Dieta da Banana Matinal: A Dieta da Banana

Tudo Sobre Dieta da Banana Matinal: A Dieta da Banana

Dieta da Banana Matinal - A Dieta da Banana

Conheça a Dieta da banana para emagrecer ela tira ansiedade e sacia a fome entre uma refeição e outra. Uma Dieta da seção como perder peso rápido.

Quer saber como os tipos de banana pode ajudar a perder alguns quilinhos e de quebra lhe proporcionar um café da manhã rápido e fácil de fazer receita foi criada no pai do sol nascente mata rapidamente a fome e regula o impulso de comer doces; confira as regras desta receita.

Criada no Japão, a dieta da banana matinal parece até brincadeira, mas não é! A fruta deve ser consumida diariamente no café da manhã e sempre acompanhada de goles de água morna.

O resultado dessa mistura inusitada é um tipo de gel, que preenche o estômago e acaba com a fome. Além disso, a banana estimula o intestino e é ótima para quem malha, já que é capaz de melhorar o desempenho durante a atividade física e ainda queimar calorias.

A relados de pessoas que mesmo depois e comer até 4 bananas prata pela manhã ainda sentem fome sugerimos se isso acontecer coma uma fruta que goste ou uma porção de aveia.

é muito importante como em qualquer Dieta levar a serio e aliar outras ferramentas para obter o melhor sempre, procure cortar o sal dos alimentos e evite frituras e refrigerantes durante a Dieta da banana.

Segundo informações é possível emagrecer até 18 kg em dois meses.

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Importante

  • Coma apenas bananas cruas, não cozidas e não congeladas.
  • Pose ser banana nanica, Banana pera ou outro tipo de banana que se venda em sua região.
  • Pessoas com intestino preso devem evitar a banana maça.
  • Mastigue sua banana e outros alimentos com consciência, saboreando-os.
  • Comer pela manhã até 4 bananas com 1 copo de água em temperatura ambiente.
  • Não existe restrições sobre outras refeições, pode-se comer normalmente, só tomando cuidado para não exagerar.
  • O resultado virá em poucas semanas.
  • Se após 30 minutos ao comer as bananas ainda tiver fome após coma uma porção de aveia.
  • Não é recomendado comer sorvete com receitas de banana, tortas de banana, Bolo de banana ou banana fritas.

Beba apenas água

  • A única bebida permitida nas refeições da dieta da banana é água, de preferência mineral ou filtrada.
  • A água deve estar em temperatura ambiente, não refrigerada ou quente.
  • A água deve ser bebida em pequenos goles e não usada para “por para baixo os alimentos”
  • Não existe uma cota de água para beber, apenas tenha consciência e não exagere.

 

Vale Lembrar

  • Que ela também é rica em fibras que se ligam a moléculas de água e formam um tipo de gel que cria grande sensação de saciedade.
  • Comer a fruta logo pela manhã evita a vontade de beliscar e comer várias vezes durante o dia.

ATUALIZADO: 07.11.16 (INFOGRÁFICO)

 

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