ÁGUA DE COCO: 17 BENEFICIOS PARA SAÚDE, CABELO E PELE

Conheça os Benefícios da Água de Coco

ÁGUA DE COCO 17 BENEFICIOS PARA SAÚDE, CABELO E PELE

Água de coco é bom para você?

Alguns dizem que a água de coco, o líquido transparente dentro de um coco novo, é uma mina de ouro nutricional.

Já popular no Brasil, aonde as vendas chega a US $ 300 milhões por ano, a água de coco benefícios e malefícios  é uma das que mais crescem nas novas categorias de alimentos no Reino Unido e as vendas dobraram nos EUA no ano passado.

Graças ao investimento da Coca-Cola, Pepsi e Madonna, que despejaram US $ 1,5 milhões para a marca Vita Coco e convenceu Matthew McConaughey e Demi Moore fazer o mesmo.

Não deve ser confundido com leite de coco, carne de coco descascado. Água de coco pura é um alimento saudável e em forma pré-embalada em supermercados também.

Os jamaicanos usa a água de coco como um tônico para o coração e Organização para a Alimentação e Agricultura das Nações Unidas diz que é cheio de eletrólitos naturais.

Mas Tania Ferraretto, uma credenciada nutricionista disse: “Neste momento eu não recomendo água de coco para meus clientes.” Aloysa Hourigan, nutricionista sênior da Nutrição Austrália, concorda.

“Eu acho que os pedidos de água de coco são provavelmente superestimados. É improvável que seja nocivo e ele tem algum componente mineral, mas não têm um alto teor nutricional”.

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As alegações de saúde

É uma bebida de saúde de baixo teor de gordura. Considerada uma alternativa saudável ao açúcar e refrigerantes e sucos embalados, água de coco emagrece e puro é uma bebida natural, sem aditivos artificiais ou adoçantes.

São livres de colesterol, 99 por cento de gordura livre, pobre em carboidratos e açúcares naturais e tem menos de 100 quilojoules por 100ml.

Dispõem também de zinco, selênio, iodo, enxofre, manganês, boro, molibdênio, ácido ascórbico e vitaminas do grupo B.

Mas Hourigan diz os dois últimos não estão em um nível substancial e Ferraretto adverte que a fonte engarrafada pode não ser tão boa quanto à água de coco natural.

“Qual é o prazo de validade para todos esses componentes e se eles estiveram na prateleira por um tempo?” ela pergunta. Ela diz que você também precisa se lembrar de que a água de coco não é quilojoule livre.

 

(VÍDEO) Água de Coco e seus Benefícios

 

É melhor do que uma bebida esportiva

Apelidado de “Gatorade da natureza”, a água de coco é uma bebida isotônica natural que fornece muitos dos mesmos benefícios que as bebidas esportivas formuladas, incluindo a eletrólitos cálcio, magnésio, fósforo, sódio e potássio, mas em sua forma natural.

“Embora seja uma vantagem de marketing para dizer que é natural, no mundo real, seu corpo não faz distinção entre os eletrólitos vindos de água de coco ou de uma bebida esportiva”, diz Ferraretto.

E enquanto um pequeno estudo da Malásia descobriu que causou menos náuseas, plenitude e dor de estômago do que as bebidas esportivas e poderia ser usada para reidratação em todo o corpo após o exercício, ela ainda não recomenda para os atletas.

“Apesar de não fornecer eletrólitos e um pouco de carboidratos, uma bebida esportiva é formulada especificamente para os atletas e os eletrólitos e carboidratos estão no nível certo.” Ela diz que nós obtemos toda a hidratação e eletrólitos que precisamos de uma dieta saudável.

 

Ele retarda o Envelhecimento

Dizem que água de coco pode promover uma pele mais lisa com uma aparência mais jovem.

Eles afirmam que é uma fonte natural de citocininas, um grupo de hormonas de crescimento de plantas que ajudam a regular o crescimento celular, desenvolvimento e envelhecimento.

Rica em potássio, antioxidantes e ácido láurico, citocininas equilibra os níveis de pH, fortalece e hidrata os tecidos conjuntivos e até mesmo reduz o risco de doenças relacionadas à idade. Pode reduzir também acne, celulite, eczema, estrias, rugas, manchas senis e flacidez da pele.

 

(VÍDEO) Conheça os Benefícios da Água de Coco

 

É quase tão bom quanto uma transfusão de sangue

Segundo a ONU, perfil químico da água de coco é semelhante ao plasma sanguíneo que tem sido usado por via intravenosa para salvar vidas nos países em desenvolvimento e durante a Segunda Guerra Mundial.

No Pacífico, foi desviado diretamente da porca para fornecer transfusões de emergência para soldados feridos.

Ele também é usado como um remédio caseiro para doenças relacionadas com a desidratação, como a cólera e gastroenterite, embora um estudo indiano ocidental advertisse contra usá-lo em casos graves.

 

Regula a pressão arterial, glicemia e colesterol.

A pesquisa mostra que a água de coco pode melhorar a circulação sanguínea, pressão arterial elevada e reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames, diz o Dr. Bruce Fife, diretor do Centro de Pesquisa de coco e autor de Água de Coco Saúde e Cura (Perfeito Paperback).

Os defensores também afirmam que ajuda a aumentar o HDL (bom colesterol), reduz a formação de placas, modera a absorção de açúcar e melhora a sensibilidade à insulina.

“As pessoas em risco de pressão alta e derrame precisa de mais potássio e menos sódio, mas eu gostaria de ver mais estudos sobre água de coco, colesterol e diabetes”, diz Ferraretto.

 

(VÍDEO) O Poder da Água de Coco

 

Bom para a saúde digestiva e urinária

A água de coco é uma panaceia para uma série de digestivo e doenças urinárias e tem sido usada nos trópicos para tratar a gripe, estômago, disenteria, indigestão, constipação, vermes intestinais, infecções da bexiga e os rins funcionando mal.

É um diurético natural e é dito para prevenir infecções do trato urinário (ITU) e pedras nos rins. Investigação das Filipinas disse que se beber água de coco moda praia até três vezes por semana pode reduzir o tamanho da pedra e a necessidade de cirurgia.

Ferraretto argumenta que a água é melhor para a hidratação e fluxo de urina e diz que se você está preocupado com UTIs, tente suco de Oxicoco.

A água de coco é considerada seguro para crianças, mulheres grávidas e lactantes e não existem efeitos secundários conhecidos, no entanto, há algumas coisas para estar atento:

Quanto mais fresca a água de coco, melhor. Uma vez exposta ao ar e temperaturas quentes, fermenta rapidamente e perde o seu valor nutricional.

Se você tem alergia da porca, verifique com seu médico.

Evite óleo de coco se você tiver uma doença cardíaca, doença renal ou está em uma dieta baixa de potássio.

Regula os níveis de potássio, se você consumir água de coco e potássio, pois excesso de potássio pode ter impacto sobre o coração. Pode ter um efeito laxante.

 

19 Benefícios da Água de Coco para a Pele e Cabelos

Água de coco oferece não só bons benefícios para a saúde, mas que beneficia a pele e cabelo.

Água de coco faz maravilhas sobre o couro cabeludo e a pele, para torná-los saudáveis.

O produto do regime de beleza precisa adiciona-lo.

Ele pode ser considerado como uma bebida de beleza.

Água de coco beneficia não só internamente, mas também externamente para trabalhar.

É um segredo para uma pele saudável e radiante.

Lave o rosto com essa água pode ser um brilho instantâneo para a pele.

Isso torna a pele macia por um tom de pele irregular correta.

Ele pode ser usado também como um hidratante natural.

Ele controla para evitar o envelhecimento devido os sinais de envelhecimento.

É parecido com o crescimento das células e sua regulação, combate do cabelo frisado e reduz a aparência das olheiras para.

As bondades da água de coco são muito mais.

Não só a fome enquanto queima para saciar o verão significava de água de coco, pode ser muito mais do que isso.

Aqui estão alguns dos benefícios da água de coco beleza.

 

(VÍDEO) Conheça os benefícios da água de coco para emagrecer

 

1. Pele hidratada

Água de coco hidrata profundamente a pele.

A melhor maneira, a pele da água de coco de hidratação da pele.

Adicione algum sumo de limão e mel em água de coco.

Aplicá-lo em seu rosto.

Deixe-a por algum tempo e enxágue.

 

2. Reduz sinais de envelhecimento

Dobre, multas linhas e manchas de idade tendem a aparecer à medida que envelhecemos.

Mas esses personagens com os devidos cuidados podem ser combatidas.

Água de coco é conhecida por reduzir rugas e linhas finas.

Adicione 2 colheres de sopa de iogurte 1 colher de sopa de água de coco.

Aplica esta mistura sobre o rosto.

Deixa por algum tempo e lave

 

3. Reduz a pigmentação:

A maneira natural de água de coco é reduzir a pigmentação.

Cura até bronzeado e um tom de pele irregular.

Fazer uma pasta fina e adicionar água de coco.

Esta mistura é rica em conteúdo de vitamina C, ajuda a remover a pigmentação irregular.

 

4. Para o tratamento de infecções de pele

Infecções de pele e irritação de bactérias e fungos podem resultar.

Água de coco ajuda a prevenir essas infecções de pele menores e combater.

Só se aplicam em toda a pele da água de coco e enxágue.

As propriedades antibacterianas da água de coco lutam muitas infecções de pele.

 

5. Combate à acne

Água de coco é um dos melhores remédios, eles podem ser usados para o tratamento da acne.

Água de coco e mel.

Embeba uma bola de algodão na solução.

Pincele sobre a área afetada e enxaguar após certo tempo para obter alívio de acne e espinhas.

 

6. Adiciona o cabelo

Brilho de água de coco é a melhor maneira de condicionar e adicionar o brilho aos cabelos.

Água de coco pode ser usada como uma lavagem de cabelo, condição do cabelo.

Ele hidrata o cabelo e deixá-la exuberante, saudável e brilhante.

 

7. Estimula o crescimento do cabelo

Água de coco fornece todos os minerais necessários para manter a saúde do cabelo.

Lave o cabelo com água de coco regularmente.

O rico conteúdo de potássio na água de coco estimula o crescimento do cabelo.

 

8. O óleo de coco para cortes e abrasões

Aplicar óleo de coco para cortes e abrasões.

Ele fornece proteção confiável devido a seu antibacteriano, efeito antiviral e antifúngica contra a infecção, apoiando o processo de cura natural da pele, óleo de coco reduz a cicatriz, nem impedir.

 

9. O óleo de coco para a caspa

Massageie várias vezes por semana um pouco de óleo de coco com as pontas dos dedos em seu couro cabeludo.

Mesmo as menores quantidades suficientes para livrar de forma confiável o couro cabeludo da caspa.

Este método eficaz e suave também é adequado para bebês ou crianças com o tampão de berço.

 

10. O óleo de coco como um desodorante

Use óleo de coco, sem aditivos como desodorante.

Ele dá a seus ombros uma sensação aveludada

Se você combinar alguns bicarbonatos de sódio e amido de milho e adicionar, receberá uma proteção eficaz e duradoura contra odores.

 

Receita para Óleo de Coco Caseiro

O óleo de coco alimenta a pele e tem uma hostil antibacteriana e antifúngica, refrigerante absorve odores e amido de milho absorve humidade.

Uma mistura ideal de pensar por um desodorizante eficaz e confiável.

Além disso, como podem ser adicionados óleos essenciais desejados, trazendo as propriedades mais completadas individuais com ele.

Lavanda e agir óleo de melaleuca, por exemplo, antisséptico, antibacteriano e antifúngico.

Ingredientes:

1/4 copo líquido orgânico óleo de coco equivalente a cerca de 4 colheres de sopa de óleo de coco resistente

1/4 xícara de bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio).

Este último contém aditivo, enquanto bicarbonato de sódio é de sódio puro.

Para a produção de desodorizantes sem bicarbonato de sódio, mas deve ser de soda pura utilizada.

1/4 xícara de amido de milho

10 gotas de óleo essencial como desejado (por exemplo, lavanda, chá de arvore, limão)

Preparação:

Soda e amido de milho misturam em uma tigela.

O óleo de coco derretido e óleos essenciais adicionem e misturem bem até que o refrigerante se dissolva.

Antes da mistura é determinado, verter para um recipiente de vidro.

Diariamente com uma espátula para remover uma pequena quantidade de massa fundida nas mãos e nos ombros.

 

(VÍDEO) Tratamento Natural: Beneficio do coco

 

11. O óleo de coco para a desintoxicação

Numerosos métodos para a desintoxicação do corpo são conhecidos.

Mas o efeito do óleo de coco é único.

Fornece energia e, simultaneamente, limpa o corpo.

Uma boa e popular possibilidade de aplicação é levar de uma a duas colheres de chá de óleo de coco sete vezes por dia durante um período de um a sete dias para ser.

Assim, o corpo de impurezas, toxinas e fungos parasitas é limpo.

Durante este desintoxicação você deve pelo menos uma vez por dia com uma colher de cura terra tomar bentonita, que absorve as toxinas liberadas e facilita a excreção dos mesmos.

 

12. Óleo de coco como uma lavagem de cabelo

Massageie suavemente antes de lavar uma fina camada de óleo de coco no couro cabeludo e no cabelo, deixe o óleo de coco por alguns minutos e, em seguida, lavar o cabelo como de costume.

É macia e brilhante.

Desta forma, você pode nas lavagens habituais – mesmo depois de lavar o cabelo com shampoo.

 

13. O óleo de coco como o cuidado lábio

Lábios precisam de cuidados naturais.

Muitos produtos de cuidados lábio convencionais secam os lábios para fora no tempo, e torná-lo assim, viciado em cuidados cada vez mais aos lábios.

Basta usar o óleo de coco como um cuidado do bordo ideal.

Você pode controlar o óleo para derramar em uma pequena tigela e tê-lo tão perto.

 

14. O óleo de coco como um removedor de maquiagem

Também para a remoção de maquiagem pode ser usado óleo de coco de forma muito eficaz.

Para evitar a utilização de produtos com aditivos químicos da farmácia.

Além disso, o óleo de coco é um hidratante natural, por isso não faz com que a secagem e nenhuma irritação da pele.

 

15. Óleo de coco para a pele delicada

O óleo de coco fornece não só o cuidado altamente eficaz, mas também humidade.

Simultaneamente cria um ambiente no qual as bactérias e fungos não se sentem confortáveis.

Inflamações e infecções fúngicas do solo são roubadas.

O óleo de coco é, portanto, um agente curativo e cuidados totalmente irritantes em muitos problemas de pele.

Você pode usá-lo, por exemplo, usar eczema com assaduras e até mesmo em bebês.

 

16. Óleo de coco para Acne

O ácido láurico contido no óleo de coco atos de acordo com o estudo (A atividade antimicrobiana dos ácidos láuricos lipossomais contra a Propionibacterium acnes).

Muito bem contra a Propionibacterium acnes, a bactéria que é para ser envolvido no desenvolvimento da acne.

No entanto, também depende do tipo de pele, se o óleo de coco pode ser utilizado em cuidados da pele ou não.

Portanto, há muitas opiniões de acne curadas, mas outros relatos de piora da pele com óleo de coco.

Como saber se a sua pele facial ou é adequado para o uso de óleo de coco não, e também como fazer o óleo de coco para os cuidados de rosto simpático.

 

17. Óleo de coco como pasta de dente

Você quer uma pasta de dentes natural, fluoreto-livre e acessível?

Faça sua pasta de dentes, mas você mesmo.

Para misturar quantidades iguais de óleo de coco e bicarbonato de sódio.

Procure poucos xilitois doces ou adicionados e algo essencial para o óleo de sabor hortelã fresca.

 

18. Óleo de coco protege e cuida de animais de estimação

Se você esfregar seu cão todas as manhãs com óleo de coco, em seguida, evitá-lo pulgas e principalmente também carrapatos.

Inicialmente aparecendo película gordurosa desaparece após um curto período de tempo.

O seu amigo de quatro patas fica caracterizado pelo saudável e brilhante e problemas de pele existente desaparecem.

No óleo de coco tão infectado muito mais do que pode ser visto à primeira vista.

Ele irá atendê-lo não só na frigideira, mas em muitas áreas de serviços valiosos vida cotidiana.

 

19. Óleo de coco protege contra a perda de cabelo

O óleo de coco é constituído principalmente por gorduras de triglicéridos de cadeia média.

Essas gorduras de triglicerídeos têm a estrutura molecular perfeito para rapidamente para o couro cabeludo e penetrar os folículos pilosos e eficientes para melhorar o fornecimento de nutrientes.

Um dos principais gorduras no óleo de coco é o ácido láurico.

O ácido láurico no óleo de coco é eficaz contra a perda de cabelo.

A microflora no couro cabeludo interage com ácido láurico para formar monolaurina, que possui propriedades antifúngicas e antibacterianas muito potentes e pode destruir muitas formas de Cândida e outros agentes infecciosos que afetam a formação de folículos de cabelo.

Estes MCTs estáveis atuam como antioxidante natural e proteger os folículos dos danos causados por radicais livres e, assim, a perda de cabelo.

ATUALIZADO: 18.11.16

 

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  • Ai gentemmm amo uma aguinha de cocô, hummmm nem precisa ser geladinha e agora reforçando todos estes benefícios fico mais feliz ainda por minha preferência.
    Obrigada pelas informações.