TANGERINA: 37 Incriveis Benefícios Para Pele, Cabelo e Saúde

Tudo Sobre TANGERINA: 37 Incriveis Benefícios Para Pele, Cabelo e Saúde

tangerina

Benefícios Surpreendentes da Laranja de Mandarim Para Pele, Cabelo e Saúde

Laranjas de mandarim são frutos de um arbusto perene nativo da Ásia, que pertence à família das Rutaceae e originadas nas florestas da China.

Laranjas de mandarin assemelham-se a uma laranja comum em forma, mas são menores em tamanho e vêm com uma casca fina.

Clementine, Tangor, Satsuma e Owari são algumas das laranjas de mandarin mais comumente disponíveis.

Laranjas de Mandarin com casca de laranja vermelha são mais comumente encontradas e corretamente conhecidas como tangerina mexerica.

Mandarinas são colhidas principalmente durante a temporada de inverno e mandarinas enlatadas estão disponíveis durante todo o ano.

Laranjas de Mandarin são usadas em saladas e pode ser comidas cruas também.

A fruta é doce e suculenta e fornece o sabor de doces, balas de goma e sorvetes

Cascas de tangerina contêm óleos essenciais que são utilizados na indústria de perfumes e preparações para cuidados com a pele.

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>> Benefícios de saúde de Tangerina:

Laranjas de Mandarin fazer muito mais do que proporcionar um sabor agradável.

Esta fruta cítrica tem um grande número de benefícios de saúde como prevenir o ganho de peso e o câncer.

 

1. Câncer:

Pesquisas revelam que as mandarinas podem reduzir o risco de desenvolver câncer de fígado.

As carotenoides presentes nas tangerinas benefícios devido à elevada taxa de vitamina A têm sido benéfica para reduzir o risco de câncer de fígado.

Suco de mandarim dado aos pacientes com hepatite C não deixou que eles desenvolvessem câncer de fígado por causa de seu conteúdo de criptoxantina beta elevado.

Mandarim tem um alto nível de limoneno que tem efeitos anti-câncer e também ajuda a prevenir o câncer de mama.

 

2. Vitamina C:

Mandarinas contêm um elevado teor de vitamina C, que fornece uma série de benefícios para a saúde.

Vitamina C ajuda a lutar contra um número de moléculas instáveis em nosso corpo conhecidas como radicais livres, através de suas propriedades antioxidantes.

Todos estamos cientes do fato de que os radicais livres no corpo pode levar ao câncer e doenças infecciosas. Os antioxidantes presentes nas mandarinas desarmam os radicais livres e previnem o dano celular.

 

3. Problemas do colesterol:

Mandarinas produzem sinefrina que freiam a produção de colesterol no organismo. Os antioxidantes presentes nas mandarinas ajudam a baixar o colesterol ruim e promovem o bom colesterol.

Mandarinas combatem os radicais livres que oxidam o colesterol fazendo com ele se mantenha nas paredes das artérias.

Além disso, elas contêm fibra solúvel e insolúvel, como a hemicelulose e a pectina, que impedem a absorção do colesterol no intestino.

 

4. Pressão arterial:

Mandarinas também ajudam a baixar os níveis de pressão arterial. Eles consistem de nutrientes e minerais como o potássio, que reduz a pressão arterial.

Mandarinas mantêm o movimento do fluxo de sangue lisamente através das artérias que mantém a pressão arterial normal.

 

5. Perda de peso:

Mandarinas são uma fonte substancial de fibras.

Alimentos ricos em fibra mantém o estômago cheio por um longo período de tempo e reduzem o desejo ou necessidade de comer mais alimentos, auxiliando na perda de peso.

Os médicos acham que comer laranjas de mandarin diminuem a insulina no corpo, assim, ao invés de armazenar açúcar e convertê-lo em gorduras, ela a utiliza como um combustível que leva à perda de peso.

 

6. Torna o sistema imunológico mais saúdavel:

Vitamina C das mandarinas é vital para o bom funcionamento de um sistema imunológico saudável.

Mandarinas têm propriedades antimicrobianas tornando-se um antiséptico que impedem as feridas de infecções virais, fúngicas e bacterianas.

Mandarinas prevenem espasmos no sistema digestivo e nervoso evitando cólicas e vômitos.

Mandarim é um purificador natural do sangue que ajuda a eliminar toxinas e substâncias indesejadas do corpo.

 

7. Saúde da pele:

A vitamina C presente em mandarinas é muito boa para a pele, quando consumida internamente ou aplicada topicamente na pele.

A ingestão regular de suco de tangerina ponkan faz a pele brilhar e melhora o tom da pele em grande medida.

Os antioxidantes presentes no mandarim proteger a pele dos raios UVA ajudando a pele a resistir aos danos causados pelo sol e radicais livres.

Também reduzem os sinais de envelhecimento como rugas, linhas finas e manchas.

Benefícios para pele da tangerina:

É um fato bem conhecido que frutas cítricas são ótimas para pele e com a mandarina não é diferente.

 

8. Antioxidante:

Mandarim vem embalada com antioxidantes. Pode fornecer 80% do seu total de exigência diária de vitamina C.

Elas ajudam a neutralizar os efeitos tóxicos nocivos dos radicais livres. Isto faz a pele parecer mais jovem e saudável.

 

9. Pele brilhante:

Mandarinas vem com muitas fibras dietéticas. Isto torna mais fácil para limpar o sistema digestivo e eliminar todas as toxinas nocivas do corpo.

Isso dá um brilho natural e saudável para seu rosto.

 

10. Melhora o tom de pele:

Mandarinas são uma boa fonte de vitamina C e E. Ambos são essenciais para uma pele saudável.

Ingestão regular de mandarinas melhora muito a pele, deixando-a impecável e livre de manchas.

 

11. Combate as rugas:

Mandarinas são populares para combater os sinais de envelhecimento como rugas e linhas finas.

Elas podem ser consumidos cruas ou como suco e também podem ser aplicada topicamente.

 

12. Cura as feridas:

O óleo de mandarin (extraído de mandarinas) é útil no crescimento de novas células e tecidos. Isso ajuda a curar feridas mais rapidamente.

Benefícios para o cabelo da tangerina:

 

13. Antioxidantes:

As propriedades antioxidantes de mandarinas ajudam a combater a poluição. Elas protegem e condicionam o seu cabelo.

 

14. Brilho e maciez:

Você aplicar o suco de tangerina em seu cabelo e enxaguá-lo completamente depois disso, adicionando brilho e maciez instantâneos e visíveis no seu cabelo.

Certifique-se de aplicar o suco de tangerina somente após adicioná-lo ao seu óleo capilar.

 

(VÍDEO) TANGERINA para combater as gorduras

 

>> Como selecionar?

Procure sempre frutas sem mácula. Estas são boas em qualidade.

Selecione as frutas mais brilhantes.

Aperte o fruto com a mão. Sempre escolha amais pesada. Mandarinas pesadas significam mais suco.

Nunca escolha os frutos moles.

Cuidado com frutas podres e aquelas com cortes. Evite a todo o custo.

 

>> Como armazenar?

O fruto pode ser armazenado por cerca de uma semana.

Nunca lave mandarinas antes de guardar. Ao molhar, pode-se incentivar o crescimento do fungo e estragar a fruta.

Se não for consumí-lo dentro de uma semana, você pode refrigerá-lo por mais alguns dias. Refrigeração pode estender a vida útil por até 2 semanas.

 

>> Dicas e receitas?

Mandarinas são famosas por sua contagem de baixa caloria e alto teor de vitaminas, minerais e nutrientes essenciais.

É aconselhável comer pelo menos 1 a 2 tipos de tangerinas todo dia.

Adicione-as em sua salada de frutas. Isto dará a sua salada um impulso necessário de muita proteína.

Também pode adicionar uma refrescante fragrância e sabor aos seus pratos doces cozidos.

 

>> Sobremesa saudável de mandarina:

– Ingredientes:

1 caixa de gelatina sem açúcar

1 xícara de água fervente

½ xícara de água fria

1 xícara drenada de laranjas de mandarin

1 xícara de chantili batido

1 copo de iogurte de baixo teor de gordura

1 xícara de abacaxi esmagado em forma de suco

– Preparação:

Em um prato, adicione a gelatina e a água fervente e continue mexendo até a gelatina dissolver completamente.

Agora, adicione água fria e o abacaxi junto com suco de tangerina.

Deixe esfriar na geladeira até que ele fique completamente definido.

Combine agora o chantili batido e iogurte também.

Depois, acrescente a gelatina com as frutas.

Deixe esfriar por pelo menos 3 a 4 horas.

Depois de firme, corte em quadrados e sirva.

 

>> Salada de frutas de Mandarina:

– Ingredientes:

1 lata de laranjas de mandarin escorridas

1 lata de pedaços de abacaxi

1 frasco de cerejas maraschino

1 xícara de marshmallows

1 xícara de coco em flocos

1 xícara de creme de leite

– Preparação:

Escorra todas as mandarinas em conserva, pedaços de abacaxi e cerejas.
Não descarte o suco, você pode armazená-lo para uso posterior.

Combine estas frutas com marshmallow e coco em flocos, misturando bem.

Despeje um pouco de creme de leite

Agora deixe esfriar na geladeira por algumas horas e aproveite esta salada fria.

Você pode polvilhar um pouco de açúcar para adicionar doçura.

Você também pode adicionar outras frutas como as uvas sem sementes.

Esta deliciosa salada de frutas pode ser apreciada a qualquer hora, especialmente durante o verão.

Mandarinas são livre de gordura saturada, colesterol e sódio.

Então coma quantas mandarinas desejar por dia.

 

>> Espetinhos de marshmallows e mandarim:

– Ingredientes:

Algumas mandarinas cortadas e descascadas

Kiwis descascados

Marshmallow

Purê de morango

Mel

Iogurte de morango (opcional)

– Preparação:

Peque os espetos de bambu e colocar as mandarinas, kiwis e marshmallows alternadamente.

Agora despeje o purê de morango e o mel sobre os palitos e sirva.

Se você gosta de uma textura cremosa, você pode adicionar o iogurte de morango em cima.

Este é um petisco muito saudável e popular entre crianças.

Espero que você tenha gostado de ler este artigo. Deixe-nos sabe como você usou a mandarina em sua idéias de comida.

 

(VÍDEO) Programa Entre Pratos – Laranja e Tangerina

 

Os Benefícios da Tangerina e Frutas Cítricas

Os benefícios de saúde da tangerina são principalmente melhorar o sistema imunológico e lutar contra infecções, como gripes e resfriados, que é rico em vitamina A, C, fibras e potássio, esta fruta também ajuda a melhorar a digestão e trânsito intestinal.

Tangerina também é conhecida como bergamota, mandarina e cravo de laranja, e pode ser consumido como um sumo de fruta ou uma simples receita e sobremesa, e as folhas e caule da planta também pode ser utilizado para preparar e chás e infusões.

Seu nome científico é Citrus bergamia e podem ser comprados em supermercados, mercados de rua e lojas de alimentos.

 

Propriedades da tangerina

Propriedades da tangerina possuem ação principalmente antioxidante, atuando no corpo:

Prevenir doenças cardíacas;

Prevenir o colesterol elevado e aterosclerose;

Fortalecimento do sistema imunológico;

Prevenção de acidente vascular cerebral;

Prevenir e controlar a diabetes e hipertensão;

Melhorar a digestão e função intestinal.

Apresentam benefícios de melhoria de trânsito e controle da diabetes intestinais.

Se deve consumir as frutas com a polpa, porque é a parte rica da fibra tangerina.

A vitamina C também é importante para aumentar a absorção de ferro no intestino. Se alimente desta fruta como sobremesa do almoço e do jantar para ajudar a prevenir a anemia.

 

Tangerina em produtos de beleza

Além de ser consumida em sobremesas, sumos e chás, tangerina também é utilizada no fabrico de produtos de beleza, tais como cremes para a pele e cabelo.

O extrato da tangerina tem o poder de agir como um adstringente e hidratante, nutrir a pele e ajudar a clarear manchas no cabelo, o extrato desta fruta age impede a seborréia e estimula o crescimento do cabelo.

 

Como usar frutas cítricas para minha beleza?

As frutas cítricas possuem vitaminas concentradas e ácidos, que pode ter um efeito rejuvenescedor sobre a pele ou o seu brilho.

Eles também possuem propriedades na sua casca, semelhante aos óleos essenciais que podem ser utilizadas para a beleza.

 

Aqui está boas dicas de beleza:

– Peeling anti-manchas e anti-botões:

Com suco de limão fresco, pode-se fazer uma casca para pele oleosa ou combinação enzimática. Isto é ideal para pele com poros dilatados, sofrendo de manchas de pigmentação localizados ou espinhas.

Como fazer?

Basta apertar metade de um limão (orgânico). E misturar o suco com a mesma quantidade de água mineral.

Mergulhe no algodão e aplique na pele limpa (face, na testa ou nas mãos).

Deixe para agir 15 minutos antes de lavar.

Você pode repetir este 1 vez por semana no máximo. Não aplique no caso se a pele for sensível.

 

(VÍDEO) BEM NUTRIDO” , OS BENEFÍCIOS DA TANGERINA

 

Máscara saudável para brilho

Faça o mesmo processo como do anterior, com o suco de laranja, utilizado puro, sem água, mas com um pouco de leite de vaca e vegetais, os cotonetes darão a pele brilho extra e uma tonalidade bronzeada.

 

Dentes brancos:

Esfregue a pele branca de uma laranja ou limão sobre os dentes para efetuar um efeito sobre os dentes.

Esfregue os dentes de forma circular por alguns minutos com o lado branco da pele antes ou após a escovação. 2 a 3 vezes por semana para ter um efeito.

 

Essências cítricas e óleos essenciais

Cheiro: O óleo essencial/óleo natural de laranja doce é delicioso para se usar em um bom difusor de óleos essenciais. Laranja limpa o ar e também tem um efeito relaxante. O óleo de limão também corrige alguns, mas não relaxa.

Detox: O óleo essencial de limão pode ser usado para curar desintoxicação.

Demora 1 a 2 gotas sob a língua a cada manhã para estimular a ação do fígado. Se deve fazer durante 20 dias no máximo.

Branquear os dentes: Você também pode adicionar uma gota de óleo de limão para a pasta de dentes para branquear os dentes, escovando a cada 5 a 7 dias somente.

Reduzir a fome: O óleo de toranja essencial é um excelente inibidor de apetite: você respira todos os doces.

Dormir: O óleo essência de tangerina é conhecido com sedativo. Difunda em seu quarto 30 minutos antes de se deitar, ou tome 2 gotas de óleo ou mel ao deitar (de 6 anos).

 

Nota importante:

Todos os óleos cítricos são fotossensibilizantes. Assim, poderia se queimar no sol, se você está exposto dentro de 12 horas da sua utilização.

Proteja-se, mas não se priva do prazer de usar estas frutas maravilhosas.

ATUALIZADO: 22.11.16

 

medico emagrecer mulher

 

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  • Me ajudou muito em conhecer essa preciosidade que são as mandarinas e suas propriedades; Principalmente porque a empresa no qual sou distribuidor independente lançou no mercado brasileiro um produto a base de mandarinas.