Açaí: 17 Incríveis e Surpreendentes Benefícios do Açaí

Tudo Sobre Açaí

 Surpreendentes Benefícios do Açaí

12 BENEFÍCIOS DO AÇAÍ

Existem inúmeros frutos saudáveis que seria um ótimo complemento para sua dieta.

O Açaí é um dos frutos mais saudáveis que você pode encontrar.

Açaí benefícios e malefícios é uma baga indígena comumente encontrada nas florestas tropicais da Amazônia.

Esta fruta rica em antioxidantes tem sido anunciada por séculos como uma cura, imuno-estimulante, o fruto da um aumento de energia.

É um parente exótico de mirtilo e cranberry, a pesquisa mostrou que esta baga rica em antioxidantes pode ser capaz de apoiar na prevenção de doenças associadas a danos oxidativos, para não mencionar muitos outros benefícios para a saúde.

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1. Saúde do Coração

Similar ao vinho tinto, uma pesquisa mostra que açaí é extremamente rico em antocianinas, um tipo de planta antioxidante associado com a capacidade de reduzir os níveis de colesterol na corrente sanguínea.

Eles também são ricos em esteróis vegetais que fornecem benefícios cardio-protetor para nossas células.

Ele faz isso, preveni coágulos sanguíneos, melhorando a circulação sanguínea geral, e relaxa os vasos sanguíneos.

 

2. Resistente aos organismos prejudiciais

Cientistas da Universidade do Rio de Janeiro têm mostrado que o consumo de extrato de açaí pode ajudar a combater organismos nocivos.

 

3. Ajuda na perda de peso

Conhecido por nutricionistas como um super alimento, a origem do açaí pode nos ajudar a não só perder peso, mas manter um peso saudável.

Um estudo interessante encontraram que a polpa do açaí tem a capacidade de reduzir os efeitos negativos de uma dieta rica em gordura em estudos de laboratório em moscas.

 

4. Promove a Saúde da Pele

Atualmente, muitos produtos de beleza modernos estão levando óleo de açaí, novamente devido ao alto teor antioxidante do óleo.

O que é mais, o óleo de açaí é uma ótima alternativa natural a produtos químicos com base de cuidados da pele que prejudicam a pele em longo prazo.

 

5. Ajuda com problemas digestivos

Tomar açaí também pode ajudar a manter nosso sistema digestivo limpo e em função ideal.

As bagas têm capacidades de desintoxicação poderosa do corpo humano e são uma fonte tradicional bem conhecida de fibra dietética.

É claro que existem muitos outros alimentos ricos em fibras que podem fazer a mesma coisa, incluindo muitos outros tipos de bagas.

 

6. Reduz a irritação

Açaí contêm propriedades podem prevenir a irritação típica associada com desconforto respiratório.

 

7. Melhora a Saúde Celular

De um modo geral, as antocianinas encontradas no açaí desempenhar um papel no nosso sistema de proteção celular, ajudando a manter as células fortes contra a invasão de radicais livres.

 

8. Pode ajudar a combater o cancro

Açaí é muito rico em vitamina C e ácido elágico, uma combinação-imuno-sistema do aumento que foi mostrado por suprimir o crescimento do cancro.

Um estudo descobriu que os compostos polifenólicos extraídos do açaí tabela nutricional reduziu a proliferação de células cancerosas por 56-86%.

 

9. Efeitos anti-envelhecimento

Extremamente alto em muitas formas de fitoquímicos vegetais (antioxidantes), açaí pode contribuir para uma capacidade de diminuir ou reverter processos típicos do envelhecimento relacionado ao dano oxidativo.

Na verdade, as bagas são uma das maiores fontes de antioxidantes, com uma baga segurando dez vezes a quantidade de antioxidantes como uvas, e duas vezes a quantidade de blueberries.

 

10. Energia

Devido aos seus benefícios de saúde geral, tomar extrato de açaí pode levar a um aumento do nível geral de energia e resistência, e pode ajudar a combater a fadiga e exaustão.

Sempre que você precisa de um impulso, simplesmente coma um punhado dessa fruta e você estará pronto para ir em um momento!

 

11. Melhora o sexo

Esta baga vermelha famosa também tem sido associada a um aumento da circulação de sangue total no corpo humano, um fenômeno que pode contribuir para um aumento no desejo sexual, especialmente para os homens.

 

12. Melhora a função mental

Estudos preliminares mostram que o açaí pode impedir o desequilíbrio mental em mulheres na menopausa.

Compre açaí organicamente certificado. Não só eles são mais seguros, mas com gosto muito melhor.

Se você não consegue encontrar açaí, outra boa fonte de frutas antioxidantes são goji berry.

ATUALIZADO: 18.11.16 (INFOGRÁFICO)

 

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