Dieta das Famosas: Maria Maya

Tudo sobre a Dieta da Famosa Maria Maya

maria-maya

Quanto o assunto é perder peso algumas celebridades seguem arrisca Dietas que podem duram 30 dias ou mais.

Pensando nisso o site Beleza.blog.br trás as melhores Dietas utilizadas belas celebridades.

Confira os detalhes da Dieta feita pela atriz MARIA MAYA e fique magrinha também.

 

 

 

 

>> Recomendamos Para Você:

(VÍDEO) DICAS PARA EMAGRECER RÁPIDO QUE FUNCIONAM (GARANTIDO)

Confira abaixo o cardápio diário de MARIA MAYA:

CAFÉ DA MANHÃ
Opção 1
– 1 xíc. (chá) de chá
– 1 fatia de pão de centeio light com 1 fatia grande de queijo-de-minas
– 2 fatias finas de abacaxi
Opção 2
– 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado
– 1 1/2 fatia de pão de fôrma diet com 2 fatias finas de mussarela
Opção 3
– 1 copo (200 ml) de água-de-coco
– 1 pão francês com 2 col. (sopa rasa) de requeijão light
– 1 fatia fina de mamão

ALMOÇO
Opção 1
– 1 prato (grande) de alface com agrião, tomate e rabanete temperado com limão e sal
– 3 col. (sopa) de arroz
– 2 col. (sopa) de lentilha
– 1 filé médio grelhado
– 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi
– 1 taça de gelatina diet
Opção 2
– 1 prato (sobrem.) de acelga com pepino temperado com limão e sal
– 2 batatas médias recheadas com 1 fatia grossa de ricota amassada com salsinha, sal e 1 col. (chá) de azeite
– 1 copo (200 ml) de água-de-coco
– 2 damascos secos
Opção 3
– 1 prato (sobrem.) de escarola com tomate, 2 col. (sopa) de beterraba e 2 col. (sopa) de cenoura temperado com 1 col. (sopa) de shoyu
– 2 pegadores de macarrão com 3 col. (sopa) de molho à bolonhesa

 

LANCHE DA TARDE
Opção 1
– 1 pote de iogurte desnatado com 1 1/2 col. (sopa) de granola
Opção 2
– 1 pote de flan diet
Opção 3
– 1 taça de sorvete diet com 1 col. (sopa) de uvas passas

JANTAR
Opção 1
– 2 conchas de creme de aspargos
– 1 torrada grande
– 1 suspiro
Opção 2
– 1 prato (sobrem.) alface com tomate temperado com limão e sal
– 1 misto-quente
– 1 copo (200 ml) de suco de laranja
– 1 taça de gelatina diet
Opção 3
– 1 taça de vinho tinto
– 4 col. (sopa) de nhoque com 1 col. (sopa) de molho à bolonhesa

 

» » RECOMENDAMOS PARA VOCÊ

[anelmagnetico]

Recomendados Para Você:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *