Confira 107 Maneiras de Queimar as Calorias de 2 Chopp’s

Tudo Sobre 107 Maneiras de Queimar as Calorias de 2 Chopp’s

Confira 101 Maneiras de Queimar as Calorias de 2 Chopps

Bom muita gente gosta de tomar um chopinho no final de um dia difícil no trabalho não é verdade, relaxar bater um bom papo sem esquentar a cabeça, na verdade poucas pessoas param para pensar quantas calorias tem um chope ou pior quanto de exercício tem que fazer para queimar as colorias ingeridas do chope.

Obviamente, não queremos que você abra mão desse prazer. Tomar um chope gelado é mais que um hábito cultural. É uma atitude saudável.

Para você beber seus dois chopes sem neura, mostramos uma centena de formas para queimar as 210 calorias dessas delícias.

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NA PRAIA

  • 48 minutos pegando ”jacaré”
  • 63 minutos velejando
  • 55 minutos jogando frisbee
  • 21 minutos jogando vôlei
  • 36 minutos dirigindo um jet ski
  • 41 minutos suando no pedalinho
  • 27 minutos surfando
  • 50 minutos praticando body board
  • 28 minutos esquiando
  • 55 minutos praticando windsurfe
  • 16 minutos correndo em dunas de areia
  • 53 minutos caminhando dentro d’água, com apenas a cabeça de fora
  • 33 minutos mergulhando com snorkel
  • 24 minutos mergulhando de cilindro

Queimar calorias na praia

NO JARDIM

  • 66 minutos preparando churrasco
  • 55 minutos jogando bocha
  • 63 minutos jogando críquete
  • 29 minutos jogando peteca
  • 33 minutos limpando um gramado
  • 70 minutos pendurando roupa no varal
  • 37 minutos plantando arbustos
  • 33 minutos impermeabilizando portão e cercas
  • 37 minutos cortando grama
  • 68 minutos molhando plantas

 

NO PARQUE

  • 63 minutos empurrando carrinho de bebê
  • 66 minutos andando com cachorro
  • 33 minutos jogando softball
  • 28 minutos arremessando uma bola
  • 38 minutos jogando beisebol
  • 110 minutos fazendo um piquenique
  • 24 minutos andando de patins
  • 26 minutos andando de skate
  • 17 minutos jogand rúgbi
  • 18 minutos jogando futebol
  • 21 minutos jogando tênis

NA CIDADE

  • 66 minutos jogando sinuca
  • 62 minutos jogando dardo
  • 110 minutos jogando cartas
  • 55 minutos jogando boliche
  • 37 minutos dançando
  • 69 minutos jogando com apostas
  • 83 minutos socializando (de pé)
  • 72 minutos fazendo compras

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EM CASA

  • 37 minutos pintando parede
  • 21 minutos subindo escadas com caixas nas mãos
  • 111 minutos brincando com jogo de tabuleiro
  • 72 minutos passando roupa
  • 137 minutos assistindo esporte na TV
  • 28 minutos trocando móveis de lugar
  • 66 minutos cozinhando
  • 33 minutos esvaziando o apartamento
  • 66 minutos levando o lixo até a rua
  • 110 minutos tomando banho de banheira
  • 67 minutos fazendo sexo vigoroso
  • 91 minutos fazendo sexo tranquilo
  • 103 minutos de preliminares
  • 166 minutos abraçando
  • 150 minutos beijando

Fica a dica

Você não precisa ser um abstêmio para não engordar. Mexa o corpo e elimine calorias sem dor!

NO TRABALHO

  • 102 minutos em reuniões
  • 94 minutos digitando
  • 30 minutos reformando o escritório
  • 72 minutos arquivando documentos
  • 111 minutos falando ao telefone
  • 103 minutos navegando na internet
  • 72 minutos tirando xerox

NA ACADEMIA

  • 66 minutos alongando
  • 28 minutos treinando musculação
  • 28 minutos socando um saco de luta
  • 17 minutos praticando karatê
  • 18 minutos saltando
  • 21 minutos fazendo flexão
  • 19 minutos na ergométrica
  • 17 minutos praticando kick boxing
  • 16 minutos remando
  • 21 minutos fazendo abdominal
  • 8 minutos caminhando na esteira, a 12 km/h, com 15% de inclinação
  • 13 minutos caminhando na esteira, a 12 km/h, sem inclinação
  • 22 minutos subindo no simulador de degraus, a 5 km/h, com resistência no nível 12
  • 20 minutos treinando em circuito

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AO AR LIVRE

  • 25 minutos remando no caiaque
  • 19 minutos pedalando em trilha
  • 17 minutos pedalando no asfalto a 25 km/h
  • 47 minutos voando de asa-delta
  • 18 minutos correndo em solos diferentes
  • 13 minutos correndo no asfalto a 12 km/hora
  • 15 minutos escalando montanhas
  • 33 minutos praticando rafting
  • 37 minutos jogando golfe (e carregando o próprio equipamento)

NAS FÉRIAS

  • 48 minutos colocando as malas no carro
  • 24 minutos carregando uma mochila
  • 38 minutos montando uma barraca
  • 83 minutos embalando objetos
  • 52 minutos visitando pontos turísticos
  • 52 minutos mergulhando na piscina
  • 128 minutos lendo deitado no sofá
  • 17 minutos nadando estilo peito
  • 24 minutos nadando estilo costas
  • 21 minutos nadando estilo crawl
  • 166 minutos ouvindo música no sofá
  • 183 minutos dormindo
  • 17 minutos jogando polo aquático

 

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