Sobremesa Light e Diet: Gelado de Manga

Tudo Sobre Sobremesa Light e Diet

Sobremesa Light e Diet - Gelado de Manga

É sempre um dilema quando as visitas chegam de surpresa, nem sempre temos os ingredientes para fazer uma sobremesa rápida e fácil.

Muitas vezes queremos muito agradar quem esta conosco com algo diferente e fácil de fazer descobrimos que com poucos ingredientes e geladinha pode se fazer um sobremesa de lamber os beiços.

O Gelado de Manga e Gengibre é perfeita Sem falar que, só de olhar, dá água na boca. Vamos fazer é rápido fácil e barato de fazer.

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Fica a Dica

Além de light, é termogênica por causa do gengibre.

 

Receita

2 copos de iogurte desnatado (400 g)
1 manga palmer descascada e cortada em cubos (300 g)
2 col. (chá) de suco de limão
1 col. (sopa) de adoçante culinário
1 col. (café) de gengibre ralado

 

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme.

Distribua em quatro taças (ou copos) e leve ao freezer por meia hora antes de servir (ou na geladeira, por 2 horas).

Rende: 4 porções
Calorias por porção: 115
Tempo de preparo: 10 minutos

Fonte: Site Boa Forma

ATUALIZADO: 08.11.16 (INFOGRÁFICO)

 

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