Combater Mau Hálito de Forma Natural e Definitiva (2016)

Saiba Como Combater o Mau Hálito

Combater Mau Hálito de Forma Natural e Definitiva

Como se livrar naturalmente do mau hálito. Todo mundo tem mau hálito (também conhecido como halitose) em alguns momentos, principalmente ao acordar pela manhã.

Mas um mau hálito persistente é algo que você não deve aceitar como uma norma. Neste artigo você vai encontrar dicas para se livrar do mau hálito.

Pessoas com mau hálito sentem-se envergonhadas pois são conscientes disso. Você não consegue cheirar a sua própria respiração.

Esta é uma dica simples para saber se você está com mau hálito. Lamba o interior de seu pulso.

Deixe a saliva secar por 10 segundos e cheire. Caso ela cheire mal, você está com mau hálito.

Como alternativa você pode pedir ao seu melhor amigo, em quem você tem absoluta confiança, para sentir o seu hálito.

O que provoca o mau hálito: Vamos dizer-lhe mais tarde sobre como curar o mau hálito. Primeiro você deve saber quais são as causas do mau hálito.

Na maioria dos casos o mau hálito é causado pela má higiene dental. Pedaços de comida ficam presos entre os dentes ou colados sobre sua língua e decaem com o tempo, produzindo o mau cheiro.

Também consumir alimentos com cheiro forte como: alho, cebola crua, café e alguns medicamentos.

O acúmulo de detritos e pedaços de alimentos apodrecendo na superfície das amígdalas também é uma das causas do mau hálito.

No entanto, as bactérias são 90% das causas de mau hálito. Bactérias quebram a comida na boca e produzem compostos odoríferos.

Pela manhã é quando você tem o cheiro mais forte, porque a sua boca ficou seca por toda a noite, permitindo que as bactérias fizessem o seu trabalho fedorento.

O mau hálito também pode ser causado por condições médicas como: boca seca, gastrite, diabetes, infecções de garganta, nariz, pulmões, figado e rins.

O que fazer para se livrar do mau hálito: aqui estão as melhores maneiras de evitar o mau hálito:

 

1. As duas principais causas do mau hálito são as bactérias e partículas de comida em decomposição na boca.

Ter uma boa higiene oral é um dos melhores remédios contra o mau hálito.

 

Escove os dentes: escove os dentes duas vezes por dia. Escolha uma pasta de dente com flúor.

A escovação regular, feita da forma correta, é crucial para prevenir o mau hálito. Existem centenas de cantos e fendas em sua boca que pode ser um terreno onde esses restos de alimentos tornam-se formadores do mau hálito.

 

Limpar a língua: apenas a escova não é suficiente. Sessenta por cento do mau hálito é devido a placa bacteriana e bactérias que ficam em sua língua, especialmente na parte de trás.

Sua língua é um terreno fértil para estes dois materiais prejudiciais ao seu hálito.

Uma das melhores maneiras de curar o mau hálito é limpar duas vezes por dia, as placas e bactérias com um raspador de língua.

Como alternativa, você também pode usar o pincel ou a ponta de uma colher para essa finalidade.

 

Beber água: Crie o hábito de tomar um gole de água e bochechá-la entre os dentes, para limpar a boca dos restos de alimentos.

 

Use o fio dental: o fio dental remove as partículas de alimento presas entre os dentes. As partículas de comida que ficam alojadas entre os dentes podem produzir os maus odores que saem de sua boca.

 

Uso de enxaguantes: muitos dos enxaguatórios bucais são à base de álcool. Estes produtos ressecam e irritam a mucosa da boca.

De preferência aos enxaguantes que tenham cloreto de ou peróxido de hidrogênio.

 

Mantenha a boca hidratada: sua saliva é inimiga do mau hálito. Ela contém enzimas protetoras cruciais e propriedades anti-sépticas que matam as bactérias prejudiciais.

A boca seca e agrava o cheiro forte da boca, e como ela produz menos saliva durante à noite, é por isso que muitas pessoas tem mau hálito pela manhã.

Então mantenha-se hidratado para estimular as glândulas salivares.

 

Reduza o consumo de açúcar: Mantenha a gengiva livre de açúcar para estimular a produção de saliva, pois os grãos de açúcar encobrem o odor da boca.

Não use marcas açucaradas pois elas aumentam os seus problemas. As bactérias na boca tendem a fermentar o açúcar, o que contribui para a produção do mau hálito.

Certos medicamentos ou condições médicas também podem causar a boca seca. Se este for o seu caso, pergunte ao seu médico quais são os medicamentos.

Consulte o seu dentista para ele recomendar bochechos ou uma pasta de dentes especialmente formulada para combater a sua boca seca e ajudar no fornecimento de substitutos salivares que lubrifiquem os tecidos da boca.

Beba água regularmente ao longo do dia e bocheche os dentes com ela. Água não ajuda na produção de saliva, mas manterá sua boca hidratada.

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Quando for escovar os dentes, escove também a sua língua para retirar os pedaços de alimentos que se decompõem em sua superfície.

O vinagre também ajuda na prevenção de mau hálito. Misture um pouco de vinagre com água antes de escovar os dentes e bocheche esta mistura em sua boca.

Você também pode enxaguar a boca com uma mistura de suco de limão com água durante o dia.

Use o fio dental diariamente pela manhã e enxague a boca com um anti-séptico bucal livre de álcool, duas vezes por dia. No entanto, lembre-se que o enxaguatório bucal é apenas temporário.

A canela ajuda a reduzir as bactérias em sua boca. O chá verde contém catechinto, um poderoso antioxidante que mata as bactérias de sua boca. São as bactérias que causam o mau hálito.

O cardamomo é um antibacteriano natural. Ele é uma fonte rica de um composto chamado cineol, um poderoso anti-séptico que mata as bactérias e diminui o mau hálito.

Beber água mantêm sua boca hidratada e ajuda na redução do crescimento de bactérias que, de outra forma, poderiam causar mau hálito.

Mau hálito pode às vezes ser um sintoma derivado de alguns outros problemas de saúde, tais como: problemas de fígado, refluxo, diabetes e infecções como sinusite.

Se você praticar as dicas desta página, e ainda assim notar que o mau hálito persiste, deve procurar um médico e buscar o tratamento mais adequado.

 

(VÍDEO) Dicas de Como Acabar com o Mau Halito

 

>> Outras Maneiras de Tratar o Mau Hálito

 

Mau hálito é um problemas muito embaraçoso. O odor da boca pode levar a situações sociais constrangedoras, ansiedade social e baixa estima.

Felizmente, a maioria dos casos de halitose é facilmente tratável.

 

>>As causas da halitose

 

Muitos fatores levam a halitose e a comida é o principal culpado. Especiarias e vegetais como alho e cebola permanecem no sistema digestivo até serem eliminados.

Má higiene bucal também contribui grandemente para o mau hálito. Se você não limpa seus dentes regularmente, as partículas de alimento permanecem em seus dentes e se quebram, causando odores.

Alimentos também deixam uma película nos dentes, gengivas e língua. Este filme, placa (ou bactérias), cresce na boca, causando odores.

Fumar cigarros, charutos, cachimbos e beber álcool também dão a boca um odor ruim.

Problemas dentários, tais como a doença periodontal (gengival) ou cavidades também levam a halitose. Pessoas que não se limpam adequadamente também podem experimentar odores fétidos.

Alguns medicamentos causam boca seca e sem a presença da saliva para limpar a boca, ocorrem os maus odores.

Algumas condições médicas que causam a halitose: diabetes, sinusite, bronquite e alguns tipos de câncer.

 

(VÍDEO) Combater o Mau Halito – Aprenda a Acabar com o Mau Hálito para Sempre!

 

>> Livre-se do mau hálito

 

A maioria dos casos de mau halito é facilmente tratável. Siga estes passos para se livrar da boca com mau cheiro:

Depois de cada refeição, enxague a boca com água para remover as partículas de alimentos.

Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia por pelo menos dois minutos. Para melhores resultados, use um creme dental aprovado pela Associação Dental.

Ao escovar os dentes, não se esqueça de escovar a língua. Suas fendas são pequenas armadilha de bactérias que podem levam a halitose. Raspadores de língua estão disponíveis para a sua limpeza.

Use diariamente o fio dental, pois ele remove as partículas de comida nos dentes que podem causar um cheiro fétido na boca.

Lavagem com um anti-séptico bucal refresca a respiração e mata as bactérias e germes.

Irrigar os dentes e a linha das gengivas om uma ferramenta ou dispositivo similar que limpe as áreas ao redor dos dentes, onde não podem chegar uma escova de dentes e fio dental.

Se você tem um sistema de irrigação, use-o algumas vezes por semana para melhorar os dentes e a saúde da gengiva.

Visite o seu dentista, pelo menos duas vezes por ano.

Alterações no seu estilo de vida também melhoram a saúde de sua boca. Parar de fumar ou cortar o consumo de álcool podem melhorar a respiração.

Beber água potável todos os dias é essencial para a saúde, mas ela também ajuda a remover as partículas de comida, lava os dentes e mantêm a boca úmida.

Tente beber pelo menos oito copos de água ou líquidos à base de água por dia.

 

(VÍDEO) Mau Hálito? 4 Dicas de Como Acabar com o Mau Hálito

>> 6 Problemas de Saúde Sérios Sobre os Dentes

 

Sua boca é como uma bola de cristal para sua saúde. Isso é porque um bom dentista pode achar uma ampla gama de potenciais problemas médicos olhando entre seus dentes.

Na verdade, encontramos 6 condições graves de saúde que podem ser descobertos pela primeira vez enquanto você está recebendo tratamentos de seu dentista.

 

1. Diabetes

Seu dentista vê: menos cuspi (saliva) do que deveria. Boca seca pode sinalizar um caso escondido de diabetes, mas você pode não notar o sentimento ressecado até que sua produção de saliva diminua pela metade.

O olho treinado do seu dentista pode achar a secura muito mais cedo do que você possa perceber.

Mau hálito crônico e cura lenta quando você queima ou corta a boca também podem levantar suspeitas.

O que fazer: de acordo com um estudo recente da Universidade de Nova York, seu dentista pode em breve ser capaz de tela para e diabetes de controle usando o sangue coletado de suas gengivas durante uma visita de rotina.

Mas até que esse teste seja amplamente disponível, consulte seu médico para um exame físico e verificar sua glicose no sangue.

 

2. O Refluxo

Seu dentista vê: erosão nos dentes inferior. Qualquer substância com um pH de 5,5 ou inferior pode dissolver o esmalte do dente e ácido gástrico é tão baixa quanto 1.5, facilmente corroer seus dentes brancos.

De acordo com um estudo recente, cerca de 1 em 4 pessoas com refluxo crônico tem dente de erosão, às vezes sem outros sintomas óbvios ou azia.

O que fazer: marcar uma consulta com um gastroenterologista. Tratamento do refluxo gastresofágico (DRGE) pode levar a problemas de saúde mais graves, incluindo problemas respiratórios e câncer de esôfago.

 

3. A Doença de Crohn

Seu dentista vê: colisões levantadas que se parecem com paralelepípedos na gengiva bem próximo de seus dentes. Isso é porque a mesma inflamação que ataca os intestinos de pessoas com doença de Crohn também pode afetar suas bocas, fazendo este sinal clássico.

Porque esses inchaços não são dolorosos, você possa não sequer notá-los antes que seu dentista vê-los.

O que é mais, as recorrentes de aftas aquelas pequenas, dolorosas úlceras que se formam dentro de sua boca — poderia também ser sinal de Crohn ou outro tipo de doença inflamatória intestinal.

O que fazer: Pergunte ao dentista se corticosteroides tópicos podem acalmar a inflamação na boca.

E consulte um gastroenterologista para uma avaliação do que está acontecendo em seu intestino.

 

4. Doença Cardíaca

Seu dentista vê: goma ou doença periodontal em uma pessoa que não se encaixa no perfil — digamos um cara mais jovem que escovas com frequência.

Sinais como gengivas inchadas, de vermelho que sangram, juntamente com outros fatores de risco cardiovasculares como peso extra e a história da família podem levantar uma bandeira vermelha.

O que fazer: peça ao seu dentista sobre o tratamento da sua doença dental com limpezas profundas ou outras técnicas.

Isso poderia mantê-lo fora do hospital devido a doenças cardíacas, acidente vascular cerebral ou outro problema de saúde, de acordo com um estudo recente no jornal americano de medicina preventiva.

Então Reserve uma visita com seu médico de cuidados primários para avaliar os riscos de coração.

Pessoas com doença periodontal têm até triplicar o risco de ter um ataque cardíaco ou derrame.

 

5. Câncer

Seu dentista vê: ligeiras descolorações em tecidos parecem mais brancos ou mais vermelhos do que o normal, muitas vezes distante para trás em sua garganta.

Essa é uma das muitas maneiras de detectar os cânceres orais causados pelo papiloma vírus humanos (HPV).

Na verdade, parece estreitamente para sinais em qualquer idade 14 e mais velhos. (Além disso, pessoas mais velhas podem ser mais vulneráveis ao HPV Oral, potencialmente aumentando seu risco de desenvolver a cabeça e garganta cancros como resultado).

O que fazer: seu dentista pode lhe pedir que volte em 7 dias para ver se alguma coisa mudou. Se não, faça uma biópsia. Se você tem câncer, detecção adiantada melhora as chances de sucesso do tratamento.

 

6. A Artrite Reumatoide

Seu dentista vê: inchaço da mandíbula, e você pode sentir dor, também. Ao contrário de osteoartrite, que geralmente ocorre quando se envelhece artrite reumatoide é uma condição autoimune que às vezes atingem jovens.

E metade das pessoas de modo precoce primeiro exibir sintomas de disfunção nas articulações têmpora-mandibular, mais conhecido como TMJ. Além de sentir uma mandíbula dolorida, você também não poderá abrir a boca de uma forma muito ampla.

O que fazer: levar a questão ao seu médico de família ou um médico especialista, conhecido como um reumatologista. Eles geralmente diagnosticam o problema e os tratam rapidamente.

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