ABÓBORA: 37 Incriveis Benefícios Para Pele, Cabelo e Saúde

Tudo Sobre ABÓBORA: 37 Incriveis Benefícios Para Pele, Cabelo e Saúde

abobora

Benefícios da Abóbora Para a Pele, Cabelo e Saúde

Abóbora é um vegetal que pertence à família de Cucurbita, que também inclui os melões e as melancias.

Ela ganhou imensa popularidade nos Estados Unidos, particularmente devido a torta de abóbora receita e principalmente para fins de entalhe durante o Halloween.

Sua forma varia de alongadas a redonda com a pele grossa, suave e levemente com nervuras.

A cor do interior da carne varia de verde-claro a escuro e laranja para vermelho. As sementes comestíveis estão presentes no núcleo da abóbora.

Acredita-se que as abóboras são originárias da América do Norte.

Um tipo de abóbora geralmente pesa cerca de 4 a 8 kg, enquanto a maior espécie de abóbora pode pesar até 34 kg. Quando cozida, a abóbora tem um sabor suave e doce.

Um fato interessante sobre as abóboras é que eles são plantas monoicas, o que significa que eles têm flores masculinas e femininas na mesma planta.

A flor feminina é identificada pelo ovário pequeno na parte inferior das pétalas.

As abóboras são usadas principalmente para fazer sopas e tortas. A torta de abóbora constitui uma parte importante da tradicional refeição de Ação de Graças nos Estados Unidos.

Sendo altamente nutritiva, a abóbora crua é frequentemente usada como suco. Esta bebida fornece vários benefícios para a saúde.

Além de ser usado como alimento, a abóbora é também utilizada para fins recreativos. Por exemplo, usa-se a abóbora para fazer as lanternas da noite de Halloween.

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>> Benefícios da abóbora para pele:

Os benefícios da abóbora são para todos os tipos de pele, particularmente das peles sensíveis e danificadas.

>> Aqui estão alguns dos benefícios da abóbora para a pele.

 

1. Tratamento da pele oleosa:

Se você tem pele oleosa, você pode tentar uma máscara de rosto misturando 1 colher de sopa de purê de abóbora cozida com 1 colher de chá de vinagre de maçã.

Aplique isso no rosto úmido e deixar agir por 30 minutos ou até que seque.

Enxague com água morna e depois com água fria. Depois disso, você pode aplicar um hidratante apropriado para seu tipo de pele.

 

2. Tratamento da pele seca:

Para a pele seca, misture 2 colheres de chá de purê de abóbora cozida ou enlatada com ½ colher de chá de mel, ¼ colher de chá de leite e ¼ colher de chá de chantili.

Aplique isto uniformemente em seu rosto, evitando a área dos olhos e fique com a máscara na pele por 10 a 15 minutos.

Esta máscara esfolia e nutre o seu tipo de pele. Enxague com água morna e aplique um hidratante para seu tipo de pele.

 

3. Benefícios como anti-envelhecimento:

Abóbora é uma boa fonte de vitamina C, que é um poderoso antioxidante e também contém beta-caroteno, que ajuda a reverter os danos UV e melhoram a textura da pele.

Ajuda a promover a produção de colágeno, melhorando assim o seu tom de pele e elasticidade.

Protege a pele contra danos radical, que é responsável por causar rugas e até mesmo câncer de pele.

 

4. Tratamento de manchas escuras:

Para clarear manchas escuras, prepare uma máscara facial misturando 1 colher de purê de abóbora, 1 colher de chá de mel, 1 colher de suco de limão 1 colher de chá de óleo de vitamina E

Aplique esta mistura no rosto úmido, por 30 minutos ou até que seque e enxague com água morna.

 

5. Máscara corporal de abóbora:

Você pode preparar uma máscara corporal refrescante misturando ½ xícara de purê ou de abóbora em conserva com ½ xícara com coco em flocos e ½ colher de chá de canela em pó.

Aplique em todo o seu corpo, massageando suavemente. Deixe esta máscara por cerca de 10 minutos.

Enxague com água morna e seque. Isto vai refrescar e relaxar a pele.

 

6. Tratamento para Acne:

Abóbora é uma boa fonte de vitaminas do complexo B como a niacina, riboflavina, B6 e ácido fólico.

Niacina melhora a circulação e, portanto, é benéfica no tratamento da acne. E o ácido fólico ajuda a aumentar a circulação, o que melhora a renovação celular.

Benefícios da abóbora para o cabelo:

Além de seus benefícios para pele, a abóbora engorda? ela oferece vários benefícios para seu cabelo, graças ao seu rico valor nutritivo.

Como todos sabemos os folículos pilosos exigem um fornecimento adequado de nutrientes para seu crescimento ideal e sua saúde.

Abóbora é benéfica para o cabelo das seguintes maneiras:

 

7. Promove o crescimento do cabelo:

Abóbora é uma rica fonte de minerais como potássio e zinco. Potássio ajuda a manter o cabelo saudável e melhorar a crescimento.

Zinco ajuda a manter o colágeno e, portanto, desempenhar um papel importante na promoção de cabelo saudável.

Ele também contém ácido fólico, uma vitamina do complexo B importante que estimula o crescimento do cabelo, melhorando a circulação sanguínea.

 

8. Ótimo condicionador para cabelos secos:

Se você tem cabelos secos, você pode preparar um condicionador de cabelo simples usando abóbora.

Tudo o que você precisa fazer é misturar 2 xícaras de abóbora picada e cozida com 1 colher de sopa de óleo de coco, 1 colher de sopa de mel e 1 colher de sopa de iogurte.

Faça um purê com a mistura de abóbora e iogurte em um processador de alimentos ou liquidificador.

Em seguida, adicione o óleo de coco e o mel para fazer uma mistura lisa.

Depois de lavar os cabelos, aplique no cabelo úmido, coloque uma touca plástica e deixe agir 15 minutos.

Enxaguar cuidadosamente e penteie como de costume.

Benefícios para saúde da abóboras:

Sendo um vegetal brilhantemente colorido, a abóbora é rica em muitos nutrientes, tornando-se um vegetal muito valioso do ponto de vista da saúde.

É uma boa fonte de vitamina A, vitamina C, vitamina E, flavonóides e antioxidantes tais como xanthin, carotenos e leutin.

É também uma boa fonte de vitaminas do complexo B como ácido fólico, niacina, piridoxina, ácido pantotênico e tiamina.

Excelente em minerais, é rica em ferro, cobre, potássio, cálcio e fósforo. Os benefícios de saúde de abóbora incluem:

 

9. Baixas calorias:

Abóbora é um vegetal muito baixo em calorias, pois 100 gramas de abóbora fornecem apenas 26 calorias.

A maioria dos nutricionistas recomenda a abóbora em seus programas de redução de peso.

 

10. Rica fonte de beta-caroteno:

A cor laranja brilhante distintiva de abóbora indica que é uma rica fonte de beta-caroteno.

Pessoas que comem uma dieta rica em beta-caroteno são menos propensos a desenvolver câncer.

Beta-criptoxantina e os carotenóides na abóbora diminuem o risco de câncer de pulmão em fumantes.

 

(VÍDEO) Descubra quais são os benefícios da abóbora para a saúde

 

11. Reduz ataques de asma:

As propriedades antioxidantes da abóbora protegem o sistema respiratório contra infecções, reduzindo os ataques de asma.

 

12. Rica fonte de potássio:

Potássio é um importante mineral necessário para o bom funcionamento do coração e músculos.

Uma porção de abóbora fornece cerca de 550 g de potássio, tornando-se uma das maiores fontes de potássio.

Você pode adicionar a abóbora para o seus lanches ou refeições para ter um impulso extra de potássio.

 

13. Reduz o risco de doenças cardíacas:

Abóbora ajuda a se livrar do acúmulo de depósitos arteriais, reduzindo assim o risco de doenças cardíacas e derrames.

A elevada quantidade de antioxidantes na abóbora também previne a aterosclerose (endurecimento das artérias) e minimiza o risco de hipertensão arterial.

Abóbora também tem uma alta quantidade de fitoesterol, que é muito semelhante ao colesterol humano. Normaliza o colesterol para um nível saudável.

 

14. Estimula o sistema imunológico:

Abóbora fornece quantidades amplas de magnésio para manter a função muscular e impulsionar o sistema imunológico.

Isso estimula o sistema imunológico, aumentando a produção de células brancas do sangue no corpo, criando uma resistência a vários tipos de infecções como resfriado, gripe e febre.

 

15. Evita úlcera péptica:

Abóbora é um alimento surpreendente e desintoxicante. É um diurético inato, que é útil para liberar as toxinas e resíduos do corpo.

As propriedades medicinais de abóbora acalmem o trato gastrointestinal para impedir a úlcera péptica.

 

16. Rica fonte de fibras:

Abóbora é uma fonte rica de fibra. Cada xícara de abóbora cozida contém 3 gramas de fibras, cerca de 11 por cento de sua ingestão diária recomendada de fibras.

Isto ajuda na digestão e evita a constipação. Também mantém o estômago cheio por longos períodos de tempo.

 

17. Reduz o estresse e a depressão:

Falta de triptofano no organismo, muitas vezes leva à depressão. Abóbora é rica em L-triptofano, um aminoácido que reduz o estresse e depressão.

As propriedades sedativas de abóbora são muito eficazes em curar a insônia.

 

18. Rica fonte de vitamina A:

Abóbora é uma excelente fonte de vitamina A. Este nutriente é necessário para manter o olho saudável e uma boa visão.

Zea-xanthin em abóbora tem ações na retina dos olhos de filtragem de raios UV. Isto protege contra as doenças maculares relacionada à idade em idosos.

 

19. Previne doenças inflamatórias:

O consumo regular de abóbora também reduz o risco de desenvolver doenças inflamatórias como artrite reumatóide.

 

20. Protege contra o câncer de próstata:

O alto teor de carotenóides e zinco na abóbora protege contra o câncer de próstata.

Ela impede o alargamento da próstata e uma maior estimulação dos hormônios masculinos que causam problemas de próstata.

 

21. Rica fonte de vitamina K:

Abóbora é uma das melhores fontes de vitamina K. Ele contém cerca de 40% da dose diária recomendada. A vitamina K é muito benéfico para a saúde dos ossos e coração.

A vitamina C em abóbora é necessária para o bom crescimento e reparação dos tecidos do corpo. Uma porção de abóbora fornece 20% da dose diária recomendada.

 

>> Como Selecionar e Armazenar?

Seleção: As abóboras estão disponíveis em várias formas, tamanhos e cores.

Eles podem crescer até 45 kg, mas as menores são mais macias e adequadas para o consumo.

O primeiro passo é verificar o caule da abóbora. Esprema o caule para garantir que é sólido e firmemente anexado. Um tronco macio indica que a abóbora não é fresca e não vai durar muito tempo.

Examine a abóbora inteira para encontrar os pontos fracos e se você encontrar qualquer ponto fraco, vá para a próxima.

O tronco dá caráter para a abóbora. Portanto, ele não deve ser levantado por sua haste pois é mais provável que quebre.

Quanto a cor, deve ser uniforme. Manchas verdes indicam que a abóbora não estava madura quando colhida e não é provável que amadureça ainda mais. A forma da abóbora depende de sua preferência pessoal.

Selecione as abóboras que são livres de manchas, arranhões e dentadas, pois estas podem apodrecer rapidamente. Olhe atentamente para o fundo da abóbora para os moldes e pinholes.

Moldes da abóbora indicam que ele já está apodrecendo, enquanto os pinholes indicam que os insetos começaram a comer a abóbora e não é provável que dure muito tempo.

As abóboras devem ser pequena e pesadas para seu tamanho pois elas terão a carne macia e mais saborosa.

Armazenamento: As abóboras devem ser mantidas frescas, em lugar escuro, seco e ventilado, de preferência em um sótão ou quarto a uma temperatura de 7 a 15 graus C.

As abóboras podem durar até um mês e serem refrigeradoas por até 3 meses. Abóbora cozida pode ser armazenada à 16 meses na forma congelados ou enlatada.

Para aumentar sua vida útil, a pele das abóboras deve ser lavada com solução de cloro, preparada pela adição de uma colher de sopa de cloro para um galão de água.

Isto desinfecta a pele e evitar a formação de fungos e apodrecimento. Seque imediatamente para prevenir a deterioração.

Se todo o molde é visível, limpe com óleo vegetal.

 

(VÍDEO) Os 11 Benefícios da Abóbora Para Saúde

>> Dicas para o uso (culinária / alimentação):

Abóboras podem ser uma grande adição para pratos salgados e sobremesas, já que existem inúmeras maneiras de cozinhá-las.

É necessário cortar as abóboras em pedaços antes de prosseguir para prepará-las. Uma vez que elas têm peles duras, é preciso cortá-las com uma faca forte.

A abóbora deve ser mantida em uma toalha de chá grossa e cortada em metades. Se a pele estiver muito grossa, a faca deve ser martelada com um rolo.

Depois de cortar o primeiro lado, a abóbora deve ser virada para cortar o outro lado até que seja dividida em duas. As sementes devem ser arrancadas e a abóbora pode ser cortada em quartos.

Você pode cortar a abóbora em pedaços ou fatias, dependendo da exigência da receita. A pele deve ser descascada antes de assar.

As abóboras podem ser usadas de várias formas, algumas das quais são dadas abaixo.

Abóboras sempre devem ser cozidas em temperatura média, porque a alta temperatura pode deixar sua pele pegajosa.

No caso de sua abóbora torna-se fibrosa durante o cozimento, você pode bater a polpa com a batedeira em velocidade alta por aproximadamente 10 segundos e então mudar para a baixa velocidade por 60 segundos.

Sequências de caracteres devem ser acondicionadas em torno dos batedores para facilitar a remoção fácil.

Purê de abóboras cozidas podem ser usadas em receitas de bolo e bolinho para dar umidade e textura. Sementes de abóbora sem casca podem ser uma alternativa saudável para pinhões em muitas receitas.

Para fazer tortas de abóbora, pode-se usar qualquer purê de abóbora caseira ou aqueles enlatados. É aconselhável assar ao invés de cozinhar no vapor ou ferver a abóbora, a fim de aliviar o excesso de umidade.

Deve ser amassada e drenada através de gaze antes de ser usada em tortas.

Abóbora assada é um prato delicioso para qualquer ocasião. Para este efeito, pré aquecer o forno a 210 graus. Corte meia abóbora fresca em pedaços de tamanhos desejados.

Coloque a abóbora em uma assadeira com um pouco de óleo regado por cima e misture com uma colher de metal para revestir bem. Polvilhe o sal, pimenta e alecrim sobre a abóbora e coloque-a no forno.

Retire o prato depois de meia hora, misture o abóbora e coloque no forno por mais meia hora ou até que se torna-se suave e marrom.

Sementes de abóboras são conhecidas como pevides e podem ser assadas e apreciadas como petiscos.Você pode preparar um lanche salgado ou doce, usando estas sementes.

Pré-aqueça o forno a 150 graus C espalhando as sementes em uma assadeira, asse até secar por cerca de 50 a 60 minutos.

Depois, aumente a temperatura do forno a 180 graus C . Tire o prato, misture as sementes com manteiga, açúcar, sal e canela em uma tigela.

Volte as sementes para a assadeira, mexendo ocasionalmente até dourarem por 10 a 15 minutos.

Óleo de semente de abóbora é um importante produto de sementes de abóbora. Este óleo pode ser misturado com outros óleos para cozidos, molhos para saladas e outros fins, devido ao seu sabor forte e cor.

Você pode preparar uma sopa deliciosa pela combinação de abóbora e alho-poró. Tudo que você precisa fazer é aquecer o óleo em uma panela grande em fogo médio.

Em seguida adicione o alho-poró, aipo e alho, cozinhe até ficarem moles, por cerca de 25 minutos. Misture 1 ¾ colheres de chá de sal e ¼ colher de chá de pimenta.

Coloque a sopa em um liquidificador e bata até que esteja lisa. Despeje em uma tigela e cubra com alecrim.

 

>> Chips de abóboras são uma alternativa saudável para batatas fritas.

Calor de cerca de 4 cms de óleo de amendoim em uma panela de sopa média em alta temperatura. Delicadamente adicione as fatias de abóbora e refogue por 3 minutos ou até que fiquem dourados.

Os chips prontos começam a flutuar em cima. Cuidadosamente retire os chips do óleo com a ajuda de uma escumadeira e coloque-os em uma bandeja de papel toalha-alinhada. Tempere-os com sal e sirva.

 

>> Abóboras salteadas é um prato delicioso para o outono.

Aqueça 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira grande em fogo médio e adicione cerca de 1 ½ quilos de abóboras sem sementes, descascadas e cortadas em pedaços.

Em seguida, misture as peças para revestir bem.Cubra a frigideira e cozinhe até que os pedaços de abóbora fiquem macios, misturando ocasionalmente.

Agora descubra a frigideira e refogue por 15 minutos ou até que a abóbora figue marrom dourado e firme.

A abóbora salteada pode ser temperada com sal e pimenta e regada com xarope de bordo. Ele deve ser servida quente.

Você pode preparar o delicioso pão de abóbora combinando o purê de abóbora enlatada com farinha de trigo integral.

Para este efeito, pré aquecer o forno a 180 graus C e unte duas formas de bolo.

Misture a farinha de trigo integral, farinha de trigo branca, bicarbonato de sódio, fermento em pó e sal em uma tigela grande. Em outra tigela grande, bata as claras de ovo, açúcar mascavo, purê de abóbora e óleo.

Adicione esta mistura de abóbora aos ingredientes secos e misture bem.

Espalhe a massa sobre as bandejas preparadas e suavize a parte superior.

Asse os pães até que fiquem dourados por cerca de 50 a 60 minutos.

Desenforme os pães sobre uma grade para esfriar completamente. Seu pão de abóbora está pronta.

Abóbora é definitivamente um maravilha vegetal com algumas receitas deliciosas para você escolher. E também com algumas vantagens para o cabelo e corpo.

Seja criativo e deslumbre seus convidados de férias com nossas melhores receitas de abóbora, incluindo entradas, sopas e doces de abóbora.

Também experimente algumas de nossas máscaras para o rosto ou cabelo.

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Abóboras – Terapêuticas Saudáveis e Nutritivas Propriedades

O efeito terapêutico na utilização de polpa de abóbora elementos importantes tais como o potássio, cálcio, magnésio, sódio, fósforo, e vitaminas A, C, B1, B2, B12, PP, e vitamina K, que é quase inexistente em outros frutos e vegetais.

A falta de vitamina K no corpo provoca uma hemorragia nasal, gomas e, o que é particularmente perigoso por causa dos órgãos internos incluindo os órgãos do trato gastrointestinal.

Além disso, muita polpa abóbora de pectina fibra dietética solúvel em água, a melhoria na função motora do intestino é removido do corpo e radionuclídeos promover a cicatrização rápida.

A quantidade de substâncias biologicamente ativas contidas, promove a excreção de colesterol e melhora a troca de água e sal.

De modo que é recomendado em qualquer forma, em distúrbios do sistema cardiovascular, em particular, na aterosclerose e edema causado por insuficiência cardíaca congestiva.

E para a anemia e exaustão comem principalmente polpa de abóbora crua, que é rico em ferro.

 

Abóbora com Cirrose Hepática

O bom efeito é observado no tratamento de doenças da abóbora digestivo.

Quando a inflamação e cirrose, hepatite crônica e fígado inchaço perto dos pacientes mingaus de abóbora crua celulose são mostrados com arroz, milho, ou semolina.

Com colite, acompanhado de constipação e vômitos na meia noite um copo deve beber suco de abóbora.

 

Cárie Abóbora

O suco e a polpa da abóbora podem ser usados em alimentos para a prevenção da cárie dentária.

Quando pielonefrite, cistite aguda e crônica, pedras de ácido úrico, assim como diabetes e gota muito útil mingau de abóbora.

A mesmo abóbora é um bom diurético.

Em doenças dos rins e da bexiga de sementes de medição “leite” terminou abóbora e cânhamo:

1 xícara de cada semente é de 3 xícaras de água fervente, em seguida filtrada em uma tigela de cerâmica em massa gradualmente de elenco e pressione resíduo.

 

Recebeu Bebida “leite” durante o dia

Este dispositivo é especialmente indicado nos casos em que o sangue ou urina é quando a micção é atrasada devido aos efeitos espasmódicos.

Se “leite” furado, você pode íngreme mingau de trigo mourisco sem sal para tomar adoçado com açúcar ou mel.

Fortalecimento dos músculos da bexiga e a normalização das suas funções é diária recomendada de 2-3 colheres de sopa de sementes de abóbora para comer descascado.

Eles também podem ser utilizados como um coagente no tratamento de doenças da próstata.

 

Abóbora e Obesidade

Devido ao baixo teor calórico de abóbora é muito útil na obesidade.

Constipações e tuberculose.

Abóbora suco ou polpa de cru utilizado para resfriados tosse e tuberculose.

Uma papa de aveia abóbora reduz a temperatura de bronquite.

Eczema, queimaduras, acne, exantema.

A polpa fresca a partir da polpa da abóbora é aplicada ao local da ferida com eczema e queimaduras, erupções cutâneas e acne.

Ele também acelera a maturação de furúnculos e abscessos.

As pessoas que pela sua profissão são uma grande parte do dia, à noite são recomendadas colocar o mingau de abóbora para aliviar a dor nos pés.

 

Se a Insônia

À noite você pode tomar 1/3 xícara de sopa de abóbora com mel.

Abóbora de vermes

Abóbora eficaz como tênia anti-helmíntica Banimento e vermes.

Decocções de sementes de abóbora são melhores que outros anti-helmínticos para crianças 2-3 anos de idade, mulheres grávidas, lactantes, pessoas fracas, sofreu uma doença grave, e as pessoas com mais de 60 anos.

 

(VÍDEO) Os benefícios da Semente de abóbora

 

Sementes de Abóbora Mingau

Sementes secas são limpas a partir de casca sólida, cuidadosamente com uma casca verde fina, num almofariz, arrastando-os.

Em pequenas porções e adição lenta de 10-15 gotas de água 300 g de sementes – 50-60 ml de água.

Para o sabor agradável lama torná-lo possível colocar 10-15 gramas de mel ou compota. Sopa de aveia a em uma colher de chá de estômago vazio por hora.

Depois de 03h00, é necessário tomar um laxante (óleo de mamona não é recomendado), e em seguida, colocar uma meia hora um enema.

A dose para adultos – 300 g de sementes

Crianças 10-12 anos – 150 g,

Crianças de 5-7 anos – 100 g

Crianças de 3-4 anos – 75 g,

Crianças de 2-3 anos – 30-50 m

Uma decocção de sementes de abóbora. 250 g de sementes não tratadas secas um lote de terreno.

As sementes moídas foram adicionadas e mantidas a 2 h 00 um pouco de calor num banho de água sem o caldo a ferver 500 ml de água.

Em seguida, ele é drenado, arrefeceu-se durante 10 minutos, filtrada e o filme oleoso obtido removido.

Para caldo de adicionar 10-15 gramas de mel ou compota. Tome 1 colher de sopa durante uma hora.

Após 2h00 beber laxante salino.

Adultos preparar uma decocção de 500 gramas de sementes

Para crianças até aos 10 anos – 300 g

Crianças de 5-7 anos – 200 g

Crianças de 5 anos – 100-150 g

A emulsão de sementes de abóbora. 150 g de solo grãos purificado em um almofariz com a adição gradual de 20-30 gotas de água, o que aumenta o volume total de 450 ml.

A emulsão final de 10-15 gramas de mel ou compota.

Então beba 1 colher de sopa durante uma hora. 02h00 Depois de um laxante salino.

A dose para adultos – 400-450 ml.

Todos os fundos são não tóxico, bem tolerado e não há contraindicações.

O curso do tratamento pode ser repetido várias vezes, a intervalos de 2-3 dias.

Esse tratamento foi bem sucedido, é necessário para preparar de forma adequada.

Puré um dia antes do tratamento dos alimentos e dos produtos alimentares líquidos sopas, mingau líquido, puré de legumes, carne picada, geleia, iogurte e pão velho branco.

À noite, o sal deve tomar um laxante:

Adultos – 25-30 g para as crianças – dependendo de sua idade.

Na manhã seguinte, um enema de limpeza largada e com o estômago vazio nas doses acima de droga a partir das sementes da abóbora.

Depois de 2-3 horas, permitindo que os laxantes salinos – 40 a 50 gramas para um adulto.

Comida é permitida após 1-2 horas.

 

Receitas de Abóbora

Abóbora é tradicionalmente usado para preparar os pratos.

Ele pode ser adicionado a sopas vegetais e servir como um aperitivo.

Para fazer isso, você precisa descascar uma abóbora e corte sementes, cortado, com água salgada quente, e essa panela com uma tampa e cozinhe por 15-20 minutos.

Abóbora cozida pode ser servida com manteiga, creme de leite ou molho de biscoito.

 

Abóbora Assada

Corte fatias de abóbora purificada, tempere com sal, a chamada, na farinha e em uma panela com manteiga, até ficar macio.

Abóbora cozida. Beijo colocar a abóbora em uma assadeira coloque-o no forno e assar.
Corte cozido de abóbora em pedaços, retire as sementes, corte a casca e servir, polvilhar manteiga ou creme de leite.

 

Abóbora Cozida

Cebola cortada e levemente frita em óleo.

Sementes de abóbora limpa e da pele, corte em cubos, adicione sal e corte cozido com cebola.

Quando a polpa é macia, é com ovo e asse no forno cheio.

Mingau de milho com abóbora.

Descascadas e cortadas a semente de abóbora em cubos pequenos, coloque em água ou corte o leite fervente com sal, açúcar e leve para ferver.

Em seguida, despeje a ferver o milho lavado e mingau.

 

(VÍDEO) Hidratação com Abóbora para reduzir a Porosidade Capilar | Para Cabelos Crespos e Cacheados

 

Abóbora para Cabelos Quebrados

Ele contém componentes valiosos, especialmente vitamina C, betacaroteno, ferro, cálcio, potássio e magnésio.

O tratamento do cabelo com abóbora e iogurte

A abóbora é cheia de vitaminas e nutrientes: betacaroteno (pró-vitamina A), vitamina C e E. Ele também fornece potássio, magnésio, cálcio e ferro. É certo que a máscara de cabelo abóbora é um dos mais complexos.

 

Exposição: 40 minutos

Quantas vezes deve-se aplicar o tratamento do cabelo: uma vez em duas semanas.

O que a mascara pode fazer: fortalece a estrutura do cabelo.

Quais os tipos de cabelo são especialmente recomendados neste tratamento: tensos, cabelos quebrados.

 

Máscara cabelo Abóbora: Ingredientes

½ abóbora pequena (exatamente um copo de abóbora picada pequena).
½ copo pequeno de iogurte (gordura completa: 3.5%).
2 colheres de sopa de mel (mel de preferência orgânica).
2 colheres de sopa de óleo de argan.
1 colher de chá de óleo de rícino.

 

O tratamento do cabelo

Reduzir para metade a abóbora com uma faca afiada, tomar as sementes, corte a carne em tiras e, finalmente, em cubos pequenos.

Dê uma xícara de abóbora picada em uma panela pequena, Despeje todo com 3 colheres de sopa de água quente e cozinhe por 10-15 minutos em fogo baixo. Em seguida, misture a massa de purê com os outros ingredientes.

Agora esfregue a abóbora no cabelo úmido, cubra com uma touca de banho e uma toalha e deixá-la cerca de 40 minutos para fazer efeito. Em seguida, você pode lavar tudo com um shampoo suave.

 

Máscara de abóbora

Graças ao profundo condicionador o cabelo vai ficar mais forte e brilhar lindamente. As proteínas de iogurte tem feito um bom trabalho. Óleo de Argan, mel e óleo de rícino deu ao cabelo uma grande quantidade de umidade.

 

Cuidados com a pele

Há muito que sabemos que a abóbora é um verdadeiro poder de vegetais, porque afinal de contas é embalado com nutrientes e vitaminas importantes, e com poucas calorias. Mas ele pode agir não só do interior.

 

Abóbora como uma panaceia de beleza

Os antigos índios conheciam o poder da abóbora. Eles se alimentavam e usaram a pasta resultante para queimaduras, contusões, entorses e lesões de todo tipo.

E assim, eles também descobriram que os ingredientes ativos como a vitamina A, vitamina C, o alto teor de beta-caroteno e antioxidantes fazem bem para pele e ativam a proteção celular.

Mais tarde, foi adicionada a descoberta de óleo de semente de abóbora. Neste processo, as sementes de abóbora são apenas torradas e, em seguida, transformadas em óleo.

O óleo de sementes de abóbora-prensado a frio é particularmente rico em vitamina E e A, carotenoides, selênio, linoleico e é, portanto, muitas vezes utilizados em cosméticos.

 

Máscara facial

Máscara Facial: Ideal para peles secas, uma máscara com carne de abóbora é muito suave e rica. Para isso, você precisa dos seguintes ingredientes: 3 colheres de sopa de puré de abóbora fresca, 1 colher de sopa de mel, um copo de mel, 1 colher de sopa de óleo de semente de abóbora e 1 colher de sopa de cana de açúcar mascavo.

Coloque em uma tigela pequena e misture, de modo que um mingau cremoso surge. Aplique a máscara no rosto exceto nos olhos e boca e deixe por cerca de 10 minutos.

Em seguida, retire a máscara com água morna e em um movimento circular. O açúcar de cana em bruto atua como esfoliação e remove as células mortas da pele.

Óleo para pele: Para isso, você não precisa mais do que o óleo de semente de abóbora pura, que você obtém no supermercado. O óleo não é apenas delicioso, mas nutre a pele.

E sob o chuveiro dar um pouco de óleo em uma esponja e esfregue. Cuidado: Certifique-se de enxaguar bem. O óleo ajuda a combater a pele rachada e escamosa e torna a pele macia e suave.

Máscara de cabelo: abóbora pode ser explorada em uma máscara de cabelo. Os nutrientes cuidam e fortalecem o cabelo e dão brilho.

Para isso, você precisa dos seguintes ingredientes: 1 colher de sopa de óleo de coco, 100 ml de cerveja e um copo de purê de abóbora fresca.

Misture os ingredientes e massageie a máscara das raízes até as pontas. Agora você pode descansar o cabelo por 15 minutos. Em seguida, lave o cabelo bem com shampoo.

 

Produtos de beleza com abóbora

Abóbora atua como uma substância de suporte em cremes, pomadas ou óleos. A vantagem sobre os produtos caseiros: Devido ao agente conservante, faz durar mais tempo.

Além disso, a abóbora em combinação com outros ingredientes pode desenvolver eficazmente sua máxima força e até mesmo como anti-envelhecimento.

ATUALIZADO: 18.11.16

 

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  • Meu esposo faz tratamento da próstata, começou a toma suco da semente da abobora. Santo suco natural, obrigada mãe natureza. Graças a DEUS e o suco ele esta bem melhor.