Dieta do Abacaxi: Novo Cardápio Emagreça sem Passar Fome 5kg

Tudo Sobre Dieta do Abacaxi: Novo Cardápio Emagreça sem Passar Fome 5kg

Dieta do Abacaxi - Novo Cardápio Emagreça sem Passar Fome 5kg

Por ser rico em água e fibras o abacaxi é apontado pela dieta do abacaxi para emagrecer como uma aliada de quem deseja perder peso de forma rápida.

A fruta possui alegações de facilitar a digestão, ajudar no funcionamento do intestino, promover saciedade, evitar a retenção de líquidos, assim como atuar na quebra de gorduras dos alimentos ajudando a eliminar as gorduras localizadas do corpo.

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Abacaxi calorias:

100 gramas tem 56 calorias.

Durante a realização da dieta legumes e verduras como repolho, alcachofra, jiló, abobrinha, pepino, rabanete, bem como os vegetais folhosos estão liberados em especial no jantar, pois também facilitam a digestão e possuem baixo valor calórico.

As carnes devem ser evitadas durante a realização da dieta.Não pular refeições e somente se alimentar quando estiver realmente com fome são outras.

 

Vantagens da Dieta do Abacaxi

O abacaxi é uma fruta de baixo valor energético, rica em vitaminas, em especial a C importante ao sistema imunológico, além de minerais essenciais ao organismo.

A fruta também é uma boa fonte de fibras alimentares que favorecem o bom funcionamento do intestino. A casca da fruta pode ser usada no preparo de doces, sucos e chás.

 

Desvantagens da Dieta do Abacaxi

A Dieta do Abacaxi para perder barriga é uma dieta restritiva, pois limita o consumo de grupos alimentares como leite e derivados, carnes e ovos e óleos e gorduras.

Ao seguir um plano alimentar restritivo como o proposto pela dieta, seu seguidor fica exposto ao risco de carências nutricionais, afinal ao restringir grupos de alimentos à ingestão de alguns nutrientes é prejudicada como é o caso do ferro, por exemplo, encontrado principalmente nas carnes.

Na versão mais radical da dieta, em que durante um dia inteiro apenas o abacaxi é consumido, a carência destes nutrientes é ainda maior e devido à drástica redução calórica há um grande risco de ocorrer episódios de hipoglicemia (redução nos níveis de açúcar no sangue), fraqueza, tonturas e até mesmo desmaios.

A acidez da fruta pode potencializar o desconforto em casos de gastrite e úlceras.

 

(VÍDEO) A DIETA DO ABACAXI ESPETACULAR

 

Sugestão de cardápio da Nova Dieta do Abacaxi:

Café da manhã: Coma frutas variadas (incluindo o abacaxi) ou, se preferir, coma uma fatia de pão light na chapa.

Lanche da manhã: Coma frutas picadas e beba suco de abacaxi.

Almoço: Coma saladas diversas (sem molhos gordurosos), carne sem gordura (branca ou vermelha) e, se preferir, uma pequena porção de arroz e feijão para saciar de vez a fome. Após a refeição, beba suco de abacaxi.

Lanche da tarde: Coma frutas picadas e beba suco de abacaxi.

Jantar: Coma saladas diversas (sem molhos gordurosos), tome sopa de legumes ou coma um pedaço de carne sem gordura (branca ou vermelha). Após a refeição, beba suco de abacaxi.

Ceia: Frutas picadas e suco de abacaxi.

Há o mito de que, para se iniciar a dieta do abacaxi, deve-se passar um dia inteiro comendo apenas essa fruta. Mas além de ganhar aftas na boca, você poderá ficar com sensação de fraqueza. E esse não é o objetivo.

A dieta combina o suco e fatias de abacaxi com exercícios físicos. Assim, além de perder peso, você ficará com o corpinho definido.

 

Resíduos de Abacaxi

Você está tentando por um tempo perder alguns quilos e ter sucesso, mas não consegue? Várias pessoas lutam por anos contra seu peso. Não é fácil perder quilos, mas temos uma boa notícia: abacaxi ajuda na perda de peso!

O abacaxi é uma fruta com muitas vitaminas, enzimas e minerais bons.

Realmente tente pelo menos meia hora por dia para exercer e analisar melhor sobre o resto da sua dieta. Portanto, não comer muitos lanches (insalubre), adicione abacaxi em sua dieta diária!

Abacaxi é uma fruta doce muito agradável em sua perda de peso saudável!

 

Adicionar abacaxi para a sua dieta

Devido a uma mudança drástica em sua dieta, seu corpo pode ficar um pouco chateado. Sempre deixe seu corpo se acostumar a uma nova dieta como por exemplo a dieta do abacaxi com limão.

Se você normalmente não come abacaxi ou outra fruta, é sábio introduzir gradualmente abacaxi na sua dieta. Em seguida, comer demais abacaxi em um tempo, pode sofrer de cólicas abdominais.

 

Abacaxi fresco

Comer abacaxi fresco ou abacaxi em conserva.

 

Abacaxi fresco como um lanche

É fácil comer abacaxi, você pode cortar um pedaço em cubos de abacaxi e comer no trabalho como um lanche saudável.

 

Milkshake de abacaxi

Faça uma vitamina através de abacaxi, leite e cubos de gelo no liquidificado. Fresco e delicioso para o pequeno almoço!

 

Abacaxi no jantar

Abacaxi grelhado ou frito é delicioso como um prato no jantar. Desta forma, a preparação abacaxi é fácil, rápida e deliciosa.

 

(VÍDEO) Dieta do Abacaxi, Aprenda Fazer

 

Abacaxi garante uma boa digestão

Ao comer abacaxi, você tem uma boa digestão. Com isso, fica mais fácil regular o corpo e salvar alguns quilinhos. Desta forma, evita o armazenamento desnecessário de alimentos.

 

Abacaxi lhe dá uma sensação de satisfação

Por causa das muitas fibras e alto teor de umidade no abacaxi, você pode obter rapidamente uma sensação de satisfação.

 

Abacaxi e quilocalorias negativas

Abacaxi contém poucas calorias, mas dá-lhe uma sensação boa. Diz-se mesmo que o abacaxi contém quilocalorias negativas! Isto significa que o corpo necessita de mais calorias para digerir o abacaxi.

Uma fatia de abacaxi contém cerca de 40 calorias, mas o corpo tem 60 calorias para digerir cada fatia de abacaxi fatia!

 

O abacaxi é doce

Você realmente já almejou um lanche doce? Não pegue uma barra de chocolate, mas sim o abacaxi! O abacaxi é delicioso e doce, além disso, impede que você crave lanches açucarados.

 

Abacaxi é bom e saudável

Como você leu, abacaxi é um excelente complemento para sua dieta para promover a perda de peso. É incrivelmente delicioso e super saudável!

Infelizmente, não há nenhuma bala mágica de abacaxi para perder quilos rapidamente. Abacaxi ajuda bem no seu caminho, mas você mesmo também deve fazer a sua própria contribuição.

ATUALIZADO: 19.10.16

 

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