27 BENEFÍCIOS DO VINAGRE DE MAÇÃ PARA SUA SAÚDE (2016)

Conheça os Benefícios do Vinagre de Maçã para a Saúde

27 BENEFICIOS DO VINAGRE DE MAÇÃ PARA SUA SAUDE

10 razões para usar o vinagre de maçã

Tem sido apresentado como um “super fluido” que pode fazer tudo para reduzir seu colesterol.

Conheça os benefícios científicos e anedóticos do vinagre de maçã.

beleza.blog.br.27-beneficios-do-vinagre-de-maca-para-sua-saude

>> Recomendamos Para Você:

 

(VÍDEO) 3 DICAS DE BELEZA USANDO VINAGRE DE MAÇÃ

 

1. Diabetes

Vários estudos descobriram que o vinagre pode ajudar a níveis mais baixos de glicose, tornando-se um tratamento benéfico para as pessoas com diabetes tipo 2.

Um estudo de 2007 da Universidade Estadual do Arizona em os EUA descobriu que tomar duas colheres de sopa de vinagre de maçã com mel juntamente com 30 g de queijo antes de dormir levou a uma diminuição 4 a 6 por cento em níveis de açúcar no sangue.

 

2. Reduz o apetite e ânsias

As pessoas se sentem mais cheias e satisfeitas por mais tempo depois de comer pão com vinagre branco.

O ingrediente mágico em todos os vinagres pode suprimir o apetite e é o ácido acético, o que ajuda a reduzir o índice glicêmico dos alimentos, retardando a taxa na qual os açúcares são liberados na corrente sanguínea e diminui o apetite.

 

(VÍDEO) Benefícios do Vinagre de Maça

 

3. Reduz os níveis de colesterol ruim

O consumo de vinagre de maçã durante um período de oito semanas pode reduzir significativamente os lipídios do sangue prejudiciais que contribuem para níveis elevados de colesterol e triglicérides em pessoas que sofrem de hiperlipidêmia (demasiadas gorduras no sangue).

 

4. Ajuda perder quilos

Enquanto muitas pessoas juram que o vinagre de maçã emagrece e ajudou a perder peso, a evidência científica para isso é um pouco leve.

No entanto, um pequeno estudo japonês, publicado em 2009 na revista Bioscience, Biotechnology, e Bioquímico, descobriu que as pessoas obesas que consomem entre 15 ml e 30 ml de ácido acético, o principal componente do vinagre diluída em água diariamente durante 12 semanas experimentaram reduções significativas no peso corporal, gordura abdominal, circunferência da cintura, e triglicérides (um tipo de gordura no sangue).

 

5. Promove cabelos brilhantes

Enquanto isso não pode ser cientificamente comprovados, muitos fãs de vinagre de maçã juram que faz maravilhas para os cabelos, tornando-lustroso, brilhante e livre de caspa.

Blogs de beleza sugerem a adição de uma parte de vinagre para uma parte de água e usá-lo como condicionador, ou seja, aplicá-lo para o seu cabelo e deixe de molho entre cinco e 15 minutos antes de enxaguar.

 

(VÍDEO) 03 Formas de Usar Vinagre de Maçã nos Cabelos

 

6. Madeira

Outro uso conhecido por esta maravilha de trabalho é no condicionamento da madeira. Uma mistura de metade de um copo de qualquer óleo vegetal com meia xícara de vinagre de maçã é dita para criar um polonês mobiliário que irá limpar e tratar móveis de madeira, superfícies e remover manchas.

 

7. Digestão

Nutricionista Lisa Guy diz que se tomadas antes de cada refeição, vinagre de maçã melhora a digestão e é particularmente benéfico para as pessoas com problemas de estômago, como refluxo, inchaço e indigestão.

Ela sugere usá-lo tanto para fazer um molho de salada ou tomar uma colher de chá com água antes de cada refeição.

 

8. Clarifica e limpa a pele

Lista de cidra de maçã do vinagre de benefícios amplamente elogiado para a saúde da pele é longa.

Convertidos dizem que pode ser usado como um toner (uma parte de vinagre para duas partes de água) e deixados durante a noite a para retirar manchas de idade e acne.

Outros têm cantado seus louvores para manter a pele clara quando ingerido como um tônico.

 

(VÍDEO) Vinagre de Maçã Ajuda a Emagrecer

 

9. Se livrar das verrugas

Novamente, não há nenhuma evidência científica para suportar isso, mas uma série de depoimentos online comprovam seus poderes de se livrar de verrugas.

O método predominante utilizado pelos defensores é a seguinte: Cada noite antes de ir para a cama mergulhe uma bola de algodão em vinagre de maçã cabelo, aplique sobre a verruga e mantenha no lugar com um esparadrapo.

Deixe-o em toda a noite – 24 horas por dia, se possível – por uma semana, mudando a todas as noites. A verruga pode inchar e latejar, em seguida, começar a ficar preta nos dois primeiros dias e desaparecem completamente depois de uma semana ou duas.

 

10. Funciona como um produto de limpeza para todos os fins

Vala a química, spray comerciais para algo que você não se importa de pulverizar.

Esta mistura é dita suavemente para limpar e desinfetar superfícies domésticas: uma parte de vinagre para duas partes de água, além de algumas gotas de óleo da árvore do chá para suas qualidades antibacterianas.

 

(VÍDEO) VINAGRE DE MAÇÃ: PELE SEM MANCHAS E RUGAS

 

Por que é tão bom?

Vinagre de maçã possui uma alta concentração de ácido acético, o que melhora a absorção do corpo de importantes minerais dos alimentos que consomem.

Os minerais são a base da saúde e bem-estar, não vitaminas. Isso é muitas vezes grosseiramente mal interpretado.

É recomendado tomar vinagre de maçã todos os dias: Pequenas quantidades regulares parecem funcionar melhor – duas colheres de chá adicionado a algumas colheres de chá de água, em seguida, espalhe na boca [antes de engolir] para ativar as glândulas salivares.

 

É seguro?

O vinagre de maçã faz mal? Ele é excelente em um molho para salada, mas como mencionado, os dados verificáveis sobre o seu estatuto “cura-tudo” é ainda limitada, o que significa que os seus benefícios e riscos não são totalmente conhecidos.

Doenças devem ser tratadas e geridas sob a supervisão de um profissional de saúde.

 

Que tipo deve comprar?

O “mais feio” o vinagre de cidra da maçã, é o melhor. Você quer isso marrom e escuro, o material claro passa por mais processos de filtração, e isso elimina a poderosa essência do vinagre, chamado de “mãe” os fios castanhos que repousam no fundo da garrafa.

ATUALIZADO: 18.11.16 (INFOGRÁFICO)

 

medico-emagecer-mulher-projeto-novo

 

RECOMENDAMOS PARA VOCÊ | DICAS DE CABELO »

Recomendados Para Você:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *