MEL: 37 Incriveis Benefícios Para Pele, Cabelo e Saúde

Tudo Sobre MEL

MEL

Benefícios e Usos Surpreendentes do Mel

“Deixe o alimento ser seu remédio e seu remédio ser seu alimento”, diz Hipócrates.

Mel é aquele que melhor se adapta a esta declaração! Impulsionador de energia – o mel por sua natureza tem sido usado como um remédio natural por séculos para tratar várias doenças.

É o alimento favorito de nutricionistas, dietistas, bem como naturopatas.

Mel é uma fonte rica de açúcares naturais como a frutose e a glicose junto com vitaminas, minerais e antioxidantes. Incluir o mel em sua dieta diária é uma das maneiras mais simples e mais potentes para evitar várias doenças.

Este líquido dourado natural e delicioso é uma ótima alternativa para o açúcar branco.

Antes de passarmos para os benefícios de saúde do mel, vamos verificar algumas curiosidades sobre ele:

Os usos do mel como medicamentos aiurvédicos datam de quase 4000 anos.

O mel, quando misturados em preparação à base de plantas, aumenta o valor medicinal. Acredita-se que melhore a visão, ajude na perca de peso e cure a impotência.

Mel também ajuda no tratamento de distúrbios do trato urinário, diarreia, asma brônquica e náuseas.

Na antiguidade, os atletas costumavam consumir mel para melhorar o nível de resistência, reduzir a fadiga muscular e aumentar o desempenho instantaneamente.

O mel também é conhecido por ajudar na recuperação e manutenção dos níveis de glicogênio.

Mel também é conhecido por ajudar no tratamento de doenças como a gastroenterite bacteriana e úlceras.

É uma rica fonte de flavonoides e antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.

A fusão de frutose e glicose no mel ajuda o corpo a regular os níveis de açúcar no sangue.

Possui propriedades antibacterianas e antifúngicas devido à presença de uma enzima que faz a água oxigenada.

Mel é um adoçante natural que possui benefícios de saúde maravilhosos.

Estão listados aqui os benefícios do mel, dentre os mais antigos adoçantes na terra.

MEL 37 Incriveis Benefícios Para Pele, Cabelo e Saúde

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>>> Benefícios do Mel:

1. Melhorar a pele:

Mel pode fazer maravilhas pela sua pele. Essa é a razão por que você o encontrará em muitos produtos de cuidados da pele hoje.

Mel age como um grande agente anti-envelhecimento e hidratante. É rico em antioxidantes naturais que possuem propriedades antimicrobianas.

Eles ajudam a proteger sua pele dos raios UV prejudiciais e facilitam a capacidade da pele para rejuvenescer.

O mel também tem a capacidade de absorver e reter a umidade e isso ajuda a manter a pele bem hidratada, macia e fresca. É conhecido que as mulheres antigas usavam mel e leite para manter a pele jovem, radiante e suave.

Aqui estão algumas receitas fáceis de máscara facial e esfoliantes que você pode tentar em casa.

Máscara facial – receita 1

O que é necessário?

1 colher de chá de mel (mel de preferência cru)

1 colher de chá de azeite

Gema de ovo

Método:

Misture todos eles e aplique em seu rosto.
.
Deixe por 15 a 20 minutos e depois lave com água morna.

Esta máscara ajuda a remover o bronzeado e lhe dará uma pele brilhante

Máscara facial – receita 2:

O que é necessário?

1 colher de chá de mel

1 colher de chá terra de fuller (multanimitti)

1 colher de chá de limão suco

Método:

Misture bem para formar uma pasta grossa.

Aplique na pele e deixe agir por 15 minutos.

Lave com água morna.

Use esta máscara para dar mais glamour ao seu rosto!

Receita de esfoliante facial:

Use esse esfoliante para remover células mortas da pele e para eliminar os cravos.

Esfoliação é ótima para pele oleosa, bem como seca. Deve ser feito pelo menos uma vez por semana.

O que é necessário?

Mel

Suco de limão

Açúcar

Método:

Misture os ingredientes e esfregue suavemente na pele.

Deixe agir por cerca de 10 a 15 minutos e enxague com água morna.

O mel limpa sua pele, o suco de limão ilumina e o açúcar funciona como um excelente esfoliante

 

2. Combate a acne:

É embaraçoso e debilitante ter acne. Os benefícios do mel ajudam aqueles que sofrem de acne crônica.

Ele desempenha um papel crucial no tratamento da acne, que é causada pela acumulação de óleo e sujeira na pele.

O mel absorve as impurezas dos poros na pele, e atua como um agente de limpeza ideal. Mel é também um anti-séptico natural, alivia e cura sua pele. É muitas vezes usado para se livrar das espinhas.

Quando você for comprar mel, certifique-se de que você consiga o mel cru.

Mel cru dá melhores resultados do que o mel regular pois tem todos os seus valores benéficos intactos porque é não filtrado.

Mel orgânico também pode ser uma ótima alternativa.

Mel pode ser aplicado diretamente na sua pele. Para não escorrer, passe uma fina camada de mel em seu pescoço.

Ele pode ser deixado por 30 minutos ou mais, mas antes faça um teste na pele antes para se certificar que você não é alérgico a ele.

Aplique um pouco em sua mandíbula e deixe por 30 minutos, se não houver nenhuma reação, você pode então aplicar em todo o seu rosto.

Uma vez aplicado deixe agir por 30 minutos, lave com água morna e seque seu rosto. Seja gentil e não esfregue o seu rosto, pois você pode irritar sua acne.

O mel limpa a acne somente se ela é causada por infecções bacterianas. Se sua acne é um resultado de irritação, hormônios ou qualquer outra causa, o mel não pode fazer muito. No entanto, ajuda a acalmar a acne existente e cura sua pele irritada.

Se seu problema é agudo e não diminui com remédios naturais, é melhor que você visite um dermatologista.

3. Cabelo saudável:

O mel, com todos os seus benefícios, faz maravilhas pelo seu cabelo! Sei como o mel cuida do cabelo!

Cura cabelos secos, danificados e a aparência opaca. Ajuda a reter a umidade e livrar-se dos flocos secos e da coceira no couro cabeludo.Ele também ajuda a manter o cabelo limpo, brilhante e saudável.

Tente a seguinte máscara de cabelo para ter cabelos lisos e brilhantes. Alem disso, você pode aprender ainda mais sobre máscaras capilares nesta página.

Máscara de cabelo de mel:

O que é necessário?

Mel

Azeite de oliva (de preferência extra virgem)

Limão (pode ser substituido por chantilly ou iogurte se desejar)

Modo de preparo:

Aqueça três colheres de sopa de azeite com duas colheres de sopa de mel.

Além disso, adicione uma colher de sopa de suco de limão e misture bem.

Aplique a mistura no couro cabeludo e cabelo quando ainda estiver quente.

Deixe agir por 30 minutos ou mais e em seguida, enxague e lave.

Para enxague rápido:

Após a lavagem do cabelo, adicione duas colheres de chá de mel e suco de limão para três xícaras de água e mexa. Lave o cabelo com essa mistura e seque normalmente.

Para um impulso rápido:

Para dar ao seu cabelo um impulso normal dos benefícios do mel, misture uma colher de chá de mel com seu xampu e aplique em seu cabelo e couro cabeludo.

Ensaboe o cabelo e deixe descansar por dois minutos e em seguida, lave-o.

 

4. Mel para os olhos:

Bem, isto pode ser uma surpresa para alguns de vocês mas o mel pode ser usado para a oftalmologia. Antigos egípcios e indianos descobriram o benefício do mel como um remédio para curar doenças oculares.

Quando aplicado diariamente, mel protege e melhora a vista do olho.

Mel também é benéfico no tratamento da infecções oculares tais como vermelhidão e coceira dos olhos, tracoma, conjuntivite e outras doenças semelhantes.

O mel pode ser usado tanto internamente como externamente e previne glaucoma na sua fase inicial. Mel é conhecido também por ser útil para a prevenção da catarata.

Muitos têm encontrado alívio da síndrome de olho seco usando mel. Síndrome do olho seco é o resultado de secagem de líquido na parte branca ou a conjuntiva dos olhos.

Aqui abaixo é explicado como usar o mel para o cuidado do olho:

Ingredientes:

1 colher de chá de mel

1 colher de chá de água mineral quente

Modo de preparo:

Dissolva o mel na água morna.

Aplique, quando estiver frio, como loção ou banho de olho.

Isso funciona como uma lavagem de olho maravilhoso para aliviar a infecção ocular.

 

5. Controla o diabetes:

Mel é benéfico no tratamento da diabetes. É uma grande fonte de açúcares naturais como glicose, frutose e minerais juntamente com vitaminas essenciais e minerais como cobre, iodo e zinco em pequenas quantidades.

O mel garante um impulso de energia e é uma opção muito mais saudável do que o açúcar refinado ou adoçantes.

Considera-se uma alternativa segura para diabéticos no lugar do açúcar branco, desde que haja um acompanhamento dos níveis de glicose no sangue e que seja consumido com moderação.

Como o nível/tipo de diabetes varia de uma pessoa para outra, é aconselhável procurar o conselho do seu médico antes do consumo de mel com segurança, use-o como uma alternativa.

 

6. Reduz o risco de doenças cardíacas:

O Jornal internacional de Ciências de Alimentos e Nutrição, publicado em 2009 demonstrou que mel promove um coração saudável, melhorando a circulação sanguínea e impedindo o entupimento das artérias.

Isso é possível porque o mel reduz o nível de colesterol ruim (LDL) e, simultaneamente, aumenta o nível de colesterol bom (HDL) no sangue.

Ajuda na remoção do colesterol das paredes dos vasos sanguíneos e previne a acumulação de uma placa.

Mel misturado com canela revitaliza as artérias e veias do coração e reduz o colesterol no sangue em até 10%.

Adicione 1 ou 2 colheres de sopa de mel e 1/3 colher de chá de canela com água morna e beba diariamente. Usada regularmente, essa mistura ajuda a reduzir o risco de ataques cardíacos.

 

7. Promove a perda de peso:

Inclua o mel em suas dietas para perda de peso. Beber água morna com limão e mel em jejum todos os dias é o principal componente de todos os programas da perda de peso e desintoxicação.

É uma maneira excelente para limpar o fígado, eliminar as toxinas e a gordura do corpo.

Para melhores resultados, você pode substituir o açúcar refinado e os adoçantes artificiais pelo mel. No entanto, lembre-se que ele deve ser usado com moderação pois uma colher de sopa de mel contém quase 63 calorias.

 

8. Estimula o sistema imunológico:

Mel tem grandes propriedades antibacterianas e antioxidantes que dão impulso ao seu sistema imunológico. Ele ajuda a manter distante várias doenças, como gripes e resfriados.

Para melhorar o seu sistema imunológico adicione 1 ou 2 colheres de sopa de mel com água morna e tome diariamente em jejum.

Para um impulso extra, adicione o suco de limão fresco e uma pitada de canela.

 

9. Cura a tosse e a dor de garganta:

Mel é um supressor da tosse eficaz e alivia a dor de garganta. Adicioná-lo ao chá ou água quente de limão alivia a tosse e a infecção da garganta.

Mel também é bom para as crianças que sofrem de tosse durante a noite e infecções do trato respiratório superior. Devem ser dadas duas colheres de chá de mel antes de irem para a cama.

 

10. Um curativo natural:

Mel é um maravilhoso agente antibacteriano e é eficaz na cicatrização de queimaduras, cortes e feridas quando aplicado externamente.

Aplicado topicamente em arranhões, lacerações e mesmo em mamilos doloridos, o mel promove reparação tecidual rápida e alivio a dor.

Usar o mel puro em feridas abertas estereliza o ferimento e evita novas infecções, gangrena e outras complicações.

Isto é devido à presença de um agente que mata as bactérias chamado inhibine, encontrado apenas no mel cru. Infelizmente, a inhibine é facilmente destruída durante a pasteurização.

 

11. Alivia a indigestão:

Mel tem sido um remédio caseiro popular por séculos para curar problemas digestivos. As propriedades anti-sépticas do mel aliviam a acidez no estômago e melhoram a digestão.

O mel também neutraliza os gases tornando-se a chupeta final no estômago. Ele também é usado no tratamento de úlceras, náuseas e constipação.

Beber chá com mel proporciona alívio de distúrbios digestivos. Tomar 1 a 2 colheres de sopa de mel antes de refeições pesadas é a melhor maneira de impedir a indigestão.

Um pouco de água aquecida com mel e limão ajudar a mover o alimento através do aparelho digestivo.

Maneiras rápidas e fáceis de incluir o mel em sua rotina diária:

Adicione-o ao seu chá, café, leite ou use para adoçar seus cereais nos lanches.

Você pode substituir o açúcar refinado por mel em muitas das suas receitas de sobremesas como o creme, coberturas de sorvete, salada de frutas etc.

Adicioná-los ao seu lanche ou panquecas como coberturas.

Aumente a sua saúde com mel hoje!

 

>> Aqui está uma interessante receita de ‘Pão de mel de abóbora’.

É uma deliciosa receita para assar pães enriquecidos com a bondade de mel. Vamos tentar!

– O que é necessário?

1 xícara de mel

1/2 xícara de manteiga ou margarina, amolecida

1 lata de abóbora sólida

4 ovos

4 xícaras de farinha de trigo

4 colheres de chá de fermento em pó

2 colheres de chá de canela em pó

2 colheres de chá de gengibre em pó

1 colher de chá de bicarbonato de sódio

1 colher de chá de sal

1 colher de chá de noz –moscada.

Rendimento: dois pães

– Como se preparar?

Pegue uma tigela grande e misture o mel com manteiga e bata até ficar claro e macio.

Misture a abóbora. Bata os ovos, um de cada vez, até ficarem bem misturados.

Peneire os ingredientes restantes.

Mexer na mistura de abóbora. Divida a massa igualmente entre duas bandejas de bolo bem untadas.

Leve ao forno a 180° C durante uma hora ou até que um palito de madeira inserido no centro saia limpo.

Deixe esfriar os pães por 10 minutos.Retire das formas e deixe esfriar.

Divirta-se com esta receita e desfrute o seu pão delicioso!

Mel é repleto de inúmeros benefícios para a saúde e incluí-los em sua dieta não só adicionará mais saúde mas também realçará o sabor a muitos de seus pratos.

Não espere, faça do mel seu amigo ‘doce’ agora para colher os benefícios de saúde incrível deste produto.

Gostaríamos de conhecer a sua opinião, deixando um comentário aqui.

ATUALIZADO: 04/10/2016 (INFOGRÁFICO)

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