LINHAÇA: 17 Incriveis Benefícios Para Pele, Cabelo e Saúde

Tudo Sobre LINHAÇA: 17 Incriveis Benefícios Para Pele, Cabelo e Saúde

LINHAÇA

Fatos Incríveis de Beleza Sobre as Sementes de Linhaça

O que poderia ser melhor do que uma semente? Uma semente que dá origem a uma nova planta e serve universalmente.

O linhaça tem um pequeno poder embalado em semente que é cheio de bondade. Esta semente tem sido usado desde os tempos antigos, através de antigas civilizações e culturas.

Evidências arqueológicas sugerem o uso dos benefícios da linhaça, desde os tempos de Nefertiti, no Egito.

Geralmente cultivadas como fibra naturalmente forte, linho ou “Tisi” ou “Alsi” como era conhecido na Índia, foi usado para aumentar a dieta dos aldeões que trabalhavam duro.

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(VÍDEO) 20 Benefícios da Linhaça

 

>> Benefícios das sementes de linhaça:

1. Esta semente atinge uma grande carga nutricional e é usada como um suplemento medicinal ainda hoje.

Linho é conhecido por suas propriedades de redução de colesterol. Sementes de linhaça aquecem o corpo humano.

A peculiaridade da semente é tal que ela precisa ser comida como uma refeição essencial. Se ingeridas inteiras, as semente de linhaça não podem ser digerida pelo organismo.

Sementes de linhaça precisam ser consumidas com água, que deve ser ingerida diariamente, para fornecem as quantidades necessárias de fibras para manter seu sistema digestivo funcionando bem.

Apenas mantenha uma alto ingestão de líquidos. O quanto você come, depende de suas razões para comer as sementes de linhaça. Por conta própria, as sementes são crocantes e saborosos, se elas são torradas.

No entanto, soa como ironia, na verdade o que a torna mais palatável, destrói os seus benefícios.

Então, as padarias locais que estão promovendo a pão coberto com sementes de linhaça pensam estar oferecendo o melhor presente, mas não estão sendo muito sincero com você.

Este é o mais proeminente dos benefícios das sementes de linhaça.

2. O melhor presente que um par de colheres de sementes de linhaça pode dar a você, será os ácidos graxos ômega 3 de cadeia curta.

Qualquer que seja a sua área de interesse ou seu grupo alimentar favorito, os ácidos graxos ômega 3 trazem boas notícias.

Ácidos graxos ômega 3 estão geralmente presentes no óleo de peixe.

Se você é como eu e come peixe apenas raramente e somente se é frito, você certamente vai estar perdendo os benefícios de diminuir o colesterol e ter uma pele bonita.

3. Semente de linhaça são outra forma de conseguir o que a natureza deu aos pescados. Na verdade, eles contêm ácidos alfa-lineoic, para ser mais específico.

Este ácido ajuda a reduzir as inflamações que causam doenças cardíacas crônicas, asma, artrite, diabetes e até ajudam a proteger seu corpo contra o câncer de cólon de útero para ser mais específico.

Ingerido em combinação com nozes e peixes, as sementes de linhaça podem ser de grande ajuda.

4. A elevada quantidade de fibra nas semente de linhaça é responsável pelos efeitos redutores de colesterol.

O elevado teor de fibra ajudam em dietas para que você se sinta saciado, e então você tende a comer um pouco menos, o açúcar no sangue fica estabilizado e seus intestinos funcionam bem.

5. Antioxidantes e fitoquímicos para mim descrevem um anúncio de um creme anti envelhecimento.

Se todos os benefícios provenientes das sementes de linhaça forem colocados em uma fração do custo… manda ver!

Sementes de linhaça contêm ligans, que trabalham em nossos intestinos e convertem-se para tornar-se substâncias que equilibram os hormônios femininos.

Estes são comprovados para promover a fertilidade, reduzir o risco de câncer de mama e reduzir os sintomas da menopausa;

Desfrute de todos estes benefícios da semente de linhaça benefícios e malefícios, sem a ajuda de um médico ou medicamentos caros através de uma pequena semente.

Tente localizar as sementes de linhaça nos corredores do seu supermercado local, ou em um armazém de estrada.

Dê esta maravilhosa semente a seu corpo hoje e todos os dias do presente!

 

(VÍDEO) Os benefícios da Linhaça

 

Linhaça para o Crescimento do Cabelo e das Unhas

Linhaça contêm micronutrientes, como vitaminas do complexo B, magnésio, potássio, lecitina, zinco e proteínas. Além do rico conteúdo de nutrientes, eles têm ácidos graxos para a pele saudável, cabelo e unhas.

Rico em ômega-3, sementes de linhaça são reputados para afastar diabetes, estabilizando os níveis de açúcar no sangue, mantendo um sistema cardiovascular saudável.

Omega-6 não só ajuda o organismo em crescimento e no desenvolvimento, mas também como um tratamento para as doenças tais como artrite é usada.

A deficiência de ácido gordo omega-3 na dieta pode conduzir a cabelos fracos e frágeis. Alopecia cicatricial é uma condição na qual a inflamação do couro cabeludo causa cicatrizes no folículo e previne o crescimento de cabelo saudável.

Omega-3 acredita-se ser um efeito anti-inflamatório, que pode reduzir os efeitos colaterais associados com a alopecia e cicatrizes.

Linhaça integra a umidade e reduz a inflamação do couro cabeludo. Você também pode aliviar flocos feios e caspa.

Linhaça receitas é rica em ômega-3, seja em forma de suplemento ou como um tratamento tópico, pode restaurar as unhas, infundindo-lhes a umidade necessária. Esta infusão de umidade permite que as unhas continuem a crescer forte e saudável.

O uso regular de óleo de linhaça para cabelos, pele e unhas não tem efeitos adversos conhecidos, o consumo excessivo de linhaça, faz mais mal do que bem ao corpo.

Apesar de que a linhaça é muitas vezes utilizada como um laxante devido ao seu alto teor de fibra, se você comer muito, mas não o suficiente, eles poderiam bloquear a sua ingestão de líquidos no intestino.

Além disso, grandes quantidades de linhaça reduz a eficácia de certos medicamentos orais, porque o seu elevado teor de fibra é absorvida seu corpo para evitar a ação.

O adulto médio necessita de apenas 1 colher de sopa, o que corresponde a cerca de 1 ou 2 gramas.

Recomenda pelo menos uma fonte de alimentos ricos em ômega-3 ácidos graxos por dia.

 

Condicionador para Cabelos com Linhaça

Pode ser facilmente preparada. Leva apenas 2-3 colheres de sopa de semente de linhaça em um litro de água. Despeje água fervente sobre a linhaça e deixe repousar até o dia seguinte.

Durante este tempo, a linhaça ganha uma consistência viscosa. No dia seguinte, a água parece um pouco mais espessa e mais aderente, que tem uma consistência de gel.

Peneire as sementes de linho. Após a lavagem dos cabelos, a água de linhaça é aplicada ao cabelo.

 

Lavagem com a Linhaça

Após a lavagem, o cabelo se sente significativamente mais espesso, brilhando lindamente e com um olhar bem cuidado.

O fato é que a linhaça tem muitos bons ingredientes, tais como óleo de linhaça, ômega-3, ácidos graxos, ácidos alfa-linolênico e poli-insaturado.

Outros ingredientes são mucilagem, linamarina, proteína, lecitina, também esteróis, vitaminas B1, B2, B6 e E e nicotínicos, ácido fólico e ácido pantotênico.

 

(VÍDEO) Omega 3: Linhaça e chia

ATUALIZADO: 22.11.16

 

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