Chá Verde: 27 Incriveis Beneficios e Propriedades

Tudo Sobre Chá Verde

cha verde

Chá Verde é uma ótima acelerador de metabolismo e ajuda a emagrecer isso todo mundo já sabe mais, além disso, ele tem diversos outros benefícios.

Os Benefícios do Chá Verde que vão desde Hidratar o corpo até a prevenir câncer e não para por ai ele é rico em diversos minerais e vitaminas.

Aqui, reunimos alguns dos benefícios cientificamente comprovados que esperamos ero suficiente para fazer tomar algumas xícaras do folha.

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(VÍDEO) Os Benefícios do Chá Verde Para saúde

 

Benefícios do Chá Verde – Assista ao vídeo abaixo:

 

Serve como uma Bebida Estimulante

O chá verde pode aumentar sua disposição, devido à cafeína de sua formula.

Esta cafeína de uma fonte natural, diferente do tipo que você encontra em refrigerantes, e em quantidades menores do que em uma xícara de café.

Então você não tem que se preocupar em ficar o nervoso, a menos que você beba uma tonelada do mesmo.

Além de seus outros benefícios para saúde. Ela pode servir como um substituto saudável para o café e outras bebidas “energéticas”.

 

Hidrata o Corpo

Uma equipe de cientistas concluiu recentemente que seus oito copos de água por dia, na verdade, não tem que ser água pura.

A água utilizada para preparar o chá verde seria suficiente, uma vez que não contêm uma grande quantidade de cafeína que não vai agir desidratando o corpo, uma vez que se acreditava que isso seria possível.

Isso pode torná-la mais fácil de obter seus fluidos recomendados a cada dia, e eles também sugerem que a água contida em alimentos como alface também contam para a ingestão de líquidos.

 

Ajuda com Dor de Dente

Por causa das propriedades antibacterianas do chá verde em capsulas às vezes você pode obter alívio da dor de dente por balançando algum na sua boca.

Tenha certeza que você preparar um lote forte, deixando o chá em infusão por um longo tempo para obter o máximo de nutrientes fora dele quanto possível.

Esta não é uma cura, mas uma maneira de proporcionar um alívio temporário para a área. Você ainda vai querer a cabeça para o dentista para que você possa obter o problema tratada adequadamente.

 

Combate a Inflamação

O EGCG contido no chá verde não só ajuda a perder peso, mas também ajuda a combater a inflamação no corpo e, portanto, as doenças e condições que são provocadas por ele.

O número de problemas causados? Pela inflamação é muito longa, e pode variar de condições crônicas como artrite ao câncer.

Por este motivo é uma boa ideia de combinar o chá verde com uma dieta que é rica em alimentos anti-inflamatórios. Há ainda certas dietas disponíveis que são voltadas para combate a inflamação.

 

Reduz o Estresse

A teanina no chá verde foi comprovada como efeito calmante. A única coisa é, para você se sentir menos estressado, você vai ter que beber várias xícaras de que, até seis deles.

Por este ponto você vai ser até a mesma quantidade de cafeína que está em uma xícara de café, por isso, se você não beber cafeína, então você provavelmente deve ficar para o chá verde descafeinado para evitar ficar muito ligado a sentir os benefícios relaxantes.

 

Aumenta a Imunidade

Impulsiona seu sistema imunitário. São as catequinas, as mesmas que ajudam a prevenir o câncer e também ajudam evitar que você fique doente.

Eles fazem isso através da criação de um estado antibacteriana dentro do corpo, deixando-o menos propenso a infecções bacterianas e virais.

Muito útil durante a temporada de gripes e resfriados, quando todos ao seu redor parecem estar ficando doente, você pode compartilhar o segredo de desfrutar de uma xícara de chá verde com gengibre.

 

Proporciona Alívio da Dor

O EGCG do chá verde pode ajudar a aliviar alguns tipos de dores. Uma maneira comprovada para ajudar com a dor da artrite é beber uma xícara de chá verde. Você pode fazer isso duas vezes por dia para melhores efeitos.

Enquanto ele não pode ajudar no tratamento da dor aguda, e também não deve substituir uma consulta com seu médico para determinar o melhor curso de tratamento para o alívio da dor.

 

Reduz o risco de doença cardíaca

Doença cardíaca é o assassino número um nos Estados Unidos, tanto para homens e mulheres.

Isso é motivo suficiente para começar a adicionar uma xícara diária de chá verde para sua rotina.

Foi comprovado ser capaz de reduzir os níveis de colesterol ruim, aumenta o nível de colesterol bom, e geralmente melhora a forma como as artérias funcionam.

A importância de um coração saudável não pode ser subestimado, assim garanta diariamente medidas para que você está bebendo bebidas e comer alimentos para ajudar o seu coração é essencial.

 

Inibe a Formação de Coágulos Sanguíneos

Manter o sangue fluindo sem problemas proporciona um grande benefício para o corpo. Isso não se limita a reduzir a chance de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco, mas também deve fazer você se sentir mais enérgico e ativo.

Os coágulos de sangue são realmente normais, e úteis quando eles são reutilizados para ajudar o corpo a curar, mas são os coágulos sanguíneos anormais que são o problema.

Estes são responsáveis por muitos dos problemas que afetam pessoas com mais de 50 anos, por este motivo se você se enquadra nessa categoria, com isso deve adicionar o chá verde em sua dieta diária.

 

Reduz o Risco de Pressão Alta

Os níveis de pressão arterial é um dos maiores indicadores de quão saudável você é.

Bons níveis são normalmente associados com saúde e vitalidade, enquanto os níveis ruins são muitas vezes motivos de alarme, ou um alerta de que você precisa ser mais cauteloso sobre o seu estilo de vida.

A hipertensão arterial é muitas vezes um precursor para doenças graves, e a receita de chá verde é ótimo para trazer melhorias visíveis.

Eles também mostraram que quanto mais você bebe, melhores os resultados.

 

(VÍDEO) Benefícios do chá verde

 

Reduz Açúcar no Sangue

Os seus níveis de açúcar no sangue desempenham um papel importante em sua saúde geral, e não deve ser negligenciado.

Eles podem significar a diferença entre perda de peso e ganho de peso, e são muitas vezes um precursor para doenças como a diabetes.

O chá verde tem sido demonstrado excelente aliado para o açúcar em níveis toleráveis, devido à presença de poli fenóis e polissacarídeos.

As catequinas que contém no chá também ajudam, tornando-a uma ótima bebida para a manutenção de níveis saudáveis de glicose.

 

Perda de Peso

Ajuda a perder peso

Se você está procurando uma maneira de perder peso sem mudar nada em seu estilo de vida, você pode querer dar o chá verde uma tentativa.

Em comparação a um grupo controle, aqueles que tomaram um suplemento de chá verde mostram ter perdido peso em várias áreas chave, tais como medidas corporais na cintura e diminuíram o índice de massa corporal.

Isso significa que, sem exercícios extras ou seguir uma dieta radical, você pode notar mudanças positivas em seu peso e saúde em geral.

 

Livra o Corpo do Excesso de Líquido

Livrar-se do excesso de peso da água é uma maneira de perder peso, e proporcionar um efeito de emagrecimento.

Os efeitos diuréticos que o chá verde tem durante séculos para ajudar o corpo a se livrar de qualquer fluido extra que não está usando.

Você pode se surpreender o quanto melhor você olhar e sentir quando você não está carregando líquido ao redor extra.

Quando mantido como parte de um processo diário que você deve evitar o excesso de acúmulo de líquido também.

 

Aumenta a Resistência

As catequinas estão nele outra vez. Aqui elas estão ajudando o corpo a queimar gordura como combustível, para que seus músculos possam levar mais punição a academia.

Ser capaz de exercer mais meios para você queimar mais calorias, levando a um déficit calórico, e um aumento da massa muscular magra.

Isso resulta em perda de peso natural ao longo do tempo, se estabelecendo no peso ideal para você.

Comparado a tomar suplementos de desconhecidos com ingredientes que não podem ser pronunciados, a temperatura natural, como o chá verde contra indicação é preferível.

 

Protege a Pele dos Danos do Sol

Esta é uma referência ao chá verde que está sendo usado topicamente, e em conjunto com protetor solar.

Os antioxidantes que ele contém pode trabalhar de fora para dentro, e não apenas de dentro para fora, e está sendo descoberto que, embora não necessariamente bloquear os raios do sol, que faz reduzir o dano que é feito para a pele do sol.

Os radicais livres que ajudam os raios UV causam danos são neutralizados, e o chá verde ajuda com a inflamação também.

 

Os tons de pele, cabelo e músculos.

Esta é outra maneira de usar diariamente chá verde. Você nem tem que beber para conseguir alguns de seus benefícios. Quando aplicado ao cabelo pode ajudá-lo a crescer mais forte.

Quando você bebe, ajuda os seus músculos funcionar a níveis mais ideais, uma vez que os ajuda a contrato.

Se você quiser gengivas mais saudáveis, você pode simplesmente lavar o chá verde em sua boca e você vai ver uma melhoria da saúde da gengiva.

 

Reduz Psoríase

Se você está lidando com a vermelhidão e irritação que vem com psoríase, você pode encontrar algum alívio usando chá verde topicamente.

A pesquisa mostrou que o chá verde pode ajudar a diminuir a produção de células da pele em excesso que parece ser a causa subjacente de condições como a psoríase.

Ele pode até mesmo ajudar a alterar os genes em seu corpo, então este é um poderoso remédio totalmente natural.

Reduz a vermelhidão na rosácea – A vermelhidão que a rosácea traz é a parte que a maioria das pessoas está tentando se livrar.

A boa notícia para os usuários do chá verde é que, em um estudo controlado mostrou-se para proporcionar a redução vermelhidão muito superior do que um placebo.

Este foi de usar creme infundido com chá verde. Isto é o mais provável devido ao efeito calmante chá verde tem, bem como os antioxidantes que vão trabalhar sobre o problema.

Previne rugas – Esses antioxidantes confiáveis? Estão nele outra vez. Parece que não há limite para o número de benefícios que eles proporcionam, e uma vez que o chá verde é tão denso com eles é o melhor estrondo para seu fanfarrão, tanto quanto antienvelhecimento vai.

Vários fatores de envelhecimento da dobradiça em danos dos radicais livres, e recebendo as rugas é um deles.

Ao manter o seu corpo cheio de antioxidantes reduz a probabilidade de obter as rugas que você possa ficar aparência mais jovem por mais tempo.

 

Prevenção de Doenças

 

Prevenção e Tratamento de Doenças

Pode tratar a esclerose múltipla – Estudos recentes estão mostrando a promessa no uso de extrato de chá verde para tratar MS.

O crédito vai para os poli fenóis antioxidantes presentes no chá, e da forma que eles ajudam as células nervosas do corpo levantar-se os efeitos degradantes da Esclerose Múltipla.

Mais pesquisas devem ser feitas para que esta a ser aplicado e utilizado com sucesso em humanos, mas a perspectiva é de esperança, e MS é uma doença que tem se mostrado resistente a diferentes formas de tratamento.

 

Ajuda na Doença de Parkinson

Os efeitos de eliminação dos antioxidantes contra os radicais livres no organismo fazer o chá verde um método de prevenção e tratamento potencial contra a doença de Parkinson.

Dano dos radicais livres está no coração de tantas doenças diferentes, é essencial para combatê-los diariamente.

Apenas mais um motivo pelo qual você quer ter a certeza de ter o seu copo diário de chá verde.

Ele simplesmente age como um método de prevenção para muitas das doenças debilitantes diferentes.

 

Evita a perda de memória

Se você está preocupado com a perda de sua memória à medida que envelhecem, é importante tomar medidas para tentar impedir que isso aconteça. O EGCG no chá verde ajuda as células cerebrais a prosperar.

Até agora, os testes foram limitados a investigação e ensaios clínicos em ratos, mas os sinais são promissores, e uma vez que quanto mais descobrimos sobre o chá verde mais ele faz jus às afirmações feitas sobre o assunto, ele só faz sentido para beber muitas vezes.

 

Combates-causar câncer Células

As catequinas do chá verde são antioxidantes especiais que procurar e destruir os radicais livres que podem causar danos ao DNA do corpo, preparando o palco para tumores cancerosos.

Parece um pouco como uma batalha da era espacial, mas está realmente acontecendo dentro do seu corpo em uma base diária.

É por isso que é importante para conseguir um bom número de antioxidantes cada dia, para reduzir os danos dos radicais livres e melhorar suas chances de ficar livre do câncer.

Espero que mostremos que é no seu melhor interesse para beber pelo menos uma xícara de chá verde todos os dias.

O bom é que você pode adaptá-lo para as estações do ano. Se uma xícara fumegante não parece atraente em um dia de verão quente, despeje-o sobre gelo e desfrutar.

Enquanto o melhor benefício é tido de beber quente, há também muitos motivos para consumi-lo diariamente, portanto se é quente ou frio você ainda está fazendo coisas boas para o seu corpo e bem-estar geral.

 

(VÍDEO) Chá verde

 

Benefícios do Chá Verde

1. Melhora a tez

O chá verde melhora a tez e torna a pele saudável e radiante.

Ela ajuda a remover as toxinas da pele, cura manchas e cicatrizes e reduz a inflamação.

Ele também melhora a elasticidade da pele.

Um estudo realizado pela Faculdade de Medicina da Geórgia mostrou que o chá verde é útil para o rejuvenescimento da pele.

Ele pode ser usado para o tratamento de doenças da pele e feridas.

Use o conteúdo de 2 sachês de chá verde utilizados.

Adicione 1 ou 2 colheres de chá de mel cru.

Misture com um pouco ‘de suco de limão.

Aplique no rosto e deixe descansar por 5-10 minutos.

Enxágue com água morna.

Use esta máscara facial uma ou duas vezes por semana.

 

2. Reduz os olhos inchados e olheiras

Antioxidantes e taninos adstringentes encontrados no chá verde, ajudar a tratar os olhos inchados, bem como olheiras.

Ele ajuda a reduzir os vasos sanguíneos sob a pele delicada ao redor dos olhos e este por sua vez reduz o inchaço.

Além disso, a vitamina K presente no chá verde ajuda a clarear olheiras.

Colocar 2 pacotes de chá verde na geladeira por 30 minutos.

Coloque os sacos de chá frio sobre as pálpebras fechadas.

Sente-se e relaxe por 15 minutos.

Usar este remédio duas vezes por dia até que esteja satisfeito com os resultados.

 

3. Combate os sinais de envelhecimento

O chá verde tem antienvelhecimento e benefícios antioxidantes que podem ajudar a retardar os sinais de envelhecimento, como flacidez da pele, danos causados pelo sol, manchas senis, linhas finas e rugas.

Os polifenóis do chá verde ajudam a neutralizar os radicais livres nocivos que podem causar graves danos à pele e aceleram o processo de envelhecimento.

Além disso, ele ajuda a lutar para prevenir o câncer de pele.

Misture 3 colheres de sopa de iogurte natural, 1 colher de sopa de folhas de chá verde e um pouco “de açafrão em pó. Aplique no rosto e pescoço.

Deixe descansar por 20 minutos antes de enxaguar com água.

Esta máscara rosto uma ou duas vezes por semana.

Outra opção é simplesmente misture 1 colher de chá de chá verde com algumas gotas de água para fazer uma pasta.

Se você tem pele seca, adicione 1 colher de chá de chá verde, ½ colher de chá de óleo de coco e água quente.

Aplique no rosto e deixe descansar até que seque completamente, em seguida, enxaguar com água morna.

 

4. Tratar e espinhas

As catequinas no chá verde são agentes antibacterianos que ajudam a combater as bactérias que causam acne.

As catequinas também ajudam a regular a desequilíbrios hormonais no corpo, uma das principais causas da acne.

Além disso, as propriedades anti-inflamatórias de chá verde ajudam a reduzir a vermelhidão e a inflamação causada pela acne.

Um estudo publicado no Journal of Investigative Dermatology concluir-se que o ‘epigalocatequina-3-galato (EGCG), uma componente do chá verde, ajuda a tratar a acne, modulando alvos moleculares intracelulares e inibindo acnes.

Misture ¼ xícara de chá verde fresco e água.

Utilize uma bola de algodão para aplicar esta solução sobre a área afetada.

Deixe repousar por 10-15 minutos, depois lave com água fria.

Repita duas vezes por dia.

 

5. Ele funciona como um tónico

Esta bebida popular também funciona como um toner natural para a sua pele.

Ele ajuda a reduzir as impurezas, poros estreitos e dar à pele um brilho saudável.

Também ajuda a manter a pele hidratada, que é essencial para a pele saudável.

Prepare 2 xícaras de chá verde e fresco.

Adicione algumas gotas de óleo essencial de sua escolha.

Coloque a solução em um borrifador.

Pulverizar a solução sobre o rosto ou aplicar com um algodão bola duas vezes por dia.

Pessoas com doenças de pele como psoríase e rosácea, também pode usar esta solução.

 

(VÍDEO) Dica para emagrecer rápido: chá verde + gengibre + limão = CHÁ DETOX

 

6. Ele estimula o crescimento do cabelo

O chá verde contém uma elevada quantidade de antioxidantes que promovem o crescimento do cabelo.

As catequinas em que têm propriedades que ajudam a bloquear a DHT (di- hidrotestosterona), uma das principais causas de perda de cabelo.

Também pode promover o novo crescimento do cabelo e evitar problemas comuns, tais como pele seca e caspa.

Um estudo publicado no Journal of the National Medical Association descobriu que os polifenóis do chá verde têm ajudado a evitar a perda de pele entre roedores.

Depois de lavar o cabelo, lave-os com chá verde fresco.

Deixe por 10 minutos, depois lave com água fria.

Repita 2 ou 3 vezes por semana durante um par de meses.

Além disso, beber 2 ou 3 xícaras de chá verde por dia para desfrutar o cabelo forte e bonito.

 

7. Ele protege contra os danos do sol

O chá verde pode também proteger a pele dos raios ultravioleta nociva (UV) raios do sol.

Teobromina e polifenóis encontrados no chá verde pode ajudar a aliviar queimaduras solares derivada do sol e neutralizar os danos da exposição aos raios UV.

Um estudo publicado na revista bioquímico e biofísico Communications

Research Journal descobriu que o EGCG no chá verde pode prevenir um tipo de câncer de pele chamado melanoma, inibindo os genes que desencadeiam a inflamação.

Prepare 2/3 xícaras de chá verde e colocá-los na geladeira por um tempo enquanto.

Molhe um pano macio no chá e aplicá-la suavemente sobre as áreas escaldadas do sol.

Repita 2-3 vezes ao dia para aliviar a dor e vermelhidão.

 

8. Torna o cabelo brilhante

O chá verde faz com que o cabelo brilhante e cheio de vida.

Ele também protege o cabelo dos danos causados pela poluição e produtos agressivos.

Altos níveis de pantenol e vitaminas E e C ajuda a manter o cabelo saudável.

Mergulhe 2 ou 3 sacos de chá verde em 4 xícaras de água quente para uma hora.

Remover os sacos de chá e deixar a solução arrefecer.

Umedeça o cabelo e, em seguida, lavar o cabelo com esta solução.

Aguarde 10 minutos, depois lave o cabelo com xampu.

Lavar o cabelo com água fria para selar o brilho.

Usar este remédio 2-3 vezes por semana.

 

9. Reduz poros dilatados

Graças à sua antioxidante e adstringente, o chá verde pode ajudar a reduzir poros dilatados tendem a ser infectado por causa de bactérias.

Ele age como um adstringente e deixa a pele suave e radiante.

Prepare uma xícara de chá verde forte e deixe esfriar.

Misture duas colheres de sopa de este chá com 2 colheres de sopa de argila para fazer um colar.

Espalhe esta máscara poros aperto em seu rosto e deixe secar completamente.

Limpe cuidadosamente e lavar o rosto com água morna

Além disso, beber algumas xícaras de chá verde por dia para remover toxinas do seu corpo.

 

10. Esfoliante

A textura leve do agreste de folhas de chá verde secas ajuda a esfoliar a pele para se livrar das células mortas.

Misture 1 colher de sopa de folhas de chá verde secas, 1 xícara de açúcar, ½ xícara de azeite extra virgem e 2 colheres de chá de mel cru.

Aplique no rosto ou corpo e massagear suavemente em movimentos circulares.

Por fim, lave com água morna.

Utilize este esfoliante facial uma ou duas vezes por semana.

Outra opção é mergulhar um verde saco de chá em 1/3 xícara de água.

1 colher de sopa de este chá verde em uma tigela e adicione a ele, 2 colheres de sopa de açúcar.

Se a mistura parece muito líquida adicionar mais açúcar.

Use a mistura como uma esfoliação da pele esfoliante uma ou duas vezes por semana.

Chá verde ajuda a manter a linha, porque ele permite que o corpo a queimar gordura mais rapidamente e combater a celulite e a retenção de líquidos, porque estimula a diurese.

O segredo desta singularidade em particular é método de processamento, o que proporciona uma secagem imediata das folhas ao sol e permite que os ingredientes ativos permaneçam inalterados e, portanto, de exercer todos os seus efeitos benéficos sobre o organismo.

Todos os dias beber dois a três xícaras de chá verde é, portanto, um verdadeiro Elixir de beleza.

Em especial contra a perda de cabelo devia beber três ou quatro copos uma enzima de dia, para ajudar a inibir, uma enzima envolvida no mecanismo da calvície.

Não, só que, depois de preparar o chá, especialistas dizem que as folhas usadas, rica em oligoelementos, você pode até mesmo comer, ou quebra de reutilização para alcançar o corpo efetivo para pele e cabelo.

Na pele, na verdade, o chá verde é refrescante, calmante, revitalizante e tem um fresco e intenso.

Por isso muitas indústrias de beleza dependem deste remédio natural para criar produtos com propriedades antioxidantes, calmante e energizante.

Mas todos podem explorar as propriedades do chá não fermentado a partir do conforto da sua casa.

Aqui estão três receitas rápidas e simples beleza:

Face tônica:

Preparar uma infusão com um saco de chá verde deixe esfriar e palmadinhas na face, pescoço, decote e mãos.

Máscara revitalizante:

Misture uma colher de sopa de pó chá Matcha para um frasco de iogurte, aplicar no rosto por 15 minutos e enxaguar.

Calmante:

Preparar uma decoção com 50 gramas de folhas de chá verde, uma colher de sopa de noz e meio litro de água, ferva-a por uma dezena de minutos, resfriado e filtrado.

Aplicá-lo sobre a pele após exposição ao sol.

ATUALIZADO: 09.11.16

 

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