BRONQUITE: Nova Dieta Para Controlar Sintomas e Causas

Tudo Sobre Bronquite Controlar Sintomas e Causas

TUDO SOBRE BRONQUITE

A bronquite é uma inflamação do revestimento dos brônquios, que levam o ar de e para os seus pulmões. As pessoas que têm bronquite muitas vezes tossir muco espesso, que podem ser descoloridos.

A bronquite pode ser aguda ou crônica.

Muitas vezes, o desenvolvimento de uma infecção respiratória frio ou outro, a bronquite aguda, é muito comum. A bronquite crônica, uma doença mais grave, é uma constante irritação ou inflamação da mucosa dos brônquios, muitas vezes devido ao tabagismo.

A bronquite aguda geralmente melhora em poucos dias, sem efeitos duradouros, embora você possa continuar a tossir por semanas.

No entanto, se você repetiu crises de bronquite, você pode ter bronquite crônica, que requer atenção médica. A bronquite crônica é uma das condições incluídas na doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).

BRONQUITE Nova Dieta Para Controlar Sintomas e Causas

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> SINTOMAS

Para bronquite aguda ou bronquite crônica, os sinais e sintomas podem incluir:

– Tosse

– A produção de muco (escarro), que pode ser clara, branco, cinza-amarelado ou verde na cor

– Fadiga

– Falta de ar

– Calafrios e febre ligeira

– Desconforto no peito

Se você tem bronquite aguda, você pode ter uma tosse persistente que permanece por várias semanas após a inflamação resolvida.

Bronquite crônica é definida como uma tosse produtiva que dura pelo menos três meses, com crises recorrentes ocorrem pelo menos dois anos consecutivos.

Se você tem bronquite crônica, é provável que tenham períodos quando seus sinais e sintomas piorarem. Nesses momentos, você pode ter bronquite aguda em cima de sua bronquite crônica.

 

> CAUSAS

A bronquite aguda geralmente é causada por vírus, normalmente os mesmos vírus que causam constipações e gripe (influenza). Antibióticos não matam o vírus, então este tipo de medicação não é útil na maioria dos casos de bronquite.

A causa mais comum da bronquite crônica é fumar cigarros. Gases de poluição e poeira ou tóxicos de ar no ambiente ou local de trabalho também podem contribuir para a condição.

 

> TRATAMENTOS

A maioria dos casos de bronquite aguda resolvem sem tratamento médico em duas semanas.

Medicamentos. Em algumas circunstâncias, seu médico pode prescrever medicamentos, incluindo:

Antibióticos. Bronquite geralmente resulta de uma infecção viral, os antibióticos não são eficazes.

No entanto, seu médico pode prescrever um antibiótico, se ele suspeitar que você tem uma infecção bacteriana.

Remédio para a tosse. É melhor não para suprimir a tosse que traz muco, porque a tosse ajuda a remover irritantes de seus pulmões e passagens de ar. Se sua tosse te impede de dormir, você pode tentar supressores de tosse ao deitar.

Outros medicamentos. Se você tem alergias, asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), seu médico pode recomendar um inalador e outros medicamentos para reduzir a inflamação e abrir passagens estreitadas em seus pulmões.

Terapias. Se você tem bronquite crônica, você pode beneficiar de reabilitação pulmonar — um programa de exercícios de respiração em que um terapeuta respiratório ensina a respirar mais facilmente e aumentar a sua capacidade de exercício.

 

> PREVENÇÃO

Para reduzir o risco de bronquite, siga estas dicas:

– Evite fumaça de cigarro. Fumaça de cigarro aumenta o risco de bronquite crônica.

– Se vacine. Muitos casos de bronquite aguda são decorrentes da gripe, um vírus. Obter uma vacina anual de gripe pode ajudar a protegê-lo contra a gripe

– Lave as mãos. Para reduzir o risco de pegar uma infecção viral, lave as mãos com frequência e tenha o hábito de usar desinfetantes.

 

>> Sugestão de Cardápio para Bronquite

 

Café da Manhã

  • Opção 1: 01 copo de suco de maçã, 02 torradas integrais, 01 col sopa de queijo cottage
  • Opção 2: 01 copo de leite desnatado, 02 fatias de pão integral,01 fatia de ricota
  • Opção 3: 01 copo de suco de soja, 05 cookies integrais
  • Opção 4: 01 copo de suco de laranja, 02 fatias de pão integral, 01 col sopa de requeijão

 

Lanche da Manhã

  • Opção 1: 01 unid maçã
  • Opção 2: 01 iogurte light
  • Opção 3: 150mL de água de coco
  • Opção 4: 01 copo de suco de acerola

 

Almoço

  • Opção 1: 02 col sopa de arroz integral, 01 concha pequena de feijão,01 filé de peixe grelhado,01 prato de sobremesa de salada de alface,cenoura e brócolis refogado
  • Opção 2: 02 col sopa de arroz branco, 01 concha pequena de soja, 02 col sopa de frango ensopado, 01 pires de salada de alface, rabanete e cebola
  • Opção 3: 02 col sopa de macarrão integral,01 pires de salada de brócolis e tomate, 01 filé bovino grelhado,01 col sopa de abóbora cozida
  • Opção 4: 02 col sopa de arroz branco, 02 col sopa de purê de batata, 01 filé de peixe grelhado, salada verde à vontade

 

Café da Tarde

  • Opção 1: 02 biscoitos integrais
  • Opção 2: 01 iogurte light
  • Opção 3: 200mL de suco de uva
  • Opção 4: 01 copo de suco de laranja

 

Jantar

  • Opção 1: 02 col sopa de arroz integral, 01 filé de frango grelhado, salada de folhas verdes à vontade
  • Opção 2: 02 col sopa de arroz integral, ½ concha de feijão, 01 filé de bovino grelhado,02 col sopa de chuchu cozido, 01 prato de salada de rúcula, alface e tomate
  • Opção 3: 02 col sopa de carne moída, 02 col sopa de acelga,01 pire de cenoura ralada,02 fatias de pão integral
  • Opção 4: 1/2 lata de atum, 02 col sopa de espinafre refogado, 02 fatias de pão integral light, 01 pires de alface e tomate

 

Ceia

  • Opção 1: 01 taça de gelatina
  • Opção 2: 03 nozes
  • Opção 3: 01 xícara de chá de erva-cidreira
  • Opção 4: 01 pera

ATUALIZADO: 30/09/2016 (INFOGRÁFICO)

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