Novo Cardápio Dieta MARIA PINNA: Dieta das Famosas 2017

Tudo sobre o Novo Cardápio Dieta da Famosa MARIA PINNA

Cardápio Dieta MARIA PINNA

Tudo Sobre a Dieta e Cardápio de Maria Pinna

Apaixonada por doces, ela sempre fez esportes, porém não exercia as sugestões de sua mãe, que é uma professora de educação física.

A escolha pela carreira artística foi à encarregada por fazer Maria fazer alterações nos hábitos e iniciar uma reeducação alimentar.

“Minha mãe é formada em educação física, eu até fiz aulas de ginástica olímpica com ela na época que eu era criança, mas não seguia certinho as suas dicas para dietas para perder barriga. Sempre consumia de tudo, bastante bobageiras e doces.

Quando iniciei meu trabalho na TV, resolvi fazer uma reeducação alimentar” conta.

Maria também praticava natação quando era criança, além da ginástica, mas não continuou a fazê-los.

“Hoje pratico atividades físicas diariamente. Comecei a correr também” diz.

A alteração nos hábitos levou mais qualidade para a vida da atriz, que confessa se sentir com mais entusiasmo e animação após a prática de exercícios.

“Quando eu corro, eu noto a diferença. Sinto que a retenção de líquidos reduz e meu metabolismo fica mais acelerado. Fazer exercícios me deixa com disposição e um ótimo humor. Descobri que o exercício é a função principal do meu dia” fala.

Além de correr, a atriz também faz aulas de pilates e yoga. Ela afirma que os dois exercícios acrescentam a satisfação trazida pelas pistas, assim como dietas para emagrecer com saude.

 

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MEU TREINO

Para continuar com a boa forma, com 1,65m e 59Kg, a triz corre de 30 a 45 minutos, quatro vezes por semana.

Faz pilates três vezes por semana e yoga de segunda a sexta.

 

>>> SUGESTÃO DE CARDÁPIO:

Café da Manhã
Suco verde e uma fatia de pão sem glúten com geleia ou tofu

 

Lanche da Manhã
Barra de sementes e uma fruta

 

Almoço
Arroz cateto, feijão, legumes, verduras e proteína grelhada (frango, peixe ou carne)

 

Lanche da Tarde
Fruta, um copo de leite de arroz e granola sem glúten

 

Jantar
Salada e omelete

 

Ceia
Banana assada com canela

ATUALIZADO: 06.12.16

 

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