Dieta para Perder Peso até 15kg em 15 Dias

Tudo Sobre Dieta para Perder Peso até 15kg em 15 Dias

Dieta para perder peso até 15kg em 15 dias

Dietas para perder peso rápido são as preferidas de muitas pessoas pois trazem resultados imediatos e curto prazo em alguns caso em dias, esta Dietas não contém carne o que pode agradar muitas pessoas.

Confira o cardápio completo com um pouco de esforço você conseguirá perder até 15 kilos em duas semanas.

Importante

  • Lembramos esta Dieta é para perder peso rápido, por isso não é aconselhável fazer ela mais do que 15 dias.
  • Não repita esta dieta antes de 60 dias.

 

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Fica a Dica

Para ter um melhor resultado tomar pelo menos 1 e meio de água por dia, caso queira tomar chá tome sem açúcar e de preferência ao chás verde e chá branco.

 

Confira o cardápio completo

Ainda em desjejum
300 ml de chá branco
Café da manhã
1 copo de leite desnatado
1 fatia de pão integral light
1 fatia de queijo branco light
Lanche
1 fruta ( pêra, banana ou  6 uvas….)

20 min. antes de almoçar
300 ml de chá branco
Almoço
1 colher de arroz integral
Salada de alface
1 fatia de melão
Lanche
1 copo de iogurte desnatado ( Opte por um com 0% de gordura )
40 min. depois do lanche
300 ml de chá branco
Jantar
Salada de alface
1 colher de arroz integral
1 fatia de melão

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