Veja Lista com Famosos que Vivem no Engorda-Emagrece

Tudo Sobre Famosos que Vivem no Engorda-Emagrece

Veja Lista com Famosos que Vivem no Engorda-Emagrece

Gente como a gente, os famosos sempre chamam a atenção por seus corpos esculturais.

Mas, às vezes, eles também não resistem a um chocolatinho, uma lasanha, uma feijoada…

Daí, depois de enfiar o pé na jaca, eles acabam ficando fora de forma.

Após algum tempo, eles fecham a boca e voltam a desfilar por aí com corpos invejáveis e perfeitos.

Como todo mundo é humano, os famosos também têm recaídas e novamente ganham uns quilinhos a mais.

Em nossa lista especial você vai ver 10 artistas que mais sofrem com o famoso efeito sanfona.

Veja Lista com Famosos que Vivem no Engorda-Emagrece

 

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fabiana-carla

Depois de fazer uma cirurgia e colocar um anel no intestino para melhorar a saúde, a comediante Fabiana Karla pulou do manequim 54 para o 48.

Ela afirmou que não pretende ficar magra porque tem a estrutura grande, mas que não se sentia bem pesando 85 quilos.

Ah, vale lembrar que Fabiana usou a forma a seu favor ao criar a Dra. Lorca, no “Zorra Total”. A personagem é uma nutricionista ao contrário, que permite que seus pacientes comam tudo que não é tão saudável.

 

faustao

Depois de anos tentando resistir às tentações, Faustão seguiu pela mesma linha de Fabiana Karla e encarou a mesa de cirurgia.

O apresentador do “Domingão do Faustão”, da Globo, fez uma cirurgia bariátrica em 2009, que foi proibida, e emagreceu cerca de 30 quilos.

Assim como a atriz do “Zorra Total”, ele melhorou a saúde e controlou a diabetes e a pressão alta. Apesar dos benefícios, é ou não é difícil encarar o jornalista magrinho deste jeito? “Ôh louco, meu!”

 

kelly osbourne

Kelly Osbourne era conhecida como a filha gordinha do roqueiro Ozzy e chegou a declarar que tinha problemas de autoestima.

“Eu fui chamada de gorda e feia pela mídia minha vida inteira. Se julgada dessa maneira me deixava arrasada”, declarou.

Pois Kelly se tornou uma menina determinada e virou o jogo. A cantora e apresentadora tem tendência a engordar, mas conseguiu perder 26 quilos e exibe atualmente uma silhueta mais fina.

Kelly ainda ganhou o posto de garota-propaganda da marca Material Girl, grife de Madonna.

 

jennifer huson

Essa é demais! Jennifer Hudson serve como exemplo de determinação em vários sentidos.

Como o assunto hoje é silhueta, vamos lá: a cantora sempre foi bem encorpada, mas desde o final de 2010 tem mostrado um corpo invejável.

A bela perdeu 36 quilos e decidiu que iria emagrecer após o nascimento de seu filho, David Daniel Otunga Jr. Jennifer garantiu que não teria conseguido o novo corpão sem força de vontade. Viu, gente? É preciso querer!

 

jo-soares

Desde o início deste ano, Jô Soares apareceu de cara nova – e de corpo novo também.

O “ex-fofinho” perdeu 45 quilos com reeducação alimentar. Ele não fala sobre o assunto, mas dizem que o apresentador, que já chegou a pesar 160 quilos, hoje está com 95.

E essa não é a primeira vez que Jô Soares emagrece. Entre 1972 e 1973, ele chegou aos 80 quilos com ajuda de remédios e dieta, mas foi muito criticado. Agora foi diferente, não é Jô?

 

jessica-simpson

Jessica Simpson ficou conhecida por sua bela voz e o corpão escultural. Mas, de uns anos pra cá, a loira travou uma luta com a balança.

Sempre que aparece em público, Jessica exibe alguns quilos a mais – ou a menos – e declara que não liga para a beleza.

Ela é o exemplo perfeito de quem vive, de fato, no efeito sanfona.

 

gerard-butler

O lindo e maravilhoso Gerard Butler sempre arrasou os corações das pobres mortais com sua beleza, e claro, seus músculos.

Mas durante férias em Barbados, o ator surpreendeu ao aparecer com o corpo fora de forma.

Nem por isso ele deixou de ser lindo e já recuperou tudo que Deus que lhe deu. Quem assistiu ao filme “300” sabe do que estamos falando, certo, meninas?

 

mariah-carey

Mariah Carey sempre foi bem magrinha, mas de uns anos para cá vive num efeito sanfona sem tamanho. Aliás, tudo ganhou força depois que a cantora se casou com Nick Canon.

Sábios os que dizem que casar engorda… Mariah está aí para provar que é difícil mesmo se manter na linha.

Para completar, atualmente, ela se recupera da gravidez dos gêmeos Moroccan e Monroe.

 

kevin-federline

E se casar engorda, Kevin Federline está aqui na lista da semana para fazer a teoria cair por terra. Para ele, se separar também é motivo para ganhar uns quilinhos.

Ele era todo saradão, mas depois que terminou a relação com Britney Spears, ele nunca mais foi o mesmo. Será que o divórcio fez o bonitinho atacar a geladeira?

 

britney-spears

E por falar em Britney Spears, olha ela aí fechando nossa lista com chave de ouro!

Depois de várias crises nervosas, a estrela pop relaxou e não cuidou mais do visual.

Ela raspou a cabeça, saía quase toda noite e pareceu não se importar ao se apresentar no MTV Music Awards depois de todos os escândalos com o corpo mais cheinho. Britney vive assim: engorda, emagrece, engorda, emagrece.

 

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10 Truques para Perder Peso

 

1 – Rever seus hábitos alimentares

Durante o inverno, especialmente após as férias de Natal, uma dieta saudável é deixada um pouco de lado.

Se você quer perder peso rapidamente e perder peso por comer, o segredo é rever as acusações de maus hábitos alimentares gordura e açúcar para dar espaço a uma dieta composta principalmente de alimentos de queima de gordura para alcançar efeitos imediatos.

 

2 – Beber muito e eliminar o álcool

Os primeiros inimigos do excesso de peso são os açúcares e, consequentemente, o álcool.

Totalmente eliminado o álcool e se você se encontrar em um jantar de gala e você não pode evitar, você beber apenas um copo de vinho, de preferência vermelho.

Quanto aos refrigerantes em vez disso, entre em contato com o precioso chá queima a gordura e para beber muita água.

 

3 – Descansar bem

É importante para perder peso rápido que todo o corpo funciona bem tanto em força total.

Portanto, é essencial para descansar bem à noite ajudando talvez com um bom chá de ervas relaxantes e reduzir o estresse ao mínimo.

 

4 – A prática de esportes

Não é possível perder peso rapidamente, sem queima de gordura com a ajuda inestimável de esportes.

 

5 – Jejum

Se você acha que o jejum pode fazer você perder peso rapidamente, você está enganado jejum desacelera o seu metabolismo, o primeiro responsável pela perda de peso e, especialmente, o priva de energia preciosa que você precisa para lidar com a vida cotidiana.

Comer alimentos saudáveis e não pular refeições, dependem de desintoxicação à base de fruta misturada e vegetais e abordagem de alimentos pelas propriedades de emagrecimento, tais como gengibre.

 

6 – Reduzir os temperos

Se o jejum não é bom para fitness, abundam com condimentos é ainda menos benéfico.

Reduzir a gordura calorias e adoptando condimentos alternativas para enriquecer e sabor de suas refeições e aprender a cozinhar sem sal.

 

7 – Estabelecimento de metas

Ter uma pressa para perder peso, muitas vezes leva a não ver os resultados.

Em seguida, escreva uma mesa com os seus objetivos de curto e longo prazo de se preocupar principalmente como entrar em forma e voltar no jeans e depois passar para metas mais distantes, mas ainda importante, como se preparar para a temporada de maiô temida.

 

8 – Programa de dieta semanal

Uma vida muito agitada constantemente lutando contra o relógio poderia arrastá-lo em um círculo vicioso que não permitiria que você a perder peso rapidamente.

O conselho é para programar o domingo à noite tudo você tem que comer durante a semana para todas as várias refeições.

O programa lhe permitirá melhor identificar quais são os alimentos da dieta e quando é o momento certo para comer, mas a maioria vai permitir que você fizesse uma despesa sazonal adequada e poupando-lhe consumir produtos no auge de sua ingestão nutricional.

 

9 – Trazer o seu almoço no escritório

Siga á alimentação saudável e prática de esportes não são os únicos dois elementos que vão levar você a perder peso rapidamente.

A constância, embora em curto prazo, será sempre recompensado e é importante que seja muito poucos.

Para esta casa preparado para levar para o escritório, assim você sempre sabe o que você come, em que quantidades e em que a ingestão calórica.

 

10 – Relaxar e se libertar da obsessão

Perder peso rapidamente com apenas alguns passos simples que você pode, mas isso não deve se tornar uma obsessão.

Fixação muito sobre o desejo de perder peso rápido pode levar o efeito oposto devido ao estresse, é importante desfrutar de momentos de relaxamento e diversão.

O Yoga mesmo se você é um novato que você vai fazer bem para manter o equilíbrio certo psicofísico e uma vez que você aprende o básico você pode prosseguir com estes cinco exercícios de ioga para perder peso.

 

A Dieta rápida:

Consulte o cardápio de perdê-la peso rapidamente.

Esta dieta é baseada no princípio de jejum intermitente, que é para comer o que você quer por 5 dias durante a semana e consumir alimentos com a restrição calórica sobre os outros dois dias.

Não é, por conseguinte, de um jejum real, mas de uma dieta de calorias reduzidas, o que proporciona, durante 2 dias por semana, uma contribuição igual a cerca de 500 calorias por dia.

 

(VÍDEO) Conheça a cirurgia que emagreceu os famosos

 

Será que funciona?

Existem vários especialistas que falam dos benefícios de uma dieta como esta, com base em uma redução de calorias.

A dieta rápida teria efeitos positivos sobre o humor, porque poderia ajudar a aumentar a produção de fatores neurotróficos no cérebro que seria responsável de alegria.

Também esta dieta permitiria que os pâncreas de ter momentos de descanso.

Tudo isto se traduz num aumento da eficácia de insulina, com uma consequente diminuição no risco de diabetes, doença cardíaca e obesidade.

Depois de algumas horas a partir do início de “jejum”, na verdade, as promoções organismo com não acumular mais gordura e queimar aquelas que são depositados ao longo do tempo.

Alguns especialistas argumentam, no entanto, que o período em que estiver a tomar menos calorias deve ser limitado á um dia durante a semana, porque você corre o risco de sobrecarregar o corpo.

Dieta rápida também é contraindicado para quem sofre de hipertensão, mulheres grávidas e aqueles com insuficiência renal.

 

O que você está perdido?

Quanto você pode perder peso, seguindo os princípios e regras da dieta rápidas?

Há realmente uma quantidade de libras, que é válida para todos, porque depende do metabolismo, o corpo, o quanto você inicialmente pesar, de atividade física que é, possivelmente, feitas e quantas calorias você está tomando nos dias de “jejum”.

Deve lembrar-se que, como acontece com todas as dietas de baixas calorias, nas primeiras semanas existe uma fuga de fluido é observada uma redução significativa no peso.

Em seguida, o corpo vai começar a queimar a gordura acumulada.

Não tenha pressa para perder peso, porque geralmente, seguindo uma dieta como esta, você pode perder 3 kg em oito semanas.

 

O que comer

Na verdade, você tem que prestar muita atenção aos alimentos que você escolher, porque, como os autores explicam a dieta rápida, alguns alimentos podem consumir em poucos minutos, a quantidade de calorias a serem tomadas no final do dia.

Melhor para evitar, portanto, sanduíches e alimentos muito temperados.

Devemos considerar, por exemplo, que uma grande xícara de café com leite pode ter mais de 300 calorias.

A melhor coisa a fazer é consumir alimentos com baixo índice glicêmico, como legumes e verduras, que também conseguem aumentar a sensação de saciedade.

Verde também para as frutas, como morangos, maçãs, laranjas e uvas.

Durante o dia, é importante beber muita água, enriquecida com o pepino ou rodelas de limão.

Nós também podemos beber chá de ervas ou chá verde, evitando açúcar.

Você não deve beber bebidas alcoólicas e sucos de frutas com alto teor de açúcar.

Consideramos que um copo de vinho branco fornece cerca de 120 calorias e uma lata de cerveja também trata de 153 calorias.

Você deve beber 1,5 a 2 litros de água por dia.

 

O que fazer

Coma menos por dois dias durante a semana é um ritmo bastante sustentável.

O objetivo é dividir as 500 calorias mais refeições ao longo do dia.

Pode ser conveniente escolher dois dias não consecutivos na semana.

Os autores da dieta rápidos recomendados para registrar o peso inicial, mesmo fixando o índice de massa corporal e peso que você deseja alcançar.

Os autores também recomendam que execute a análise, tais como aqueles colesterol e açúcar no sangue, para controlar o estado de saúde pessoal.

Desta forma, você estará ciente da dieta você está seguindo, evitando os inconvenientes para a redução de calorias.

Nos dias em que você não reduzir as calorias, em teoria, é possível comer qualquer alimento, mas você não deve exagerar, para evitar colocar uma pressão sobre nossos corpos.

Mesmo assim, os autores explicam você não vai querer comer muito, porque muda os hábitos alimentares e o corpo se acostumar com novos ritmos.

 

Cardápio

Vemos um exemplo do cardápio a ser seguido nos dias que envolvem uma redução de calorias.

É possível, seguindo o princípio de jejum, faça almoço ou adicionar os lanches à base de frutas.

 

Pequeno-almoço:

110 gramas de queijo sem gordura, uma pera e uma figueira.

Ou 100 gramas de iogurte com 30 gramas de flocos de arroz e 110 gramas de cranberries.

 

Jantar:

140 gramas de carne de frango fritos rapidamente com gengibre, coentro, alho e uma colher de chá de azeite, 90 gramas de capuz e 2 cenouras repolho.

ATUALIZADO: 31.08.16

 

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