IOGURTE: 37 Incriveis Benefícios Para Pele, Cabelo e Saúde

Tudo Sobre IOGURTE: 37 Incriveis Benefícios Para Pele, Cabelo e Saúde

IOGURTE

Benefícios Surpreendentes de Iogurte para Pele e Cabelo

Iogurte é um alimento saudável e delicioso, cheio de multivitamínicas vitais.

Não só para comer, mas esta bebida branca e cremosa é conhecida por suas propriedades benéficas para a pele saudável e cabelo forte?

Iogurte benefícios contém altos níveis de ácido láctico que é benéfico para a pele e cuidados com os cabelos.

Usar iogurte na pele e cabelo nos remonta à Índia antiga, quando foi usado como um remédio eficaz para se livrar da acne e espinhas.

Na verdade, Cleopatra do Egito antigo era conhecido por tomar banhos de iogurte para manter sua pele jovem.

 

>>> Iogurte para Pele:

O zinco e o ácido láctico contido no iogurte são responsáveis por promover a pele saudável.

Uma massagem suave na pele com iogurte é certeza para ajudar a remover as células mortas da pele, suavizar as linhas finas, apertar os poros, hidratar, e dar um brilho necessário.

Ao comprar iogurte para pele, não se esqueça de verificar o rótulo para verificar se este é natural.

Vários sabores e marcas de iogurte estão disponíveis no mercado, e estes podem causar irritações, erupções cutâneas e agravar a acne, se presente.

Além disso, o iogurte com altos níveis de gordura e culturas vivas promove o melhor resultado para rejuvenescimento da pele.

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>> Confira os seguintes benefícios do iogurte para pele e várias receitas de máscaras de iogurte!

>>> Vantagem n. º 1: Hidratante Natural e Branqueador de Pele

Reviva uma pele cansada e sem brilho massageando suavemente iogurte espesso na pele úmida.

Deixe por 10 minutos e depois lave com água morna.

O ácido láctico é uma hidroxila-ácido natural que ajuda a esfoliar, hidratar e acalmar a pele.

Adicione brilho natural da pele fazendo uma máscara de rosto caseiro usando iogurte, masoor lentilhas e casca de laranja.

Triture os ingredientes juntos, aplique no rosto e deixe agir por 15 minutos antes de lavar para revelar uma tez mais fresca e mais brilhante.

Se você tem pele seca, adicione um pouco de mel para fornecer a umidade extra exigida pela pele.

Outra máscar pode ser feita misturando 4 colheres de sopa de iogurte natural caseiro com 1 colher de sopa de cacau em pó e 1 colher de sopa de mel.

Aplique a máscara no rosto por 20 minutos antes de lavar com água morna para se livrar da pele maçante e cansada.

 

>>> Beneficiar o n º 2: Hidratante Esfoliante para Remover Células Mortas da Pele

Graças às propriedades hidratantes, iogurte é um excelente hidratante esfoliante para remover células mortas da pele seca.

Este remédio é excelente para aqueles com pele sensível e seca.

Faça um esfoliante natural em casa, com 2 colheres de sopa de iogurte e 1 colher de sopa de aveia.

Esfolie a pele massageando suavemente o esfoliante em movimentos circulares.

Se pretos e cabeças brancas são sua preocupação, misture um pó de arroz e iogurte em uma pasta grossa e esfregue sobre a pele em movimentos circulares e pouco antes de lavar com água fria.

Outra receita inclui uma mistura de cascas de laranja e iogurte.

Este é um excelente esfoliante e deixa a pele brilhando.

 

>>> Benefício n. º 3: Combate Espinhas e Acne

Você pode incluir iogurte em sua dieta diária ou fazer uma nutritiva pasta para curar a acne.

Devido à sua natureza ácida, iogurte destrói várias acnes que causam bactérias, fungos e germes dentro do corpo.

Aplique um pouco de iogurte cremoso no rosto e lave depois de 30 minutos com água para profunda limpeza da pele e reduzir imperfeições na pele.

Como alternativa você pode fazer uma pasta de iogurte caseiro com sabor com açafrão em pó, açúcar e pó de sândalo.

Massajei na pele e enxague com água fria após 15 minutos.

 

>>> Beneficiar o n º 4: Reduz Manchas, Bronzeamento, Sob Olhos, Olheiras e Descoloração da Pele

Se você tem manchas de pele causadas por acne ou picadas de insetos, aplique iogurte diluído com água.

Isso não só vai esfriar a área, mas também clarear o defeito.

Iogurte contém zinco, que ajuda a clarear manchas e cicatriz e evita a vermelhidão da pele.

Exposição solar regular deixa uma aparência bronzeada no rosto.

Para se livrar, faça uma pasta usando farinha, iogurte e suco de limão.

Aplique a pasta sobre a área afetada por 15 minutos antes de lavar com água morna.

Como alternativa, adicione algumas gotas de óleo essencial de camomila para iogurte e aplique a mistura sobre a pele por 15 minutos antes de enxaguar.

Para se livrar de círculos escuros sob a área dos olhos, aplique uma camada fina de iogurte sobre a área afetada e deixe-a descansar por 15 minutos.

Limpe o excesso iogurte com uma bola de algodão antes de ir para a cama.

Repita o procedimento por uma semana para notar uma diferença considerável.

Para se livrar da descoloração da pele, misture 2 colheres de sopa de iogurte com algumas gotas de suco de limão e deixe na pele por 30 minutos antes de enxaguar.

Iogurte contém propriedades de clareamento suaves que ajudam a suavizar a pele apresentem descoloração quando aplicado regularmente.

 

>>> Beneficiar o n º 5: Anti-Envelhecimento

Iogurte efetivamente luta contra os radicais livres e contém propriedades anti-envelhecimento de linhas finas e rugas que aparecem na face.

O ácido láctico presente no iogurte ajuda a prevenir prematuro envelhecimento da pele.

Para evitar rugas e manter a pele jovem e radiante, faça uma máscar de rosto usando um colher de sopa de azeite e 3 colheres de sopa de iogurte.

Aplique a mistura sobre o rosto por 30 minutos e repita pelo menos 3 vezes por semana.

Alternativamente, amasse uma banana, abacate e iogurte e aplique a pasta sobre o rosto por 30 minutos antes de enxaguar com água morna.

Outra receita para evitar o envelhecimento é iogurte e pepino ralado.

Aplique a mistura generosamente sobre o rosto e deixe secar por 15 minutos antes de enxaguar com água fria.

Pepino fornece um efeito de resfriamento que ajuda a apertar os poros faciais enquanto iogurte fornece uma ação de refirmante.

 

(VÍDEO) Benefícios do Iogurte

 

>>> Benefício n. º 6: Infecções de Pele de Lutas

Infecções fúngicas na pele podem ser curadas, aplicando uma pequena quantidade de iogurte em uma gaze e colocando-o sobre a área afetada.

Isto deve ser repetido de 4 a 5 vezes por dia para obter melhores resultados.

 

>>> Beneficiar n º 7: Queimadura de Curas

Trate queimaduras naturalmente com iogurte.

Iogurte contém zinco que ajuda a fornecer alívio da sensação de ardor e comichão que fornecem as queimaduras solares.

Faça uma mistura de iogurte, adicionando algum óleo essencial de camomila.

Esfregue a pasta sobre a queimadura de sol e deixe descansar por 15 minutos antes de enxaguá-la.

Iogurte para o Cabelo

Além de acelerar o crescimento do cabelo crescimento lento, iogurte caseiro grego também oferece outros benefícios para deixar o cabelo saudável e bonito.

O teor de proteínas no iogurte fornece ampla nutrição e fortalecimento aos cabelos, sem torná-lo maçante ou seco.

O zinco e o ácido láctico têm propriedades que ajudam a estimular a circulação sanguínea, o que auxilia o crescimento.

 

>>> Beneficiar n º 8: Condicionador Natural

As propriedades hidratantes de iogurte não estão restritas aos cuidados com a pele.

Iogurte atua como um condicionador natural ótimo para cabelos secos e danificados e ajuda a ganhar e reter a umidade perdida.

Misture meia xícara de iogurte em uma pasta lisa e cubra o cabelo com ele.

Enrole o cabelo em uma toalha e deixe agir em 20 minutos.

Lave com seu shampoo normal e observe a hidratação reforçada e efeito de condicionamento da embalagem em seu cabelo.

Aqueles com cabelos cacheados e crespos também podem usar o iogurte para fazer seu cabelo mais gerenciável.

Faça uma pasta de 3 colheres de sopa de iogurte, 2 colheres de sopa de óleo de coco e 4 colheres de sopa aloe vera gel.

Aplique a pasta uniformemente no cabelo e deixe 30 minutos antes da lavagem com um shampoo suave.

Para se livrar de cabelo duro e seco, especialmente nos invernos, use meia xícara de iogurte com óleo de amêndoa, 2 colheres e 2 ovos batidos.

Aplique a pasta no cabelo e deixe agir por 30 minutos antes de usar shampoo para nutrir e hidratar o cabelo.

 

>>> Beneficiar o n º 9: Se Livrar de Cabelos Quebrados e Queda de Cabelo

Pontas duplas indicam cabelo subnutrido e menos hidratado.

Faça um pacote triturado de 250 gramas de papaia com meia xícara de iogurte.

Bata os ingredientes juntos até obter uma consistência suave.

Aplique a mistura sobre o cabelo e deixe fazer seu trabalho por 60 minutos antes da lavagem com um shampoo suave.

Se a perda de cabelo é sua preocupação, faça uma pasta de iogurte e algumas sementes de feno-grego.

Aplique no couro cabeludo e deixe agir por 45 minutos antes da lavagem.

 

>>> Benefício n º 10: Se Livrar da Caspa e Coceira no Couro Cabeludo

Iogurte contém anti-fúngicos e propriedades anti-bacterianas que ajudam a estimular o crescimento de cabelo, agindo como um limpador natural e a se livrar da caspa indesejada do couro cabeludo.

Os benefícios anti-bacterianos de iogurte para cabelos também ajudam a acalmar o couro cabeludo e reduzir coceira.

Use iogurte para massagem no couro cabeludo e lave com água morna, depois de 15 minutos.

As propriedades do ácido láctico ajudam a hidratar o couro cabeludo e esfoliar as células mortas da pele, assim curar caspa e restabelecer a saúde do cabelo.

Outra receita de iogurte para cabelos inclui misturar 2 colher de chá de pimenta em um copo de iogurte.

Esfregue a mistura no couro cabeludo e lave depois de uma hora com um shampoo suave.

Tratamentos de cuidados com os cabelos são excedente. O que é necessário é a paciência para prepará-los e usar!

 

(VÍDEO) Iogurtes têm papel de destaque em cardápio saudável

 

>> Mão e Pé Conta com Iogurte:

As mãos secas e pés e cutículas danificadas podem ser tratadas com iogurte.

Aplique iogurte natural nas mãos e nos pés e deixe iogurte fazer o seu trabalho.

Como alternativa, adicione sumo de limão com iogurte e deixe-a descansar por uns 20 minutos antes de massagens em mão, pés e unhas.

Lave e seque

A pele não só se torna macia, mas as cutículas não são mais secas ou danificadas.

As proteínas no iogurte também permitem acelerar o crescimento das unhas.

Além disso, iogurte também ajuda a curar as rachaduras ou pé de atleta.

Massageie suavemente um pouco de iogurte sobre as áreas afetadas para ver resultados visíveis em apenas algumas semanas.

Dentes Cuidados com Iogurte:

Iogurte contém fósforo e cálcio que ajuda a fortalecer o esmalte do dente e formam uma camada de proteção que ajuda a combater problemas de mau hálito e amarelo.

Benefícios do iogurte para os dentes, portanto, são maravilhosos!

Basta esfregar um pouco de iogurte em seus dentes regularmente para ter dentes mais brancos em algumas semanas.

Iogurte em sua dieta diária e regime de beleza diário podem cumprir a maioria das necessidades nutricionais do corpo e melhorar a saúde da pele e cabelo.

Enquanto a maioria das pessoas se beneficia de iogurte, algumas pessoas são alérgicas ao iogurte.

Se sua pele começa a quebrar ou você sente coceira, suspenda o uso de tratamentos de iogurte.

Não fique triste, pois há muitos outros tratamentos de beleza natural. Tente uma delas!

 

Propriedades de Iogurte e seus Efeitos sobre a Saúde da Pele

Iogurte é um alimento essencial para a saúde, porque é um produto do grupo de probióticos, em que várias colônias de microrganismos têm um impacto positivo sobre o nosso corpo.

Isto se refere a alimentos que têm culturas puras, misturas de microrganismos ativos e viáveis que têm efeitos benéficos em seres humanos ou animais em melhorar a saúde da flora intestinal.

 

A saúde começa com os intestinos

Na medicina natural, sabemos que, quando o intestino é saudável, todo o corpo é saudável. E o iogurte é um dos maiores amigos da dieta, onde os principais efeitos para a saúde são:

Melhoria, restauração e cura da flora intestinal, as suas propriedades antimicrobianas permitem a evacuação do conteúdo gástrico, a inibição de microrganismos indesejáveis no estômago.

Mantem a flora intestinal e microflora urogenital normal.

Melhora os valores nutricionais dos alimentos e resistência a causas patógenas.

Ajuda na resistência natural contra infecções.

Aumenta a resistência à doença: comer iogurte estimula o sistema imunológico.

Muito útil para pessoas que estão com diarreia, prisão de ventre ou sofrem de doença gastrointestinal.

Ajuda as doenças cardiovasculares.

Impede osteoporose em qualquer idade (iogurte contém 70% do conteúdo total de cálcio na dieta, de modo que o alimento é uma fonte natural rica em cálcio).

Aumenta as bactérias de ácido láctico no iogurte, o número do sistema imunitário, promove a ação antitumoral, previne a recorrência de câncer. Uma pessoa que constantemente consome iogurte natural tem o risco reduzido de câncer de cólon e de mama, além de melhorar a qualidade de vida.

É um excelente produto de limpeza intestinal, diminui ou elimina alergias por intoxicação.

Ajuda a anorexia e a bulimia, com seu elevado teor de cálcio e de proteína. Sua qualidade em vitaminas e hidratos de carbono restaura as defesas do organismo.

É muito útil para alcoólatras, viciados em drogas ou muitas pessoas que usam drogas. Iogurte na dieta é quase obrigatória em muitas instituições.

Suporte para celíacos para acomodar melhor a cura e absorção nutrientes.

Para a intolerância à lactose é o iogurte é uma grande vantagem.

Impede desnutrição e anemia.

 

Efeitos do iogurte na beleza da pele

Quando a saúde começa no intestino, podemos dizer que a beleza também começa lá. O iogurte é realmente bom para a pele saudável, em os intestinos limpos, ajuda na absorção eficiente de nutrientes, o que se reflete imediatamente na pele.

Além de remover toxinas e resíduos tóxicos pesados, pode-se dizer que o consumo normal de iogurte orgânico ou caseiro incentiva fortemente a juventude e beleza em geral, e promove uma vida longa e saudável.

Iogurte tem vantagens não apenas na pele, quando ingeridos, muitas vezes, mas quando é aplicada diretamente à pele ou cabelo, como uma máscara. O iogurte é um desinfetante e um complemento refrescante para a pele.

Veja duas receitas para a aplicação sobre a pele, que são muito eficazes, não só para uma pele jovem, mas para curar diversas doenças tais como a acne e secura.

 

Máscara de aveia e iogurte

Usado como esfoliação profunda, limpeza e regeneração da pele.

Ingredientes
Um copo de iogurte (sem açúcar).
Duas colheres de sopa de aveia.
Uma colher de sopa de mel puro.
Máscara de iogurte e limão
Ajuda para a cicatrização de feridas, muito útil para a conservação ou para a cura do couro cabeludo e cabelo saudável.

Ingredientes
Suco de meio limão.
Uma colher de chá de azeite.
Uma xícara de iogurte natural com açúcar.

 

Preparação

1. Misture os ingredientes.
2. Uma vez que a máscara é aplicada, tire e depois lave com água mineral antes de se deitar.
3. Selecione a máscara para o seu cabelo, ele também atua como um creme para a pele.
4. Se você aplicá-lo no cabelo fazendo uma massagem suave no couro cabeludo.
5. Deixe a máscara agir por cerca de vinte minutos e depois lave ou tome banho.
6. E não se esqueça de dormir bem, isso é um bom descanso para a pele.

 

(VÍDEO) Os 8 Benefícios do iogurte Para Saúde

 

Iogurte para uma pele saudável e cabelo

O iogurte é um elemento maravilhoso para a nossa saúde, que fornece proteínas e ajuda a regular a nossa digestão, porque é um alimento probiótico, que contém microorganismos que são benéficos.

Mas iogurte, além do fato de ser valorizado como um alimento, ele tem sido usado desde os tempos antigos para os cuidados de beleza natural. O ácido lático é um excelente ingrediente para a saúde da pele e do cabelo.

 

Iogurte para uma pele e cabelo saudável

Nem todo o iogurte também é benéfico para a pele, de fato, alguns sabores de iogurte provocam uma irritação de pele sensível, é aconselhável escolher um iogurte sem açúcar e com sabor neutro, evitar o uso de iogurte com frutas ou aromatizantes.

Tente comprar um iogurte com culturas vivas.

 

Iogurte para a saúde e cuidado de nossa pele

iogurte é excelente para a remoção de células mortas na pele, e também pode ser utilizado em pessoas com pele sensível ou seca.

Para usar um iogurte de maneira simples para esta finalidade, é espalhar sobre a face em uma mistura de 1 colher de chá de farinha de arroz com duas colheres de sopa de iogurte natural, misture bem, e com a ponta dos dedos massageie em um movimento circular sem pressão.

Em seguida, enxágue com água morna e seque cuidadosamente.

 

Como hidratantes

Iogurte pode ajudar a hidratar a pele. Lave o rosto com água morna, seque a pele com um pano limpo e pegue um pouco de iogurte com as mãos e espalhe suavemente sobre a pele com a ajuda das pontas dos dedos, deixe agir durante 10 minutos e remova com água quente.

 

Para combater a acne

Iogurte pode ser uma máscara útil para acne, se frequentemente usada pode ajudar a remover acne e cravos. Acredita-se que estas propriedades são devido ao conteúdo de zinco e Ph do ácido.

Aplique iogurte em seu rosto e deixe descansar por 20 minutos, em seguida, retire com água morna e repita 3-5 vezes por semana.

Outra forma de tirar vantagem de iogurte para esta finalidade consiste em misturar uma colher de chá de cúrcuma com duas colheres de sopa de iogurte e aplicar esta mistura sobre a pele suavemente, esfregando em círculos. Deixar repousar durante 15 minutos e lave com água fria. (Observação: não se aplica em torno dos olhos)

 

Clareamento da pele

Iogurte pode ajudar a clarear a nossa pele, se a sua pele é danificada pela luz do sol, use uma mistura de uma colher de sopa de farinha e grão de bico, iogurte e suco de limão, aplique o creme sobre a área desejada, deixe repousar por 15 minutos e retire com água morna. Faça este procedimento de noite, antes de deitar.

 

Iogurte para o nosso cabelo

A composição de iogurte pode ajudar a fortalecer o cabelo, devido ao teor de ácido láctico e zinco, que promovem a circulação do sangue, de modo que o crescimento do cabelo é estimulado de uma maneira natural.

 

Iogurte como um condicionador

O iogurte é um bom ingrediente para cabelos secos ou danificados.

Antes do banho, aplique uma meia xícara de iogurte em seu cabelo e cubra com uma touca de banho por 20 minutos, e depois lave normalmente.

Se precisar de mais umidade, você pode adicionar 1 colher de sopa de óleo de coco e 1 colher de sopa de aloe vera no iogurte, misture bem e aplique.

 

Para combater a perda de cabelo

Uma receita iogurte para a perda de cabelo é uma mistura de iogurte e sementes de feno-grego esmagadas. Aplique para o seu cabelo, coloque uma touca de banho e deixe por meia hora, depois lave normalmente.

 

Iogurte para a caspa

O iogurte pode aliviar o prurido acompanhado por caspa, e também tem propriedades antibacterianas e antifúngicas para prevenir o desenvolvimento de tais microrganismos.

Para combater a caspa, aplique um pouco de iogurte, massageie no couro cabeludo, deixe por 15 minutos e retire com água morna, realize diariamente até as escamas sumiram.

ATUALIZADO: 22.11.16

 

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