RUGAS: 27 Incriveis Dicas Para Reduzir e Evitar Rugas

Tudo Sobre RUGAS

Reduzir e Evitar Rugas

27 MÉTODOS PARA REDUZIR RUGAS

1. Sol.

É a causa número 1 de rugas. O melhor a se fazer é passar protetor pela manha, mesmo que for ficar em casa, ou se o dia estiver nublado.

 

2. Não fume.

Algumas das pesquisas ainda são controversas, mas cada vez mais estudos estão confirmando que a idade aparece 48% mais rápido em pessoas que fumam- principalmente pela liberação de uma enzima que decompõe o colágeno e elastina, importantes componentes da pele.

 

3. Durma o suficiente.

Quando você não dorme o suficiente, o corpo produz excesso de cortisol, um hormônio que quebra as células da pele.

Descanse bastante e você vai produzir mais HGH ( hormônio do crescimento humano ), que ajuda a pele a permanecer grossa, mais “elástica”, e menos propensa a rugas.

RUGAS 27 Incriveis Dicas Para Reduzir e Evitar Rugas

 

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4. Dormir de costas.

Dormir em determinadas posições, noite após noite leva a linhas de sono – rugas que ficam gravadas na superfície da pele e não desaparecem quando você está acordada.

 

5. Não apertar os olhos.

Isso só sobrecarrega os músculos faciais, formando um sulco abaixo da superfície da pele. Este sulco eventualmente torna-se um enrugamento.

 

6. Coma mais peixe.

O salmão (juntamente com outros peixes de água fria) é uma grande fonte de proteína – um dos blocos de construção de uma pele forte- também é uma fonte incrível de um ácido graxo essencial conhecido como ômega-3.

Os ácidos graxos essenciais ajudam a nutrir a pele e mantem ela jovem, ajudando a reduzir as rugas.

 

7. Coma mais soja.

Até agora, a maior parte da prova veio de estudos com animais, mas a pesquisa não mostra certas propriedades que a soja pode ajudar a proteger ou curar alguns dos danos de fotoenvelhecimento do sol.

 

8. Cacau.

O Cacau contém altos níveis de dois flavanols dietéticos (epicatchin e catequina) que protege a pele dos danos do sol, e melhora a circulação das células.

 

9. Coma mais frutas e verduras.

O segredo são os seus compostos antioxidantes.

Estes compostos combatem os danos causados pelos radicais livres (moléculas instáveis que podem danificar as células), que por sua vez ajuda a pele a parecer mais jovem e mais radiante, e protege contra alguns efeitos do foto envelhecimento.

 

10. Use hidratante.

As mulheres, especialmente, estão tão preocupadas com produtos antienvelhecimentos que elas muitas vezes ignoram o poder de um hidratante simples. A pele que é úmida simplesmente parece melhor.

 

11. Não lave muito o rosto.

De acordo com os dermatologistas lavar muito o rosto livra a sua pele de seus óleos naturais e da umidade que protege contra as rugas.

 

12. Ácidos alfa-hidroxi (AHAs).

Estes ácidos de frutas naturais afastam a camada superior de células mortas da pele, reduzindo a aparência de linhas finas e rugas, principalmente ao redor dos olhos.

 

13. Os retinoides (incluindo Retin A).

O que dizem é que essa receita reduz significamente as linhas de expressão, rugas, e grandes danos reparos sol. O retinol é uma forma natural de vitamina A encontrada em muitos produtos.

Os estudos mostram que, uma fórmula estabilizada, em altas concentrações, pode ser tão eficaz como Retin-A, sem os efeitos colaterais, tais como sensação de queimadura da pele e sensibilidade.

 

14. Tópica de vitamina C.

Vitamina E pode aumentar a produção de colágeno, proteger contra os danos dos raios UVA e UVB, problemas de pigmentação corretos, e melhorar as condições inflamatórias da pele.

A chave, no entanto, pode ser o tipo de vitamina C utilizada. Até agora, a maioria dos pontos de investigação para a forma de ácido L-ascórbico esta como o mais potente para o alívio de rugas.

 

15. Idebenona.

Este químico é um antioxidante super poderoso.

Em um estudo, cientistas descobriram que em apenas 6 semanas de uso tópico, houve uma redução de 26% na aspereza da pele e secura, um aumento de 37% na hidratação, uma diminuição de 29% nas linhas e rugas, e uma melhoria geral de 33% na pele danificada pelo sol. Outros estudos encontraram resultados semelhantes.

 

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16. Pentapeptides.

Os resultados de um estudo sugeriu que pentapeptides pode aumentar a produção de colágeno na pele danificada pelo sol.

Quando aplicada topicamente, pentapeptides estimula a produção de colágeno e linhas diminuídas e rugas.

 

17. Botox.

O botox relaxa o músculo logo abaixo da ruga, permitindo que a pele em cima fique suave e sem rugas.

 

18. Enchimentos.

Os médicos enchem as rugas com uma variedade de substâncias, incluindo colagênio, ácido hialurônico, e outros compostos sintéticos. Tratamentos mais populares incluem Restylane, Juvederm e ArteFill, entre outros.

 

19. Laser / luz resurfacing.

Aqui, a energia de uma fonte de luz – ou um laser ou uma luz de diodo pulsada – remove a camada superior da pele, causando uma ligeira e imperceptível “ferimento”.

 

20. Dermoabrasão.

Um dispositivo de sucção a vácuo usado em conjunto com um cristal químico leve, dermo abrasão ajuda a remover a camada superior de células da pele trazendo uma nova pele, uma textura de forma mais uniforme para a superfície.

No processo, as linhas finas e rugas parecem desaparecer.

 

Como Evitar Rugas

Botox, cosméticos antirrugas e de um mercado em expansão de cirurgias cosméticas para ajudá-la, mas:

Rugas são um processo natural de envelhecimento da pele, o que não pode ser facilmente ser resolvido.

Menores teores de umidade fornecer por si só que a pele começa a ceder e assim enrugada.

Com um estilo de vida saudável pode atrasar a formação de rugas mas ninguém pode impedi-lo, que não quer se envolver em si mesmo a cirurgia estética.

A vantagem da casa remédio para rugas é que o tratamento por um lado, é muito barato e ficar que, em comparação com os procedimentos cosméticos que são muitos se a tendência, também terá as expressões faciais naturais e todo o rosto.

Aqueles que aplicam remédios caseiros, além de nicotina dispensada, bebidas de baixo teor alcoólico e não expõe luz solar excessiva, rugas podem conter pelo menos.

 

Uma máscara saborosa

As mais deliciosas coisas muitas vezes são bons para a pele.

E assim é com a máscara de mel e suco de limão e clara de ovo, o que deve ajudar contra as rugas.

Dado um pouco de mel é agitada com um ovo batido branco e uma colher de chá de mel.

Esta máscara é aplicada à pele e para sair em cerca de 20 minutos lá.

Depois disso, a máscara com água morna e seca-se a pele suavemente e manter um creme que contém umidade.

 

Abacate

O abacate contém muitos óleos valiosos e fazer o corpo dentro e por fora também.

Para máscara de abacate eficaz metade de um abacate é agitada com um esguicho de óleo de oliva prensado a frio de alta qualidade.

Esta mistura cuidadosamente aplicar sobre a pele e deixe por cerca de 15 minutos.

Tanto o óleo e a pele abacate fazem muito bem e o resultado é imediatamente visível.

 

Gengibre

Assim, as linhas de riso ao redor dos olhos não são muitos pés de profundidade de galinha, pode ser evitada com óleo de gengibre.

O óleo pode ser comprado pronto ou corrigir-se com gengibre e azeite extra-virgem.

O óleo é aproveitado no lugar com os dedos anelares suavemente ao redor da área dos olhos.

O dedo anelar deve usar porque eles têm menos poder, para trazer a menos pressão sobre o delicado tecido da pele ao redor dos olhos com ele.

 

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Maçãs

Ácidos de frutas de maçã também podem ser utilizados para o aperto do tecido da pele em torno dos olhos.

Estas fatias finas são cortadas e colocadas sobre os olhos de uma maçã.

O ácido da fruta fornece um aperto suave da pele e os olhos verem imediatamente fresca, limpar.

 

Beber bastante

Embora operado um estilo de vida saudável e muita água propagam como um elixir para a juventude eterna, mas são muitas vezes várias vezes sob o bisturi eternas juventude queria injustiça eles não têm.

Pelo menos 1,5 litros de ingestão de líquidos para diária de fluidos a partir da dieta ajuda a pele a ficar gordo e firme.

Pode o contrário à desidratação rapidamente ler a partir de pele flácida e muito rápido de envelhecimento.

 

Trigo como uma fonte

Faça uma pasta de 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral e uma colher de chá de óleo de gérmen de trigo ambos possíveis a partir da loja de alimentos saudáveis a uma colher de chá de mel e cerca de 100 ml de leite.

Após 15 minutos, a máscara pode ser lavada cuidadosamente.

Depois disso, a pele fica um creme hidratante doado.

 

Sílica de milho

A sílica é uma parte importante de uma pele firme, porque sílica oferece bom tecido.

Além disso, a sílica é responsável pelo desenvolvimento de ácido manto de proteção eficaz da pele e um crescimento saudável de novas células da pele.

Iogurte ou sopa fornecer o corpo a partir do interior com o material importante.

Para uma sopa de milho puro como um anti-rugas homens de alimentação partem 1 xícara de milho por cerca de cinco horas em água fria para inchar o milho.

Em seguida, esta suspensão é aquecida.

Com ervas picadas no corpo muitas vitaminas obtida mesmo na sopa.

Você pode refinar a sopa antirrugas com uma colher de creme de leite.

Um banho de vapor rejuvenescedor

Que muitas vezes ir para a sauna, sabe o efeito de vapor de água na pele.

Geralmente visitas sauna não são apenas saudáveis, mas também muito bom para usar contra o envelhecimento prematuro.

No entanto, um banho de vapor facial em entre fazer um belo efeito.

Para camomila sala de vapor e flores de tília são encharcados com água quente.

Então um faz uma sala de vapor clássico, como você sabe o poço de tratamentos frios.

 

Limão e ovo contra indesejáveis rugas

Umas grandes e agradáveis máscaras para prevenir rugas prematuras podem agitar-se também fez uma gema de ovo, uma pitada de suco de limão e óleo de amêndoa e um pouco de creme.

A lama espessa é aplicada à pele e pode fazer o seu efeito durante 20 minutos lá.

Depois disso, a máscara é lavado e novamente mima a pele com hidratante.

 

Limpeza facial natural com efeito antirrugas

Você pode querer três colheres de chá de tília (existem na farmácia) e 250 ml de água por preparar.

Depois de puxar o chá estirpe e duas vezes com este preenchido em um frasco de vidro limpo diária rosto completamente limpo.

Dada a decoção é usado com uma almofada de algodão como um tônico.

Você também pode mergulhar um pano limpo e desligar o pano por 15 minutos no rosto.

 

Leite com alho

Uma cura em que um dia um copo de beber leite durante um período de três semanas nos últimos dois dentes de alho foram aquecidos, a pele pode voltar a dar o dom de poder.

 

Massagens

Rugas aprofundar as rugas, porque a pele e a expressão facial são tensas.

Por outro lado, ajuda a massagem toque suave.

O também pode ser realizado entre o escritório ou no computador. que por sua vez leva a uma expressão facial relaxada.

O suave tocando os músculos faciais relaxar.

A circulação da pele é estimulada o qual por sua vez serve o fornecimento de nutrientes.
nadar relaxado contra as rugas

Uma vez por semana, pode ser um tratamento de corpo inteiro para uma pele bonita e sem rugas.

Para este usa para preparar cerca de 60 Granmn flores de calêndula de uma farmácia ou loja de alimentos saudáveis, o cozimento com um litro de água a ser feitas em um chá.

10 minutos, antes que é tenso e misturado com 5 colheres de sopa de mel.

Esta mistura é agitada em água do banho.

A água não deve ser mais quente do que 35 graus, a propósito, para que a pele não é desengordurada desnecessária e não é a umidade é removida, as necessidades com urgência para a firmeza.

Além disso, o relaxamento não deve demorar mais do que 20 minutos.

Se você quiser ainda mais benefícios para a pele, em seguida, usado sobre a pele ainda úmida, um óleo de pele que preserva a umidade da pele.

 

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Lavanda comprime como hora de dormir

Antes de deitar uma compressa Lavanda para o rosto é muito agradável.

Dada 20 gotas natural são lavanda óleo misturado com 500 ml de água quente.

Um pano macio é mergulhado nesta mistura, expressa e aplicado sobre a pele durante 10 minutos.

Um tratamento de pele muito relaxante, antes de ir em um sono profundo, o que não é insignificante para a firmeza da pele.

 

Cítrico puro

Sabe-se que os ácidos da pele dar o dom da firmeza, porque suportam a descamação da pele e, assim, a regeneração.

Muito simplesmente, você pode enfrentar em uma semana simplesmente esfregar fora a pele duas vezes com metade de um limão.

 

Aloe Vera para a pele bonita

Aloe Vera está contida em muitos cremes para a pele, porque os ingredientes ativos da planta para a saúde da pele e suavidade são absolutamente úteis.

Qualquer pessoa que pretenda usar o efeito puro de Aloe Vera compra uma planta e corte desta uma folha de.

Com a superfície de corte será movido suavemente sobre a pele.

Você sabe pela pele agradável sentir que este grande folhas de plantas na pele.

Remédios caseiros podem ajudar contra as rugas, já sabia que nossos avós ainda sabia começar com um bisturi, Botox e pequeno precioso hialurônico.

Em todas as aplicações, no entanto, não se deve esquecer um:

A atitude relaxada à vida, sono adequado e uma saudável dieta também são fatores importantes para manter a pele jovem longo.

Quem agora dispensado com álcool e nicotina e muitas vezes se move ao ar livre, pode perceber relaxado pequenas alterações na pele com a idade.

ATUALIZADO: 19.09.16

 

medico emagrecer mulher

 

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