Novo Cardápio Dieta FLÁVIA ALESSANDRA: Dieta da Famosas 2016

Tudo sobre o Novo Cardápio Dieta da Famosa FLÁVIA ALESSANDRA

Cardápio Dieta FLÁVIA ALESSANDRA

Tudo Sobre a Dieta e Cardápio da Flavia Alessandra

Levemente mais redondinha em sua juventude, ela está chegando nos 40 anos com o corpo em dia, apesar do pouco tempo, se cuida muito, ainda mais com a alimentação.

Quem segue um pouco da sua carreira sabe que Flávia trocou sua alimentação ao longo do tempo, beneficiando até os detalhes do dia a dia.

A atriz colocou aos cuidados de sua cozinheira uma pasta com receitas leve para toda a família.

Flávia gosta de saladas maiores, para substituir alimentações mais pesadas. A salada de fruta é uma ótima escolha, no momento de fome.

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>>> SUGESTÃO DE CARDÁPIO:

Café da Manhã
Suco de luz do sol: Frutas + folhas + grãos germinados + raiz + legumes
Iogurte light
Pão integral com queijo branco ou cottage

 

Lanche da Manhã:
Mamão, granola e mel

 

Almoço
Arroz integral
Feijão (às vezes)
Carne, frango ou peixe
Legumes no vapor
Salada variada
Suco de laranja

 

Jantar
Pão integral com presunto (ou peito de peru ou rosbife) e queijo branco (ou cottage) alface e tomate
Suco ou chá-mate

 

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