Novo Cardápio Dieta ALINE GOTSCHALG: Dieta das Famosas 2017

Tudo sobre o Novo Cardápio Dieta da Famosa ALINE GOTSCHALG

 Cardápio Dieta ALINE GOTSCHALG

Dieta de Aline Gotschalg

Aline foi uma das participantes do famoso reality show “Big Brother Brasil”, mesmo com o fim do programa ela esta com a vida a todo o vapor.

Entre cabeleireiro, academia, entrevistas e compromissos profissionais sua agenda esta lotada.

Claro que ela não poderia abrir mão de seu namorado Fernando, por isso hoje em dia os dois moram no RJ, e sim quando saem levam com sigo seus alimentos para manter a dieta para emagrecer rápido em dia.

— Eu saio de casa todo dia com a alimentação esquematizada. Levo sempre uma refeição, com um arroz integral, um franguinho grelhado. E também tenho que levar um lanche. Normalmente, uma tapioca com ovo mexido.

Sempre levo a marmita com duas opções, de almoço e lanche, porque nunca sei que horas vou chegar a minha casa — se explica.

 

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>> Porem sua dieta não é tão restrita como pensamos!

— Tenho evitado carboidratos à noite e feito exercícios em jejum, e meu corpo responde bem a isso.

Também evito doces, besteiras, mas sem muita restrição. Lógico que às vezes dá vontade, mas eu sei que depois que o corpo acostuma isso passa — torce.

Com sua beleza encantadora, Aline sempre diz estar prevenida com o seu necessaire dentro de sua bolsa. Em sua bolsa ela leva apenas o necessário como seus documentos, smartphone e chaves de sua casa (dela e do Fernando seu namorado):

— Uma base em pó, um blush, pincel para espalhar e hidrante labial, que eu amo.

 

>>> SUGESTÃO DE CARDÁPIO:

Manhã
Um limão com casca + um copo de 250 ml de água batido no liquidificador
Três castanhas do Pará

 

30 minutos depois
Tapioca pequena recheada com ovo mexido ou frango desfiado

 

Almoço
Salada com alface e tomate
Quatro colheres de arroz integral
Um tipo de legume
Uma proteína magra (salmão, frango ou filé mignon)

 

Lanche
Barrinha de cereal ou uma maçã
200g de carne moída

 

Pré-Treino

Tapioca pequena recheada com ovo mexido ou frango desfiado
Mandioca pequena cozida com proteína magra

 

Jantar
Salada à vontade
Atum ou omelete

 

Ceia
Um abacate pequeno ou uma maçã

ATUALIZADO: 05.12.16

 

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