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Estudos têm mostrado que a inclusão de uma colher de canela em sua dieta diária pode ajudar você a perder peso rápido. Uma colher de chá de mel e meia colher de chá de canela em pó adicionado a uma xícara de água fervente também pode ajudar a perder peso e diminuir o risco de doença cardíaca.

Canela tem um efeito regulador sobre os níveis de açúcar no sangue e, simultaneamente, aumenta os níveis de insulina no organismo. Isso porque ela diminui a atividade biológica da insulina e aumenta o metabolismo da glicose.

Como os níveis de açúcar no sangue pode levar ao armazenamento maior de gordura pelo corpo, a canela ajuda a prevenir este armazenamento maior de gordura e permite que você a perder peso de forma rápida e natural então use a canela para emagrecer sem medo.

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Além disso, ele influencia a maneira em que o açúcar é metabolizado pelo organismo, e impede a transformação do açúcar metabolizado em gordura. Canela também atrasa a passagem do alimento do estômago para o intestino. Assim, você se sente satisfeito por mais tempo e come menos. Isso ajuda você a perder peso.

Canela também ajuda o organismo a processar os carboidratos de forma mais eficiente e isso ajuda você a perder alguns quilos. Estudos mostram que a gordura abdominal é mais sensível aos efeitos da canela do que a gordura de outras partes do corpo, ou seja a canela ajuda a queimar a gordura da barriga.

FICA A DICA - Calorias da Canela:

10 gramas de canela contém 35 calorias.
Um “pauzinho de canela”(4 g) contém 11 calorias.
 


Confira os Benefícios da Canela para sua saúde:

  • Já este provado em estudos que a canela regula o açúcar no sangue, tornando-se uma ótima opção para diabéticos e hipoglicêmicos. Isso também é uma ótima notícia para quem quer os níveis de energia estáveis e humores.

  • Canela pode ajudar a tratar diabetes tipo 2, diminuindo os níveis de açúcar no sangue e aumentando a quantidade de produção de insulina no organismo.

  • Teste feitos em uma universidade na Alemanha, com 30 pessoas chegou a conclusão de as pessoas que ingeriram canela durante dia aumentaram em mais de 60% a função cognitiva e memória.

  • Canela tem sido encontrada para ser um remédio natural eficaz para eliminar dores de cabeça e enxaqueca alívio.

  • A canela tem anti-infecciosos. Em estudos, a canela tem sido eficaz contra úlcera eliminando a bactéria H. pylori e outros patógenos.

  • A canela ainda hoje é utilizada na china para combater dores no peito.

  • Estudos comprovaram ser uma ótima aliada no combate a problemas renais.
  • Ajuda a diminuir a dor associada à artrite . Canela tem sido e se mostrado bem eficiente para reduzir os sintomas relacionados com a dor da artrite.
  • Publicação da revista americana Nutrition and Cancer, mostra que a canela pode reduzir a proliferação de células cancerosas.
  • A canela é um conservante alimentar natural .
  • Ele contém cálcio, fibra, ferro e manganês, ainda que em pequenas quantidades como a típica de canela em pó.

  • Foi comprovado eficácia contra a cólica menstrual, um estudo feito com mulheres que estacam em seu ciclo menstrual comprovaram que pelo menos 75% alegaram sentir menos cólicas menstrual.
  • Ajuda a combater a infertilidade nas mulheres, canela contém um produto químico natural chamado cinamaldeído, que estudos mostram aumenta o hormônio progesterona e diminui a produção de testosterona em mulheres, ajudando a equilibrar os hormônios.

  • A Canela é uma promessa para várias doenças neurodegenerativas, incluindo: doença de Alzheimer, doença de Parkinson, esclerose múltipla, tumor cerebral, meningite, de acordo com a pesquisa na universidade do Texas. A pesquisa mostra que a canela reduz a inflamação crônica associada com esses distúrbios neurológicos.

 

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Comentários   

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Oi!!!

eu emagfreci com canela. perdi 4 kg e 4cm em 2 meses,
Meto 1 pequena colher de canela e 1 de mel no yogurte de manha.

Nao cuata nada, ate e saboroso.

Emagreci poucos Kgs mas de forma natural e estou optima de saude

Tentam e varao
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Adorei saber as propriedades da canela, especiaria que eu já muito gostava, mas experimentei com banana no micro ondas e foi maravilha! Vou começar a fazer o mel com a canela e água! Depois digo o resultado!
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