Menstruação Sintomas: 17 Sintomas Normais Antes e Depois

Tudo Sobre Menstruação Sintomas: Sintomas Normais Antes e Depois

Sintomas Normais Antes e Depois da Menstruaçao

TOP 17 SINTOMAS QUE SÃO PERFEITAMENTE NORMAL DURANTE A MENSTRUAÇÃO

Durante a menstruação, o corpo verte o revestimento do útero junto com sangue. As quantidades de sangue e fluido perdido variam de mulher para mulher.

A duração média de tempo para a menstruação é três a cinco dias.

Poucas mulheres têm um tempo fácil durante seus períodos mensais. Devido a alterações hormonais antes e durante da menstruação, as mulheres devem ter diferentes tipos de problemas.

Sintomas como alterações de humor, dor nas costas e cólicas abdominais são comuns.

Existem também outros sintomas da menstruação que a maioria das mulheres experiência de vez em quando.

Devido à falta de conhecimento, as mulheres podem começar a se preocupar que algo está anormal e se tornar estressadas.

Aprendizagem sobre estes sintomas normais irá ajudá-la a entender melhor os vários problemas relacionados a seus interesses de ciclo e facilidade.

 

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>> Aqui estão os top 10 sintomas que são perfeitamente normais durante a menstruação.

1. seios doloridos

Durante a menstruação, muitas mulheres queixam-se de seios doloridos. Além disso, pode haver peso e inchaço nos seios.

Estes sintomas podem fazer qualquer mulher se preocupar com sua saúde, mas eles não são graves. Seios doloridos ocorrem devido a alterações hormonais e secreção de progesterona durante a menstruação.

Depois da menstruação, o problema resolve-se por conta própria.

Para obter alívio, aplique uma compressa fria sobre os seios para reduzir o inchaço e a dor. Massagear os seios delicadamente com azeite quente ou óleo de coco também ajuda.

 

2. acne e espinhas na pele

Erupções de pele incluindo espinhas e acne são comuns durante a menstruação. Durante a menstruação, há um aumento de hormônios sexuais e andrógeno no corpo.

Isso faz com que as glândulas de óleo da pele hiperative, fazendo com que os poros fiquem obstruídos.

Para resolver o problema da acne e espinhas, aplique o creme dental branco sobre a área afetada, deixe-o secar e enxague com água morna.

Aplicar uma compressa fria sobre a área afetada também vai ajudar a reduzir a dor e inflamação.

 

3. edema e inchaço no corpo

O desequilíbrio hormonal no corpo e um aumento nos níveis de estrogênio durante a menstruação podem causar acúmulo excessivo de líquido nos tecidos do corpo, levando a retenção de água.

Isso pode criar inchaço em diferentes partes do corpo, principalmente nos pés, pernas, barriga e seios. Retenção de água é relativamente normal e tende a passar quando a menstruação termina.

Para evitar ou obter alívio deste problema, beba chá de dente de leão ou salsa algumas vezes diariamente durante o seu ciclo menstrual.

Você também pode desfrutar um banho de sal de Epsom calmante e relaxante por 15 a 20 minutos por dia.

 

4. inchaço do estômago

Inchaço durante o ciclo menstrual é uma ocorrência comum. Na verdade, 8 em cada 10 mulheres em média sofrem de estômago inchado, antes e no início do seu ciclo menstrual.

A grande flutuação de hormônios – ou seja, estrogênio e progesterona – leva a retenção de líquidos, inchaço e uma sensação de inchaço perto da área abdominal. Este é um sintoma muito incômodo e irritante.

Beba mais água para reduzir o inchaço. Você também pode beber alguns copos de um chá de ervas como camomila, gengibre, erva-doce ou chá verde para evitar o inchaço.

Ao mesmo tempo, reduza o consumo de sal, amido, açúcar e carboidratos refinados. Desfrute de refeições ligeiras várias vezes ao dia durante o seu ciclo.

 

5. coágulos de sangue

Muitas mulheres notam pequenos grumos de sangue em seu fluxo menstrual.

Estes coágulos geralmente são uma parte normal e inofensiva da menstruação.

Os coágulos podem ser vermelho escuro, vermelho claro, marrom ou preto mesmo. Eles ocorrem como parte do derramamento normal do revestimento do útero.

Para reduzir este problema, coloque uma compressa quente em seu abdômen inferior durante 10 a 15 minutos, algumas vezes por dia. Isto irá melhorar o fluxo sanguíneo e prevenir coágulos.

No entanto, se os coágulos forem grandes e superiores em quantidade, consulte seu ginecologista logo que possível.

 

6. descarga de sangue marrom

Notar o sangue marrom de descarga durante a menstruação pode fazer com que alguém se preocupe. Mas não há nada para se preocupar, como a maioria é inofensivo.

A descarga de sangue marrom é devido a oxidação que ocorre quando o sangue permanece nos ovários por mais tempo.

Incluindo salsa e mamão fresco em sua dieta pode ajudar como um remédio para descarga menstrual marrom escuro.

 

7. náuseas e vômitos

Muitas mulheres sofrem de náuseas durante a menstruação, e algumas realmente vomitam. Náusea não é uma questão muito séria, mas isso pode ser drenagem o tornando fraco e cansado.

Náuseas e vômitos ocorrem devido a produção de prostaglandinas durante o ciclo menstrual. Isso faz com que as paredes do útero se contraiam, levando a náuseas e cólicas.

Para aliviar náuseas, pegue um pequeno pedaço de limão fresco e inale o cheiro. Beber chá de gengibre ou hortelã-pimenta também ajudará.

 

8. intestino solto

Durante os primeiros dias de um ciclo menstrual, algumas mulheres experimentam o intestino solto. Isto é perfeitamente natural e não prejudicial.

Intestino solto também acontece devido a alterações hormonais. Uma vez que começa a menstruação, o corpo libera substâncias químicas chamadas prostaglandinas.

Maiores prostaglandinas causam contrações e levam a sintomas de diarreia.

Para reduzir a intensidade e a duração do intestino solto, coma iogurte e bananas. Batatas cozidas com arroz cozido mole também ajudarão a consolar sua dor de estômago.

9. aumento da temperatura corporal

Durante a menstruação, algumas mulheres queixam-se da temperatura corporal elevada. Isso é normal.

A temperatura do corpo se torna mais quente do que o habitual devido a flutuações hormonais durante as diferentes fases do ciclo menstrual.

Na verdade, a temperatura corporal aumenta direito após a ovulação e continua a manter-se alta até poucos dias antes do próximo período.

Para obter alívio da febre, dores musculares e dores no corpo durante a menstruação, beba algumas xícaras de chá de manjericão ou gengibre.

Tomar um banho de esponja ou um banho regular em água morna também irá ajudar a relaxar seu corpo e reduzira a temperatura do corpo.

 

10. dor de cabeça

Há uma estreita relação entre dores de cabeça e alterações hormonais no organismo durante o ciclo menstrual. Estrogênio e progesterona podem afetar produtos químicos relacionados com a dor de cabeça, causando dores de cabeça.

Muitas mulheres com enxaqueca relatam dores de cabeça, antes ou durante seus períodos.

Para ajudar a aliviar a dor, você pode aplicar uma compressa fria na testa.

Outra opção é extrair o suco de um punhado de folhas de hortelã fresca e aplicá-lo na sua testa e templos. Yoga e respiração profunda também ajudarão.

 

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10 Dúvidas das Mulheres

Desde a puberdade até a menopausa, as regras são parte da vida das mulheres. Mas o que sabemos sobre eles?

De onde vem esse sangue? Por que, por vezes, doloroso? Dez perguntas para saber mais sobre este fenômeno natural.

 

1 – Qual o volume de sangue menstrual e o que perdemos?

Regras, também chamado de menstruação ou fluxo menstrual, é um fluxo sanguíneo do útero, que ocorre regularmente. O volume que flui não é como se poderia ter a sensação muito importante.

Ela pode variar, de uma mulher para outra e de um mês para o outro, de 5 ml a 25 ml.

 

2 – Quais são as regras?

O sangue que flui vem do revestimento do útero, especificamente, a sua renovação superficial e periódica, o resultado de uma mudança hormonal terminando ciclo.

Um ciclo pode ser dividido em quatro fases distintas.

A primeira é chamada fase folicular. Durante este período, os hormônios – os estrogênios – são produzidos em quantidades cada vez mais importantes.

Eles causam espessamento da mucosa uterina e aumento de seus vasos sanguíneos.

Enquanto isso, os óvulos nos ovários maduros, são expulsos. Esta é a chamada fase de ovulação.

O ovo cresce na trompa de Falópio para o útero, que está agora pronto para recebê-lo. Naquele tempo, a quantidade de estrogênio começa a diminuir no corpo da mulher.

A terceira fase, chamada Fase progestina (ou lútea) começa. Caracteriza-se pelo desenvolvimento de um corpo lúteo que segrega hormona do outro, a progesterona.

Ele também tem a tarefa de preparar o útero para a implantação do ovo, se o ovo tiver sido fertilizado por um espermatozoide. Para isso, o útero é cheio de sangue, tecidos, açúcar, proteínas…

Mas se o ovo não é fertilizado, nos dias após a sua passagem através do tubo a taxa de progesterona começa também a cair. O óvulo não fertilizado, eventualmente, dissolve o excedente para a parede uterina.

O conjunto é então descarregado como “sangue” para o exterior, através do colo do útero e na vagina. Esta é a quarta fase: período menstrual ou fase menstrual.

 

3 – Qual o período em que o ovo pode ser fertilizado?

O primeiro dia do ciclo da mulher é o primeiro dia das regras. E o último dia que antecede as seguintes regras.

Seja qual for o número de dias entre dois períodos, as regras sempre chegam quatorze dias após a ovulação. Em contraste, a duração antes da ovulação varia.

 

4 – Qual é a frequência das regras e quanto tempo eles duram?

Pode haver tantos ciclos que ele tem mulheres lá. Considera-se que o ciclo pode variar de 20 a 40 dias (depois de 45 dias, chamado de espaniomenorreia).

Para a maioria das mulheres é de 26 a 34 dias e para um terço deles, 28 dias. A duração também é diferente nas mulheres e nos últimos meses, que é, em média, 2 a 7 dias.

 

5 – Por que dói um pouco antes e durante a menstruação?

Chamado dismenorreia menstruação dolorosa. Na maioria das vezes, a dor ocorrer antes e durante os primeiros dias da menstruação – especialmente no primeiro dia – durante a qual algumas mulheres experimentam dores no baixo ventre.

Estas dores são o resultado de músculos uterinos que reagem para expelir o óvulo não fertilizado, as células e o sangue do endométrio (revestimento do útero), que foram usadas para alimentá-lo.

A atividade física regula e ajuda a reduzir as cólicas. Um banho quente ou garrafa de água quente colocados no abdômen ou nas costas relaxa os músculos.

Alguns medicamentos reduzem a dor.

No entanto, dismenorreia pode ser causada por uma patologia orgânica. Tome o conselho do seu médico.

 

6 – Deveríamos nos preocupar se é tarde em suas regras?

A ausência de regras (amenorreia) pode ter várias causas. Mas temos de pensar em uma gravidez.

Quando somos jovens temos apenas que definir, pode ser a menstruação irregular.

Isso é normal, porque os ciclos ainda são anovulatórios (sem ovulação), a maturação fisiológica de controle hormonal não está concluída. Este período pode durar dois anos.

Depois de 45 e 50 anos, com dois anos de amenorreia deve-se pensar na menopausa.

Amenorréia tem muitas causas, que vão desde uma anormalidade do revestimento do útero para um importante trauma psicológico através da adopção de certos tratamentos ou drogas, anorexia…

Em todos os casos, o mais sensato é consultar um médico.

 

7 – Com que idade posso usar tampões?

Contrariamente à crença popular, é possível usar tampões qualquer idade, mesmo que seja em branco.

A chave é para colocá-lo corretamente e alterá-lo a cada quatro horas. E para não esquecer! Um tampão esquecido pode causar infecções vaginais.

 

8 – Menstruação durante a gravidez?

Não. No entanto, pode acontecer que uma mulher grávida tem o sangramento. Neste caso, não é o fluxo de sangue e de menstruação.

Em outros casos, contatar um médico especialista.

 

9 – O que pode alterar o humor?

Alterações de humor podem ocorrer vários dias antes da menstruação começar.

Algumas mulheres sofrem em diferentes graus, não. Estas perturbações são parte de uma constelação de sintomas chamados síndrome pré-menstrual.

Há irritabilidade, tristeza, dificuldade de concentração; mas também dores de cabeça, náuseas…

Da mesma forma, pouco antes da menstruação, o corpo tende a reter água. É por isso que ele se sente inchada e os seios são tensos e sensíveis.

 

10 – Podemos fazer amor e esportes quando você tem o seu período?

Claro, pode-se fazer amor durante a menstruação. Mas esteja ciente de que algumas mulheres têm um ciclo irregular de 14 dias ovularem durante o seu período.

Devem, portanto, tomar precauções para que o óvulo não for fertilizado. É o mesmo para o esporte.

Muito pelo contrário, uma mulher é mais ativa dentro de seu risco de sofrer de dismenorreia.

Uma observação, no entanto: deve-se preferir a toalha sanitária para absorver, se você quiser praticar natação.

ATUALIZADO: 22.07.16

 

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  • Só uma ajuda: sexta tive relaçao sem camisinha, ele gozou fora, eu estava no 9o dia após a ovulação e tomei pílula do dia seguinte no msm dia. Minha menstruação tá p vir quarta (05/10), sei que vai atrasar por conta do remédio, mas posso engravidar ou posso ficar tranquila diante disso? Obrigada

  • Problema de Estomago falta de Ar ânsia de Enjou ,Nervosismo faz parte da pessoa que ainda vai menstruar que está esperando a Mestruação me Respondão

  • Então muito válido todas essas informações.
    Eu 10 dias antes sinto alguns sintomas citados acima , e tbm 10 dias antes sai um líquido Não tem cheiro nem cor e normal?

  • oi,é normal sentir colicas e cansaço após a menstruação?ela desceu dia 24/06 e parou 27/06,durou só 3 dias esse mes estou tentando engravidar mas to com colicas e ecansaço

  • O que significa durante a menstruação dor nas costas muito forte e dor nas pernas e também queimação nas pérnas

  • Ola faz uns quatro dias que parei de menstruar mas notei no meu seios nódulos o que seria isso é normal depois da menstruação?E sofro muito de cólica com tudo isso tb. Obg esp resp

  • Eu sofro com tudo isso na minha menstruação, é tanta dor de cólicas e náuseas que a última vez fiquei fraca e as pernas adormeceram. Pensei que ia desmaiar. Mas aí acabou a semana turbulenta e voltei ao normal. Por incrível que pareça meus exames estão todos normais, endométrio normal, ovários normais.
    Mais sempre nos meus dias menstruais fico com todos os sintomas.

    • Tenho 48 anos há um ano tenho sentido tanto sintomas diferentes antes durante e depois da menstruação e pior cada mês q passa,os sintomas aumentam fui diagnosticada com ansiedade estou tomando ansiolitico, no começo pensei q fosse sintomas d menopausa fiz tds is exames de hormônios e tds deram normais e normal esses sintomas depois da menstruação? Angústia ,muita tristeza ,falta de apetite,cancaso enfim o humor lá em baixo seria uma queda de algum hormônio ou é por causa da,idade por que eu n sentia nada disso!!!!!muita dormência nos braços e pernas e muito nervoso,e um quentura no peito mim esclareça e tire minhas. Dúvidas pelo amor de Deus