 kilos.

  • Danielle 3 de abril de 2016 at 13:31

    Iniciei na sexta-feira, 01/03, estou me sentindo bem, vou me pesar mais tarde, espero que tenha perdido 3kg ou mais. rsrs
    Iniciei com 70,5kg e tenho 1,50m

  • gloria de carvalho wanderley 2 de abril de 2016 at 13:44

    gostaria de entrar nesse grupo

  • gloria de carvalho wanderley 2 de abril de 2016 at 13:41

    gostaria de entrar nesse grupo : no wahtsap meu contato 084 996123233

  • Graziele 31 de março de 2016 at 22:00

    Será que dá pra trocar o almoço pela janta no primeiro dia?

  • Andressa 31 de março de 2016 at 16:29

    Boa tarde, pode fazer algum exercício fisico durante esses tres dias

  • Karoline soares 28 de março de 2016 at 17:10

    Comecei hoje, me pesei ontem, 9 é exagero mais uns 5 já cairia bem ???, depois eu volto pra dizer .

  • Carol oliveira 28 de março de 2016 at 16:43

    Comecei hoje a dieta da sopa . to com 98 kg querendocchegar aos 75 kg..quando acabar vou fazer essa …

  • Lala 28 de março de 2016 at 14:25

    Eliminei 2kg. Acredito que pra quem esta muito acima do peso elimine bem mais, mas to contente pois achei que não ia dar certo pois fiz a do carboidrato e não eliminei uma grama.
    Detalhe: foi na páscoa, 0 chocolate
    Tenho 1,60 e agora 63kg, rumo aos 58kg 😉

  • Lu 28 de março de 2016 at 02:12

    Vou começar amanhã. Já perdi 4 kilos na dieta da sopa nessa do suco espero perde alguma caisa.

  • Gessica Rebelo 27 de março de 2016 at 05:19

    Vou começar segunda feira, vamos ver se perco pelo menos uns 3kg.
    Tenho 1,57 e peso 79,8 kg, volto para dar o resultado.

  • Keila 27 de março de 2016 at 00:33

    Olá… Viu começar segunda, ansiosa!!

  • Nathalia Rodrigues de Oliveira Cunha 26 de março de 2016 at 14:49

    Pessoal quero começar a dieta?
    Alguém teve resultado ?

  • Maylaine 24 de março de 2016 at 17:29

    Bom , emagreci 800 gramas , fiz tudo certo , mas nas minhas roupas eu vejo q emagreci mais , vou fazer de novo daki uns dias , continuo na dieta da proteína ,,, não estou triste , e sim com mais vontade d chegar ao meu peso ideal , bjos , foi boa a experiência !

  • Maylaine 21 de março de 2016 at 18:01

    Comecei hj ,24 anos , 1,54 , 75 k , mto sono , mais fraqueza não senti , estou mto confiante , volto pra dizer o resultado , força !!!!

  • Gilmara 21 de março de 2016 at 15:11

    Comecei hj , tenho 17 anos , 1,67 altura e 73 k , malho a um mês .
    To fazendo a dieta aí né , vamo ver no que dá , volto pra contar a experiência !! Bjs

  • Maylaine 20 de março de 2016 at 13:27

    14 981356689

  • Maylaine 20 de março de 2016 at 13:24

    Quero participar d grupo no zap , preciso emagrecer kkkk

  • Rafaella 18 de março de 2016 at 18:52

    me procure no whats quero te ajudar 11 944261004 sou coacth do emagrecimento tenho varios resultados de emagrecimento

  • Flora 14 de março de 2016 at 20:16

    Hoje foi o meu último dia e foi uma desilusão quando me pesei, estava exactamente com o mesmo peso|

  • Flora 12 de março de 2016 at 19:49

    Comecei hoje, no princípio do dia estava bem e sem fome, antes do jantar tive uma ligeira dor de cabeça.
    A maior dificuldade é não comer nada sólido até o jantar, para mim é o maior desafio ( depois de beber a bebida de soja coloco uma pastilha na boca para enganar o cérebro). terça feira vou me pesar e depois coloco o resultado total.

  • Fernanda 8 de março de 2016 at 16:38

    Boa tarde, comecei hoje. Tenho tiróide hipo e controlada. Será que consigo perder alguns kg? Quinta feira ou sexta, vejo quanto perdi kg. Estou com 67 kg
    Beijinhos

  • Andreia 7 de março de 2016 at 13:13

    Olá, estou começando a minha hj, tenho 33 anos e estou pesando 71 kgs, espero obter resultado.

  • Grazi 5 de março de 2016 at 21:08

    Olá…Iniciei a dieta hoje. Peso em jejum: 90 kgs. Agora são 18:00 e não estou sentindo fome e nem fraqueza. Vou preparar os legumes para jantar. Retorno amanhã para atualizar. Bjo

  • Karine 3 de março de 2016 at 01:44

    Vou começar amanhã tomara que de certo posto os resultado estou 74 kilos pretendo ficar com 66 kilos

  • Keccia Lopes 2 de março de 2016 at 22:25

    Gente, começarei amanha e logo postarei os resultados para vcs.

  • karol 2 de março de 2016 at 18:42

    Gente , pretendo começar essa dieta amanhã estou muito gorda não aguento mais …. Vamos fazer um grupo de incentivo…..

  • Débora 28 de fevereiro de 2016 at 18:55

    Gente boa tarde, já fiz essa dieta há mais de um ano atrás.
    Deu super certo, único problema que sou mto desregrada, e vou fazer novamente pq estou totalmente desequilibrada, mto fortinha rs.
    Sente mta fome, mta irritabilidade, sede e um pouco de dor de cabeça.
    Mas vale a pena, pretendo iniciar novamente e já continuar com outra mais leve.
    Na passada perdi média de 7 kg.
    Boa sorte.

  • marilene 26 de fevereiro de 2016 at 19:35

    Boa tarde, comecei a esse dieta da fruta no dia 25/08/2015 nesses 3 dias perdi 4 kg, dai fui mantendo a dieta comendo bastante frutas e saladas…Tenho 1,52 e quando comecei tava com 65 kg consegui eliminar 15kg hoje dia 26/02/2016 to com 50kg..

  • RACHEL FERNANDES MOREIRA . 26 de fevereiro de 2016 at 15:39

    comecei hj. 74 kilos, posto aqui meu resultados,ate agora de boa, sem fome, super leve…

  • RACHEL FERNANDES MOREIRA . 26 de fevereiro de 2016 at 15:34

    comecei hoje, estou indo muito ao banheiro,posto aqui meus resultados,por enquanto estou bem, não estou sentindo fome, nem dor de cabeça, super tranquilo…..

  • Vanessa 24 de fevereiro de 2016 at 05:22

    Olá a todos!
    Alguém me sabe informar se posso ser eu a fazer os meus próprios sucos? Se sim, que frutas e alimentos posso utilizar?

  • gislaine 23 de fevereiro de 2016 at 14:10

    Comecei hj, muita fome,mas vou fazer a risca da mesma forma, percebi que muitos não coloca o resultado final,mas e legal colocar para sabermos se e boa ou não. dia 26 falo o quando perdi.

  • Francielle 22 de fevereiro de 2016 at 12:54

    Fim do terceiro dia. Emagreci apenas 0,500kg achei pouco pra uma dieta que você passa muita fome. Fiz todo como foi solicitado, consegui comprar todos os alimentos, mas infelizmente saiu bem decepcionada. Como ja tinha informado ja vinha num processo de emagrecimento pode ter sido isso, mas de qualquer maneira saiu decepcionada dessa experiência.

  • franciele alves riebeiro dos santos 22 de fevereiro de 2016 at 11:50

    bom dia estou começando hoje tenho 1,61 peso 79,9 quinta posto meu resultado….

  • hellen 21 de fevereiro de 2016 at 22:33

    vou começar amanhã quinta posto meu resultado

  • Francielle 19 de fevereiro de 2016 at 15:04

    Comecei hoje a dieta com 68,8 kg, não sei se vou perder muito peso porque ja venho num processo de emagrecimento. Mas daqui a 3 dias volto pra contar o resultado.

  • Sandra 18 de fevereiro de 2016 at 02:09

    Oi Laryssa, como falei antes, eu fiz a risca e perdi somente 1.300kg, mas eu sabia que 9kg era um sonho…eu esperava 3kg e não consegui nem isso, depende de como seu organismo vai reagir…

  • LARYSSA 18 de fevereiro de 2016 at 01:50

    ALGUÉM FEZ? DEU CERO??

  • Sandra 18 de fevereiro de 2016 at 01:47

    Boa noite!
    Fim do terceiro dia pessoal e infelizmente perdi somente 1.300kg, fiz bem como mandava o cardápio., acho que cada organismo reage de e um jeito….mas vou continuar me cuidando na alimentação mas não tão radicsl assim…devemos nos reeducar, comer mais verdutas e frutas e praticar exercícios físicos, principalmente a caminhada. ..

  • Ceça 17 de fevereiro de 2016 at 20:08

    Comecei ontem,perdi 2kg,tive muuuuuita dor de cabeça mas continuo.Volto sexta-feira com o resultado final.
    Bju força pra todas.

  • Juliana 17 de fevereiro de 2016 at 13:19

    Bom dia,

    Hoje é meu terceiro dia, perdi 4 kg, mas a fome está grande.
    Estou me sentido fraca e com dor de cabeça, sinceramente, para um choque de emagrecimento até que foi bom, mas prefiro me reeducar com uma alimentação mais equilibrada.

    Fica aqui minha experiência e prova que funciona.

    Boa sorte a todas.

  • Sandra 17 de fevereiro de 2016 at 12:48

    Bom dia!
    Hj é meu terceiro dia, estou firme, como falei ontem, no primeiro dia senti um pouco de fome, no segundo dia tranquilo, e hj último dia, hj a noite vou me pesar e coloco o resultado.

  • Sandra 16 de fevereiro de 2016 at 12:44

    Bom dia!
    Hj é meu segundo dia, consegui fazer como está no cardápio, senti um pouco de fome a tardinha mas consegui encerrar o dia, e hj estou firme novamente, vamos ver se dá resultado mesmo., espero que sim.

  • Sandra 15 de fevereiro de 2016 at 12:33

    Bom dia!
    Estou iniciando hj, quero seguir a risca, peso 84kg, quinta feira coloco o resultado.

  • Luciano 15 de fevereiro de 2016 at 05:52

    Vou começar hoje estou com 101kg vamos ver o resultado

  • sergio souza 14 de fevereiro de 2016 at 01:45

    Minhas amigas

    oO importante não é emagrecer mas re-educar sua alimentação
    Estou re-educando-me com alimentação saudavel a 30 dias e ja perdi 19 kgs
    tomo suco naturais, mas nada de suco anti-naturais de caixa, Light ou diet etc..
    tomo suco NATURAL com frutas frescas batida no liquidificador
    Falando em suco ADES…, voces sabem de onde vem este nome?
    significa SUCO DO INFERNO…pois bem tomem cuidado com
    a qualidade do sucos que voce esta engerindo..tambem é importante a qualidade da agua

    .

  • marlene 13 de fevereiro de 2016 at 11:27

    fiz emagreci 5kilos e 350grs segui a risca e bebi 2litros de agua por dia .como ñ consigo ficar sem café tomei um cafézinho sem açucar e sem adoçante todos os dias pela manhã,deu foi muito sono!!!

    • Andressa 15 de fevereiro de 2016 at 00:13

      Marlene, vc fez a risca esses 3 dias com diz no site e realmente perdeu essa quantidade de kilos? Os nove? Ou vc perdeu menos ?

  • jack tequila 13 de fevereiro de 2016 at 01:20

    Não falou se o suco e light ou não??? E agora?

    • Zana 13 de fevereiro de 2016 at 03:24

      Eu não consegui da continuidade
      Mais vou tentar novamente
      Sobre o suco ser diet ou não
      Eu não tive resposta porém
      Eu li em algum lugar que bom seria ter no máximo 50caloria por copo

  • sandra coelho 12 de fevereiro de 2016 at 17:28

    ola , pessoal estou briga balança estou pesando 92 kg tenho perder peso ja perdi um pouco … porem tenho longo caminho frente …. irei fazer dieta e depois posto vocês qual foi resultado …irei iniciar dia 13-02-2016

  • Anabela Cruz 10 de fevereiro de 2016 at 09:14

    Irei iniciar hoje a dieta, daqui a 3 dias venho dizer-vos o resultado! 🙂

  • Nathalia 6 de fevereiro de 2016 at 17:47

    Comecei hj… soh suco por enqnto aiai foco e força kkkk me pesei hj d manha 90,55kg volto p fala oq deu kkk

  • Zana 6 de fevereiro de 2016 at 12:29

    Suco ades diet ou comum?

  • Nathalia 6 de fevereiro de 2016 at 06:18

    Qual dieta vc recomendaria p depois dessa??

  • Carine 4 de fevereiro de 2016 at 10:25

    Hoje é meu terceiro dia …..em dois dias foram 2.200 kg mais estou bem a sensação parece ter eliminado muito mais ..me sinto super leve …Mais como tds relatos acho q são somente 1 kg por dia msm ..Mais do feliz pq nem isso estava conseguindo ñ fiz atividades físicas

  • Milena 4 de fevereiro de 2016 at 00:52

    Bebe só suco o dia todo ..?? E n comer nd isso é seguro ?? Bom queria fazer essa dieta mais to com medo de passar mal..deu certo ai pra vcs ?

    • Carine 4 de fevereiro de 2016 at 10:21

      Oi no primeiro dia sim …só na janta come …
      Hoje estou no meu terceiro dia em 2 dias foram 2.200 kg mais a sensação é mais …me sinto muito leva auto estima muito bom mais como tds relatos são 1 kg por dia mais ou menos …

  • Nayara 3 de fevereiro de 2016 at 13:57

    Estou no terceiro dia segui certinho .. Ate me animei no primeiro dia perdi um quilo mas Não funciona perdi apenas 2 kl nos 3 dias .. E acho que existem dietas mais saudáveis com o mesmo efeito dessa .. ninguém merece só beber ades o dia inteiro o segundo e terceiro dia e tranquilo com as frutas pena q não perdi tudo isso q fala.. Kkk 9 kl e bom de mais pra ser verdade =\

    • Nayara 3 de fevereiro de 2016 at 14:20

      Corrigindo foram 3kg .. E no segundo dia eu não almocei a mangá nem almocei nada mas na janta em vês do abacate e da salada de verdura eu acabei comendo 3 ovos cozidos e o suco de proteína .. Mas de resto FIz certinho RSS

  • karine 2 de fevereiro de 2016 at 13:02

    Ola eu tambem comcei hoje essa dieta tou. Com 70 kilos vamos ver quanto vou perder espero perde pelo menos ums 6 kkkk

  • Rosana 2 de fevereiro de 2016 at 12:33

    comecei ontem segunda feira dia 1 de fevereiro ..senti dor de cabeça … hoje segundo dia tranquilo … só não encontro morangos .. mais to fazendo certinho .. to indo mto ao banheiro ..e to tomando bem agua ..vamos vê quinta feira volto falar quantos quilos eliminei ..

    • Nathalia 6 de fevereiro de 2016 at 07:21

      Oi rosana substituiu o morango por qual fruta?

      • Rosana 6 de fevereiro de 2016 at 13:47

        ola nathalia ..eu substitui por um mamão papaia .. meninas aproveitando era pra postar quinta feira dia 4 o resultado … mais só hoje to com tempo .. eu eliminei 4 quilos nos tres dias .. to satisfeita ..tenho uma meta de eliminar mais 8 quilos .. hoje to pesando 78 ..falta 8 quilos pra chegar no peso que quero .. . quarta feira vou começar essa dieta de novo … boa sorte meninas ..bjos ..

  • Andreia 2 de fevereiro de 2016 at 01:25

    Fiz essa dieta e perdi 3ki. Impossível perder 9kilos…..hahahahaha

    • Nayara 3 de fevereiro de 2016 at 14:02

      Kkkkkkkkk nem me fale tbm fiz e pedi 3 kilos .. A gente acredita em cada coisa neh? 9 kl acho q nem se ficar sem comer nada 3 dias perde tudo isso kkkk

      • Rosana 3 de fevereiro de 2016 at 20:30

        concordo cm vc Nayara ..acho impossivel 9 quilos é demais …não acredito mais 3 a 4 quilo em tres dias ta bom

        ..
        .

  • Mikaelly 1 de fevereiro de 2016 at 16:28

    Iniciei hoje essa dieta,confesso que estou sentido muita fome e está muito difícil,…Mais vou conseguir. Entrei na academia com 85 kg, a 2 meses atrás e hoje estou com 77.9kg, só que o peso estacionou e não consigo emagrecer mais…Vamos lá foco na dieta para ver se consigo emagrecer 9 kg…Quinta- feira,volto para contar para vcs…

  • Patricia Rubira 1 de fevereiro de 2016 at 12:46

    Bom dia! Inicie hoje junto com o meu marido que é meu parceiro e motivador e estou ansiosa e até o momento me sentindo bem.
    Gostaria de saber se pode colocar um pedaço de frango grelhado.
    Na quinta volto para dizer quantos kilos foram eliminados.

  • Lane 1 de fevereiro de 2016 at 12:04

    Voltei meninas,não conseguir fazer direito,coloquei umas bolachas água e sal,mas conseguir emagrecer 3 quilos,comecei hoje novamente e agora vou levar ao pé da letra kkkk,quinta eu volto pra falar kkkkk

  • Jamille 31 de janeiro de 2016 at 18:41

    Impossível perder 9 kg em 3 dias… Nem q se fike de jejum…?

  • Rosana 31 de janeiro de 2016 at 16:40

    vou começar amanhã super anciosa aki ..prometo que quinta feira dia 4 volto aqui dar o resultado

  • Juliana Coelho 30 de janeiro de 2016 at 23:06

    Então….amanhã começo a dieta. Estou com 75,5 kg e na quarta de manhã volto aqui pra contar pra vcs como foi…e que Deus me ajude….kkkkkk

    • Rosana 2 de fevereiro de 2016 at 12:42

      e quantos quilos vc eliminou ???

  • Luana 30 de janeiro de 2016 at 14:12

    Oi meninas, então fiz tudo certinho, maissss não perdi nada estava com 66 kilos agora To com 64… Mais vou fazer d novo pq foi tranquilo pra mim. No primeiro dia senti muita dor d cabeça só isso. Vou fazer terça q vem ,e volto pra falar o resultado novamente. Bjs

  • DREW 29 de janeiro de 2016 at 16:25

    Oi meninas!!! Termino minha dieta hj, acabei de pesar e perdi 3,5kg até o momento, ainda tenho até o final do dia para ver quanto mais né !!! Mas acho que não passa de 4kg. rsrsrsr… bjoosss

  • tania 29 de janeiro de 2016 at 14:24

    Olá meninas estou de volta… Comecei minha dieta na quarta – feira, hoje é meu ultimo dia..Bem estou me sentindo mais leve, diminuiu bastante a região da minha barriga, comecei com 80.4kg e acabei de me pesar e estou com 77.8kg… To fazendo a dieta a risca, não substitui nenhum alimento,tenho muito sono após as refeiçoes…. Bebo muita água com essa dieta… Agora vou esperar o dia terminar e me pesar amanhã pra ver realmente quantos quilos eu perdi em 3 dias completos….

  • Jessica 29 de janeiro de 2016 at 00:11

    Ola meninas, vou começar a dieta amanhã segunda volto pra contar.

  • Claudia Granados 28 de janeiro de 2016 at 21:42

    Infelizmente não consegui : (
    Senti muita fraqueza e tontura ..e muita fome.
    Mas quem conseguir e agüentar posta aqui 🙂

  • Anah 28 de janeiro de 2016 at 14:49

    Ola meninas, comecei hoje e tá muiiito dificil rsrsrsrs mas vou ser forte, estou com 60,400 kg.
    espero perde pelo nenos 5 kg.
    Estive pensando e seria legal formar um grupo no wats para ajudarmos umas as outras e pra falar sobre os resultados e claro as dificuldades que encontramos.
    Bom fica a dica!
    #VamoqueVamo.

    • Nathaly 3 de fevereiro de 2016 at 11:00

      Super apoio, me adc e eu crio o grupo. Me chamo Nathaly 11 93016-4123 Bexooos

      • Nathalia 6 de fevereiro de 2016 at 07:14

        Oi se vc criou o grupo me add?47 97770651bjs

      • Ceça 17 de fevereiro de 2016 at 20:00

        Oi Nath,me adiciona aí,(81) 996988808 Oi.
        Bjuu

    • Helena Dias 8 de fevereiro de 2016 at 07:23

      Oi Anah,
      Bom dia!
      Eu gostaria sim de trocar informações c vc e saber se vc teve o resultado obtido,
      queria começar esta semana c esta dieta me ajuda?

    • May 11 de fevereiro de 2016 at 11:51

      47 92233645

  • Jane 28 de janeiro de 2016 at 13:10

    começando hj, seguindo à risca, vamos ver….65,8…abs

  • julya 27 de janeiro de 2016 at 22:16

    Comecei ontem e também estou fazendo caminhada , sexta feira volto pra falar o resultado
    Não substitui nenhuma fruta mais comi em menas porções
    Comecei com 91,5

    • Marcos 28 de janeiro de 2016 at 19:47

      É “menos” querida

  • tania 27 de janeiro de 2016 at 21:51

    Comecei hoje o regime… Seguirei a risca e estou confiante.no terceiro dia conto o resultado pra vcs!!

  • Michele 27 de janeiro de 2016 at 20:57

    oii..comecei hj, ta tranquilo por enquanto.
    quando terminar volto pra dizer o resultado..estou com 74kg. ..

  • DREW 27 de janeiro de 2016 at 18:13

    Boa tarde meninas!!! Comecei a fazer hj a dieta, a risca mesmo. Sexta volto para contar vocês!!! Ontem eu estava pesando 77.1kg. Não se esqueçam de tomar muita água, é importante para não desidratar, e o bom é que realmente, a gente não passa fome. bjoss…

  • Claudia Granados 27 de janeiro de 2016 at 16:29

    Olá gente estou começando hoje e prometo que qdo terminar venho postar o resultado. Hj 1 dia , sábado de manha venho responder.

  • solange frederick 27 de janeiro de 2016 at 15:44

    fiz tudo certinho nao perdi quase nada 1,5 em em 3 dias

    • Luana 28 de janeiro de 2016 at 13:09

      Nossa Solange e vc fez a dieta certinho?

  • Marcos 27 de janeiro de 2016 at 14:03

    Será q eu posso reduzir as porções? Por exemplo ao invés de 2 xícaras de fruta apenas uma?

  • Lane 27 de janeiro de 2016 at 13:50

    Oi pessoal, comecei a minha dia 26/01/16 ,estou com 84 quilos, tenho 1,70, estou no 2 dia.

  • Jessica Moreira 27 de janeiro de 2016 at 11:40

    Eu e uma colega minha estamos ansiosas pra começar a dieta.

    Vamos Começar Segunda-feira dia 01/02/2016,Espero que Dê algum Resultado Hoje estou com 85,00 KG

  • Nilda Rodrigues 27 de janeiro de 2016 at 03:16

    Boa noite! Hoje finalizei a minha dieta dos 3 dias, juro que foi difícil pra mim, que amo doces e guloseimas, estou aqui ansiosa pra saber realmente o quanto perdi. Fiz tudo certinho, como manda o figurino. Agora quero ver, se realmente funciona! Depois volto pra falar pra vocês o quanto perdi. Beijos…

    • Carine 28 de janeiro de 2016 at 12:48

      Olá estou ansiosa ….quero saber seu resultado….

  • Carine 26 de janeiro de 2016 at 10:06

    Olá. …Vou começa minha dieta …gostaria de saber se alguém tem resultados para mostrar….

  • fabiana 23 de janeiro de 2016 at 11:51

    funciona mesmo, consegui perder 7 kilos, isso porque nao segui direitihno a dieta, se nao teria conseguidos perder os 9 kilos, ou ate mais. amei gostei muito dessa dieta.

  • Andrea da Silva 21 de janeiro de 2016 at 01:27

    Amei essa dieta, o 1° dia foi pank, mas depois amenizou, perdi 3 kg mais o melhor foi como me senti, parece que limpa o organismo mesmo.
    Quero saber qual é o prazo indicado para repetir a dieta.

  • Kati 21 de janeiro de 2016 at 00:16

    Estou no segundo dia, acordei com dor de cabeça, mas tudo tranquilo, confesso que agora a noite comi um pedaço de carne, e não comi abacate nem ontem e nem hoje, sexta conto o resultado, estava 77,800

    • Carine 3 de fevereiro de 2016 at 10:31

      Olá bom dia….hj meu segundo dia dieta…comecei com 77.100kg acordei agora urinei e já pesei estou com 75.900. Amanhã eu volto para dizer como estou.Ah me deu uma levinha dor de cabeça mais estou ótima.

    • Carine 5 de fevereiro de 2016 at 07:50

      Isso mesmo …voltando para dizer que eliminei 3 kg nestes 3 dias ….Mais estou me sentindo super bem…..vou fazer novamente. …

  • jesy 20 de janeiro de 2016 at 23:14

    vou começar a minha dieta amanha espero q de certo tenho hj 78 kilos

  • Bianca 19 de janeiro de 2016 at 15:48

    Oi pessoal. Vou iniciar a minha amanhã. Hoje estou com 66kg. Volto sexta para contar o resultado.
    Boa sorte!!

    • Bianca 28 de janeiro de 2016 at 15:45

      Fiz apenas 2 dias e perdi 3 kg!

  • Marineide 18 de janeiro de 2016 at 22:57

    começo a minha dieta amanhã estou com 78,200 estou me sentindo muito pesada e sem vontade de sairvolto na sexta pra falar quanto kg estou.

  • Camila Lima 17 de janeiro de 2016 at 17:55

    Olá pessoal! Então, fiz essa dieta.. Não foi taaaao eficaz, mas por incrível que pareça não fiquei com fome .. aliás uma obs.:6 xícaras de salada + meio abacate entope demais ! Rsrs . Perdi 4kg e já que não passei tão mal, vou faze-lá todo começo de semana . Espero que tenha ajudado , bjos !??

  • ROSANE 16 de janeiro de 2016 at 22:23

    Öi gente, quero fazer mais tenho medo de passar mal, alguém ai que fez passou mal, deu certo?

  • Ana Carolina 16 de janeiro de 2016 at 11:36

    todo mundo disse que iria iniciar mas ninguem deixou comentario se deu certo ou nao. Sera que sobrou alguem viva ai .

    • Ana 16 de janeiro de 2016 at 11:46

      Acabei de postar o meu rsrs

  • Angélica Lima 13 de janeiro de 2016 at 21:07

    EStou iniciando hoje a dieta. Espero eliminar alguns kilos.
    Estou pesando 76.500 e volto pra falar se deu certo.
    Estou sentindo um pouquinho de fome, mas dá pra segurar.

  • Ana 13 de janeiro de 2016 at 18:48

    Iniciei a minha hoje, irei terminar na sexta 16/01/16… estou com muita esperança que de certo eliminando uns 6k já fico muito feliz …

  • Dayane Cris 11 de janeiro de 2016 at 23:39

    Começou amanhã, sexta feira estou de volta para colocar quanto perdi. Hj com 77 kg

  • Faby 11 de janeiro de 2016 at 17:41

    Começando hoje fazendo a dieta dia 11/01/2016 daqui 3 dias eu tbm volto dar meu resultado, vamos lá pessoal desintoxicar.

  • suzane 9 de janeiro de 2016 at 09:54

    Começando hoje dia 09/01/2016 com 77,450 kg segunda eu volto pra dizer o q Deu bjs

    • Vanessa 9 de janeiro de 2016 at 23:14

      Suzane…como está sendo a dieta?
      Fiquei com vontade de fazer.

    • Ana 13 de janeiro de 2016 at 18:46

      e ai deu certo ?

    • Angélica Lima 13 de janeiro de 2016 at 21:09

      E ai deu certo pra você?

      • Ana 16 de janeiro de 2016 at 11:45

        Olá, então ainda não pesei, mais acho que eliminei bastante pois sinto o rosto mais fino, calças largas e a barriga bem mais sequinha rs, irei pesar e depois aviso ao todo quanto eliminei, mais acredito que uns 5k foi rs #tomaraaDeus.

        • Dani 18 de janeiro de 2016 at 19:49

          E dai emagreceu quanto?

          • RAFAELA 11 de agosto de 2016 at 19:41

            me add no zap 82 99699-5449

        • Zana 6 de fevereiro de 2016 at 04:15

          Meninas vc tomaram ades diet ou comum??

          • Ana Cristina Hilário 17 de julho de 2016 at 04:36

            Estou precisando de perder 10 kl gostaria de participar deste grupo… Meu contato é 62-8556-9370 grata pela sua atenção!