Dieta das Famosas: Cardápio Dieta CARLA PRATA (ATUALIZADO)

Tudo sobre o Novo Cardápio Dieta da Famosa CARLA PRATA

Cardápio Dieta CARLA PRATA

Dieta da Carla Prata para Perder 5 kg

Depois de um período viajando, a diva Carla Prata voltou a pratica habitual se sentindo cheia por ingerir alimentos gordurosos. Ela procurou o nutricionista Diego Veiga e colocou em prática o cardápio da dieta orgânica.

“Queria fazer um teste comigo. Li muito sobre os orgânicos e queria ver se funcionava mesmo”, diz Carla. Os resultados chegaram frenético. O inchaço reduziu em três dias e o shape secou. A diva conta que até a pele ficou melhor.

Diego conta que os alimentos gordurosos provocaram um processo inflamatório, fazendo ela se sentir inchado.

“Passei essa dieta para auxiliar na contribuição de nutrientes, que irão ajudar para uma resposta antioxidante e anti-inflamatória”, acrescenta. Por 30 dias, Carla vai manter a dieta até passar por uma nova avaliação.

As refeições são feitas de três em três horas com alimentos orgânicos. Para melhores efeitos, Diego fala da importância do consumo de água todos os dias.

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Para ajudar na alimentação equilibrada, Carla faz malhação. “Faço musculação três vezes na semana, pole dance uma vez e acrescentei Crossfit para aperfeiçoar o condicionamento na hora do desfile”, diz.

Carla vai desfilar em duas escolas de samba, uma no Rio de Janeiro e outra em São Paulo. Ela fala que está sentindo muita responsabilidade ainda, mas por ter que combinar os ensaios em cidades diferentes.

“E eu gosto de ser presente. Não estou na escola para se mostrar. Eu amo o Carnaval! Quero estar lá para somar”, completa. Carla procurou auxilio de profissionais: personal trainer, nutricionista, chef de cozinha, médico ortomolecular e outros.

 

Veja o cardápio da Dieta Orgânica da Carla Prata

>>> SUGESTÃO DE CARDÁPIO:

Café da Manhã
Desjejum
Ovos mexidos
Suco de frutas 350 ml

 

Lanche da Manhã
2 unidades de castanha do pará
8 morangos

Almoço
Salada de alface e tomate
3 colheres de sopa de abóbora
150g de batata doce
100g de filé de frango grelhado
1 colher de chá de azeite extra virgem

 

Lanche da Tarde
Vitamina de leite de castanha com amora,morango e hortelã

 

Jantar
Sopa de cenoura com gengibre

 

Ceia
2 claras de ovos

 

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