Beleza e Estética

COMO ALIVIAR E LIMPAR NARIZ ENTUPIDO (ATUALIZADO 2017)

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Como Limpar o Nariz Entupido

Muitas pessoas pensam que um nariz entupido é o resultado de muito muco nas passagens nasais. No entanto, um nariz entupido seco é realmente causado por inflamação dos vasos sanguíneos nos seios.

Estes vasos irritados são geralmente desencadeados por um resfriado, gripe, alergias ou uma infecção do sínus.

Independentemente do motivo para o nariz entupido sempre ao deitar, existem maneiras fáceis de aliviá-la. Aqui estão oito coisas que você pode fazer agora para sentir e respirar melhor.

Nós escolhemos esses itens com base na qualidade dos produtos, e listamos os prós e contras de cada um para ajudar a determinar qual vai funcionar melhor para você.

 

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Use um umidificador

Um umidificador fornece uma maneira rápida, fácil para reduzir a dor sínus e aliviar o nariz entupido. A máquina converte água à umidade que enche lentamente o ar, aumentando a umidade em uma sala.

Respirando esse ar úmido pode aliviar tecidos irritados e vasos sanguíneos inchados no seu nariz e seios. Umidificadores também diluem o muco em seus seios. Isso pode ajudar a esvaziar os fluidos em seu nariz e retornar a sua respiração normal.

Coloque um umidificador no seu quarto para aliviar a inflamação causando o seu congestionamento.

 

Tome um banho

Já teve um nariz entupido e descobri que você podia respirar muito melhor depois de um banho quente? Há uma boa razão para isso.

O vapor do chuveiro ajuda a diluir o muco no seu nariz e reduzir a inflamação. Tomar um banho quente pode ajudar o seu retorno a respiração ao normal, pelo menos por um tempo.

Você pode obter o mesmo efeito pela inalação de vapor da água quente em uma pia. Veja como: Ligue a água quente em sua pia do banheiro.

Uma vez que a temperatura é boa, coloque uma toalha sobre a cabeça e coloque a cabeça sobre a pia.

Permitir que o vapor fique preso, e tome respirações profundas.

Tenha cuidado para não queimar seu rosto na água quente ou vapor.

 

Fique hidratado

Manter os fluidos que fluem quando esta com o seu nariz entupido e falta de ar. Quase todos os líquidos podem ajudar a mantê-lo hidratado quando você está doente.

Estes incluem água, bebidas esportivas, e até mesmo suco. Eles ajudam a diluir o muco nas suas passagens nasais, empurrando os fluidos fora de seu nariz e diminuindo a pressão em seus seios. Menos pressão significa menos inflamação e irritação.

Se o seu nariz entupido é acompanhado por uma dor de garganta, chá quente e sopa vão ajudar a aliviar o desconforto em sua garganta também.

 

Usar um spray de solução salina

Tome uma solução salina, uma solução de água salgada. Usando um spray nasal salino pode aumentar a umidade em suas narinas.

O spray ajuda a diluir o muco em suas passagens nasais. Isso diminui a inflamação dos vasos sanguíneos e ajuda fluidos sair de seu nariz.

Alguns sprays salinos também incluem medicação descongestionante. Fale com o seu médico antes de começar a usar sprays salinos com descongestionantes.

Eles podem fazer mal se usado por mais de três dias. Eles também podem causar efeitos secundários quando utilizado em conjunto com outros medicamentos.

 

Use uma compressa morna

A compressa quente pode ajudar a desobstruir o nariz entupido, abrindo as passagens nasais do lado de fora.

Para fazer uma compressa quente, primeiro molhe uma toalha em água morna.

Espremer a água para fora da toalha, então dobrá-lo e colocá-lo sobre o nariz e a testa. O calor pode proporcionar conforto a partir de qualquer dor e ajudar a aliviar a inflamação nas narinas. Repita quantas vezes for necessário.

 

Tente descongestionantes

A medicação descongestionante pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor associada com passagens nasais irritadas.

Muitos descongestionantes estão disponíveis sem receita médica. Eles vêm em duas formas: spray nasal e pílula.

Use todos os descongestionantes corretamente e com segurança. Você não deve tomar um descongestionante por mais de três dias sem a supervisão de um médico.

Depois de três dias, um descongestionante nasal pode realmente fazer o seu congestionamento e congestão pior.

 

Tomar anti-histamínicos

Você pode querer tomar um anti-histamínico se o seu nariz entupido e tosse seca é o resultado de uma reação alérgica. Esse medicamento pode reduzir o inchaço em suas passagens nasais, ajudando a desobstruir o nariz entupido.

Medicamentos combinados que contêm um anti-histamínico e um descongestionante pode aliviar a pressão do seio e inchaço causado por reações alérgicas.

Siga as instruções para estes medicamentos com cuidado. Se não o fizer, você pode piorar sua condição. Também deve-se notar que os anti-histamínicos podem fazer você sonolento.

Se você não tem certeza de como um anti-histamínico irá afetá-lo, não tomar o remédio quando você precisa estar ativo ou produtivo.

 

Você pode encontrar alívio para o nariz entupido

Um nariz congestionado pode ser desconfortável, mas alguns remédios em casa pode limpar suas passagens nasais e trazer alívio.

Alguns medicamentos também podem ajudar, mas você vai ter que usá-los com cuidado.

Certifique-se de falar com um farmacêutico na escolha de um descongestionante, anti-histamínico, ou medicação alérgica.

O farmacêutico também pode responder a quaisquer perguntas que você possa ter sobre um determinado medicamento.

Chame o seu médico se o seu nariz entupido não melhorar após tomar o medicamento por mais de três dias, ou se você tem uma febre também.

ATUALIZADO: 25.07.17

 

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