Musicas para Academia: 37 Melhores Musicas de 2017

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Musicas para Academia

Vamos Falar de Musica para ser mais especifico vamos falar de musica que emagrece ou seja Musica pra Malhar. Se você gosta de correr, provavelmente não é nenhuma surpresa que ouvir música durante os exercícios pode melhorar o seu desempenho.

 

Entretanto, você saberia dizer em quanto a sua performance pode aumentar?

De acordo com o The Guardian, Costas Karageorghis, um pesquisador da Universidade Brunel, de Londres, afirma que o desempenho de corredores enquanto se exercitam ouvindo música pode ser até 15% melhor. Contudo, nem todos os corredores se beneficiariam desse tipo de estímulo.

O pesquisador identifica dois tipos de atletas: os de elite, que buscam o estímulo para correr dentro de si mesmos, através da concentração; e os demais atletas, que tendem a buscar estímulo e distração em algo que esteja ocorrendo ao seu redor.

Karageorghis acredita que o segundo tipo de atleta é o que mais se beneficiaria do estímulo oferecido pela música.

Se você não é do tipo que se concentra na sua força interior para ultrapassar as suas próprias barreiras pessoais, crie uma lista com as suas músicas favoritas e tire proveito do seu ritmo para chegar cada vez mais longe.

 

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>> CONFIRA A LISTA ATUALIZADA ABAIXO:

 

Rafael Deep Josh & Luisen Merino Feat. G-Sus River – Livin’ On A Prayer

 

Van Snyder & DJ D.M.H feat. Big Daddi – Don’t Stop The Rhythm

 

Edward Maya – Close Your Eyes (Dj Danny Mexicano Xtended)

 

Rihanna – Diamonds (Mike Di Scala & Chris Henry Remix)

 

Kasino – Stay Tonight 2011 (D’Alcorz Remix)

September – Cry For You (D’Alcorz Remix)

 

Demi Lovato – Heart Attack (D’Alcorz Remix)

 

Calvin Harris Ft. Ellie Goulding – I Need Your Love (D’Alcorz Club Remix)

 

Sebastian Ingrosso & Tommy Trash – Reload

 

Eagle Eye Cherry – Save Tonight? (Gordon & Doyle Bootleg Mix)

 

Os Efeitos da Musica no Nosso Cérebro

A música é o fundo para a maior parte de nossas vidas.

É uma arte que dá prazer, estimula as memórias e nos faz compartilhar emoções.

Mas o que parece a coisa mais simples e comum no mundo é realmente o resultado de mecanismos complexos e surpreendentes.

A história de “arte das musas” começa há milhares de anos, talvez mesmo antes do surgimento de Homo sapiens.

Ou assim eles pensam diferentes achados arqueológicos.

A música tem acompanhado o ser humano na história da sua evolução, e muitas são as teorias que foram assumidas em conexão com este vínculo.

Alguns, observando que a resposta do cérebro para as melodias foram ativados para as áreas de movimento de passageiros, têm sugerido que a música é uma espécie de nos ajudar a mover-se em conjunto, que leva a ser mais carinhosa e solidária.

De acordo com os outros a influência da arte em seres humanos teria nascido por acaso, por causa da nossa capacidade de sequestrar sistemas cerebrais construídas para outros fins, como a linguagem, as emoções e movimentos.

Nós ouvir música desde tenra idade, mesmo quando estamos apenas bebês.

É um fato que os bebês respondem melhor às melodias, em vez de linguagem verbal e relaxar como você ouvir os sons suaves.

Em particular, os bebês prematuros que sofrem de insônia obter benefícios a partir do barulho da batida do coração materno ou sons que imitam.

 

Como dissemos, a música é capaz de nos dar prazer.

Como comida, o sexo e as drogas, libera dopamina no cérebro.

Estímulos devido a estes quatro elementos dependem de um circuito cerebral no sistema límbico subcortical, que consiste em estruturas cerebrais que controlam as respostas fisiológicas a estímulos emocionais.

O curioso é que os estudos científicos parecem estímulos emocionais associados com música, comida, sexo e drogas todos ativar um sistema comum.

Um dos fundadores do laboratório de pesquisa canadense cerebral, Música e Som, estudaram os mecanismos neuronais da percepção da música.

Devido à sua percepção da audição, os sons são transmitidos para o tronco cerebral em primeiro lugar e córtex auditivo primário, em seguida;

Os impulsos, em seguida, viajar em redes cerebrais importantes para perceber a música e para armazenar.

A resposta do cérebro a sons é de fato condicionado pelo seu ouvido no passado, porque o cérebro contém os dados para todas as melodias.

 

(VÍDEO) Efeitos da música no cérebro

 

Os mecanismos cerebrais que permitem antecipar as ações.

Os pesquisadores mostraram um vídeo de dançarinos de tango em que outros dançarinos cometeram erros e encontrado (via EEG) que apenas os dançarinos especialistas foram capazes de antecipar os erros.

Há, de fato nos circuitos do córtex cerebral que recebem codificar, armazenar e construir os padrões abstratos que representam as regularidades extraídos de nossas experiências musicais anteriores.

A construção das expectativas e sua possível violação é a chave para uma resposta emocional.

Outro aspecto estudado é a relação entre música e linguagem, que são ambos elaborados por ambos os hemisférios do cérebro.

Parece também que música e linguagem alguns aspectos em relação a processá-los em um nível conceitual.

O primeiro, no entanto, parece oferecer um novo método de comunicação enraizado nas emoções:

Por exemplo, ele pode afetar o nosso humor e nossa fisiologia, de uma forma mais eficaz de palavras.

A ativação simultânea de diferentes circuitos cerebrais produzidas pelos sons pode mediar um diálogo emocional.

A área final de particular interesse é a saúde, onde está a utilizar a música para melhorar, manter ou restaurar a função cognitiva, emocional e social, e para fazer retardar a progressão de certas doenças.

A musicoterapia é particularmente útil no caso de pacientes com distúrbios motores ou demência e crianças com habilidades especiais:

Ativa uma vez que quase todas as regiões do cérebro, a música serve principalmente para recuperar atividades de linguagem e tratores.

Quando eles ou ouvir música que você colocar em ação as regiões do cérebro envolvidas nas emoções, no conhecimento e em movimento.

A musicoterapia promove neuro-plasticidade, compensando, assim, os déficits das regiões cerebrais danificadas.

Em geral, a chamada arte das musas encoraja as pessoas a se mover, induzir estados de espírito positivos e aumenta a excitação, todas as coisas que podem levar o paciente a reabilitação.

Há muito que sabemos que a música tem um efeito positivo.

Tem sido demonstrado, por exemplo, que escuta a música resultada em alterações fisiológicas no fluxo sanguíneo cerebral nas funções cardiovascular e muscular, e estimula a produção de dopamina no cérebro.

As emoções regra música, agindo sobre as áreas profundas do cérebro, tais como o lobo límbico e do mesencéfalo.

No entanto, estudos identificaram outras vantagens, além dos já mencionados:

Redução da dor pós-operatória, melhora do humor, redução do stress, diminuição da pressão arterial e da frequência cardíaca em indivíduos ansiosos.

Não surpreendentemente, a musicoterapia aproveita esses benefícios para promover o bem-estar emocional em pacientes com doenças graves (psicoses, doença de Alzheimer, autismo).

O que ainda não está claro, porém, são os mecanismos neurobiológicos desencadeados por ouvir música.

Dessa forma, isto é, ouvir uma peça de música tem efeitos sobre o nosso corpo?

Quais são os mecanismos biológicos estabelecidos em movimento por ouvir a música?

Um estudo publicado forneceu uma primeira resposta a estas perguntas, demonstrando uma nova ligação entre a música e o cérebro.

O estudo verificou, pela primeira vez que a música de audição tem efeitos sobre o transcriptoma, ou na expressão do gene.

O papel dos genes, na verdade, é para codificar as proteínas do nosso organismo, constituindo a expressão do gene.

A pesquisa, conduzida por alguns pesquisadores da Universidade de Helsínquia, envolveu 48 participantes que foram feitas para ouvir uma peça de música clássica com duração de 20 minutos.

Ambas às 48 horas antes que 48 horas depois de ouvir, os participantes foram levados uma amostra de sangue.

Alguns desses indivíduos também foram envolvidos em um experimento de controle, que era permanecer por 20 minutos em uma sala sem música durante o qual puderam falar ou ler um jornal.

 

(VÍDEO) Efeitos da Música no Corpo

 

Os resultados mostraram que ouvir música clássica:

Aumentou a atividade de alguns genes envolvidos na transmissão sináptica e na secreção de dopamina, atividades bioquímicas importantes para a memória e a aprendizagem;

Aumentou a expressão do receptor de glucocorticóide, que regula o stress, depressão e comportamentos viciantes;

Inibidos certos genes responsáveis pela neurodegeneração cérebro.

Assim, se um dos lados ouvir música clássico “alimentado” a bioquímica de aprendizagem, memória e bem-estar, o outro tinha um efeito protetor contra a expressão de genes prejudiciais.

O último resultado apresenta uma justificação científica para o uso da musicoterapia em doenças neurodegenerativas.

Esses efeitos positivos, no entanto, foram detectados somente naqueles que estavam familiarizados com a música:

Aqueles sem um fundo musical não gostam de ouvir.

Enquanto isso resulta de seletividade deve ser investigado em outros estudos o outro é mais uma razão para estimular as crianças a aprender música.

Suas funções cognitivas eles irão beneficiar

ATUALIZADO: 01.12.16

 

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