Cuidados com a Pele no Inverno: Dicas Simples que Funciona

Tudo Sobre Cuidados com a Pele no Inverno: Dicas Simples que Funciona

Cuidados com a Pele no Inverno

Cuidados com a Pele no Inverno

Durante o inverno a umidade do ar diminui a temperatura mínima o que leva à diminuição da transpiração. Esses fatores contribuem com que a pele fique mais ressecada .

Além disso, nesta época, é normal tomar banhos mais quentes, que provocam a remoção da oleosidade natural de forma mais densa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele.

A pele do rosto e do corpo está sujeita a ressecar durante o inverno. O clima frio e seco pode deixá-la com aspecto esbranquiçado, o que indica a falta de proteínas.

Para evitar que isso ocorra é importante fazer hidratações profundas e, além disso, tenha uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes.

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>> ALIMENTAÇÃO ADEQUADA

Tenha hábitos de comer legumes, hortaliças e frutas, eles são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres retardando o envelhecimento da pele.

As frutas ricas em vitamina C , como o morango , a laranja , a mexerica, o limão, a cereja, entre outros; vegetais, como os brócolis, o repolho , a cenoura, entre outros, são ótimos para a estação.

A dieta da soja é um bom alimento para se ter uma dieta saudável. O produto é rico em isoflavonas, substâncias que evitam que a pele resseque e melhora a elasticidade da pele.

Além da soja, use também castanhas, nozes e amêndoas, que são ricas em vitamina E, selênio e antioxidantes, importantes para manter a pele saudável e bonita.

Durante o inverno, é comum beber menos água, o que é um erro. Beber água é extremamente importante para manter a hidratação caseira da pele e de todo o corpo que naturalmente fica debilitado por causa do clima frio.

Um corpo hidratado tem uma pele mais macia e elástica. Se você não costuma ingerir muita água, durante a estação, uma dica é tomar chás claros ou de frutas.

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>> PROCEDIMENTOS DERMATOLÓGICOS

O inverno é uma boa opção para realizar tratamentos dermatológicos que precisam que o paciente evite o contato com o sol, como peelings, tratamentos a laser, etc.

 

>> DOENÇAS DO INVERNO

No período do inverno doenças podem aparecer por causa do ressecamento da pele. Entre elas, a dermatite seborreica, dermatite atópica, a psoríase e a ictiose.

> Dermatite Seborreica

Manifesta-se principalmente na região da cabeça e face. É uma descamação causada por ressecamento. As manifestações mais frequentes são por produção de oleosidade, descamação e prurido (coceira).

A caspa pode ser desde fina descamação até a formação de grandes crostas aderidas ao couro cabeludo. A coceira, que pode ser grande, é um sintoma frequente nesta região e também pode aparecer com menos intensidade em outras áreas.

> Dermatite Atópica

Quem tem atopia pode apresentar também asma ou rinite alérgica. Um dos sintomas é a coceira, que pode aparecer antes mesmo das lesões cutâneas se manifestarem e podem chegar ate a face, tronco e membros.

Nos adolescentes e adultos, as lesões se concentram nas áreas de dobras da pele, como joelhos, pescoço e dobras dos braços. A pele destes locais torna-se mais grossa, áspera e escurecida.

> Psoríase

Homens e mulheres, com idades entre 20 e 40 anos são mais propensos. Fenômenos emocionais são relacionados frequentemente com o seu surgimento. Mas a real causa da psoríase ainda é desconhecida.

> Ictiose Vulgar

Surge após o nascimento, geralmente durante o primeiro ano de vida. Pode aparecer apenas ressecamento da pele ou descamação fina ou intensa de aspecto geométrico.

As áreas que mais se manifesta são os membros, podendo chegar ate a face e couro cabeludo.

 

>> DICAS PARA MANTER A PELE HIDRATADA

Beba pelo menos 2 litros de água ao dia.

Não tome banhos quentes e demorados

Evite se ensaboar muito e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição da pele.

Use o hidratante logo depois do banho – ainda dentro do banheiro – com aquele vapor pós-banho, pois ajuda na penetração do creme.

Se sua pele é oleosa, e com acne, evite hidratante comum no rosto, use oil-free nas áreas mais afetadas (rosto e tórax).

Os lábios costumam ressecar durante o inverno. Proteja os com hidratantes labiais para evitar rachaduras. Não saia de casa sem filtro solar.

 

>> 5 Remédios essenciais para pele seca

Você não precisa de um especialista para dizer-lhe se a sua pele é seca. Procure por manchas escamosas áspera em suas pernas, costas, braços ou cintura. Essas são as áreas que você esquecer em sua concentração na hora da hidratação do seu rosto e mãos, e eles podem coçar.

Algumas pessoas chegam a tirar sangue coçando a pele seca. Arranhão muito, e uma ferida pode ficar infectada ou resultar em uma cicatriz permanente.

Quando se trata de prevenir a pele seca, os hidratantes com alfa hidroxi ácidos (AHAs), originalmente derivados de leite, fruta, ou cana, são os mais indicados. Hidratantes AHA fazem o dever em dobro. Eles removem pele morta, pele seca, escamosa, e eles armazenam umidade em sua pele.

Outra coisa a fazer é tomar banho ou ducha com água morna e sabão neutro. A temperatura da água deve ser morna. Usar um sabão suave e hidratante. Se sua pele é seca, ficar longe de fortes sabonetes antibacterianos.

Há tantas coisas que as mulheres podem fazer para a pele seca. Uma nova geração de hidratantes e produtos para a pele estão disponíveis para ajudar a pele seca, por isso realmente não precisa mais ser tratada como um problema grave.
Aqui está o que os médicos aconselham:

 

Leite
Se no inverno sua pele fica seca e a coceira está deixando você louco. Vá para a geladeira e pegue um litro de leite. Coloque em uma tigela ou bacia. Mergulhe um pano ou um pedaço de gaze no leite frio, e aplique em sua pele por 5 minutos. O leite tem propriedades anti-inflamatórias, que muitas vezes para com a coceira.

O leite é muito calmante para a pele. Alguns leite contém ácido láctico, que é benéfico para a pele.

 

Cremes
Para comichão na pele, seca, o melhor hidratante é um que seja grosso e pastoso. Vaselina pode ser muito grossa e gordurosa para algumas mulheres.

 

Hidratar enquanto estiver úmida
O melhor momento para aplicação de um óleo ou creme em seu rosto e corpo é depois de um banho ou ducha, enquanto você ainda está úmida e sua pele é rica em umidade. Loções hidratantes são formuladas para manter a hidratação de modo que não se evapore.

 

Dicas para pele muito ressecada.
Muitas pessoas têm algumas regiões da pele muito mais seca, como calcanhares, mãos e cotovelos. Mas você pode hidrata-los com cremes. Aplicar um hidratante e usar luvas nas mãos, meias sobre os calcanhares rachados. E vestir um pijama de mangas compridas par cotovelos rachados.

 

Quando consultar um médico
Consulte um dermatologista se estes remédios não funcionam, ou se a sua pele seca, sangra ou torna-se escamosa excessivamente.

 

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