HIPNOSE PARA DEIXAR DE FUMAR: PASSO A PASSO (2016)

Saiba Como Deixar de Fumar com Hipnose

HIPNOSE PARA DEIXAR DE FUMAR: PASSO A PASSO

A hipnose pode ajudá-lo a parar de fumar?

Longe estão os dias quando a hipnose era vista como a fumaça de um mágico e truque de espelhos.

Nas últimas décadas tem se tornado respeitada nas comunidades científicas e clínicas por sua capacidade de alcançar e influenciar a mente subconsciente do paciente.

Isto por sua vez pode abordar uma pessoa com atitudes, crenças e associações imaginativas para muitos problemas na sua fonte.

O resultado pode ser uma alteração do pensamento e do comportamento subsequente.

Entre os muitos tratamentos modernos disponíveis para pessoas que querem parar de fumar, a hipnose tem provado para ser uma das mais eficazes ainda mais do que adesivos de nicotina ou de goma.

Geralmente, o hipnotismo é usado para ajudar pessoas trabalhar através dos seus medos, relaxar e se sentir que menos estressado.

Isso por si só pode relacionar as lutas de um fumante em torno de desistir, porque muitas pessoas citam o estresse como uma das suas razões para fumar em primeiro lugar.

Mas hipnotismo é mais do que simplesmente poder induzir um estado de relaxamento.

Na verdade você pode mover além dos portões da sua mente consciente o lugar da psique onde as decisões são feitas em sua mente subconsciente, onde suas crenças subjacentes têm uma vida própria.

A mente subconsciente responde às nossas sugestões conscientes (ou as sugestões de um hipnotizador) sem dúvida.

Assim, se você é capaz de imaginar-se como sendo alguém que nunca fuma então seu subconsciente aceitará esta visão como realidade.

Uma vez que seu subconsciente está convencido de que você vai experimentar novos impulsos e pensamentos decorrentes em relação ao tabagismo.

Já não pode parecer atraente ou até mesmo natural para você. O resultado irá variar de pessoa para pessoa, mas alguns estudos estimaram a taxa de sucesso da hipnose para parar de fumar em 66%.

O objetivo primordial será reprogramar suas crenças sobre tabagismo e suas associações mentais.

Gomas e adesivos de nicotina podem fornecer seu corpo com a substância química que ele é viciado, mas eles não pode duplicar o ritual, ou a sensação de fumar na verdade.

A hipnose pode convencê-lo que esse ato não é característica de vocês. Ele pode convencê-lo a literalmente se vê como uma pessoa que não fuma.

O estado de hipnose pode ser descrito como um delicado equilíbrio entre relaxamento e concentração intenso. Você não está inconsciente, mas sim em um estado de concentração exata.

Seus pensamentos são dirigidos para um problema, mas ao invés de focar sobre o problema em si, sua imaginação é direcionada para outras maneiras em que você pode pensar e se comportar.

Soluções que você pode nunca ter considerado de repente vão se apresentar.

Existem algumas pessoas que experimentam bons resultados usando a auto-hipnose. Isto pode ser feito através de visualização ou repetidos mantras verbais, para citar dois dos métodos mais populares.

Outras pessoas preferem deixar o processo nas mãos de um hipnotizador profissional, que entende o que eles estão passando como podem ajudar a reprogramar suas mentes com relação ao problema.

 

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>> Hipnose para Parar de Fumar

 

Parar de fumar pode ser um verdadeiro desafio. Mas é uma das melhores coisas que você pode fazer para sua saúde. Fumar é um hábito perigoso, até mesmo mortal.

É uma das principais causas do câncer. Também aumenta o risco de ataques cardíacos, acidente vascular cerebral, doença pulmonar e outros problemas de saúde, incluindo fraturas nos ossos e catarata.

Se pastilhas de nicotina, adesivos, goma de mascar, aconselhamento e outros métodos não ajudaram você a largar o vício, não desista.

Pergunte ao seu médico se a hipnose é uma opção para você. Alguns estudos têm demonstrado que a hipnose pode ajudar certas pessoas a parar de fumar.

 

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> O que é hipnose?

 

A hipnose é definida como um estado alterado de consciência em que você parece estar dormindo ou em transe. Hipnose clínica pode ser usada para tratar certos problemas físicos ou psicológicos.

Por exemplo, ele é frequentemente usado para ajudar pacientes controlar a dor. Ele também é usado em uma ampla gama de outras condições, tais como problemas de peso, distúrbios da fala e problemas de adicção.

Há um debate sobre como funciona a hipnose. Algumas pessoas acreditam que quando você está hipnotizado, você relaxa e se concentra mais e fica mais disposto a ouvir sugestões, como deixar de fumar, por exemplo.

Mesmo que você parece estar em transe durante a hipnose, você não está inconsciente.

Você está ainda consciente do seu entorno, e apesar de que muitos artistas de palco podem reclamar durante um show divertido, você não pode fazer algo contra a sua vontade.

Na verdade, testes realizados em cérebro de pacientes durante as sessões de hipnotismo têm demonstrado um alto nível de atividade neurológica.

 

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> Hipnose para Fumantes

 

Durante a hipnose para parar de fumar, um paciente é frequentemente solicitado para imaginar os resultados desagradáveis de fumar.

Por exemplo, o hipnoterapeuta pode sugerir que a fumaça de cigarro cheira como escape de caminhão, ou que fumar vai deixar o paciente sentindo a boca extremamente ressecada.

Método do Spiegel é uma popular hipnose técnica que se concentra em três ideias principais:

Fumar envenena o corpo

Você precisa de seu corpo para viver

Você deve respeitar seu corpo e protegê-lo (até o ponto que gostaria de viver).

O hipnoterapeuta ensina a auto-hipnose fumante e pergunta, em seguida, ele ou ela para repetir estas afirmações quando ocorre o desejo de fumar.

 

> Hipnose funciona?

 

Hipnose, em geral, não funciona para todos. Cerca de um em cada quatro pessoas não são capazes de ser hipnotizado.

Quando bem sucedida, a intensidade da hipnose pode variar de pessoa para pessoa.

A hipnose não é uma terapia aprovada pela American Medical Association (AMA). A organização não tem uma posição oficial sobre o uso da hipnose.

Uma declaração de posição sobre o uso da técnica para fins médicos e psicológicos foi revogada pela AMA em 1987.

 

(VÍDEO) Hipnose – Sessão Para Parar de Fumar

 

> Como Encontrar uma Hipnoterapeuta

 

Se você quer tentar a hipnose para ajudar você a parar de fumar, fale ao seu prestador de cuidados de saúde para recomendar uma boa hipnoterapeuta.

Aqui estão algumas dicas ao procurar uma hipnoterapeuta qualificada:

Certifica-se de que eles são licenciados, treinados e credenciados.

Hipnose para parar de fumar e outras razões médicas ou comportamentais só deve ser feito por alguém que tenha uma licença atual em um campo de cuidados de saúde, como medicina, psiquiatria, psicologia ou enfermagem.

Fazer algumas perguntas difíceis. Pergunte sobre sua formação profissional. A sociedade americana de hipnose também sugere a perguntar: “É capaz de me ajudar sem usar hipnose?” Se a resposta for não, você deve procurar outro lugar.

Lembre-se, que nunca é tarde demais para parar de fumar. Isso tem benefícios de saúde imediata. E, se você parar de fumar antes de você completar 50, você vai cortar o risco de morrer na metade dos próximos 15 anos.

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  • Boa tarde ….eu gostaria de parar de fumar ja tentei inúmeras vezes com adesivos e pastilhas e td mais….não consigo ficar mais que três meses sem cigarro…sera que vcs tem algum profissional que faz hiponose para parar de fumar que seja de confiança e vcs podem me indicar……grato