Beleza e Estética

ALHO E SAÚDE: 17 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS PARA CABELO UNHAS

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07 Benefícios do Alho para Saúde

O superalimento malcheiroso é mais do que apenas um tempero.

O ingrediente medicinal natural pode tratar a perda de cabelo e o resfriado comum.

Alho faz mais do que apenas revigorar seu paladar e afastar vampiros.

É também uma ajuda para a saúde.

A especiaria é um vegetal altamente nutritivo com muito poucas calorias, contendo vestígios de outros nutrientes que contribuem para o seu estatuto universal de um curandeiro poderoso e benéfico.

O ingrediente medicinal natural, tanto como uma planta fresca e suplemento, pode fortalecer a função imunológica e aumentar o bem-estar geral.

Alho planta tem um sabor delicioso e benefícios para a saúde levaram a um aumento constante da demanda.

Um adulto saudável pode com segurança consumir até quatro dentes de alho por dia, com cada um pesando cerca de um grama.

Os efeitos de fortalecimento do corpo desta erva são pensados para ser devido ao seu ingrediente ativo alicina.

Isto é o que dá alho seu sabor distintivo e cheiro.

Se você tomar o seu alho benefícios e malefícios em pó, salgado, ou picado ou em forma de suplemento, você pode colher os benefícios surpreendentes desta erva multiuso para a saúde ideal.

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Benefícios do Alho

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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

 

01. Trata a Acne

Esta erva não pode ser encontrada na lista de ingredientes de acne de ingredientes, mas pode servir como um tratamento tópico natural para se livrar de manchas.

Alicina, o composto orgânico no alho propriedades, tem a capacidade de parar os efeitos nocivos dos radicais e matar as bactérias.

Em sua forma decomposta – ácido sulfínico – alicina produz uma reação rápida com radicais, o que torna uma erva valiosa para o tratamento de cicatrizes de acne, doenças de pele e alergias.

 

02. Trata a Perda de Cabelo

Uma cabeça cheia de cabelo que cheira a alho poderia ajudar no tratamento da perda de cabelo.

O teor de enxofre extremamente elevado da erva contém queratina, e é disso que o cabelo é feito.

Isso estimula a fortificação e o crescimento.

Um estudo descobriu que o uso de um gel de alho adicionado à eficácia terapêutica de valerato de betametasona tópica para o tratamento de alopecia areata pode ser eficaz para induzir o crescimento dos cabelos.

 

03. Combate o Resfriado Comum

Alicina no alho pode servir como uma ajuda à saúde durante os tempos de doença.

Dentes de alho contém uma saudável dose de alicina, mas você ainda pode precisar de alguns dentes por dia para sentir os efeitos.

No entanto, suplemento de alho também pode ser usado para afastar vírus.

Um estudo encontrou um suplemento de alho por dia pode reduzir o número de resfriados por 63 por cento comparados a não tomar suplementos.

Além disso, o comprimento médio dos sintomas de frio também foi reduzido para 70%, de cinco dias no grupo de controlo para 1,5 dias no grupo de suplemento de alho.

Estes achados sugerem que o suplemento contendo alicina tem um efeito protetor contra o resfriado comum.

 

04. Reduz a Pressão Arterial

Um suplemento de alho por dia pode ajudar a manter sua pressão arterial correta.

Seus compostos ativos podem reduzir significativamente a pressão arterial comparável aos efeitos dos medicamentos prescritos.

Extrato de alho envelhecido entre 600 a 1.500 miligramas (mg) foi encontrado para ser tão eficaz como o medicamento Atenolol prescritos para hipertensão em um período de 24 semanas.

Acredita-se que o alho e azeite ative a produção do fator de relaxamento derivado do endotélio, devido à alta quantidade de polissulfetos – moléculas contendo enxofre da erva.

Isto leva ao relaxamento muscular suave e vasodilatação (alargamento dos vasos sanguíneos), após o relaxamento do músculo liso na parede do vaso.

Suplementos de alho podem atingir esses efeitos de forma eficiente sem o mau hálito em relação ao alho cru.

 

05. Reduz o Risco de Doença Cardíaca

Alho pode ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca, reduzindo o colesterol LDL total.

Um estudo descobriu o efeito do alho no nível total de colesterol em pessoas com níveis moderadamente elevados níveis reduzidos de colesterol.

Diminuir a atividade da enzima produtora de colesterol principal no fígado.

Suplementos de alho podem melhorar a capacidade do corpo para dissolver Coágulos de sangue que de outra forma aumentaria o risco de ataques cardíacos, fechando as artérias.

 

06. Melhora o Desempenho Físico

Alho pode ajudar a aumentar a capacidade de exercício e reduzir a fadiga induzida pelo exercício.

O alho tem uma longa história de ser usado em culturas antigas para reduzir a fadiga e melhorar a capacidade de trabalho dos trabalhadores.

Óleo de alho foi mostrado para melhorar a capacidade de exercício de pessoas com doença cardíaca.

 

07. Melhora a Saúde Óssea

Os vegetais alcalinizante estão cheios de nutrientes ossos saudáveis, tais como zinco, manganês, vitamina B6 e vitamina C.

O alho é muito alto em manganês, que contém enzimas E antioxidantes que facilita a formação de ossos e tecidos conectivos, metabolismo ósseo e absorção de cálcio.

Alho pode ajudar a reduzir a perda óssea através do aumento de estrogênio em mulheres.

Descobriu-se que o óleo de alho para o cabelo foi capaz de preservar a saúde do esqueleto de roedores quando sob uma situação de hipogonadismo.

Em outras palavras, o alho contém nutrientes que atuam como blocos de construção para ossos saudáveis e fortes.

O alho pode ser uma adição saborosa ao seu prato e também dobrar como uma ajuda valiosa para a sua saúde.

ATUALIZADO: 11.05.17

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