27 Incríveis Remédios Caseiros INDIGESTÃO (ATUALIZADO)

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Remédios Caseiros INDIGESTÃO

>> Remédios Caseiros Naturais : Indigestão

Sofrendo de indigestão? Experimente um desses remédios caseiros para obter alívio

Você pode ter sorte com muitas bebidas reconfortantes. No entanto, não importa quais chás ou preparados você

escolhe, é preciso olhar atentamente para os alimentos que você come.

A quantidade de alimentos pode fazer uma grande diferença entre a boa e a má digestão. E você sabe, no final, quem paga o preço por um erro alimentar.

>> Tradições bem enraizadas

O gengibre é justificadamente famoso por melhorar o estômago e a digestão. Você pode tomar cápsulas com as refeições, comer gengibre cristalizado ou preparar uma xícara de chá de gengibre.

O chá de camomila é um tratamento milenar para a indigestão. Isso acalma o estômago e o trato intestinal. Basta beber algumas xícaras do chá durante o dia, ou tomar a tintura três vezes por dia.

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>> Mime-se com hortelã

Óleo de hortelã acalma espasmos musculares e intestinais, prevenindo a náusea.

Tome uma a duas cápsulas contendo 2 mL (1 colher de chá) de óleo 3 vezes ao dia entre as refeições.

Se você preferir o chá de hortelã, pique 1 1/2 colheres de folhas secas da erva em uma xícara de água quente.

Você pode beber quente ou frio.

Nota: Se você tem azia, hortelã não é a solução ideal para você.

 

>> Recursos para mastigar

Mastigar e engolir uma colherada de sementes de erva-doce é uma ótima maneira de acabar com a indigestão.

Ela contêm um óleo que aliviar os espasmos no estômago, e controla a flatulência e as náuseas.

Chá de erva-doce ou anis , feito com duas ou três colheres de chá das sementes esmagadas é outra solução

saborosa.

DGL (enzima da alcaçuz) é vendida nas lojas de comidas naturais. É uma erva que reveste a parede do, reduzindo a

ingestão e estômago irritado.

 

>> Solução ácida

Tente beber uma colher de chá de vinagre de maçã misturado com meia xícara de água. Isto é muito eficaz se você exagerou na mesa de jantar.

Solução de bicarbonato

Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água e beba. Esta solução neutraliza o ácido do

estômago e ajuda a aliviar os gases e a distensão abdominal.

Adicione algumas gotas de limão para dissipar os gases antes que eles atingam o seu estômago.

>> Beba isto

Às vezes, beber aos poucos uma xícara de água quente alivia a indigestão.

Bebidas à base de gengibre ou cola são bastante conhecidas para os problemas de estômago.

 

>> Cuidado com os sucos e produtos lácteos

A frutose dos sucos de frutas pode causar dor abdominal e gases que passam não digeridas ao cólon. Beba os

sucos de fruta juntamente com uma refeição para reduzir seu efeito negativo.

Se o queijo ou quaisquer outros produtos lácteos te deixarem inchado e com gases… você pode ser intolerante à lactose.

Tente incluir alguns produtos sem lactose na sua dieta e veja se isso resolve o problema.

 

>> Comer lentamente e cedo

Sua mãe estava certa. Coma devagar e mastigue a comida. Comendo devagar, você não engole tanto gás e evita o

inchaço. Coma o seu jantar pelo menos três horas antes de dormir. O seu corpo não digere muito bem quando está dormindo.

 

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