Beleza e Estética

Alessandra Ambrósio: 17 Dicas de Beleza e Boa Forma

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Alessandra Ambrósio uma das mulheres mais lindas do mundo, revelou que mantém o corpo com aulas de pilates e spinning e que investe em suco verde e água de coco para não engordar.

Recentemente a Top Internacional Alessandra Ambrósio de 33 anos considerada uma das mulheres mais lindas do mundo concedeu uma entrevista a Revista Caras mãe de lindas criança, Anja, de 6 anos, e Noah, de 2 anos e 3 meses falou o que faz para se manter em forma mesmo com a correria do dia a dia.

Segundo Alessandra para continuar linda e em forma, ela tem algumas dicas especiais.

E foi isso que ela contou aos leitores da revista suas 17 lições de beleza e saúde.

 

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Dica de Boa forma

A Top revelou como é sua rotina fitness: Ela faz circuito com exercícios de cardio incluindo bicicleta, corrida para queimar calorias e para tonificar o corpo ela faz pilates e spinning algumas vezes por semana.

Alessandra Ambrosio idade cotou que adora suas aulas de spinning pois elas não duram muito tempo e apresentam rápidos resultados segundo a Top é um excelente treino, dura apenas em média 45 minutos, a música e muito alta, a luz é baixa, então não cansa e ela se diverte.

 

Dieta

Alessandra é fã assídua de sucos verdes e água de coco.

Segundo ela próximo a sua casa tem uma loja que fabrica diversos tipos de suco e claro ela adora, vai lá todos os dias. Mas claro tem suas preferencias suco verde e de gengibre com limão.

A modelo contou que gosta de comidas saudáveis: Gosta de legumes, salada, enfim, comer de uma forma saudável sem exagerar nas porções.

Segundo a Modelo até quando vai comer algo diferente, ela investe em culinárias mais leves adora comida japonesa e tailandesa.

Outra dica da Alessandra Ambrosio é que ela adora chocolate amargo e que come um pequeno pedaço dele diariamente.

 

Pele e maquiagem

Claro que ela adora cuidar do visual para Alessandra o mais importante é hidratação, por isso, passa muitos cremes no rosto além de um sérum anti-rugas.

Além disso, a Modelo comentou que usa diariamente um filtro solar fator 25, pois dessa maneira ela consegue se bronzear sem danificar a pele.

Adora a frase “menos é mais”, e claro top contou qual é a sua maquiagem perfeita: Segundo ela estar com um bom bronzeado é importante, mas uma cor saudável.

“Junto com ele, passo rímel, um pouco de blush e gloss rosinha, segundo ela fica ótimo e bem leve”.

 

Cabelo

Como no trabalho meu cabelo fica muito danificado, pelo excesso de secador, quando estou relaxada em casa ou no Brasil, deixo o mais natural o possível, mas sempre passa óleos e o hidrata para deixá-lo sedoso revelou a top.

ATUALIZADO: 24.04.18

 

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