Suplementos Naturais para Emagrecer

Tudo Sobre Suplementos Naturais para Emagrecer

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Na busca pelo emagrecimento muitas pessoas recorrem a dietas malucas que podem até prejudicar a saúde, mas se você quer emagrecer e de forma saudável saiba que existem diversas opções de dietas equilibradas com suplementos naturais.

Todo processo para emagrecer deve ser acompanhado por um profissional que vai lhe acompanhar durante esse período, indicando as melhores dietas e reeducação alimentar, de acordo com cada pessoa.

Porém alguns alimentos, naturalmente tem propriedades que auxiliam a emagrecer. Conheça alguns.

Alimentos que funcionam como suplementos alimentares naturais

Quando você ouve falar em suplemento, logo pensa em academia, corpo malhado, marombado, etc? Pois saiba que você pode encontrar alguns suplementos na prateleiras de supermercados ou até mesmo em feiras e sacolões.

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>> Saiba mais sobre alguns alimentos que funcionam como suplementos naturais e auxiliam a emagrecer.

Óleo de cártamo- o óleo de cártamo é produzido a partir das sementes de carthamus tinctorius, ricas em ácidos graxos e ômega 6. O óleo de cártamo leva o organismo a acumular menos gordura, ajudando a eliminar os pneuzinhos.

Ele também pode auxiliar na redução do colesterol e triglicerídeos. É recomendado a ingestão de uma cápsula, contendo 1g de óleo de cártamo, duas vezes ao dia, meia hora antes do almoço ou do jantar. Os resultados começam a aparecer por volta de um mês, desde que seja feito uso contínuo e aliado a uma alimentação balanceada.

Óleo de Coco: o óleo de coco extra virgem é rico em triglicerídeos de cadeia média, uma espécie de gordura boa e difícil de ser encontrada em alta concentração. o produto é considerado termogênico, ou seja, é capaz de gerar calor e queimar energia, favorecendo a perda de medidas.

O óleo de coco ajuda a eliminar, principalmente, a gordura acumulada na barriga, além de aumentar a sensação de saciedade e reduzir o colesterol ruim (LDL). É recomendado consumir de 2 a 4 colheres de sopa de óleo de coco por dia.

Goji Berry: O goji berry é uma fruta rica em vitamina C, o que contribui para a melhora do sistema imunológico, evita derrames e ajuda a emagrecer.

Possui ação antioxidante e anti inflamatória que equilibra os níveis do colesterol. É recomendado ingerir o goji berry pela manhã, pois els fornece energia para o dia todo. Ele pode ser misturado a iorgutes e outras frutas.

Goji Vita: Goji Vita é o extrato de goje berry, ou seja é a versão em cápsulas, têm os mesmos beneficios da fruta, como melhora do sistema imunológico, evita o envelhecimento precoce e auxilia no emagrecimento.

É recomendado ingerir uma cápsula antes de cada refeição.

Goji Plus: O goji plus é mais um derivado da Goji Berry que funciona como suplemento alimentar natural, sua diferença é a alta presença da goji berry em suas cápsulas, além da presença das vitaminas A, C, B1, B3, B5, de minerais, fibras e aminoácidos que provocam diversos benefícios para o corpo, como mais energia, bom humor, fortalecimento de osso, e é claro auxilio para um emagrecimento mais rápido e saudável.

Todos os suplementos citados auxiliam no emagrecimento de forma natural, porém para melhores resultados é recomendado uma mudança na alimentação em geral, além da prática de exercícios físicos regularmente.

 

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