Suco para Emagrecer: 17 Novas Receitas de Suco Passo a Passo

Tudo Sobre Suco para Emagrecer

Suco para Emagrecer - 10 Novas Receitas de Suco Passo a Passo

Quer Emagrecer sem Passar Fome? Quer Perder Peso sem Dieta? Se você está tentando encontrar uma maneira saborosa e saudável para se manter hidratado e de quebra ainda emagrecer, você pode começar ingerindo produtos naturais que são mais saudáveis.

A dica que temos para você é tomar entre as refeições os mesmo junto as refeições um copo de suco natural ou mesmo um suco desintoxicaste para a maioria das pessoas, pode ajudar é algo fácil de fazer ajuda a cumprir essa meta aparentemente inatingível de seis a oito porções de frutas ou legumes por dia.

Existem diversos sucos emagrecedores o Suco verde, Suco Detox, Suco Laxante e assim por diante o importante é você usar sempre ingredientes frescos (novos), ficar atendo na limpeza da frutas ou seja usar somente alimentos totalmente limpos.

Frutas com coloração diferente a original da fruta original ou mesmo muito machucadas podem não trazer o benefício final que você que esta esperando.

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Os sucos emagrecedores devem ser utilizados como um complemento em sua dieta , sucos naturais tem diversas funções ele não só ajuda emagrecer mais também estimula o metabolismo, estimula a queima de gordura e também diminui a quantidade de líquidos retidos.

Você vai observar que diversas receitas de sucos para emagrecer contêm:

  • Melão: Ele é bastante diurético que trena água do organismo rico em potássio;
  • Rúcula: Rico em rúcula que melhora e ativa a sensação de saciedade;
  • Abacaxi: Contém alto teor de bromalina que ajuda na queima de gordura;
  • Hortelã: Contém muito antioxidante que também ajuda a acelerar o metabolismo.

Os benefícios que um simples copo de suco para emagrecer pode lhe trazer é surpreendente ele podem evitar diversas doenças ou mesmo prevenir veja pelo lado bom você esta investindo em algo que futuramente pode lhe poupar centenas de reais em remédios ou mesmo poupar seu tempo em hospitais ou consultórios médicos.

Pense dessa forma invista mais em você e se preocupe mais com o que come ou bebe diariamente.

 

Sucos naturais limpam o fígado e afinam a cintura:

Sucos de legumes ou vegetais crus são capazes de acelerar a reparação de danos ao fígado.

Este tipo de suco além de ajudar na manutenção do fígado, estimula as vias de desintoxicação e melhora a capacidades de queima de gordura do fígado.

 

FICA A DICA:

Pela manhã é o melhor momento para o suco de limão, porque é também um descongestionante do fígado natural e laxante suave.

Tomar suco todo dia realmente emagrece?

Dependendo dos ingredientes, o suco pode ser bem calórico. Por isso fique atenta se você extravasar pode comprometer sua dieta.

O ideal é tomar 3 a 4 copos no maximo por dia, se ainda assim sentir fome, complemente com uma fruta inteira. Mesmo o suco tendo baixo teor calórico, não deve ser consumido em excesso.

 

Confira abaixo novas receitas de sucos emagrecedores:

Suco emagrecedor com Limão:
Ingredientes:

  • 1 maça;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1/2 xícara de limão;
  • 2 fatias de gengibre;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água gelada.

Modo de preparar:

  • Bata tudo no liquidificador e sirva

 

Suco emagrecedor com berinjela:
Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi cortadas em cubos;
  • 2 fatias de berinjela cortadas em cubos;
  • 2 laranjas cortadas em cubo;
  • Água a gosto.

Modo de preparar:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador, coe e sirva com gelo;
  • É bom tomar em jejum ou antes das refeições.

 

Suco contra inchaço e emagrecedor:
Ingredientes:

  • 1 maçã;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 2 fatias de gengibre;
  • Suco de 2 limões;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água.

Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com gelo. Sirva a seguir.

Suco emagrecedor com Abacaxi:
Ingredientes:

  • Abacaxi;
  • Maçã Vermelha;
  • Gengibre (fresco);
  • Limão (suco);
  • Hortelã;
  • Gelo em cubos;
  • 300ml água.

Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.

Suco emagrecedor com Espinafre
Ingredientes:

Suco para baixar o colesterol;
2 laranjas ou tangerinas, com alguma casca e miolo;
1 tomate;
1 dente de alho ou cebola vermelha ¼ (reduzir a quantidade se o estômago é sensível);
2 folhas de espinafre;
1 rabanete, com casca.
Modo de preparar:

Junte todos os ingredientes no liquidificador e adicione água a gosto.

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Suco emagrecedor com Limão
Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • Suco de ½ limão;
  • 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente;
  • 1 maçã vermelha sem casca;
  • 150 ml de água de coco.

Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.

Suco emagrecedor com Maracujá
Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá;
  • ½ cenoura picada;
  • 150 ml de água.

Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.

 

Suco limpa fígado e desincha:
Ingredientes:

  • 1 ½ limão em forma de suco;
  • 2 cenouras descascadas;
  • 1 dente de alho;
  • 1 centímetro de erva-doce fatia;
  • ¼ de beterraba descascada;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 Maça.

Modo de preparar:

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e adicione água a gosto.

 

Suco emagrecedor com carboidrato:
Ingredientes:

  • 1 laranja com casca;
  • 2 talos de aipo;
  • ½ pepino, descascado;
  • ½ xícara de feijão Branco;
  • 2 salsa.

Modo de preparar:

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e adicione água a gosto.

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