Dieta da Sopa do Hospital do Coração perca 7 kilos em 7 dias

Tudo Sobre Dieta da Sopa do Hospital do Coração perca 7 kilos em 7 dias

Dieta da Sopa do Hospital do Coração

A Dieta da sopa do hospital Coração é com certeza uma Dieta para quem quer perder peso rápido. Ela é recomentada para quem fez cirurgia no coração, ou para quem tem problemas cardíacos e pretende perder aqueles quilinhos a mais.

A Dieta da sopa promete fazer você perder pelo menos 7kg em 7 dias, creio que dá pra perder mais, se você fizer junto alguns exercícios como caminhada por exemplo.

A dieta é simples e a sopa muito fácil de fazer os alimento do cardápio são populares e facilmente são encontrados, caso tenha duvidas basta perguntar nos comentários.

FICA A DICA:

  • Uma dica para acelerar seu metabolismo e dar mais sabor a sua sopa, adicione pimenta a sopa quanto for comer pode ser a do reino ou aquela vendida em mercado mesmo, isso fará com que seu metabolismo acelere ajudando você a queimar calorias mais rápido.

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Quer saber mais sobre os Pros e Contra da Dieta Sopa Hospital do Coração assista ao vídeo abaixo:

Cardápio da Dieta da sopa

Confira abaixo o cardápio, lembrando que a dieta do coração aliada a exercícios físicos pode melhorar e muito o resultado final.

1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá , suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.
2º Dia de dieta
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.
3º Dia de dieta
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.
4º Dia de dieta
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.
5º Dia de dieta
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

(VÍDEO) Dieta da Sopa Emagrece – Novo Cardápio 2014

6º Dia de dieta
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café , chá e sucos sem açúcar a vontade.

7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Ingredientes Sopa da Dieta do Coração

Ingredientes

  • 02 folhas de louro;
  • 01 Berinjela;
  • 02 Nabos;
  • 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
  • 02 Pimentões;
  • 01 Repolho Grande;
  • 02 Tomates;
  • 01 Aipo (Metade se for grande);
  • 02 Cenouras;
  • 02 Xícaras de vagem picada;
  • 02 Tabletes de Caldo Knorr;
  • 03 Dentes de Alho;
  • 04 Jilós grandes;
  • Sal e Pimenta do Reino.

Modo de Preparo

  1. Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.
  2. Coloque os legumes , o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal).
  3. Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

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Para ter uma boa dieta do coração

 

Observação

Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Você pode tomar essa sopa a qualquer momento do dia.

Durante a dieta do coração, não ingerir:

Bebidas Alcoólicas, Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas), Friturase qualuqer tipo de pão .

Vale lembrar que se você perder mais de 7kg durante os 7 dias da dieta da da sopa do hospital do coração, basta incluir atividades fisicas leves. Não siga a dieta da sopa por mais de duas semanas por ser uma dieta para perder peso rapido você pode sentir franquesa.

Fica a dica

  • Tome muita agua durante todo o dia.
  • A sopa pode ser conservada em recipiente de plástico com tampa na geladeira sem problema algum.

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  • Bom dia, :) eu fiz ano passado a dieta ,para o feriado do dias das crianças, eu perdi 5 kilos, mas nao consegui segui ate 7 dias ,pois me senti muito fraca, e tonteiras, segui a risca a dieta ,durante 4 dias, no 5 eu comi uma meia barra de chocolate de tão ansiosa, Essa e unica dieta que vejo que funciona.Porem ela e para gente toma iniciativa de emagrecer, e para de comer besteira,toda hora ou comer fritura todo dia,A sopa não faz milagre,ela ajuda ,ajuda muito!! Um conselho para que quer emagrecer, de verdade . Procura um nutricionista,eu procurei estou mega feliz, eu não tenho o corpo que quero pois eu sou sem vergonha,não tenho tanta disciplina. Eu acredito que a grande maioria pode comer de tudo, mas tem que ser moderado, eu como a cada três horas, me dou o direito do dia do lixo.

  • Olá boa noite!gostaria de fazer essa dieta,porem estou com uma duvida:na cidade onde eu morro e dificil quase impossivel achar nabo e aipo..posso trocalos por outra coisa?

  • Preciso de ajuda, não gosto de chá tomei pela primeira vez aqui e quase vomitei, e leite detesto leite puro ainda mas desnatado, se eu nao tomar faz alguma alteraçao ????

  • Boa tarde. Iniciei hoje a dieta da sopa e minha dúvida é: Posso comer fruta no café da manhã do Segundo dia da dieta? Se não posso o que devo comer pela manhã? Aguardo resposta. Obrigada 😍😘

  • Oii, estou super em dúvida sobre a dieta. Não consegui encontrar o nabo e o aipo na minha cidade. Mas como quero muiiiiito emagrecer urgente pra uma festa, acabei fazendo a sopa sem estes dois ingredientes. Só que já estou no 6º dia da dieta e emagreci apenas 1,100 kg. Toda esta diferença é apenas pelo fato de não ter encontrado o aipo e o nabo? O que eu posso fazer pra acelerar esse processo, quais alimentos podem substituir estes dois legumes?? Help me please!!!!!!!!!!!! Aguardo a resposta!!

  • a dieta funciona sim;; nao perdi 7 mas perdi 4;; que ta bom pra karaka;; poxa ja sinto muita diferença;; vou deixar passar uns dias e vou fazer de novo;;; pois se eu perder mais 4 ja sao 8 e sera maravilhoso;;

  • Olá, não consigo visualizar as respostas já que minha dúvida é a mesma de algumas leitoras, então, será que podemos bater essa sopa no liquidificador? E café da manhã lógico sem pão posso tomar com leite desnatado sem açúcar?? A minha sopa eu fiz hoje vou começar a tomar amanhã, dia 13\01\2016. Será que recebo essa resposta a tempo??

  • Boa tarde, minha dúvida é a mesma da Mayara, não me importo em tomar a sopa desde que seja batida no liquidificador, tem algum problema? Ao meu ver não existe problema pois estou comendo tudo que tem na sopa, porem batido!
    Fico no aguardo da resposta, obrigada.

    • Eu já tentei por inúmeras vezes fazer essa dieta, só chego no segundo dia,amanhã dia 1 de fervereiro to decidida a pegar sério, qnt a sopa eu Bato,niguem consegue comer, Tapo o nariz e engulo qsse meio litro

    • Maria, você disse sopa saborosa?!
      Me explique como você fez para saber como conseguiu deixar ela saborosa .
      Pra mim ela é horrível, já tomei ela em pedaços grandes, triturada e ate batida no liquidificador , e nunca consigo deixar ela saborosa.
      A única coisa que faz eu tomar esta sopa é realmente a perca de peso. Da outra vez perdi 7 kilos em uma semana.
      Desta vez estou indo para o 5. Dia e cada vez que passa acho a sopa pior ainda.
      Me ensina como vc fez?! Pois independente de ser ruim….ela da resultado imediato e satisfatório para a meta de perca de peso.

      • Eu não consegui comer a sopa…achei ela muito ruim…poderiam me explicar como fazer ela ficar mais saborosa? A cor dela é verde mesmo??

      • Eu e meu marido também achamos a sopa saborosa… Temos uma filha vegetariana e estamos muito acostumados com os vegetais

    • Me ajude a fazer esta sopa ficar saborosa. Fiz ontem mas não me agradou a cor nem o cheiro. Tem algum segredo? Por favor me responda

  • Estou fazendo à dieta da sopa para o meu marido estamos no sétimo dia e ele realmente emagreceu.vamos descansar uma semana com uma dieta lev pra próxima semana retornar no sopão incrível como funciona a dieta da sopa. Meu marido precisa diminuir 25kilos parabens essa dieta e milagrosa quando terminar mostrarei o antes e o depois dele

    • Já fiz esta dieta algumas vezes e o cardápio do dia é o que vc deve comer durante o dia, exemplo no 4º dia pode bananas e leite então vc come além da sopa , independentemente da refeição, bananas e leite, como banana no café, no lanche da tarde, no almoço. É assim

  • Bom dia
    Gostaria de saber se posso substituir alguns alimentos, não consigo comer jiló, posso colocar abobrinha no lugar do jiló, acrescentar peito de frango no lugar do caldo kinor.

  • Bom dia, gostei muito da dieta e vou começar a fazer, mas preciso tirar algumas duvidas e se for possível tira-las agradeço.

    Conforme a cada dia da dieta é indicado o que comer entre os horários da sopa, mas apenas no primeiro dia posso comer frutas e nos outros dia? o que comer no café da manhã? enfim poderia ser mais especifico? muito obrigado.

    • Já fiz esta dieta algumas vezes e o cardápio do dia é o que vc deve comer durante o dia, exemplo no 4º dia pode bananas e leite então vc come além da sopa , independentemente da refeição, bananas e leite, como banana no café, no lanche da tarde, no almoço. É assim

      • Quero fazer a dieta da sopa..porém como trabalho fora tenho medo de dar reação como (diarréia ) e ter que pegar ônibus.. Fico preocupada com os efeitos..