Sintomas Baixa Umidade do Ar (ATUALIZADO)

Tudo Sobre Sintomas Baixa Umidade do Ar (ATUALIZADO)

Sintomas Baixa Umidade do Ar

Sintomas de Umidade e como Remediá-los

Não é o calor — é a umidade que provoca uma série de desconfortos no verão.

Você não pode mudar o tempo, mas existem algumas coisas que você pode fazer para evitar esses sintomas de nariz entupido, dor de cabeça, de um dia quente, úmido de verão.

Sintomas: Fadiga, dor de cabeça, névoa do cérebro

Remédios: Hidratar e substituir eletrólitos

Carolyn Dean, autor de MD, ND, um completo Guia de Medicina Natural para a saúde das mulheres, disse que cuidados importantes como sugar a energia da umidade e esgotar eletrólitos e minerais vitai, podem fazer você se sentir cansado, com dor de cabeça e sem força.

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>> Ela Oferece estas Três Dicas para Combater a Umidade:

1. Beba 1/2 copo de água se você pesa 70 quilos.

2. Adicione 1/4-1/2 colher de chá de sal marinho para cada litro de água potável.

3. misture 1 a 2 colheres de sopa de pó de citrato de magnésio na água e beba durante todo o dia. Magnésio é um eletrólito chave conhecido como o mineral anti-stress.

Afeta mais de 700 processos de enzima no organismo e é um co-fator para manter os ossos, coração e cérebro saudáveis.

É também um dilatador brônquico para sintomas de asma e uma energia mineral, sendo dentre os eletrólitos chave no processo de produção de energia ATP [adenosina trifosfato] no corpo.

Sintomas: Nariz entupido, irritação nos olhos, chiado, irritação da pele

Remédios: Obter o nível de umidade da sua casa sob controle

Nariz entupido, olhos irritados, chiado e irritação da pele podem ser uma reação alérgica ao mofo, bolor e altas concentrações de bactérias e ácaros.
Controlar o nível de umidade em sua casa pode ajudar o controle de crescimento de fungos e outros microorganismos biológicos.
1. instale exaustores nos banheiros e certifique-se de usá-los enquanto tomar banho.
2. Ventile a cozinha.
3. Verifique se seu condicionador de ar é do tamanho certo para sua casa.

Ar condicionado pode ajudar a controlar a umidade, mas um condicionador de ar de grandes dimensões pode aumentar a umidade relativa.

Tenha seu condicionador de ar profissionalmente inspecionado.
4. se você usar um desumidificador, sega indicações do fabricante para limpeza e desinfecção, ou você podem acabar piorando.

De acordo com a Associação Americana de Pulmão, você deve não permitir os níveis de umidade relativa abaixo de 35 por cento.

Isso pode causar lábios rachados, pele áspera, nariz e garganta congestionados e problemas respiratórios.

Se você experimentar problemas respiratórios, pare de usar seu desumidificador e consulte o seu médico.
5. Compre um higrômetro para medir os níveis de umidade da sua casa.

Sintoma: Crise de gota

Solução: Evite alimentos que aumentam as chances de crise de gota

Nutricionista de saúde e escritor Joe Leech (um antigo escritor ) mais comum nos Estados Unidos relatou que o calor e umidade são os principais fatores de risco para crises de gota. Além da artrite inflamatória.

Segundo pesquisa o calor e a umidade estão associados com maior risco de um ataque de gota, Leech adverte que aqueles com alto risco de gota podem estar especialmente atentos durante os meses mais quentes.

>>> É importante que você minimize ou evite certas coisas em sua dieta, incluindo:

1. álcool, especialmente a cerveja, que é o maior fator de risco.

2. regule o consumo carne.

3.Menos carne no organismo.

4. refrigerantes e açúcar adicionado. (A maioria não percebe quão forte a ligação é entre frutose e gota.)

5 Cuidado com frutos de muito alta frutose.

6. baixe a dose de aspirina, popularmente preventiva para doença de coração, e um enorme factor de risco para a gota.

 

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