SINUSITE: Nova Dieta Para Controlar os Sintomas e Causas

Tudo Sobre SINUSITE: Sintomas e Causas

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TUDO SOBRE SINUSITE

Sinusite é uma inflamação de vias respiratórias – Se você já teve uma infecção do sínus, você sabe a dor e o desconforto que pode causar.

Denominado sinusite cronica, uma infecção sinusal ocorre quando as cavidades ao redor do nariz tornar-se inchadas e inflamadas.

Sinusite é mais frequentemente causada por um vírus e muitas vezes duram muito tempo depois dos outros sintomas respiratórios superiores sumirem.

Raramente pode ser causada por fungo ou bactéria. Alergias, pólipos nasais, uma infecção de dente, e um desvio de septo são outras maneiras em que a sinusite infantil pode ser desencadeada.

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>> Tipos e Sintomas de Sinusite

– Crônica Aguda.

A sinusite aguda se prolonga por um curto período de tempo. A infecção aguda é geralmente parte de um resfriado ou alergia. Se a sua sinusite dura mais de oito semanas ou continua a ocorrer novamente quando você tem uma infecção crônica.

Muitos sintomas de uma infecção  de sinusite bacteriana é comum a ambos, tanto aguda quanto as formas crônicas. A melhor maneira de saber com certeza se você tem uma infecção, para encontrar a causa, e para começar o tratamento, é ver o seu médico.

 

>> Dor

O sintoma mais comum de sinusite é muitas vezes o mais desagradável, é a dor. Dores acima, abaixo de seus olhos e atrás de seu nariz. Qualquer um destes pode machucar quando você tem uma infecção do sinus.

Inflamação e inchaço nos seios da face faz com que eles doem com uma pressão maçante. Você pode sentir dor em sua testa, em ambos os lados de seu nariz, em suas mandíbulas superiores e dentes, ou entre os seus olhos.

 

>> Descongestionamento

Quando você tem uma infecção do sinus, você precisará descongestionar seu nariz, muitas vezes por um catarro amarelo-esverdeado.

 

>> Dor de cabeça

A pressão e o inchaço embaixo dos olhos, podem se alastrar em todo o seu crânio e te deixar com uma enorme dor de cabeça. A dor também pode aparecer em lugares que você não pode esperar.

Dor de sinusite tem cura pode ocasionar dores de ouvido, dor de dente e dor em sua mandíbula e bochechas.

Dor na cabeça é muitas vezes pior pela manhã porque os fluidos têm vindo a recolher toda a noite. Você também pode experimentar uma piora da cefaleia, quando a temperatura do ambiente muda de repente.

 

>> Tosse

Como o congestionamento da parte de trás de sua garganta pode causar muita irritação, especialmente durante um longo período de tempo. Isto pode levar a uma persistente e tosse irritante.

A tosse é particularmente agravante, pois tende a ser pior à noite, tornando difícil dormir. Ficar sentado em posição vertical para dormir pode ajudar a reduzir a frequência e a intensidade de sua tosse.

 

>> Garganta inflamada

Embora possa começar como uma cócega irritante, ela pode ficar pior.

Se a sua infecção dura por algumas semanas ou mais, o muco pode irritar e inflamar sua garganta, resultando em uma dolorosa dor de garganta, para prevenir e tratar use antisseptico bucais regulamente.

Olhando e cuidando sempre que as amisulas e região próxima não pigmentos amarelos, brancos ou verdes, remova sempre usando um palito com algodão na ponta embebido em antisseptico bucal sem alcool ou Anapion.

 

>>> Sugestão de Cardápio para Sinusite

Café da Manhã

  • Opção 1: 01 copo de suco de manga, 01 torrada integral, 01 fatia de ricota
  • Opção 2: 01 copo de suco de couve,02 fatias de pão integral, 01 col sopa de requeijão light
  • Opção 3: 01 fatia de pão integral, 01 col sobremesa de geleia de morango
  • Opção 4: 01 copo de suco de melancia com hortelã e gengibre, 01 unid pão sírio

 

Lanche da manhã

  • Opção 1: 01 pêra
  • Opção 2: 01 unid de banana com aveia e mel
  • Opção 3: 01 fatia de melão
  • Opção 4: 01 pêssego

 

Almoço

  • Opção 1: 02 col sopa brócolis ao vapor, 02 col sopa de arroz integral,01 posta de peixe assado,02 col sopa de lentilha
  • Opção 2: 01 prato de sobremesa de salada de grão de bico,02 col sopa arroz integral,02 col sopa de ervilha, 01 porção de omelete com queijo,brócolis, salsinha e cebolinha,
  • Opção 3: 01 prato de sobremesa de salada de chuchu e beterraba, 02 col sopa arroz integral, 01 filé de frango assado, 01 col sopa de purê de abóbora
  • Opção 4: 02 col sopa de arroz integral, 01 filé de peixe assado,01 prato de sobremesa de salada de rúcula, alface e quinoa

 

Café da Tarde

  • Opção 1: 01 copo de vitamina de abacate, pera, suco de laranja e chia
  • Opção 2: 01 fatia de abacaxi
  • Opção 3: 01 fatia de melancia
  • Opção 4: 01 taça de salada de frutas

 

Jantar

  • Opção 1: 02 torradas integrais, 01 prato de sopa de abóbora com alecrim e gengibre
  • Opção 2: 01 prato de sobremesa de alface americana, 02 pegadores de macarrão integral, 01 sardinha em água
  • Opção 3: 02 col sopa de arroz integral, 01 fatia de lagarto ao molho madeira,01 col sopa de lentilha, salada verde à vontade
  • Opção 4: 02 col sopa de macarrão integral,01 filé de frango assado, 01 pires de salada de alface, tomate, almeirão

 

Ceia

  • Opção 1: 01 xícara de chá de erva-doce
  • Opção 2: 01 taça de salada de frutas
  • Opção 3: 01 xícara de chá de camomila
  • Opção 4: 01 copo de suco de cenoura com laranja

ATUALIZADO: 25.10.16 (INFOGRÁFICO)

 

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