27 Incriveis Remédios Caseiros para ASMA E FALTA DE AR

Tudo Sobre 27 Incriveis Remédios Caseiros para ASMA E FALTA DE AR

Remédios Caseiros para ASMA E FALTA DE AR

>> Remédios Caseiros Naturais: Asma

A asma é grave e precisa ser tratada com o seu médico. Mas também existem remédios caseiros que você podem reduzir a severidade e a freqüência de seus ataques, ajudando a gerenciar os seus sintomas, quando eles acontecem

Um ataque de asma pode ocorrer quando um irritante — geralmente uma substância comum como fumaça, frio ou seco, ácaros, pólen, mofo ou ar — encontra um par de pulmões temperamentais.

Raiva, estresse e flutuações hormonais também podem desencadear um ataque. Às vezes, não há nenhuma causa aparente.

Sua dificuldade na respiração ocorre porque os brônquios, os tubos que permitem que o oxigênio passe nos pulmões, entram em espasmos, que são acompanhados por tosse e aperto no peito.

Os espasmos desencadeiam a liberação de histamina e outras substâncias químicas que causam a inflamação e entupimento, além da produção de muco das vias respiratórias.

Os ataques de asma graves são assustadores com aperto no peito, chiado e falta de ar. Nestes casos o paciente precisa fazer tudo o que o médico recomendar.

Muitas vezes, isso significa ação rápida com uma bombinha contendo um medicamento como albuterol. Se isso é o que você usar, e funciona, não desista.

E sempre tenha o número de telefone do seu médico por perto, para o caso de ataques severos.

Mas para casos não graves, você aprenderá maneiras para melhorar a sua respiração.

 

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>> Respire mais facilmente agora

Quando se trata de um ataque de asma, fique calmo. O pânico pode piorar os sintomas.

Use está técnica: feche os olhos. Enquanto você inala, veja seus pulmões expandirem e imagine uma luz branca, com isso a sua respiração tornar-se mais fácil.

Repita este exercício mais duas vezes e, em seguida, abra os olhos.

Tome rápidamente uma xícara de café forte ou duas latas de 355 mL de coca-cola com cafeína.

A cafeína é quimicamente relacionada com a Teofilina, um medicamento padrão para a asma que ajuda a abrir vias aéreas.

 

>> Remédios naturais para asma

Praticantes de medicina tradicional chinesa têm usado a erva ginkgo para tratar a asma durante séculos.

Se você quiser experimentá-la, use de 60 a 250 miligramas de extrato de ginkgo padronizada uma vez ao dia.

Um estudo recente sugere que esta erva interfere com uma proteína no sangue que contribui para os espasmos das vias aéreas.

Magnésio pode fazer você se sentir melhor. Pesquisas sugerem que o magnésio relaxa a musculatura lisa do trato respiratório superior. A dose recomendada é de 600 miligramas por dia.

 

>> Combater as inflamações pode ajudar a asma

Ácidos graxos ômega 3, encontrados em peixes gordos como o atum, salmão e cavala,auxiliam uma classe de  medicamentos para asma chamados inibidores de leucotrienos.

Estas drogas param as ações dos compostos do corpo que causam inflamação nas vias aéreas. Tome seis cápsulas de 1.000 mg por dia em doses divididas.

Óleo de prímula é rico em um ácido graxo essencial chamado ABL, que é convertido pelo organismo em substâncias anti-inflamatórias.

Tome duas cápsulas de 500 mg três vezes ao dia juntamente com as suas refeições.

Bioflavonóides, são compostos presentes nas frutas e legumes coloridos, que possuem poderosas propriedades anti-inflamatórias e antialérgicas.

Um dos mais conhecidos bioflavonóides, a quercetina, inibe a liberação de histamina. Tome 500 miligramas de quercetina três vezes ao dia, 20 minutos antes das refeições.

Açafrão, aquele tempero amarelo usado para dar sabor aos pratos de curry indiano, é um anti-inflamatório de primeira.

Os seus compostos inibem a liberação de prostaglandinas COX-2, hormônios envolvido na inflamação.

Misture uma colher de chá de açafrão em pó em um copo de leite morno e beba esta mistura três vezes por dia.

Tinturas e cápsulas de cúrcuma também estão disponíveis.

 

>> Mantenha um registo

Em uma agenda, anote tudo que você come durante um mês e grave ou anote todos os seus sintomas de asma.

Enquanto as alergias alimentares são raramente associadas com asma, ocasionalmente,pode haver uma conexão.

Verifique os seus sintomas diários para ver se algum alimento aumenta a freqüência ou a gravidade dos seus ataques.

Se você tomar a medicação para a asma, faça um medidor de fluxo de pico, disponível em farmácias.

Basta medir a velocidade na qual o ar deixa seus pulmões, uma indicação de quão bem você está respirando.

Ao ler o seu “pico” em determinados momentos, percebe-se quão bem uma medicação ou remédio está funcionando.

Você também pode usá-lo durante um ataque para determinar sua gravidade e decidir se você precisa de cuidados de emergência.

 

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>> Previna os ataques de asma, evitando os disparadores

Não fume e fique longe de fumantes. A fumaça de cigarro irrita as vias aéreas.

Não fique próximo a uma lareira ou fogão de lenha.

Nos dias frios, enrole um lenço ao redor do nariz e boca, evitando assim inalar o ar frio, que pode intensificar uma crise.

Esteja alerta para gatilhos incomuns da asma como alimentos aroma fortes ou amostras intensamente perfumadas nas revistas e lojas. Faça o possível para evitá-los.

Tente comer refeições menores, mais frequentes e não coma antes de ir para a cama.

A migração ascendente dos ácidos estomacais causam azia, que também podem podem desencadear ataques de asma.

Mais de 5 por cento das pessoas com asma são alérgicos a antiinflamatórios não-esteróides (AINEs), como aspirina e ibuprofeno. Para essas pessoas, tomar estes medicamentos pode provocar um ataque.

Se você é um deles, use medicamentos livres de aspirina como o paracetamol (Tylenol).

 

>> Quando remédios caseiros não são suficientes

Você deve chamar o seu médico? Sim, se você desenvolver sintomas de asma pela primeira vez. Se você já está sendo tratado para a asma, você provavelmente terá uma medicação para tomar no início de um episódio.

Mesmo assim, chame seu médico se você notar que você está usando a medicação mais vezes, ou se os seus sintomas piorarem mesmo após o uso.

Peça a alguém para levá-lo à sala de emergência se você não consegue falar por causa da falta de ar, desenvolver um tom azulado em seu rosto ou lábios, dificuldade extrema em respirar, ficar confuso ou exausto.

>> Respiração profunda para reduzir a ansiedade

Este truque simples de respiração profunda ajuda a reduzir a gravidade e a frequência dos seus ataques de asma.

Quando se inicia um ataque, você naturalmente se torna mais ansioso pois fica muito difícil respirar. Isso produz uma resposta chamada “apertamento” que pode restringir ainda mais as vias aéreas.

Mas se você tiver praticado esta técnica de respiração antes do tempo, você poderá usá-la para te ajudar a respirar mais livremente.

Deite de costas sobre um tapete ou esteira e coloque um livro sobre seu estômago.

Inspire devagar e profundamente, mas não através do seu peito. Em vez disso, expanda o seu abdômen. Fique de olho no livro. Se ele subir, você está respirando da maneira correta.

Quando você acha que chegou em sua plena capacidade, tente aumentar um pouco mais a inspiração. Veja se você pode levantar o livro um pouco mais alto.

Expire aos poucos, lentamente, contando até cinco. Quanto mais você expira, mais relaxado você se sentirá.

Repita este procedimento por pelo menos cinco vezes.

 

Asma: Como Derrotar esta Doença Terrível?

Milhares de pessoas morrem a cada ano de ataques particularmente graves de complicações de asma.

Muitas pessoas consideram esta doença como uma doença da infância, e é verdade que milhares de crianças sofrem.

Mas a asma pode ocorrer em qualquer idade, e a maioria das pessoas que sofrem é adulta.

 

Quais Poderiam ser as Causas da Asma?

Os médicos dizem que eles não sabem o que causa a asma e por isso o número de asmáticos está crescendo.

Parece, contudo, que há uma correlação entre asma e os hábitos alimentares, por um lado, e o outro a poluição química, o aumento do último é o fator mais determinante.

Em menos de quarenta anos, provavelmente 90% dos ataques de asma são desencadeadas por alergias pólen de plantas, poeira e pelos de animais, ácaros e mofo são os principais gatilhos de ataques de asma.

Depois de 40 anos, essas substâncias são responsáveis pela metade dos ataques de asma.

Em outros casos, os ataques são desencadeados por alguma forma de doença pulmonar, tais como enfisema.

 

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O que Desencadeia um Ataque de Asma?

1. Stress

2. Fumaça, poeira, exercícios muito extenuante, produtos industriais crônicas, animais de estimação, sulfitos.

3. O leite, ovos, sal, frutos do mar gordura (camarão)

 

Quais são os Sintomas da Asma?

Os sintomas da asma são causados por espasmos de espasmos brônquicos (broncospasmo), um estreitamento súbito das vias aéreas nos pulmões.

Se a asma e as alergias, como a febre do feno são doenças distintas, elas se sobrepõem especialmente em indivíduos com menos de 15 anos.

90% das crianças com asma também sofrem de alergias, e estes, por sua vez, pode desencadear ataques de asma.

A razão broncoespasmos pode ser desencadeada por alergias é como a histamina, o produto químico responsável por mais sintomas alérgicos, pode também desempenhar um papel na asma.

O ataque de asma é regularmente acompanhado por tosse, congestão no peito, falta de ar, os lábios tornam-se as veias do pescoço azulado incham.

Estes vários sintomas são muitas vezes acompanhados por uma enorme ansiedade sobre a incapacidade de respirar.

 

Que Plantas para o Resgate da Asma?

Médicos tratam a asma utilizando um número de drogas incluindo teofilina, que tem o efeito de expansão das vias aéreas.

Estes medicamentos, conhecidos como broncodilatadores são geralmente administrados utilizando um inalador.

Se sofrer de asma, é certo que siga as recomendações do seu médico.

Esta é uma doença a ser levado a sério.

Para o tratamento, contra, se o medico sugeriu teofilina comece a partir de uma das muitas fontes naturais, incluindo plantas que contêm cafeína.

Café, chá, refrigerantes que contêm cafeína, cacau e chocolate.

Estes são muitas populares bebidas derivadas de plantas e todos contêm cafeína e outras substâncias complexas que pode ajudar a parar de broncoespasmo e, assim, abrir a constrição das vias aéreas.

As taxas destas substâncias complexas antiasmáticos variam dependendo da concentração de bebidas e de outros fatores.

Em geral, uma xícara de café contém a maior taxa (cerca de 100 miligramas de cafeína por xícara), enquanto uma xícara de chá ou cacau ou uma coca-cola pode 33cl possuem cerca de metade.

A 50g de chocolate servir nesta ligeiramente menos do que uma lata de Coca-Cola.

É óbvio que a cafeína e outras xantinas asma não são totalmente isentas de risco.

Como conhecida por todos aqueles que já não pode fazer sem o seu café, a cafeína pode causar insônia e tremores.

Mas, naturalmente, medicamentos substâncias complexas de asma realmente causar menos efeitos colaterais do que a teofilina.

Os pais muitas vezes se queixam ao seu pediatra para efeitos colaterais dos medicamentos contra a asma:

Seus filhos estão inquietos, e eles muitas vezes sofrem de problemas de concentração na escola.

Em doses elevadas, estes tratamentos farmacêuticos também podem causar dores de cabeça, insônia, irritabilidade, náuseas, perda de apetite, dor de estômago e até mesmo convulsões.

 

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O Anis e Sementes de Funcho

Os gregos utilizados chás de ervas preparadas com essas plantas para o tratamento de asma e outras doenças respiratórias.

Ambos contêm produtos químicos benéficos:

O creosol e alfa-pineno, que ajudam secreções brônquicas finas.

Sementes de funcho (que são, na verdade, frutas) podem conter até 8.800 partes por milhão (ppm) de alfa-pineno.

Muitas outras plantas são boas fontes e seria de esperar que eles façam um alívio significativo para os asmáticos.

Em ordem decrescente, são: a salsa, o coentro, o absinto, cardamomo, motociclista, gengibre, etc.

Tomate, frutas cítricas e outras plantas que contenham vitamina C.

A revisão dos quarenta investigações científica fiável revela que a vitamina C, 1.000 miligramas por dia, ajudam a prevenir asma, broncoespasmo, respiração ofegante, infecções respiratórias, congestão nasal, olhos lacrimejantes e outros sintomas alérgicos.

 

Por Quê?

Uma vez que a vitamina C inibe a produção de histamina. Como alimentos ricos em vitamina C, contém tomate, frutas cítricas, morangos, pimentos etc …

Várias plantas aromáticas.

Citamos: chá, pimenta, cebola, coentro, berinjela, repolho, cacau, cenoura, laranja, toranja, que contém toda a asma substâncias.

 

Algumas dicas:

Tomar um antiácido antes de dormir.

Evite alimentos que causam noite de refluxo gastresofágico, tais como gordura (manteiga, gordura, chocolate), hortelã.

O consumo moderado de sal

Em uma crise, tomar café.

Consumir vegetais como repolho rico em vitamina B6:

Um adulto pode comer até 50 mg por dia, mas mega doses são tóxicos.

Evite álcool e vinho.

Evite aspirina como qualquer medicamento anti-inflamatório não esteroide.

Afaste-se da cozinha, o cheiro de comida para o qual são sensíveis podem desencadear um ataque de asma.

Ouça seus pulmões se tornam cientes dos sinais de aviso que lhe dizem que você vai fazer uma crise.

Planta medicinal: beber uma decocção da planta Euphorbia hirta.

ATUALIZADO: 02.08.16

 

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