LIMÃO COM MEL: 17 BENEFICIOS PARA SAÚDE CABELO E PELE

Saiba os Benefícios do Limão com Mel

LIMÃO COM MEL 17 BENEFICIOS PARA SAÚDE CABELO E PELE

Benefícios do Limão com Mel e Água (Visão Científica)

O limão é uma fruta maravilha para o nosso corpo e é uma potência de nutrientes vitais, bem como antioxidantes que são essenciais para restaurar a saúde e rejuvenescimento de todo o sistema físico.

Os benefícios do limão multiplicam quando ele é consumido com água morna e mel. Portanto, comece o seu dia bebendo um copo de água de limão mel fresco e revitalize com todos os maravilhosos benefícios da água com limão e mel.

 

Composição Química do Limão

Os limões são uma rica fonte de açúcares, polissacarídeos, ácidos orgânicos, especialmente o ácido cítrico, Lipídios, carotenoide (pigmento), vitaminas, minerais, flavonoides, limonoides amargos, e os componentes voláteis.

O limão é uma boa fonte de potássio (145 mg por 100 g de fruto), bioflavonoides, e vitamina C (40 a 50 mg por 100 g, duas vezes tanto como laranjas).

O isolamento da vitamina C do sumo de limão tem sido realizado. O cálcio (61 mg), também está presente, juntamente com as vitaminas A, B 1, B 2 e B 3. A fruta também é baixa em calorias, contendo 27 Kcal por 100 g.

Outros constituintes de limão incluem óleo volátil (2,5% da casca), limoneno, alfa-terpinene, alfa-pineno, citral, cumarinas, mucilagem, pectinas, e bioflavonoides (a maioria da medula e casca)

Flavonoides eriocitrin e hesperidina foram avaliadas. Os flavonoides podem funcionar como antioxidantes diretos e sequestrantes de radicais livres, e têm a capacidade de modular as atividades enzimáticas e inibir a proliferação celular.

LIMÃO COM MEL 17 BENEFICIOS PARA SAÚDE CABELO E PELE

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Composição do Mel

O mel é uma rica fonte de hidratos de carbono (82%), proteínas e aminoácidos livres 17 dos quais mais abundante é a prolina. Mel contém pequenas quantidades de vitaminas do complexo B riboflavina, niacina, ácido fólico, ácido pantotênico e vitamina B6.

Ele também contém ácido ascórbico (vitamina C), e os minerais cálcio, ferro, zinco, potássio, fósforo, magnésio, selênio, crómio e manganês.

O principal grupo de antioxidantes no mel são os flavonoides, dos quais um, pinocembrina, é exclusivo para mel própolis de abelhas.

O ácido ascórbico, catalase e selênio também são antioxidantes. De um modo geral, quanto mais escuro o mel, maiores são suas propriedades antioxidantes.

Mel também contém ácidos orgânicos tais como acético, butanóico, fórmico, cítrico, succínico, láctico, málico, glucónico e piroglutâmico, e um número de ácidos aromáticos.

O principal ácido presente é o ácido glucônico, formado na degradação da glicose pela glicose oxidase.

Benefícios do Mel, Limão e Água

 

1. Limão e mel para Face

Beber água de limão com mel tem muitas vantagens sobre a pele. Limão é conhecido por limpar e purificar o sangue agindo assim como um agente de limpeza potente.

Uma mistura de água de limão e mel por sua vez, estimula o colágeno e antibacteriano da sua pele. O componente de vitamina C, bem como outros antioxidantes em limão e mel ajuda as rugas e manchas diminuem o que ajuda a combater os danos dos radicais livres.

A vitamina C é vital para a pele saudável brilhante enquanto a sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias conhecidas por causar acne.

Ela pode realmente ser aplicação diretamente sobre as cicatrizes ou manchas do tempo para ajudar a reduzir a sua aparência.

Água de limão elimina toxinas do sangue. A vitamina C contida no limão rejuvenesce a pele de dentro de seu corpo. O estudo mostra que a casca de limão não é apenas um adstringente, mas também é um bom agente antimicrobiano para a pele.

Esta é uma descoberta importante como certos flora da pele como Pseudômonas e Micrococcus podem crescer na presença de sebo, especialmente quando se é secretado em excesso (em certas pessoas), e causar infecções de pele purulenta.

Às vezes, podem servir como um fator predisponente para outros tipos de infecções de pele como acne. O simples uso de suco de limão pode evitar esses tipos de infecções e pode ajudar a manter uma pele boa e saudável.

 

2. Mel e limão para perda de peso:

Limões são ricos em fibras de pectina, e pobre em calorias, que ajuda a combater ataques de fome. A água morna, mel com limão também cria um ambiente mais alcalino no estômago. Isso ajuda a perder peso mais rápido.

Estudos têm mostrado pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina, que, de fato, perdem peso mais rápido.

Eu, pessoalmente, encontro-me fazendo melhores escolhas ao longo do dia, se eu começar o meu dia de folga direito, fazendo uma escolha consciente de saúde de beber água de limão quente como primeira coisa todas as manhãs.

 

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3. Melhora o metabolismo:

Os limões são uma rica fonte de ácido cítrico e os citratos são um importante intermediário no ciclo do ácido cítrico ou o ciclo de Krebs.

Este ciclo é uma série de reações químicas central para quase todas as reações metabólicas e é a fonte de dois terços da energia derivadas de alimentos em organismos superiores.

Além disso, o ciclo proporciona precursores de certos aminoácidos, bem como o NADH agente redutor que é utilizado em numerosas outras reações bioquímicas.

Assim limão ajuda a melhorar o metabolismo, fornecendo o ácido cítrico em quantidade abundante.

 

4. Ajuda na digestão:

Limão, mel e água morna em conjunto pode dar a sua digestão um impulso imediato. A sua composição atômica é semelhante à saliva e, assim, ajuda no processo digestivo.

Ele estimula o fígado para produzir bílis, que é um ácido que é necessário para a digestão. As qualidades digestivas do suco de limão ajuda a aliviar os sintomas de indigestão, como azia, arrotos e flatulência.

 

5. Limpa o intestino melhorando a absorção de nutrientes:

Então aquecer a água com mel e limão aumenta o peristaltismo do trato gastrointestinal e ajuda na limpeza do intestino.

Ele ajuda na expulsão de material fecal acumulado. Ele ajuda o corpo a absorver nutrientes, se livrar de toxinas e manter-se hidratado.

 

6. Melhora o sistema imunológico:

Limões são ricos em vitamina C, que é ótimo para resfriados. Ele também aumenta a absorção de ferro no corpo; O ferro tem um papel importante na função imune.

Limões também são ricos em potássio, que estimula o cérebro, a função do nervo e controla a pressão arterial.

Ácido ascórbico (vitamina C) encontrados em limões demonstram efeitos anti-inflamatórios, e é usado como suporte complementar para a asma e outros sintomas respiratórios.

Limões também contêm saponinas, que mostram propriedades antimicrobianas que podem ajudar a manter o frio e a gripe longe.

Limões também são ricos em flavonoides, que atuam como antioxidantes diretos e captador de radicais livres.

 

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7. Limpa seu aparelho urinário e age como um diurético:

O suco de limão, água e mel ajuda a expulsar materiais indesejados, aumentando a taxa de urina no corpo. Portanto, as toxinas são liberadas a uma taxa mais rápida que ajuda a manter o seu trato urinário saudável.

O ácido cítrico nos limões ajuda a maximizar a função da enzima, o que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.

Para as mulheres que sofrem de infecção do trato urinário frequente, este suco é uma benção e é conhecido por manter infecções recorrentes longes.

 

8. Níveis equilibrado de pH:

Os limões são um dos alimentos mais alcalinizantes para o corpo. Eles são ácidos por conta própria, mas dentro de nossos corpos são alcalinos (o ácido cítrico não cria acidez no corpo uma vez metabolizado).

Limões contêm ácido cítrico e ácido ascórbico, ácidos fracos, facilmente metabolizados a partir do corpo, permitindo que o conteúdo mineral dos limões ajudam a alcalinizar o sangue.

Os estados de doença só ocorrem quando o pH do corpo é ácido. Beber água com limão regularmente pode ajudar a remover a acidez total no corpo, incluindo o ácido úrico nas articulações, o que é uma das principais causas de dor e inflamação, nos casos de gota.

 

9. Promove a cura:

Ácido ascórbico (vitamina C), encontrado em abundância em limões, promove a cicatrização de feridas, e é um nutriente essencial na manutenção da saúde dos ossos, tecido conjuntivo e cartilagem.

Conforme observado anteriormente, a vitamina C, também exibe propriedades anti-inflamatórias. Combinadas, a vitamina C é um nutriente essencial para a manutenção da boa saúde e recuperação do estresse e lesões.

 

10. Refresca a respiração:

Além de hálito fresco, limões têm sido conhecidos por ajudar a aliviar a dor de dente e gengivite.

Entretanto, esteja ciente que o ácido cítrico pode corroer o esmalte do dente, então você deve estar atento a isso. Não escovar os dentes logo após beber sua água de limão.

O melhor é escovar os dentes em primeiro lugar, em seguida, beber a sua água de limão, ou esperar uma quantidade significativa de tempo depois de escovar os dentes.

Além disso, você pode lavar a boca com água purificada depois de terminar de tomar sua água de limão.

 

11. Hidrata o sistema linfático:

A água quente e suco de limão apoia o sistema imunitário, hidratando e substituindo os fluidos perdidos pelo seu corpo.

Quando seu corpo é privado de água, você pode definitivamente sentir os efeitos colaterais, que incluem: sensação de cansaço, lentidão, diminuição da função imunológica, prisão de ventre, falta de energia, pressão arterial alta / baixa, falta de sono, falta de clareza mental e sensação de estresse, apenas para alguns.

 

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Como fazer limão com mel e água?

Você deve beber essa mistura como primeira coisa na parte da manhã. Você pode escolher escovar os dentes antes de beber, mas é recomendável que você beba sem escovar ou fazer gargarejo.

 

Para fazer a mistura:

Tome um copo de água morna (não quente), adicione o suco de meio limão e uma colher de chá de mel a ele. Misture bem e beba rapidamente.

Lembre-se de não beber café ou chá por pelo menos uma hora depois de beber esta mistura, e enxaguar a boca depois de reduzir os efeitos ácidos sobre o esmalte dos dentes ou poder ser degustada com uma palha para evitar o contato com os dentes.

Algumas pessoas podem sentir sensação de vômitos se estiver de estômago vazio, estas pessoas são aconselhadas em consumir algum alimento leve antes.

Nota: Não desperdice a casca de limão, pois ela pode ser armazenada e usada seca e fazer um pó para ser aplicado como uma pasta sobre a acne, como estudos têm mostrado que sua casca e suco também contém produtos químicos úteis em quantidade considerável.

 

11. Benefícios para a Saúde do mel Natural com Limão

Quer saber mais sobre os benefícios de saúde naturais de mel para a pele, cabelos e corpo?

 

1. Apoio Digestivo

Suco de limão fresco e mel ajudam a eliminar as toxinas do estômago.

Se você comer demais ou comer os alimentos de gordura saturada no dia anterior, esta bebida vai ajudar a você a limpar seu estômago.

Limões contêm minerais e vitaminas que ajudam o fígado a produzir bile para ajudar o seu sistema digestivo.

A água quente de limão é bem recomendada para contrações intestinais.

 

2. Desintoxicante, Diurético

Esta bebida é benéfica não só para o sistema digestivo, que também é conhecido como um diurético.

Ela ajuda o trato urinário é limpa e saudável.

 

3. Hálito fresco

Esta é a bebida mais natural que ajuda a boca após uma longa noite de sono.

O mel quente e limão não só lhe trazem um refrescado de manhã sentindo, mas, ao mesmo tempo, ele também ajuda a matar as bactérias nocivas na cavidade oral.

O mel é um polivalente na cozinha e Naturopatia.

Também em cosméticos, ele encontra frequentemente em aplicação dos produtos caros, mas você pode usar o potencial do mel em casa com você.

 

4. Manter o cabelo

Mel hidrata e alimenta benéfico.

Por conseguinte, o produto natural em muitos produtos cosméticos que contenham.

Mas porque todo mundo tem é um pote de mel na cozinha, você não tem o dinheiro para cosméticos caros passar um mel-cura para o cuidado do cabelo está rapidamente se fez.

O misture uma colher de mel e óleo ligeiramente aquecido uns aos outros e ao cabelo, aplique.

Após o tempo de exposição de cerca de 30 minutos com uma lavagem de champô suave.

Ácido traz a multa de escamas ao cabelo para novamente perto de contratar e criar suave.

O cabelo obtido por volta seu brilho original, sentir menos teimoso, são mais suaves e podem ser decorados melhor e entrar em forma mix parte simplesmente igual suco de limão com água e usar essa mistura como uma lavagem de cabelo após a lavagem.

Certifique-se de que você filtre o suco antes de usá-lo como uma lavagem:

Um coador de chá suficiente para partículas grossas para filtrar para fora do suco fresco.

Não enxaguar

 

5. Spray de clarear o cabelo

Limão é usado em combinação com o branqueamento radiação UV sobre os cabelos.

A fim de fornecer o cabelo com este procedimento hidratante, de limão e mel misturados.

O transporte da mistura para o seu cabelo e sente-se de modo a que, pelo menos, meia hora no sol.

A radiação UV escapa juntamente com o limão seus pigmentos de cor de cabelo, enquanto o mel para o cuidado fornece.

 

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6. Manter a pele

O mel tem propriedades antibióticas e facilmente afeta a cicatrização de feridas.

Isto é especialmente confortável nos lábios ásperos, feridas ou pequenas escoriações.

Aplique uma camada fina.

 

7. Armadilha de formigas

Com mel você tem direito a sua própria, não tóxico armadilha de formiga.

Só é preciso uma placa plana, no fundo da qual você regar com mel.

Coloque a placa em uma estrada de formiga.

Formigas amam mel e irão marchar diretamente para o mel e permanecer preso nele.

E água fervente é suficiente para livrar a placa de uma vez por dia pelas formigas e o mel em seguida, reagrupar.

Se você tem um pote de geleia vazio, o que é ainda mais fácil:

Apenas espalhar dentro com mel, configurar, com o parafuso de fixação formigas nele e descarte.

Funciona bem como iscas de formigas tóxicas.

Formigas são baseadas em marcas de cheiro, portanto, na realidade, uma fragrância.

Assim, as formigas não estão mais lá, as formigas seguem o cheiro.

Para isso, você esfregue a estrada com água de limão.

A caminhada e abranja as marcas de fragrâncias, as formigas ficarão desorientadas e não terá mais estrada.

 

8. Contra dor de garganta

Por ação antibiótica de mel é aconselhável mel para dor de garganta, dor de garganta ou gengivas inflamadas e irritadas várias vezes ao dia uma colher de chá para permitir que ela se dissolva na boca.

Em limão preso muitas vitaminas saudáveis e fitoquímicos que suportam particularmente em caso de doença do sistema imunológico.

Como o ácido do limão, mas a sua mucosa eritematosa, adicionalmente, irrita a garganta e pescoço, você leve até o ácido do suco de limão com mel.

Então você faz o seu sistema imunitário e pescoço algo de bom.

 

9. Contra tosse

Em um estudo duplo-cego com as crianças, verificou-se que o mel melhor tosse atua como um supressor da tosse da farmácia.

As crianças da série de testes sofreram na noite sob menos tosse do que as crianças do grupo controle que receberam uma droga ou nenhuns meios.

Um limão quente com uma colher de mel de espessura é tão eficaz contra a tosse e poupar dinheiro em medicamentos caros.

 

10. Mel é limão utilize-os

Mel e limão formam uma base ideal para uma limpeza de salada saudável e leve.

Agita-se o mel com o suco de limão liso e adicionar um óleo de noz adicionado, por exemplo, óleo de semente de abóbora, óleo de noz ou óleo de cártamo.

Esse molho vai bem com saladas de inverno como alface ou alface vermelha.

 

11. Limão como marinada

Mel e suco de limão garantir carne maravilhosamente concurso.

Misturar com mel com suco de limão para uma marinada para barrar e, assim, vai esfregar a carne.

Mantenha a marinada por várias horas na geladeira para agir bem.

Esta marinada vai bem com aves de capoeira.

Como cerca um limão com frango Mediterrâneo?

Marinar o frango com mel e limão e enfiá-lo em uma assadeira com fatias de limão, azeite e pedaços de batata no forno.

Agora e depois a pele com a marinada para uma crosta crocante.

Você vai ver como saboroso e perfumado este frango irá sair do forno

ATUALIZADO: 04.10.16

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